See on mõeldud nendeks päevadeks, mil tunnete end haavatavana, usalduse puudumise ja armastuse väärilisena nendel aegadel, kui tunnete ohte oma õnnele kõikjal. See on mõeldud kõigile neile hetkedele, kui mingil seletamatul põhjusel tunnete, et te pole piisavalt või teil on midagi põhimõtteliselt valesti.
lõbusaid fakte, mida saate enda kohta öelda
See on ette nähtud juhtumiteks, kus iga teie peas olev mõte on ajendatud hirmust kõigi nende kahtluste ees, enesekehtestavate tõekspidamiste ja devalveerivate ideede ees.
Sellisel viisil tundmisel pole häbi ... see on esimene asi, mida peate endale ütlema. Te ei ole üksi, kui kogete ebakindlust, mida see kunagi pole soovinud, kuid see võib hiilida ja tabada peaaegu kedagi.
Kui see rahutuslaine teie kohal kokku kukub, võib maailm äkki tunduda täiesti hirmutavam koht. Koostisosade segu võib luua stsenaariume, mis teid hirmutavad ja valdavad, isegi kui te pole varem sarnastes olukordades silmalaud löönud. Selles on ohu element, millele saate üsna sõrme panna.
Tundub, nagu oleks keegi pahatahtlikkuse pärast valimisnuppu üles keeranud - või vähemalt teie silmis. Tundub, et olete sattunud mõne nähtamatu vaenlase piiramisrõngasse, kes soovib teie enesekindluse keskmes lüüa.
Vaatate ringi, lootes seda nimetut vaenlast nuhkida, kuid teie pingutused jäävad tasustamata, sest te ei suuda lihtsalt välja tuua ühtegi põhjust, miks peaksite end nii kartma ja enesekindlalt tundma.
Selle põhjuseks on asjaolu, et ebakindlus on enamasti mõttetrikk, mis on fantaasia, mis on sündinud mingist põhjendamatust ja põhjendamatust hirmust väljastpoolt. Sellel ei pruugi olla üht ja selget põhjust, vaid see võib olla kulminatsiooniks lugematutele pisikestele mõtetele, ideedele ja sündmustele, mis toimivad nagu üksikud pulgad, mis jõuavad jõe voolu peatamiseks.
Kui teie mõtetes olev jõgi paisub, seiskub vaimse energia normaalne voog. Ummistuse taha kogunedes voolab see teie psüühika süvenditesse, kus see võib avalduda mitmel kujul - ebakindlus on üks peamisi.
Selles vaimse energia suunata voolus vee peal püsimiseks peate kõigepealt leidma midagi, mille külge klammerduda - positiivne mõte, naljakas mälestus või meeleolukas tulevikuunistus. See toimib teie päästeparvena, mis annab teile turvalisuse ümbritsevate vete seas.
Kuid sellel parvel ei saa elu lõpuni elada, peate jõe oma tavapärasele kulgemisele tagasi viima, et see ebakindel tunne üleujutustega väheneks.
Seotud postitused (artikkel jätkub allpool):
- Kuidas ebakindlusega toime tulla ja selle mõjudest üle saada
- 15 tsitaati, mida meenutada, kui tunned end elus kadununa
- 6 võimsat kinnitust stressi ja ärevuse vastu võitlemiseks
- 20 ebamugavat tunnet, mis tegelikult näitavad, et olete õigel teel
Esiteks peate hingama - aeglaselt ja tahtlikult -, et peatada mõttevool ja energia, mis moodustavad teie jõe. Keskenduge ainult oma hingeõhule ja oma vaimse elu parvele, kui teised arusaamad üritavad jõuda teie teadvusse, lihtsalt neid tunnustada ja kahekordistada keskendumist neile kahele asjale.
Kui teie meelest on tekkinud mõni rahulik ilmnemine, on aeg vahetada oma tähelepanu sisemiselt valdkonnalt välisele reaalsusele, milles elame. Pange tähele ümbritsevat maailma - inimesi, vaatamisväärsusi, helisid, loodusmaailma, meest valmistatud struktuurid - aga ära tee midagi muud, kui tajud seda. Ära hinda , ärge seadke kahtluse alla ega mõtle isegi sellele, mida näete. Jälgi lihtsalt elu, kui see juhtub sinu isiklikust vaatenurgast.
Mida sa näed? Veelgi olulisem on see, mida te ei näe? Tõenäoliselt ei näe te ühtegi ohtu, te ei näe ohtu, vaid näete oma ümbrust. Näete, et olete turvaline ja turvaline ning et vaenlane, kelle ees te nii väga kartsite, ei olnud muud kui teie kujutlusvõime konstruktsioon.
See arusaam on lõpu algus vaimse tammi jaoks, mis takistab teie regulaarset voolu. See on nagu tuuleiil, mis tungib läbi su meele, puhudes vastu mõtete, murede ja kahtluste ummistusele, kuni see on lahti ja hävitatud.
Kui teed on puhastatud, võib jõgi taas tõusta oma tavapärasele tasemele, kui taastate enesevalitsuse ja ratsionaalse mõtlemise võime. Usk, mis sul endas on, kasvab uuesti ja sa mäletad, kui tugev, ainulaadne ja väärib õnne.
Sa oled vastupidav , võimekas, ilus inimene, kes suudab ületada kõik elu väljakutsed. Olete nii kaugele üle elanud ja jääte ellu ka tulevikus. Teile võivad tulla rasked ajad ja jõgi võib jälle ummistuda, kuid võime teed puhastada on teie endi lahendus peitub rahulikus meeles ja avatud silmades.
Ärge kunagi unustage, et teil on kontroll, isegi kui see ei tundu alati nii.
Jätke kommentaar allpool, kui see artikkel on aidanud teie ebakindlustunnet leevendada.
