Truudusetusega toimetulek teie suhtes on väga isiklik ja emotsionaalne kogemus.
Igaüks reageerib omal moel ja omab selle kohta oma arvamust. Puudub kasutusjuhend selle kohta, millal peaksite lahkuma või kuidas suhet päästa. Ainult teie ise saate otsustada, millega saate elada.
märgid, et ta ei armasta seda
Kuid sellises keerulises olukorras on mõned asjad, mis põhjustavad teile ainult rohkem haiget.
Prioriteet on oma vaimse ja emotsionaalse tervise seadmine esikohale, nii et te ei soovi teha midagi, mis muudaks olukorra praegusest valusamaks ja raskemini talutavaks.
Allpool on mõned mõtted, millele peaksite mõtlema, kui peate teadma oma partneri truudusetuse üksikasju ja mõned mõtted selle kohta, kuidas oma tuleviku jaoks õigeid valikuid teha.
Mida on küsimisega võita?
Kui avastate esialgu, et teie partner on olnud truudusetu, võib teie esimene mõte olla, et soovite teada kõiki üksikasju, et proovida juhtunut töödelda.
Kuid niigi valusas olukorras võib mittevajalike detailide, eriti teise mehe / naise vahele jäämine lihtsalt rohkem haiget tekitada.
Kui teate, et teie partneri truudusetus on teie suhte lõpp, ei aita teid sellest rohkem teada. Säästke endale valu ja sulgege nende ning nende hulljulge afääri uks.
Kui soovite siiski proovida asju lahendada, otsustage, kui palju teavet on liiga palju ja mida see on, mida peate tegelikult edasi liikuma aitama.
Mõne inimese jaoks põhjustab iga pisikese füüsilise detaili kuulmine seda ainult peas uuesti mängimist ja seda on kõige parem vältida.
Kuid teiste jaoks on see, mida nad ette kujutavad, kümme korda halvem, kui tegelikult toimus, ja juhtunu teadmine aitab neil sellega leppida.
Küsige endalt, mida soovite nende ülestunnistusi kuuldes võita. Kui peate teadma üksikasju oma mõistuse jaoks, et luua parem pilt sellest, mis tegelikult toimus, ja et nad tõestaksid, et nad võivad juhtunu suhtes ausad olla, pidage kinni miinimumist, mis aitab teil seda saavutada.
Ärge muutke seda enda jaoks valusamaks, esitades küsimusi, mille kohta teate, et te tegelikult vastust ei taha teada. Hankige edasiliikumiseks vajalik teave ja jätke ülejäänud osa.
Ole valmis, et see haiget teeb.
See teeb haiget.
Sõltumata sellest, mida teie partner ütleb, kuidas nad seda ütlevad või kui kahju neil praegu on, murrab kõik, mis nende suust välja tuleb, teie südame.
Inimene, keda usaldasite ja armastasite, on teid reetnud, olles truudusetu ja sellest ei pääse eemale.
Miski, mida nad ütlevad, ei võta ära asjaolu, et nad on teile seda teinud, ja kõik üksikasjad, mida nad teile annavad selle kohta, kes, miks või millal muudab nende truudusetuse veelgi reaalsemaks.
Kuid võite kasutada teavet, mida teie partner teile annab, ja muuta see positiivseks viisiks teie suhte päästmiseks.
Kuuldes, miks nad seda tegid, saate paremini mõista, mis viis nad petmiseni, ja võib-olla näete mõnda tõsist tõde oma suhte valdkondade kohta, mis vajavad mõnda tööd.
kuidas üllatada oma tüdrukut voodis
Kuid kui saate nende tegevusest selgema pildi, on raskem pääseda reaalsusest, et armastatud inimene petis teid kellegi teisega.
Teil võib olla oma suhetes jõudu ja usku, et tulla välja selle teisest küljest, kuid see saab olema pikk ja valus tee.
Ole oma motiivide suhtes aus.
