Tõenäoliselt kuulete kogu aeg sõna sidemega ja võite isegi ise ennast sellisena identifitseerida, kuid mis täpselt on introvert?
Kuidas defineerida introverti?
Mida introvertsus igapäevases elus tegelikult tähendab?
Vastused nendele küsimustele ei ole nii otsesed, kui võite arvata, sest selle termini tavaline kasutamine pole nii täpne kui peaks.
Inimesed räägivad endast või teistest kui introvertidest, kui nad tegelikult viitavad isiksuseomadustele, millel pole introversiooniga midagi pistmist.
Et olla kindel introverdis, peate kõigepealt mõistma, mida üks olemine tegelikult tähendab.
Kuigi lihtsat, ainsuse määratlust on raske kindlaks teha, võime arutada introvertide ja ekstravertide erinevusi ning uurida mõningaid omadusi, mida sageli peetakse introvertsete inimeste omadeks.
Proovime siis lõpuks lahendada see kõik oluline küsimus: kas ma olen introvert?
Vastus peitub teie ajus
Introvertiks (või selles küsimuses ekstravertiks) olemine seisneb tegelikult selles, kuidas teie aju teid erinevate tegevuste eest premeerib.
Selgub, et iga isiksusetüübi ajus on erinevad struktuurid ja aktiivsuse tase ning need mõjutavad nende käitumist ja enesetunnet.
Dopamiin
Sellel neurotransmitteril on ajus tootmisel mitu mõju, kuid keskendume sellele, kuidas see toimib autasuna.
Dopamiin vabaneb siis, kui tegeleme põneva välise tegevusega - sööme lemmiksööki, käime kontserdil, kohtume sõpradega -, kuid tolerantsus selle vastu on introvertide ja ekstravertide vahel märkimisväärselt erinev.
Ekstravertid ei saa lihtsalt kraamist piisavalt.
Nende aju süttib ja nad on täis eufoorilist õnne kui tasu selle eest, mis on tehtud meelt äratades.
Nad on tohutult tolerantsed dopamiini suhtes ja saavad selle vabanemisega hõlpsasti hakkama.
Introverdid on seevastu dopamiini suhtes tundlikumad.
Nad kogevad sellest sageli sama algset suminat, kuid muutuvad peagi ülestimuleerituks ja väsinud.
Seetõttu on pikaajaline sotsiaalne suhtlus introvertide jaoks nii kurnav, et nende aju eraldab üha rohkem dopamiini ja see võib häirida nende normaalset kognitiivset funktsioneerimist.
Esialgne tasu saab peagi karistuseks, kuid dopamiini vabanemise mehhanism ei oska lihtsalt öelda, millal see pöördepunkt aset leiab.
dekaan Ambrose ja renee noor abiellusid
See pumpab seda jätkuvalt välja ka siis, kui introvert on jõudnud tõsisesse allajäämise faasi.
Sellepärast võib introvert tõesti nautida peo esimesi 30 minutit, enne kui äkki tunneb vastupandamatut soovi lähima väljapääsu poole joosta.
Kui me peaksime kujutama kujuteldavat baari, kus nad pakkusid alkoholi asemel dopamiini, oleksid introverdid kergekaalud, kelle pea tundub juba ühe joogi järel hägune, samas kui ekstraverdid suudavad rõõmsalt edasi hoida, kuni aja välja löövad.
Atsetüülkoliin
Dopamiin ei ole ajus ainus keemiline messenger, kes meid teatud käitumise eest premeerib.
On veel üks, millel on suur roll introvertide ja ekstravertide eraldamisel.
Atsetüülkoliin annab meile sujuva ja rahustava õnne, kui lubame end pisut sisse vaadata.
Kui meie mõtted pöörduvad sissepoole, kui välise maailma müra kinni paneme, paneb see nutikas väike neurotransmitter naeratuse meie näole ja sooja sära meie südamesse.
Oh, aga see töötab ainult introvertide puhul.
Jah, see on õige, see on nende endi võlueliksiir.
Ehkki see on ekstravertide ajus olemas, on neil sellele vähe reageeritud.
Kuna nad ei saa selle vabastamisel mingit tasu, ei tõmba ekstravertid vaiksetesse, ennast peegeldavatesse ajaviidetesse, mis armastavad introverte.
Introvertide jaoks on see muhedam ja leebem kõrge just see, mis neile meeldib.
miks mulle ei meeldi inimesed
Atsetüülkoliiniga ülestimuleerimise oht on palju väiksem kui dopamiini puhul.
