Kellele ei meeldiks, kui nende suhted oleksid tugevad ja terved?
Kellele ei meeldiks kindel olla umbes ja turvaline aastal nende suhe?
Kes ei tahaks hoida suhet armastuse ja õnnega, et see kestaks ajaproovi?
Need asjad on kõik võimalikud.
Saate oma suhteid tugevamaks muuta.
Siit saate teada, kuidas…
1. Ole radikaalselt avatud ja haavatav.
Lihtsam on hoida oma mõtteid ja tundeid enda teada, kui riskida nende avaldamisega kellelegi teisele.
Kuid teie partner ei ole lihtsalt keegi vana inimene.
Nad on inimene, kelle olete otsustanud armastada ja armastada.
kuidas hoida meest huvitatud pärast temaga magamist
Kui on keegi, kellega peaksite tundma, et suudate jagada oma sisemist mina, see on nemad.
See võib tähendada, et ütlete neile, kui väga te neid armastate, kui see pole asi, mida te avalikult väljendate.
See võib tähendada ka nendega oma hirmude või murede arutamist - mitte ainult teie suhte, vaid ka teie elu, töö, tervise (vaimse ja füüsilise) või millegi muu üle.
Radikaalse avatuse ja haavatavuse tõttu tekkivat emotsionaalset sidet ei saa alahinnata.
Seotud artikkel: 7 viisi, kuidas olla suhtes emotsionaalselt haavatav
2. Keskenduge oma vigadele ja edastage need.
Haavatavaks olemise üks eelis on see, et olete valmis oma puudusi tunnistama.
Võimalus vaadata ausalt ja objektiivselt ennast ja oma käitumist ning näha, kus võite olla valu allikaks või häiritud, võib teie suhte jaoks imet teha.
Järsku, selle asemel et näha oma kaaslast kõigi võimalike probleemide põhjustajana, näete neis mängitavat osa.
Kuid oma vigade omamise tegelik kasu on see, et teavitades neid oma partnerile, vabastate nad koheselt.
Selle asemel, et tunda end rünnatuna ja kui nende väärtus väheneb, tunnevad nad tõenäoliselt sundi vaatama oma käitumist ja nägema, kus nad suudavad paremaks muutuda.
Võite luua voorusliku võidu-võidu tsükli, mis sunnib teid paarina oma suhte parandamiseks tegutsema.
Kiire märkus: te ei tohiks tunda, et peate oma suhetes tekkivate probleemide eest ainuisikuliselt vastutama. See puudutab pigem valmisolekut võtta jagatud vastutust ja seda, kuidas kõige paremini selleni jõuda.
3. Keskenduge oma partneri voorustele ja edastage need.
Nüüd, kui saate oma vigu lähemalt uurida, on aeg keskenduda kõigile oma partneri headele külgedele.
Kui mõelda saavad vaid asjad, mida nad teevad, mis teid häirivad või häirivad, nõrgendate emotsionaalset sidet, mis on tervisliku suhte jaoks nii oluline.
Kuid kaaludes kõiki neid asju, mis teile partneri juures väga meeldivad, tugevdate seda sidet.
Ja edastades need asjad oma partnerile, paned neid tundma end hinnatuna.
Suurendate nende enesehinnangut ja väärtust.
Ja kui nad tunnevad, et märkate ja hindate neid nende eest, kes nad on, ja kõigi nende asjade eest, mida nad teevad - nii suured kui ka väikesed -, teevad nad rohkem jõupingutusi, et neid voorusi edasi demonstreerida.
Seotud artikkel: 30 fantastilist viisi, kuidas näidata oma tunnustust oma partnerile
4. Püüdke näha konflikte oma partneri vaatenurgast.
Selle loendi esimese kolme punkti aluseks on olnud teema, mida võite olla märganud: empaatiavõime.
Erinevatel inimestel võib olla erinev empaatiavõime, kuid suhetes on see nii, seda parem.
Ja empaatia üks peamisi kasutusviise teie suhte tugevamaks muutmisel on roll, mida see konfliktides mängib.
Empaatia võimaldab teil astuda oma partneri kingadesse ja näha asju nii, nagu nad neid näevad.
Ja seda tehes saate aidata leevendada halba enesetunnet, mis teil nende hetkel võib olla.
Kuigi mõni konflikt on tervislik ja võib aidata teil paarina koos kasvada, see on empaatia, mis tagab selle kasvu toitained.
Empaatia aitab teil leida lahendusi oma erimeelsustele, mille vastu inimene, kes on ikka veel viha käes, oleks pime.
5. Tehke oma soovid selgeks, kuid õppige kompromisse tegema.
On okei, kui soovite oma partnerilt teatud asju.
see on pole korras eeldada, et nad nõustuvad kõigi nende asjadega või pakuvad neid.
Teil kõigil on oma soovid, oma viisid asju ajada ja oma punased jooned.
