Niisiis, soovite saada volitusi. Sa tahad valitsemisaega võtta. Teil on kõrini sellest, et tunnete end jõuetuna, ja olete valmis olema oma elu juhiistmel.
kuidas mitte olla mürgine inimene
Kuid te pole kindel, kuidas see juhtuda.
Lõppude lõpuks, kuidas mõjuvõimu suurendamine tegelikult tundub? Kuidas teada saada, kas teil on volitused?
Ja kuidas saaksite anda oma volitusi kõigis oma eluvaldkondades?
Jätkake enda leidmiseks juhendi leidmist, olenemata teie oludest.
Kuidas mõjuvõimu suurendamine tundub?
Võimu tundmine on sisuliselt vastupidine jõuetuna tundmisele.
Kas teate seda kohutavat tunnet, et teil pole olukorra üle kontrolli, jälgite midagi toimuvat, ilma et saaksite seda kuidagi peatada?
Volituse tundmine tähendab teadmist, et teie käes on kontroll, ja võtete helistamine. See tähendab teadmist, et vastutate ise oma elu eest ning teil on otsuste ja muudatuste tegemiseks vajalik jõud ja enesekindlus.
See seisneb teadmises, et igapäevased asjad aitavad teil saavutada pikaajalisi eesmärke ja elada oma elu üldiselt eesmärgipäraselt, turvaliselt teadmises, et teil on õigus oma olukorda muuta või millel on positiivne mõju ümbritsevale maailmale. sina.
See pole midagi, millega olete sündinud. Muidugi, mõned inimesed sünnivad enesekindlamana ja enesekindlamalt kui teised.
Kuid on asju, mida me kõik saame teha, et end võimestada, kui me kunagi tunneme end heitununa, õnnetu või kadununa, mida me kõik ühel või teisel hetkel teeme.
Kui tunnete end hetkel vähem kui võimul olevat, siis lugege mõningaid näpunäiteid selle kohta, kuidas oma mojo tagasi saada ja särama hakata just nii eredalt kui peaks.
16 näpunäidet enda võimestamiseks
1. Kuula oma sisikonda.
Nii mõnigi meist sulgeb oma sisetunde ja sisetunde ning laseb end juhtida hoopis välistel jõududel ja teistel inimestel.
Niisiis, proovige olla parem oma instinkti järgimisel. Võtke muidugi arvesse teiste inimeste nõuandeid, kuid ärge laske sellel automaatselt üle vaadata, mida teie soolestik teile ütleb, kui proovite otsust langetada.
2. Kontrollige end ise.
Selles hõivatud ja kirglikus maailmas võib teie enda jaoks päevast tahtlikult aja maha võtmine olla üks kõige mõjuvamaid asju, mida teete.
Kõigest 10-minutiline ühendus kõigist ümbritsevatest ja kõigest ümbritsevast ning registreerumine, et näha, kuidas end tegelikult tunnete, aitab teil oma elu elada eesmärgipärasemalt. Lama pikali, mediteeri või jaluta.
3. Looge võimestav keskkond.
Kui teid ümbritseb segadus ja teid pidevalt segatakse käimasolevast ülesandest, on raske end võimendada.
Hämmastav tunne on vabaneda kõigist asjadest, mida te oma elus ei vaja, ja see võib palju paremini keskenduda ja rohkem teha.
4. Tehke oma kogukonna jaoks positiivseid asju.
See, et teete teistele head mis tahes viisil, vormis või vormis, võib olla nii uskumatult kasulik.
Tehke midagi enda ümber oleva inimese heaks ja saate aru, millises jõus peate positiivseid muutusi tegema maailmas, mis võib sageli tunduda valdav.
Teadmine, et olete iga päev kaasinimese heaks midagi head teinud, on suurepärane tunne.
5. Andke oma osa planeedi nimel.
Kui tunnete end jõuetuna, et muuta midagi maailmas aset leidvatest kohutavatest asjadest, võib aktiivne midagi positiivset, hoolimata sellest vähesest, meelde tuletada, et meil kõigil on võime mõju avaldada.
Istutage puu, annetage heale eesmärgile, tehke prügi või tehke ostude tegemisel keskkonnasõbralikumaid valikuid.
6. Kuid pidage meeles, et te ei saa maailma üksi päästa.
Teiselt poolt pidage meeles, et kogu vastutus maailma päästmise eest ei lasu teie õlul.
Kui me kõik anname oma panuse, saame tohutult midagi muuta, kuid teie üksi ei pea tundma vastutust asjade pööramise eest.
Teadke, et teete kõik endast oleneva ja kasutage võimalusi, et oma mõjusfääris head teha, kuid ärge võtke endale liiga palju, muidu hiilivad need jõuetuse tunded tagasi.
7. Järgige läbi.
Teate, mis võib tegelikult tekitada tunde, et olete juhiistmel? Lubaduse andmine ja siis sellest tegelikult kinni pidamine.
Kui soovite tunda end rohkem volitatuna, siis olge antud lubaduste suhtes ettevaatlikum ja pange tähele, et neid täita.
8. Ärge kartke läbikukkumist.