Seega on hea raamatu meelitamine, hubane öö või sügav üks-ühele vestlus liiga palju vastupanu osutamiseks.
Äratus
Samuti on näidatud, et introvertide ajudel on kõrgem erutumise tase (aktiivsus ajus) võrreldes ekstravertidega.
Sisuliselt teevad nad taustal rohkem tööd, mõtlevad, planeerivad ja analüüsivad.
Miks see oluline on?
Noh, nende niigi kõrgendatud erutusastmete tõttu on introvertidel väiksem stimulatsioonivõime.
Neil on juba mõtetes liiga palju tegemist ja täiendavate töötlemiseks vajalike asjade lisamine lükkab nad ainult lähemale nende mugavale piirile.
Hall aine
Teine viis, kuidas introverdi aju erineb ekstravertist, on prefrontaalse korteksi teatud piirkondades halli aine paksus.
Seda ajuosa seostatakse tavaliselt abstraktse mõtlemise ja otsuste tegemisega.
See võib olla tingitud introverdi kiindumusest pikemateks mõtisklusteks ja arutlusteks.
Samuti võib sellel olla võti nende üldisele aeglusele otsuste langetamisel.
Inimestele vähem reageeriv
Teadlased leidsid, et inimnäo ja lillede piltide näitamisel ei olnud introvertide vastus erinev.
Ekstravertid näitasid seevastu näodele suuremat reageeringut.
See viitab sellele, et introverdi jaoks pole inimene sisemiselt huvitavam kui lill või muu ese.
See näitab veel kord, kuidas nende vastanduvate isiksusetüüpide aju üksteisest erineb ja miks introverdid ühiskondlikel koosviibimistel vähem huvitatud on.
Sotsiaalse suhtluse tasu
Pärast ülaltoodud punktide kaalumist võite teha ühe silmapaistva järelduse selle kohta, miks introverdid ja ekstravertid erinevalt käituvad.
Suurel osal ajast juhib meie tegevust tasu, olenemata sellest, kas see on kiire või viivitatud, ja just see tasustamise meetod eraldab need isiksuseomadused.
Introverdid leiavad pikaajalises sotsiaalses suhtluses vähe tasu ja tegelikult kogevad preemia hoopis vastupidist, seda kauem see kokkupuude jätkub.
Ekstravertid saavad aga sotsiaalse suhtluse eest suurt tasu.
Introvertid leiavad, et madala intensiivsusega tegevused, mis hõlmavad tavaliselt väga väheseid inimesi - võib-olla ainult iseennast - on palju tasuvamad.
Ekstravertid ei saa sellistest tegevustest peaaegu mingit tasu.
Seotud postitused (artikkel jätkub allpool):
- 15 viisi, kuidas introverdid suhtlevad maailmaga erinevalt
- Introvertide 9 varjatud jõudu
- 30 tsitaati introvertide, müürilillede ja üksikute huntide tähistamiseks
- Süvamõtleja 10 tunnust
- 'Mul pole sõpru' - mida teha, kui see oled sina
Millised on introvertide mõned jooned?
Nüüd, kui oleme tuvastanud introvertide ja ekstravertide tõenäolise põhierinevuse, mida saame öelda nende endi ja nende isiksuste kohta?
kuidas ma tean, et mulle keegi meeldib
Introvertsusele on omistatud nii palju erinevaid jooni, miks me siis ei vaataks kümmet kõige enam viidatud küsimust, et näha, kas nad tõesti seisavad kontrolli all.
1. Introvertidel on hea meel ise aega veeta -TÕSI
Kogu vastumeelsus liigse sotsiaalse suhtluse vastu kinnitab omamoodi, et introvert on iseendaga aega veetes eriti õnnelik.
See ei tähenda, et neid leidub alati üksildase tegevusega, kuid see viitab sellele, et nad eelistavad neid ... teatud määral.
Nad saavad veeta aega koos teistega, kuid tavaliselt lühemat aega, väikestes rühmades või sügavatel, eksistentsiaalsetel teemadel arutades.
2. Introverdid on häbelikud -VÄÄR
Häbelikkust peetakse sageli asendatavaks introvertsusega, kuid kui introverdid hoiduvad sotsiaalsetest olukordadest, et vältida ülekoormust, teevad häbelikud inimesed seda hirmu või ärevuse tõttu, mis neil on teiste poolt tekitatud negatiivse hinnangu pärast.