Peaksite selgelt edastama, mida soovite oma partnerilt ja suhetelt, kuid peate olema valmis kompromissidele.
kuidas olla oma mehe vastu südamlikum
Kompromiss suhetes ei ole a märk, et olete kokkusobimatu oma partneriga.
See on märk sellest, et on piirkondi, kus teie erinevused tuleb läbi töötada.
Võib-olla sooviksite iga nädal vanematega pühapäeva lõunat süüa, sest seda olete alati teinud.
Kuid seda võib olla liiga palju oodata oma partnerilt kohe - või kunagi varem.
Võimalik, et leiate kesktee, kus käite igal teisel nädalal või mida teete mõnikord ise.
See on okei.
Niikaua kui teil on selge, mida soovite, ja neil on selge, millega nad rahul on, peaksite suutma kokkuleppele jõuda.
6. Õppige oma partneri armastuskeelt.
Võite oma armastust partneriga väga erinevalt väljendada ja sellest teada anda.
Kui jah, siis räägite tõenäoliselt teisiti armastan keeli .
Arendanud dr Gary Chapman, on need seotud sellega, kuidas meile meeldib teistele armastust näidata ja vastu võtta.
Kokku on 5:
- kinnitussõnad
- Kvaliteetne aeg koos
- füüsiline puudutus
- kättetoimetamise aktid
- kingituste saamine
Kuigi teie ja teie partner ei pea oma suhte tugevaks hoidmiseks jagama sama armastuskeelt, see aitab mõista, mis keelt te mõlemad räägite.
Teades, mis kõige enam teie partnerit armastatuna tunneb, saate need asjad tähtsuse järjekorda seada mõtle nad tahavad.
Kui nad tunnevad seda sooja kuma alati, kui teete nende heaks asju ilma teie käest, proovige seda rohkem teha.
tsitaadid meelerahu ja õnne kohta
Kui nende nägu süttib, kui ostate neile natuke (või suurt) midagi nüüd ja jälle, pidage seda meeles ja mõelge, mida võiksite neile hankida, mis nende päeva tegelikult teeks.
7. Planeerige koosolemise aeg paarina.
Isegi kui see pole üks armastuskeeltest, mida kumbki teist prioriteediks peab, on kvaliteetse aja veetmine koos tugevate ja tervete suhete jaoks oluline.
Taas tuleb see tagasi emotsionaalse seose juurde, mida jagate, ja empaatiale, mida tunnete üksteise suhtes.
Kui elate nagu kaks laeva, mis mööduvad öösel, on teie tunded üksteise jaoks kergemini hääbuvad.
Mõni aeg paarina kokku puutunud tegu tuletab teile meelde, kui palju te üksteise seltskonda naudite.
Ja kuigi selle aja kvaliteet loeb palju, on ka kvantiteet mingil määral oluline.
Üks romantiline kuupäev teie aastapäeval või sõbrapäeval ei lase seda enamikul paaridel kärpida.
Võimaluse korral peaksite proovima kavandada mingisuguse jagatud kogemuse vormi vähemalt kord kuus.
8. Säilitage füüsiline puudutus nii tihti kui võimalik.
Jällegi, kuigi teie ega teie partner ei tohi puudutada teie peamist armastuskeelt, on see siiski oluline.
Füüsiline puudutus on kiire ja lihtne värav emotsionaalseks puudutuseks.
Lihtne kallistus võib murda tõkkeid, mille olete näiteks võitluse järel üles ehitanud.
Kuid selleks, et puudutusjõud mõjuks, ei pea te oma partneriga vastuolus olema.
Igapäevane puudutus ühel või teisel kujul ei saa mitte ainult säilitada emotsionaalset sidet, vaid võib teha imet teie suhte veelgi intiimsemate toimingute jaoks.
Puudutus toob tuttavuse ja tuttavus aitab vabastada stressi ja ärevust, mis tõenäoliselt kaasnevad seksiga mingil hetkel iga paari suhtes.
9. Nõus sellega, et tõusud ja mõõnad on vältimatud.
Ükski suhe pole kogu aeg täiuslik.
Kuigi mõned võivad olla tormilisemad kui teised, on kõigil suhetel tõusud ja mõõnad.
Nõustudes, et see on asjade loomulik viis, väldite katastroofi, kui asjad lähevad valesti.
Argument - isegi rida argumente - ei pea tähendama, et lahusus on vältimatu.
Muidugi, see võib tähendada, et mõnede olemasolevate valupunktide lahendamiseks ja parandamiseks on vaja teha tööd, kuid see pole veel maailma lõpp.
Lisaks konfliktidele tunded võivad suhtes mõõnuda ja voolata, kuna on tunda teiste elu osade mõju.
Töö- ja perekonnastress, terviseprobleemid, maailma üldine olukord - need kõik võivad teie suhet mõjutada.