Kui soovite läbi lüüa ja täiel rinnal elada, peate ka riskima. Ja riskimine tähendab, et alati on ebaõnnestumise oht.
Ebaõnnestumine õpetab meile alati väärtuslikke õppetunde ja nagu öeldakse, ei tähenda miski ettevõtmine midagi saavutatud.
9. Ärge kartke abi küsida.
Suur osa volituste tundest on see, kui suudate ära tunda oma nõrkusi ilma neid häbenemata. Keegi ei saa olla kõik teadlik, nii et teil pole alati vajalikke oskusi.
Teadmine, millal abi küsida, on äärmiselt jõuline. See tähendab, et saate õppida teistelt, kellel on rohkem oskusi või kogemusi ja mille tulemusel saate teadlikumaks.
10. Ole haavatav.
Kui olete pidevalt oma valvega üles tõusnud, siis kaitsete end halva eest, kuid kaotate ka kõik head asjad, mis võivad juhtuda, kui teil on enesekindlust ennast sinna välja panna.
Haavatavaks olemine on risk, kuid see võib viia suurepäraste kogemuste ja õppetundideni.
11. Väljendage ennast.
Võimaldamine seisneb suuresti selles, et suudate väljendada oma mõtteid ja tundeid kõnekalt, ebausutavalt ja lugupidavalt.
Suurepärane viis selles paremaks saada on end loominguliselt väljendada.
See võib toimuda kunsti, kirjutamise, tantsimise või kes teab mida veel. Tehke sellest midagi, mis teile meeldib, soovite teha ja mida saate regulaarselt teha, nii et teil on alati see väljund.
12. Ära kunagi tunne vastutust kellegi teise õnne eest.
Kui tunnete, et kellegi teise õnn on täielikult teie kohustus, peate end lõpuks jõuetuna tundma, kui te ei saa teda toetada ega alati asju paremaks muuta.
Te ei vastuta kellegi teise, vaid enda õnne eest. Saate olla kellegi õnne soodustav tegur, kuid ta on tema enda inimene ega tohiks kunagi sinust täielikult sõltuda.
13. Ela hetkes.
Te ei saa minevikku muuta ega tulevikku ennustada, nii et kui teete midagi muud kui keskendute praegusele hetkele, siis tõenäoliselt tunnete end lihtsalt pettununa.
See, mida saate teha, on aga mõjutada praegust aega ja teha pidevalt väikseid positiivseid otsuseid, mis muudavad teid ja teie ümbritsevaid.
Õppige minevikust ja unistage tulevikust, kuid ärge sellel pikemalt peatuge. Keskenduge sellele, kuidas saaksite siin ja praegu asjadest maksimumi võtta.
14. Söö hästi ja liiguta keha.
Teil on õigus teha iga päev otsuseid, mis parandavad teie tervist. Võtke kontrolli oma dieedi ja treeningrežiimi üle.
Veenduge, et te ei hoia oma dieedis maitsega kokku, nii et te ei tunne, et jääksite ilma. Ja valige treeningvorm, mis teile meeldib, ja teete seda hea meelega, nii et teil on vähem tõenäoline, et vabandate või loobute.
Iha või letargia ületamine ja tervislike valikute tegemine on üks parimaid viise oma elu positiivseks mõjutamiseks ja enesetunde paremaks muutmiseks.
Kuid ärge pekske ennast ka siis, kui teil on vähem tervislikke päevi. Väike järeleandmine nüüd ja jälle võib olla sama võimendav.
15. Sea saavutatavad eesmärgid.
Koostage loendid mõistlikest ja saavutatavatest asjadest, mida iga päev, nädal, kuu ja aasta saavutada.
Tegelikult suudab asjad nendest nimekirjadest välja märkida ja asjade tegemine meelde tuletada, kui võimekas te olete.
16. Hellita ennast.
Viimasena, kuid kindlasti mitte vähem tähtsana, näidake endale, et olete väärt enda hellitamiseks vajalikku aega, energiat või raha.
Tehke endale massaaž või minge massaaži, veetke spaapäev või lihtsalt pange lõõgastav vann. Luba endale mõni viiruk ja näomask ...
Mis iganes see on, leidke aega, et ennast hellitada ja oma kehaga sisse registreerida.
Meid kõiki õpetatakse otsima oma kehas esinevaid puudusi ja nende eest vabandust paluma, kuid oma keha hellitamine aitab teil õppida armastama nahka, milles olete.
Ja pole midagi muud volitavat kui see.
Ikka pole kindel, kuidas ennast võimendada? Rääkige täna elutreeneriga, kes saab teid protsessist läbi viia. Sellega ühenduse loomiseks klõpsake lihtsalt siin.
Võite ka meeldida:
- 8 võimalust olla elus ennetavam (+ näited)
- 11 olulist nõuannet, kui tunnete, et teie elu ei kao kuhugi
- Kuidas oma elu parandada: 6 põhiprintsiipi
- 10 No Bullsh * t viise oma elus järjepidevaks jääda
- Kuidas lõpetada kaebuste esitamine kogu aeg: 7 no Bullsh * t näpunäiteid!
- Kuidas lõpetada enda jaoks kahju tekitamine: 8 üliefektiivset nõuannet