Teie partner on teid reetnud ja teil on õigus soovida neile selle pärast karjuda ja karjuda.
Ehkki võite arvata, et soovite, et nad tunneksid valu, mille nad teile on teinud, ei ole neile valu põhjustamine lahendus teie kadumisele.
Kui palute neilt vaid üksikasju, mida tulevastes vaidlustes nende vastu laskemoonana kasutada, muudate teie vahelist lõhet ainult laiemaks ja raskemini paranemiseks.
Kui soovite tõepoolest leida tee sellest läbi, proovige esitada ainult neid küsimusi, mida vajate oma hingerahu jaoks. Hoiduge konkreetsetest üksikasjadest, eriti teise inimese kohta, mis võivad kahjustada teie enesekindlust ja tekitavad tõenäoliselt soovi oma partneriga rohkem rabeleda.
Proovige esitada küsimusi, mis annavad teile ülevaate selle kohta, kuidas see võis juhtuda, ja tehke kindlaks, kas nad on ikka tõsiselt teiega tuleviku suhtes.
Kui usute, et suudate partnerile andestada ja soovite, et teie suhe toimiks, peaks neilt vajalik teave olema ainult see, mis aitab seda tervenemisprotsessi, mitte ei anna teile rohkem põhjust lahku minna.
Otsustage oma parim dialoogimeetod.
Kui oleme šokeeritud ja emotsionaalsed, võib olla raske teavet õigel viisil kätte saada. Sõnu tõlgendatakse valesti või kaotatakse vaidluse segaduses ja segaduses.
Võib juhtuda, et enne kui proovite oma partneriga nende afäärist rääkida, peate oma mõtete kogumiseks ja välja töötama selle, mida tegelikult teada soovite.
Näost näkku rääkimise proovimine võib olla teie jaoks liiga keeruline ja võite kaaluda vahendaja leidmist, et pakkuda raskete vestluste ajal tuge.
Kirja kirjutamine võib olla ka tõhusam suhtlusviis, mis annab teile vajaliku aja oma mõtete töötlemiseks ilma emotsionaalse surveta, kui teete haiget tehes otse partneriga.
Kirjavahetus annab teile nii aega kui ka võimaluse oma tundeid ilma katkestusteta selgelt väljendada ja see võib olla juhtunu katartiline viis.
Ühel hetkel peate te vastamisi seisma ja asjad läbi rääkima. Kuid kui olete juba kirju vahetanud või kui teil on teavet jagav vahendaja, on teil lähtepunkt, millest töötada, mõistes, mida veel öelda soovite ja mida tuleb veel selgitada.
kiindumustest hoidumine on kuritarvitamise vorm
Otsige abi suhtenõustajalt.
Kogu see olukord võib olla lihtsalt liiga suur, et saaksite mõlemad ise läbi töötada. Järgmine samm, mida peaksite kaaluma, võib olla spetsialisti abi otsimine, kui teil on segane tunne, kuidas end tunda või kuidas edasi liikuda.
Suhtenõustajaid koolitatakse sellistes olukordades. Nad teavad esitatavaid ja välditavaid küsimusi ning aitavad paremini mõista, mida te üksteiselt tegelikult kuulda tahate.
Need võivad juhtida teid kahjulike teemade juurest eemale, teave, mis põhjustab teile ainult rohkem valu, ja suunata teid selle olukorra põhjustanud põhiprobleemide poole ning aidata neid lahendada.
Kelleltki teiselt abi küsimine pole märk sellest, et teie suhe laguneb, kui te seda ei soovi. Nõustajaid koolitatakse vahendajaks just sellistes olukordades, mida te ise ega teie partner ei koolita.
tahaks nutta aga ei saa
Kui soovite oma suhte toimima panna või vajate lihtsalt paremat arusaamist selle juhtumisest, leidke keegi, kes aitab teil tervislikumalt läheneda oma partneri tehtule vastu astumisele ja aitab teil sellest edasi liikuda.
