Varem olin valusalt häbelik. Uute inimestega kohtumise idee tekitas ärevuse, mis mul kõhus kohises.
Seltskondlikel koosviibimistel leidsin ühe inimese, keda ma tundsin, ja pidasin neist kinni nagu superliim, kartes, et pean teiste inimestega rääkima.
kuidas rahuneda vihasena
Kui ma kedagi ei tunneks, hoian toa perimeetri küljes kinni, nagu oleksid seinad kaitsekilbina, ja teesklen uudishimulikku huvi kunstiteose, mööbli või mõne muu läheduses asuva eseme vastu, et end okupeerituna näida, nii et keegi ei tahaks pange tähele, kui ebamugav mul üksi oli.
Parimatel päevadel skaneerisin ruumi ja leidsin rääkija - igal seltskondlikul koosviibimisel on vähemalt üks - inimene, kes armastab endast rääkida.
Ma koguksin julguse, et hiilida varjatult nende ringi, samal ajal noogutades oma pead ja naeratades, nagu oleksin kuulanud kõiki teisi neid ümbritsevaid inimesi.
See tundus ebamugav, kuid ma teadsin, et kui ma siseneksin ebamugavuse hetkest läbi, et sisse pääseda, ei peaks ma enam muretsema selle häbi pärast, et olen ülejäänud õhtu autsaider.
Mul oleks vaja vaid järgida kõnelejat ringi ja teeselda, et ta hoolib sellest, mida ta öelda tahab.
Idee, et inimesed märkaksid mu häbelikkust, oli hullem kui ise häbelik olla ja õnneks oli rääkija endasse liiga märkamatu.
Ta oli liiga hõivatud, kiitles iseendaga, et mulle küsimusi esitada või vestlusesse minna, mis sobis minu hirmuga rääkida lihtsalt hästi.
Ma ei uitaks oma sõnade pärast, sest mul poleks võimalust saada sõna servaserva.
Ja teistel poleks aimugi, et ma olin sotsiaalselt ebamugav sest nad ei märganud mind tema lobisemise üle.
Ta toimiks minu puhvrina, võimaldades mul olla järgnevate kurnavate tundide jaoks nähtamatu, kuni sain viisakalt oma väljapääsu teha, viibides piisavalt kaua, et peremees arvaks, et mul on hea aeg ja saan tunnustuse tuleku eest.
See oli kurnav.
märgid, et ta ei taha sind enam
Kuigi olen sellest ajast alates oma häbelikkusest üle saanud, vaatan empaatiaga tagasi enda kui noore tütarlapse vastu, kes oli kunagi teravalt ebakindel, invaliidistunud mõttest teiste poolt karmilt hinnatud .
Ma näen, kui kurnav see oli, aga näen ka viise, kuidas mu häbelikkus mind aitas.
See õpetas mind kuulama , pöörata tähelepanu ja olla tähelepanelikum minu ümbruse ja teiste inimeste suhtes.
See andis mulle väljakutse, millest üle saada venitada mu mugavustsoonist kaugemale ja tugevdada minu julgust.
See aitas mul leida loomingulisi viise ebamugavuse, närvilisuse ja ärevusega toimetulekuks.
Häbelikkust võib pidada negatiivseks jooneks, kuid sellel on hõbedased vooderdused.
Siin on veel 5 omadust, mida peetakse negatiivseks, kuid mida saab hinnata nende positiivsete aspektide poolest:
1. Pessimism
Kui maailm reklaamib optimismi kui õnneliku elu eliksiiri, jäävad pessimistid sageli pead kratsima, mõeldes, miks keegi ei näinud seda katastroofi tulemas, välja arvatud nemad.
Optimistid alahindavad üldiselt riske ja on altimad tegelema kõrge riskiga tegevustega, ilma et oleks palju mõelnud, mis võib valesti minna.
Pessimistid kaaluvad olukorra võimalikke negatiivseid tulemusi, võimaldades neil valmistuda halvimaks.
Irooniline, et nende lakkamatud „halvima stsenaariumi” mõtted võivad aidata neil uutes ettevõtmistes edukalt hakkama saada, pidades paika veasahvid ja alternatiivsed strateegiad juhuks, kui asjad ei lähe plaanipäraselt.
2. Enesekindlus
Kuigi liigne enesekindlus võib halvata ja takistada inimesel oma elus mõtestatud tegevust, avab tervislik enesekindlus inimese mõtte õppimine .