Selle rollercoasteriga sõitma õppimine on suhte tugevamaks ja vastupidavamaks muutmiseks ülioluline.
10. Mõista, et kõik suhted arenevad aja jooksul.
Koos suhte tõusude ja mõõnadega kaasneb loomulik areng, mida see suhe tähendab.
Alguses võib see tähendada värske ühendamise puhta põnevuse omaks võtmist.
See võib muutuda põnevuseks kooselu ootamisest.
Järgmisena võib suhe keskenduda praktilisematele küsimustele, milleks on ühine kodu ostmine ja abiellumine (kui te mõlemad seda tahate).
Järgmisena võib tulla perekond ja teie suhe peab kohanema, et hõlmata kõiki kingitusi ja väljakutseid, mida see pakub.
Ja koos vananedes võite avastada, et teie ühine seltskond muutub teile mõlemale ülekaalukalt kõige olulisemaks.
Näete, nagu ka elu, ei jää suhe kunagi seisma.
See on igavesti arenev, et rahuldada pidevalt muutuvaid eluvajadusi ja igaüht teist paarina.
Nende muudatuste mõistmine ja aktsepteerimine tähendab, et teie suhe püsib kogu aeg tugev.
11. Küsige, mida saate oma partneri heaks teha.
Harva möödub päev, kus te ei saaks millegi jaoks väikest abi kasutada.
Sama kehtib ka teie partneri kohta.
mis teeb minust inimesena ainulaadse
Niisiis, nii väliselt kui ka sisemiselt, võite küsida, mida võiksite teha, et võtta osa nende tundest.
Võite neilt küsida, mida saate konkreetselt aidata.
Ja võite mõelda, kuidas saaksite leevendada stressi, mis neil võib olla.
Need väikesed teod tugevdavad suhet mitmel viisil.
Esiteks, leevendades mõnda vaeva, mis võib nende meelt koormata, loote mõlema jaoks rahulikuma ja vähem stressi tekitava keskkonna.
Teiseks näitate neile, et nad pole üksi ja et teile võib loota, et aitate neid, kui nad seda vajavad.
Kolmandaks loote meeskonna mentaliteedi, mis võib anda teile mõlema suhet positiivselt näha ja selle nimel koos töötada.
Kiire märkus: ärge ajage segi partneri abistamist, kui ta seda vajab, sellega, et teete kõik nende heaks ja olete uksematt.
12. Pange koos oma elule ja suhtele eesmärgid.
Tulevik ja kogu selle potentsiaal on põnev asi.
Ja seda põnevust saab kasutada teie suhte tugevamaks muutmiseks.
Eesmärke seades ja tulevikuunistusi jagades jagate koos, loote positiivse energia mis võib teie suhte kaudu levida.
Ehkki teie ühine õnne ei tohiks tugineda iga teie seatud eesmärgi saavutamisele, võib see, kui jagate teekonda ühiselt ja kui paarina midagi õnnestub, luua sügava ja püsiva sideme.
Eesmärgid aitavad teil näha oma suhet sellisena, nagu see tegelikult on: partnerlus.
Saate aru, et kõige paremini toimivad asjad siis, kui mõlemad osapooled töötavad ühtselt, mitte vastassuunas.
Pange paika mitmesugused eesmärgid, mõned väikesed ja jõukohased, mõned veidi keerukamad ja isegi üks või kaks suurt ambitsiooni näitavat “kuu tulistamise” eesmärki.
Ja pidage meeles, et kõige olulisem on teekond ja mitte sihtkoht.
13. Hoidke oma elu ise.
Öeldes, et tugev suhe sõltub sageli vaheaja veetmisest, võib see tunduda vastupidine.
Kuid teile on tõesti kasulik, kui säilitate oma elus mingisuguse lahusoleku.
Esiteks annab see teile midagi rääkida. Kui olete alati koos, on vestlus tõenäolisem.
Teiseks, oma hobide või kohustuste olemasolu annab ruum, mida suhe vajab hingamiseks.
Te ei tunne end oma partneri poolt lämmatatuna, kui suudate neist ikka ja jälle lahti saada.
Kolmandaks pahameele jaoks on vähem ruumi kui teie ja teie partner suudate ikkagi tegeleda teie jaoks oluliste asjadega.
Paariks saades peate võib-olla mõnest asjast loobuma, eriti kui suhe muutub tõsiseks.
kas liigume oma suhetes liiga kiiresti?
Kuid kui suudate säilitada need asjad, mis on teie jaoks kõige olulisemad, leiate kooselus kena tasakaalu.
Kas vajate täpsemat nõu oma suhte tugevamaks muutmiseks? Vestelge veebis suhete kangelase suhteeksperdiga, kes aitab teil asjadest aru saada. Lihtsalt .
Võite ka meeldida:
