‘Seksikaks olemine’ on enamiku inimeste jaoks selline keeruline saavutus ja eriti just naised näivad vaeva nägevat, et ennast ja oma seksuaalsust hästi tunda.
Oleme saanud suurepäraseid näpunäiteid selle kohta, kuidas end taas hästi tunda ja kuidas oma seksuaalsust naisena rakendada.
Mõni neist võib tunduda väga sirgjooneline, kuid seda tasub regulaarselt teha.
Mida rohkem teete seksika tunde harjumuseks, seda tõenäolisemalt saab sellest teie loomulik seisund.
1. Näita endale armastust.
Muidugi lihtsam öelda kui teha!
See on pigem olek kui lõppsihtkoht, nii et ärge oodake üleöö tohutut muutust.
Enda armastamise õppimine võtab kaua aega, kuid on oluline käia läbi ja hakata ideega harjuma.
Uuesti seksikas tunne võib võtta aega, kuid võite alustada sellest, kui ütlete endale, et armastate ennast.
Tehke komplimente enda meelest, isiksusest, kehast meeldivate asjade kohta.
Mida iganes teile meeldib, väärib tähistamist ja teil on selleks suurepärane võimalus!
Saate alustada iga päeva mantraga, tuletades endale meelde, kui tähtis ja hämmastav sa oled. Vaata ennast peeglist ja tunnusta, kes ja kuidas sa oled. Öelge endale, et armastate ennast, austate ennast ja soovite saavutada hämmastavaid asju.
Harjutate selle kuulmisega ja hakkate seda peagi uskuma ning tunnete end igas aspektis paremini.
2. Pidage hellituspäeva.
Kujutage igat filmi montaaži keskmes purunemisele - mingil hetkel on alati tegemist hellituspäevaga ja seda põhjusega.
Toredate asjadega kohtlemine jätab enesetunde väga heaks ja tunneb end iseenda väärtustatuna.
Kui oleme hõivatud, jätame sageli tähelepanuta ja tähelepanuta oma meelele ja kehale.
See võib olla midagi väikest, alates pikema duši all käimisest ja lihtsalt sooja olemise nautimisest ja hea lõhnast kuni lemmik hommikusöögi valmistamiseni ja maitsva, aeglase hommikukohvi joomiseni.
Näidake endale, kui palju teil on tähtsust, ja tehke enda jaoks midagi toredat. Tehke oma küüned korda, haarake üks armas kokteil ja veetke päev, austades ennast kui jumalannat, kes te olete!
Kui leiate kellegi, kes teid viinamarjadega toidaks, siis veelgi parem.
3. Lööge jõusaali.
Paljud inimesed - eriti naised - töötavad karistuse või ülalpidamise vormis.
Nad arvavad: 'Mul oli lõunasöögi ajal süsivesikuid, nii et mul oli omama et see ära põletada ”või:„ Kui ma täna trenni ei tee, võtan kaalus juurde. ”
See pole mitte ainult kultuurina üldiselt väga kahjulik, vaid ei tekita ka enesetunnet!
Liikumine on hämmastav nii palju muud moodi kui kaalulangus ja lihaste kasv. See vabastab endorfiine, mis panevad meid tundma tõesti hea.
Jõusaali jõudmine ei pruugi tunduda seksikas, kui te seda välja higistate, kuid pärast on tunne nii hea ja kestab üllatavalt kaua.
Armastate töötada pigem vaimse tervise ja positiivsuse nimel kui karistusena.
Omakorda häälestate end oma sisemisele seksuaalsusele - tunnete end suurepäraselt, kui võtate endale aega ja olete rahul sellega, kui palju teie keha suudab füüsiliselt teha.
See viitab sellele, et olete endale veidi aega andnud ja keskendunud sellele, mis tekitab hea enesetunde, mis paneb teid ennast siis rohkem armastama ja austama - see viib teid end taas seksikana tundma.
4. Osta showstopperi komplekt.
Jällegi on see natuke filmi montaaži ettepanek ja see nõuab natuke eelarvet ...
... aga see on seda väärt!
Leidke riietus, mis paneb teid ennast hästi tundma ja austama, et see ei pruugi välja näha nagu see, mida te silmas pidasite.
Pole midagi hullemat kui survestada ennast, et leida peenike must rihmakleit ja mõista, et te ei soovi teatud kehaosi näidata.
Selle asemel proovige erinevaid stiile ja riideid ning vaadake, mis tundub hea.
Leiad lõpuks midagi, mis paneb sind end peeglisse vaadates hämmastama ja tahad seda kogu aeg kanda!
Kui te pole kindel, millega minna, võtke kaasa mõni lähedane sõber. Nad teavad, mis teile sobib, ja võivad panna teid proovima asju, mida tavaliselt võiksite vältida.
Hoidke riietus eriliseks puhuks või lööge linna ööseks. Mõlemal juhul leidke midagi, mis muudab teid võrgutavaks ja lõbusaks ... ja nautige protsessi!
5. Lubage endale seksikas pesu.
Pidage meeles, et see on teie jaoks pesu!
Nii paljud naised ostavad aluspesu ainult oma partnerite ees kandmiseks - teie keha pole loodud teiste inimeste ees paraadimiseks (aga suurepärane, kui see tekitab hea enesetunde), nii et harjuge end riietama ja end sellega hästi tundma .
Minge poodi ja paluge töötajal end korralikult mõõta - nad saavad välja valida teile sobivad stiilid ja kõik, mis teil on.
Valige tavalisel päeval riietuse jaoks midagi klassikalist ja seksikat või minge mõnusale ajaveetmisele, kus saate oma maja ümber veini pokaali ja valju muusikaga tutvuda!
Mõlemal juhul on selle uhke aluspesu mõte meelde tuletada, et väärid toredaid asju ja väärid end hästi.
Lihtne on endaga läbi minna ja mitte mõelda sellele, mida me oma kehale paneme. Riietuge seksikasse väikesesse numbri ja nautige, kuidas see teie nahal tundub - ja kui hea te peeglist välja näete.
6. Saage veidi perspektiivi.
Lõpeta enda võrdlemine teiste inimestega!
See on nii oluline ja selles on enamus meist süüdi.
On liiga lihtne hakata mõtlema selle üle, mis on teistel inimestel võrreldes meiega ja miks me pole nii head kui kõik teised.
Need võivad olla füüsilised võrdlused või põhineda meie isiksustel ja oskustel.
See on nii mõttetu ja ometi teeme kõik seda ühel hetkel! Lõppkokkuvõttes ei tunne me end kunagi enesekindlalt ja seksikalt, kui ütleme endale alati, et oleme teiste inimestega vähem.
See ei juhtu kohe, kuid sammude astumine meie tehtud võrdluste lõpetamiseks on suur nihe õiges suunas.
Aktiivselt sellele keskendudes ei räägi ennast maha , võite hakata ennast armastama sellisena, nagu olete.
Samuti tasub mõelda, millal ja miks sa seksika tunde lõpetasid. Kas see oli pärast lagunemist või vastikut kommentaari, mida keegi tegi, või pärast seda, kui teil olid lapsed või suhetesse takerdunud?
Mõeldes sellele, mis põhjustas teie enesekindluse languse ja miks te ei tunne ennast hästi, on suurepärane viis asjade töötlemiseks ja võib-olla mõne unustatud bitti taastamiseks.
Võib juhtuda, et kui võtta aega oma tunnete kaalumiseks, tekivad nüüd mõned mälestused, mille olete unustanud ja mida peate sulgema.
Näiteks võib-olla lükkas su partner ühel õhtul su edusammud tagasi ja see paneb sind end ikkagi alateadvuse tasandil soovimatuna tundma.
Mis iganes see teid enesekindlusega seostab, leiate viisi, kuidas sellest läbi saada ja võite seejärel end taas seksikalt tunda!
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Kuidas olla oma nahas mugav: 17 pole ühtegi näpunäidet!
- 20 märki, mida te ennast ei austa (ja kuidas peatada)
7. Süüta mõned küünlad.
Küünlad lihtsalt on seksikas, pole küsimustki.
Ükskõik millist ülesannet teete, ükskõik kui igav see ka pole, küünlad aitavad teil end paremini tunda.
Muidugi, võib-olla mitte nii palju, kui koristate, vaid siis, kui teete süüa, duši all käite, voodiks valmistute jne. Nad lisavad paljudele tavaliselt igavatele tegevustele lihtsalt põnevamat meeleolu.
Otsige lõhnavaid, tillukesi teetulesid oma kaminaruumi ääres või tohutult läikivat oma laua keskele.
Tehke sellest rituaal - võib-olla süütate küünlad enne kuuma vanni või duši all käimist, võib-olla enne magamaminekut.
mis on kirglikud asjad
Mõlemal juhul hakkate küünlaid seostama oma tavapärasega, mis võib seejärel seostada teie viisiga tunda sel hetkel oma rutiinis.
Näiteks küünalde süütamine iga kord, kui teil on vann, muudab selle vanni põnevamaks ja sensuaalsemaks.
Normaalsete tegevuste sidumine millegi põnevama, lõõgastavama või lõbusama tegevusega aitab teie meelel keskenduda atraktiivse ja vabanenud tundele.
Küünalde süütamine võib aidata teil meeleolu tekitada ja on võrgutamise universaalne märk, nii et minge metsikuks ...
8. Lõdvestu ja naudi mõnda seisakut.
Lõõgastumine on enese hea tundmise oluline osa ja aitab teil õigesse mõtteviisi jõuda.
Üks probleemidest, millega paljud meist, naised, kokku puutuvad, tunneb end liiga meeleolukaks.
Raske on tunda võrgutavat, kui rõhutate tuhandet erinevat asja.
Harjuge kokkutõmbumisega ja laske veidi aega lihtsalt lõõgastuda ja nautida olemine .
See aitab teil taas leida asju, mis teile meeldivad (kuna paljud meist on süüdi selles, et oleme hobide jaoks liiga hõivatud / proovinud uusi asju), mis muudab teid üldiselt paremaks.
Kui tunnete end lõdvestununa ja naudite elu rohkem, on teil lihtsam end seksikamana tunda - ja lubada endale selleks aega.
Pole midagi hullemat kui tunne end surve all tunda end seksikana või olla ‘ükskõik, mida see tegelikult tähendab!
9. Tants!
Võimalik, et olete kohe selle vastu (ja ma oleksin sama), kuid pidage minuga vastu.
Samamoodi, nagu harjutus vabastab need armsad meeleolu tõstvad endorfiinid, jätab tantsimine teie keha ja vaimu hämmastavaks.
Liituge kohaliku klassiga ja saate samal ajal treenida või lihtsalt üksi kodus olles muusikat lööma.
Mõlemal juhul harjuge muusikaga liikumise ja puusade, tagumiku, keha raputamise sensuaalsuse tundega.
Parim on see, et te ei tantsi kellelegi teisele - see on lihtsalt teie jaoks lõbutsemiseks ja natuke lahti laskmiseks.
Omakorda muutute oma kehaga rohkem kooskõlla ja leiate uusi liikumisviise, mis tunnevad end hästi.
See on ka tohutu enesekindluse suurendaja - see ei pruugi esialgu nii tunduda, kuid kui esialgsest häbelikkusest üle saate, meeldib see teile.
10. Proovige midagi uut.
See ei pea olema teie jaoks midagi seksikat tunda seksikas, ära muretse.
Peamine on siin see, et panete ennast sinna ja nihutate oma mugavustsooni piire.
Mis iganes see on, paneb sind end selle saavutamise pärast nii hämmastavalt tundma.
Kui teil on ideede ummikus, küsige mõnelt sõbralt nõu. Nad suudavad mõelda asjadele, mida nad teavad teile meeldivat, ja küllap lähevad ka teiega kaasa.
Muutke see lõbusaks ja seltskondlikuks - iga samm teie enesearengu teekonnal ei pea olema omaette!
Kaasake rohkem inimesi ja hakkate end vastutama. Hakkate üles tulema - nende jaoks, oma plaanidest kinni pidamiseks ja lõpuks ka iseendaks, sest te väärite seda!
Te ei pea liiga metsikuks minema, kuid seal on mõned üsna omapärased hobid, mis ootavad teid proovima.
Alustage seda, nautige ennast ja rääkige endale, kui uhke olete selle üle, et teete midagi uut enda seljast, mitte kellegi teise pärast.
Saate suure enesekindluse tõusu, kui teate, et olete teinud midagi muud ja asetanud ennast sinna - ja me kõik teame, et enesekindlus on võti seksikaks.
11. Loetlege oma lemmikfunktsioonid.
Ma tean, ma tean - super kohmakas, eks?
See ei pea siiski nii hull olema, kui oleksite võinud oma peas olla!
Selle harjutuse eesmärk on aidata teil igal tasandil rohkem kontakti saada iseendaga.
Me veedame nii palju aega teiste inimeste heaks asjade tegemiseks ning tööl või pere ja sõprade ringis tormamiseks, et jätame enda eest hoolitsemise unarusse.
See ülesanne on viis, kuidas veeta rohkem aega ise ja hinnata, kes sa oled ja mis sulle endale meeldib.
See võib olla seotud teie välimusega, kui soovite - koostage loetelu oma kehaosadest, mis teile meeldivad, tehke endale komplimente silmadele, andke endale au selle eest, kui hästi riietute.
Samamoodi veetke mõnda aega mõeldes oma isiksusele ja sellele, mis teile selles meeldib.
Teil on pikem nimekiri, kui võite algselt arvata, ja teil on midagi, millele viidata, kui tunnete end halvasti.
Selle mõte on tuletada endale meelde, kui suurepärane sa oled - ja see peab tulema sinult!
Komplimendid on kõik head ja head ning võivad tekitada sinus hiilgava tunde, kuid sa pead õppima ennast armastama ja see aitab tõesti.
See on väike samm, kuid see aitab teil end taas seksikalt tunda.
12. Flirdi veidi.
Nüüd sõltub see ilmselgelt teie suhtestaatusest, kuna me ei poolda kindlasti petmist!
Võite flirtida oma partneri või kohtinguga, kui olete vallaline. Selle eesmärk on saada enesekindel ja mugav tunne.
Tore on veidi flirtida ja ringi mängida, nii et ärge kartke natuke rumalat olla või tehke kaaslasega rollimänge, kui see teid tööle paneb!
Flirt tuletab meelde, kui lõbus ja võrgutav võid olla, mis on alati hea. Lõpuks tunnete end ihaldusväärse ja põneva - ja seksikana.
13. Osta uus parfüüm.
See üks maksab küll raha, kuid see on seda väärt, kui see on teie jaoks valik.
Mitu korda olete kellestki mööda kõndinud ja mõelnud, kui hästi ta lõhnab?
Head lõhnad on lihtsalt ... sensuaalsed! Seda ei saa eitada.
Hea lõhn on hea enesetunde suur osa, mis omakorda annab teile enesekindlama, võrgutavama, huvitavama tunde.
Tunnete end hästi ja inimesed märkavad muutusi ning tahavad rohkem teie läheduses olla. Asjaolu, et tunnete hämmastavat lõhna, meelitab neid ka.
Armas on ka ennast ravida ja endale meelde tuletada, et väärite toredaid asju, kuna olete hämmastav inimene.
14. Pange natuke jazzi.
Täiusliku kombinatsiooni saamiseks mängige džässmuusikat, pange sisse seksikas aluspesu ja süütage mõned küünlad.
Usu mind, see töötab.
Otsige sujuvat džässi või mis tahes muusikat, mis tundub teile sensuaalne ja põnev.
Sel korral pole vaja tantsida, ärge muretsege! Muusika on just seal, et aidata teil lõõgastuda ja end kergemini tunda.
Muusika aitab meie meelel eemalduda igapäevaelu pingetest, mis võivad meid tagasi hoida seksuaalsuse tõelises omaksvõtmises.
Kas olete kunagi tundnud, et olete liiga 'peas', et midagi maha tõmmata ja midagi nautida? Jazz!
Kui keskendate oma aju millelegi rütmilisele, siis kogu see stress sulab ära ja jätab teile ruumi enesekindla ja seksikana tundmiseks.
15. Saage alasti.
See on klassika ja me lihtsalt oli selles loendis esile tuua.
Teie keha ei pruugi teile eriti meeldida ja see on hea. See ei ole harjutus, mis aitab teil ennast armastada, kuna oleme selleks esitanud palju muid soovitusi (kuigi oleme üsna kindlad, et enda armastamine on selle ülesande loomulik kõrvalmõju).
Alasti saamine on kõik endast harjumine. See võib tunduda hullumeelsena, kui arvestada, kui palju aega te iseendaga veedate - sõna otseses mõttes kõik aeg - aga see töötab.
Kui tihti te end ise häälestate ja kuidas tunnete ja näete ning kuidas keha liigub?
Harva hakkan aimama.
Ja kui te seda kunagi teete, siis kui palju sellest ajast kulub enda uurimisele, venitusarmide häbenemisele, kehakaalu tõusule / langusele ärritumisele või “liiga hõivatud” olemisele, et lihtsalt alasti olla?
Palju, ma arvan ära.
miks on lugupidamine elus oluline?
See ei tähenda uskumatut kohe ja kuidagi kohest tundmist armastav sinu keha.
See on selle ajaveetmine ja selle õppimine - kuidas see erinevate nurkade alt välja näeb, kui pehme on teie nahk ja kui ilus olete.
Harjuge alasti väljanägemisega, sest see on suurepärane riik, kus elada!
Mida rohkem saate endaga harjuda, seda vähem võite üllatust (ja šokki?) Kogeda, kui näete end kogemata alasti.
Nii paljud inimesed näevad end uue nurga alt, alasti ja hullavad, sest see on ‘erinev’ sellest, mida nad ootasid.
Noh - harjuge ära ja oodake toorest, ausat, alasti tõde. Mida rohkem te enda kohta teate, ennast tunnustate ja enda suhtes aktsepteerite, seda kiiremini hakkate nihet nägema ja kiiremini tunnete end jälle seksikas.
Ikka pole kindel, kuidas end seksikana tunda nagu varem? Vestelge veebis suhete kangelase suhteeksperdiga, kes aitab teil asjadest aru saada. Lihtsalt .
See leht sisaldab sidusreklaamide linke. Mulle makstakse väike vahendustasu, kui otsustate pärast nende klõpsamist midagi osta.