On tõsi, et introverdid on pigem arglikud kui ekstravertid, kuid ei saa öelda, et kõik introverdid oleksid häbelikud.
Nii et korrelatsioon on olemas, kuid põhjuslikku seost pole.
3. Introverdid on asotsiaalsed -VÄÄR
Lihtsalt seetõttu, et nad peavad rühmategevusi mõnikord stressirohkemaks, ei tähenda see, et kõik introverdid oleksid kohanemata, asotsiaalsed erakud.
Lihtsalt introvertid naudivad teistmoodi suhtlemist ekstravertidega, nad ei käi niivõrd suurtel kogunemistel, mis on täis tundmatuid inimesi, vaid korraldavad intiimseid üritusi pigem vaiksemas kohas nagu oma maja või kohviku hubases nurgas. .
4. Introverdid on unistajad -TÕSI
Tänu preemiatele, mida nad saavad pigem sissepoole kui väljapoole vaadates, naudivad nad suure tõenäosusega oma peas eksimist.
Jällegi ei tähenda see, et ekstravertid ei unistaks kunagi, kuid tabate selles introverti palju sagedamini.
5. Introverdid vihkavad väikest juttu -TÕSI
Natuke väikest juttu on isegi introvertidele üsna tüüpiline, kuid neile meeldib meeldivatest asjadest kiiresti loobuda ja tõsisesse vestlusesse sattuda.
Neile ei tundu see olevat nii tasuv kui kuulujutte või oma elu eluloolisi lugusid lubada, nad lihtsalt ei pea seda nii huvitavaks.
6. Introverdid on analüütilised -TÕSI
Teatud ülalkirjeldatud halli aine piirkondade paksus viitab sellele, et introvertidele meeldib asjadele hoolikalt mõelda.
Teine võimalus seda välja tuua on see, et neile meeldib enne parima tegutsemisviisi üle otsustamist teemat, teemat või väljakutset iga mõeldava nurga alt uuesti ja uuesti analüüsida.
Nad ei kipu tegutsema spontaanselt , kuid eelistavad enne nende liikumist kaaluda nende võimalusi.
7. Introverdid on ülemõtlejad -TÕSI
Sama asi, mis muudab nad analüütiliseks, muudab nad ka altid üle mõtlemishoogudele.
Introverdi mõistus võib mitu tundi peatuda teatud mõttekäigus, kuni selleni, et sellest saab tegelikult omaette probleem.
Enamasti annab selline sissepoole vaatamine neile atsetüülkoliinist teatud tasu, kuid isegi selle mõju vaibub lõpuks.
8. Introverdid eelistavad kirjalikku suhtlust -TÕSI
Jah, väga sageli on introvertid eelistavad pigem e-kirja, teksti või isegi vanaaegse kirja saatmist, kui telefoni võtmist või kellegagi isiklikult kohtumist.
See võimaldab neil vältida sotsiaalset suhtlemist ja jääda oma mõtte tekitatavasse mulli.
9. Introverdid on ümbritsevate inimeste ja energia suhtes väga tundlikud -VÄÄR
Kuigi on tõsi, et paljud empaatiad ja väga tundlikud inimesed on introverdid, pole vastupidi tingimata tõsi.
parimad asjad, mida teha, kui kodus on igav
On täiesti võimalik, et introvertil on madal empaatiavõime ja madal tundlikkus ümbritseva suhtes.
Segadus tekib seetõttu, et introverdid peavad suuri sotsiaalseid koosviibimisi üsna pingeliseks.
Kuid see ei tulene sellest, et nad tunnetaksid teiste inimeste emotsioone, vaid seetõttu, et nagu me nägime, muutuvad nad sellistes olukordades dopamiinilöögist üleliia.
10. Introverdid eelistavad hoida väikest, kuid lähedast sõpruskonda -TÕSI
Intiimsemate koosviibimiste soovi tõttu on introvertidel kokku vähem sõpru.
Nad lihtsalt ei hooli juhututtavate hoidmisest, sest need soodustavad introvertidele meeldivat tegevust.
Paljude kaugemate suhete pidamine sööks ära ainsa aja, mis introvertidele nii meeldib, nii et nad hoiavad sõpruskonda tihedalt ja vähe.
Nüüd ei ole ülaltoodud tõesed ja valed väited mõeldud kehtima iga introverdi kohta kogu aeg, vaid pigem uuritakse, kuidas valdav osa introvertidest käitub ja mõtleb.
Igast reeglist tuleb alati erandeid ja siin pole teisiti.