Soovitame suhtekangelase veebinõustamisteenuseid. Saate oma partneriga (kas kumbki ise või koos paarina) arutada asju koolitatud spetsialistiga mugavalt oma kodus. vestluse alustamiseks või seansi pidamiseks aja kokku leppimiseks.
Võta aega.
Kui saate teada, et teie partner on olnud truudusetu, saadab teid emotsioonide segadus.
Kui oleme sattunud emotsionaalsesse seisundisse, ei saa me mõõdetult reageerida ja võime olulise teabe töötlemisel vaeva näha.
Palumine kõike korraga teada saada ei aita teil täielikult leppida sellega, mida teile räägitakse.
Emotsionaalselt võib olla parem võtta endale aega ja ruumi, et partneri truudusetusest algsest šokist üle saada. Vaadake, et see kaitseb ennast enne, kui olete piisavalt tugev, et võtta vastu nende afääri üksikasjade emotsionaalne koormus.
Partneriga vestlemiseks sobiva aja valimine aitab teil vältida ka kiirustavaid otsuseid, mida võite hiljem kahetseda.
Kui tunneme end haavatuna, võime saada kaitset ja lubada emotsioone valitseda oma otsuseid. Vihahoos tehtud valikud ei pruugi teie pikaajalises tulevikus kõige paremad olla.
Te ei pea kõike korraga teadma. Oodake, kuni tunnete end valmis olukorraga silmitsi seisma ja oma vaimse tervise prioriteediks seadma. See võtab jõudu, et oma partneriga silmitsi seista ja trenni teha, kui teil on koos tulevik, seega veenduge, et olete selleks valmis.
Keegi ei saa teile öelda, kuidas teie suhtega hakkama saada. Sõpradel ja perel võib olla oma arvamus, kuid kui teie partner on olnud truudusetu, on teie suhe otsustada, kas lõpetada või säästa.
Sina pead elama afääri kohta käivate teadmiste või nende puudumisega. Kas elaksite pigem oma elu, omamata kõiki üksikasju, kuid teades, et neid võib olla rohkem, või elaksite kõike, mis juhtus, ja laseksite seda oma kujutluses uuesti mängida?
Õige otsuse tegemine võib olla erinevus teie suhte ellujäämise või mitte.
Kui olete partnerile andestamiseks liiga haavatud, on parem lasta suhtel minna, kui elada ilma usalduseta ja hoida kinni viha, mis ähvardab tulevastes vaidlustes välja tulla.
Kui te tõesti usute, et teie suhe võib taastuda, siis olge valmis selleks, et nende andestamine võtab aega.
Palutakse paljudel teist, et saaksite sellest andestada ja sellest edasi liikuda ning õppida usaldama, et teie partner ei tee teile enam haiget.
Sellisel juhul peate mõtlema küsimustele, mida esitate ja kas nende vastused muudavad teile andestamise lihtsamaks või raskemaks. Pärast jagamist ei saa seda tagasi võtta.
Peate seadma ennast esikohale ja mõtlema, mis kahjustab teie enesekindlust, kui nad seda jagavad.
mida tähendab loobumisprobleemid
Mõni asi on parem jätta ütlemata, kui soovite panna kooselu toimima. Te ei naase üleöö tavapärasesse olukorda, nii et minge aeglaselt ja leidke endale sobiv aeg.
Võite ka meeldida:
- 17 sammu petmapartneri andestamiseks ja truudusetusest üle saamiseks
- Kas peaksite vastanduma teisele naisele? Mida peate teadma
- Kuidas petliku partneri / abikaasaga silmitsi seista: 11 näpunäidet, mis aitavad teil seda läbi teha
- Kuidas teada saada, kas ta petab uuesti: 10 vihjet, mida otsida
- 9 viisi reetmise vastu võitlemiseks ja vigastusest paranemiseks
- Kuidas petmisest üle saada
- 14 põhjust, miks mehed ja naised petavad neid, keda nad armastavad
- 11 asja, mida võib pidada suhetes petmiseks