Kujutage ette kedagi, kes arvab teadvat kõike, mida enda kohta teada on, versus keegi, kes tunnistab, et tal on palju rohkem õppida.
Enesekindluse all olevad inimesed on vastuvõtlikumad teiste inimeste tagasisidele, neil on suur soov ennast parandada (püüdes sageli enesekindlusest vabaneda) ja tavaliselt mõtlevad oma teod üle kaks korda, võimaldades neil teha paremaid, kalkuleeritumaid valikuid.
3. Isekus
Kuigi paljud inimesed end süüdi tundma kõigepealt iseenda eest hoolitsemisel on isekus teistest hooliva inimese heaolu seisukohalt ülioluline.
Inimesed, kes peavad esmatähtsaks oma füüsiliste, vaimsete, emotsionaalsete ja hingeliste vajaduste rahuldamist, teavad seda kuidas piire seada , küsige, mida nad tahavad, ja harjutage paremat enesehooldust.
Seetõttu on neil teiste jaoks sageli rohkem aega, kannatlikkust ja energiat.
Kujutage ette kedagi, kes on kõigi teiste vajaduste eest hoolitsemisega pidevalt tegelenud, või kedagi, kes tegi päeva jooksul pause, et ennast laadida ja maandada.
Üks tunneb end hajutatuna, kurnatuna ja kärsituna, teine aga keskelt, keskendunult ja õnnelikult.
4. kannatamatus
Kuigi kõik teavad, et kannatlikkus on a voorus , kannatamatus on vooruslik õpetaja.
Kannatamatus on sageli viide sellele, et see, mida keegi teeb, pole talle kas nii tähtis või nauditav (seetõttu tahavad nad sellest kiiresti üle saada) või hoopis vastupidi, et see, mida ta teeb, on nii oluline, ei saa nad oodata tehke see ära ja vaadake tulemusi.
Kannatamatus ei ole vahepealne omadus, see on a enesepeegeldav tööriist mis hoiatab inimest selle eest, mis on tema jaoks tõeliselt oluline või mitte.
kuidas öelda kellelegi, et armastad teda väga
See motiveerib inimesi tegutsema, mitte ootama, kuni asjad kukuvad sülle, otsima probleemidele loomingulisi lahendusi ja mõnel juhul ka keskenduge tähelepanelikult, kuni töö saab valmis .
5. Meeldivad inimesed
Ehkki peaaegu kõik nõustuvad, et meeldivad inimesed on kokkuvõttes negatiivne omadus, on selleks teatud paindlik ja hooliv omadus inimestele meeldivam .
Alice imedemaal tsiteerib kõiki parimaid
Kuna meeldivad inimesed soovivad, et inimesed oleksid õnnelikud, on nad tähelepanelikud teiste vajaduste suhtes, hoolivad tõeliselt teise heaolust ja tunnevad aktiivset huvi abistamise vastu.
Nad kohanevad kiiresti ja hõlpsalt erinevate inimeste erinevate vajadustega ning pakuvad välja loomingulisi, innovaatilisi viise konfliktide minimeerimiseks ja rahu hoidmiseks grupis, sageli kõigi asjaosaliste rahuloluks.
Isiklikult on meeldivad inimesed mulle hästi teeninud, koos paljude omadustega, mida teised peavad negatiivseks.
Selle asemel, et proovida end vabastada negatiivsest omadusest, mis on parimal juhul sageli keeruline, võtke see omaks selle heale küljele ja kasutage seda enda kasuks.
Kasutage seda pigem eeliste jaoks, mida ta saab, kui et otsustaksite selle puuduste üle.
Koostage oma nn negatiivsete omaduste loend ja küsige endalt: 'mis selles on head?'
Tõenäoliselt teate selle kohta juba kõiki negatiivseid asju, kuid olete harva arvestanud positiivsega.
Kujutage ette, et teete selle tunnuse kohta nõu ja peate seda kaitsma kohtusaalis. Leidke võimalikult palju põhjuseid selle kohta, kuidas see teid on teeninud.
Kui võtame enda vastu osad vastu, selle asemel, et neile vastu seista, hajutame haaret, mis neil meie üle on.
Näiteks meie süü ja häbi oma häbelikkuse pärast pehmendavad ja selle tulemusena leiame end teiste ümber sageli avatumalt ja enesekindlamalt.
Häbelikkus kaob loomulikult, jättes endast maha kõik tugevused ja õppetunnid, mida see meile õpetas.
