Magava väljavalitu kõrval lebaval inimesel võib tekkida äkiline vaimne ettekujutus sellest, kui lihtne oleks teda une ajal tappa. See mõte õõvastaks ja häiriks neid tõenäoliselt. Nad võivad terve öö ärkvel olla, kohkunud, et selline mõte neile kunagi pähe tuleb.
võtta päev korraga
Kas neil on midagi sellist tõsiselt valesti mõelda?
Kas need mõtted on varased hoiatavad märgid nende hullumeelsete sarimõrvariteks muutumisest?
Kas neil on tõesti alateadlik soov oma partner mõrvata?
Noh, ei. Sellised juhuslikud - ja sageli vägivaldsed või muul viisil häirivad - kujutlused on tuntud kui 'pealetükkivad mõtted' ja neid on kõigil.
Kõik.
Nad kipuvad meid ilmudes välja ajama, kuna nad tulevad tavaliselt eikuskilt ja näivad pärinevat meie psüühika kõige tumedamatest süvenditest. Tõesti, need on lihtsalt juhuslikud mõtted meie alati aktiivsete aju suursüsteemis.
Sissetungid, mis meid häirivad
Meie kujutlusvõime ei lakka kunagi töötamast, kuid enamasti ei pööra me tähelepanu mõtetele, mis päeva jooksul meie ajulihast läbi voolavad, sest need ei mõjuta meid tegelikult emotsionaalne tasemel.
Siin on näide: istute tööl oma laua taga ja üritate keskenduda millelegi, mis on päeva lõpus tähtaeg, ja ootamatult (MITTE KUSAGI) mõtlete, mis maitseks lasanje, kui see oleks tehtud tavaliste nuudlite asemel pitsajäägiviiludega. Võite selle mõtisklemiseks hetkeks peatuda, mõelda: 'ah, see võib tegelikult olla päris hea' ja siis jätkata tööd, pööramata sellele mõttele rohkem tähelepanu.
Kui teid aga kõrvale jätaks mõte, milles mõtlesite, mis teie koer võiks maitseda, avastaksite tõenäoliselt, et teie mõttekäik on täiesti rööbastelt väljas, ja veedaksite järgmised paar tundi tõsiselt WTF-i imestades ?! Sa armastad oma koera ja OMG-d, kuidas sa üldse võiksid sellise asja peale mõelda?
Võimalik, et laadite kõik oma koera fotod oma telefoni üles ja nutate, et selline kohutav mõte teie peast läbi käis ja kui kohutav inimene te peate olema ning te ei söö enam kunagi liha ja kallistate hr Wooflesi tükkideks koju jõudes ja ja ja
Mõlemad on näited pealetükkivatest mõtetest, kuid lasanjepitsatravestsioon (või geenius?) On hõlpsasti kõrvale jäetud, kuna see pole tabu teema, millel oleks tugev emotsionaalne tagasilöök. See mõte võib voolata teie meelest sama hõlpsalt kui sisse, sest teie psüühika tunnistas selle lihtsalt ajutise sissetungijana, mis see oli, ja ei peatunud sellel.
Teisest küljest tabas tõsine põlvetõmbav reaktsioon pelgalt mõttele kahjustada olendit, keda armastate, rääkimata tema söömisest, valusaid kohti läbi teie väikeste hallide rakkude. Koeraliha söömine on enamikus kultuurides tohutu tabu ja enamusele meist õpetatakse esimesest päevast peale, et koerad on sõbrad ja me ei söö oma sõpru. Meie lemmikloomad on meie jaoks pereliikmed ja meil on nendega tõeliselt tugevad emotsionaalsed sidemed, nii et kui juhuslik mõte lööb nii südamelöökide kui ka tabutrummiga kõõluma, tekib vaimne kakofoonia, mida ei saa eirata.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Kui oskaksite lugeda inimeste mõtteid, õpiksite seda enda kohta
- 6 kinnitust, mida korrata, kui olete üle mõelnud
- Sublimatsiooni psühholoogia ja kuidas seda oma elus rakendada
Eluruum muudab pealetükkivad mõtted intensiivsemaks
Kui tuleb selline pealetükkiv mõte nagu kutsikakook, kipume selle külge kinnitama, mis annab talle lihtsalt jõu. Selle asemel, et see lihtsalt maha raputada ja lahti lasta, me elame ja närime seda, püüdes mõista, kust see tuli ja miks. Kas teil on tõesti mõni alateadlik soov oma koera süüa? Kas see arvamus on raske vaimuhaiguse varajane hoiatusmärk? Jne.
Sellised mõtted keerlevad väljapoole ja teevad meid ärevaks, sest me ei taha neid omada, kuid tunneme, et meil pole nende üle kontrolli. Füüsiliselt võib meil ilmneda selliseid sümptomeid nagu südamepekslemine, sest negatiivsed emotsioonid põhjustavad meie sees võitlust / põgenemist.
Meil võib tekkida obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD), sest iga kord, kui vaatame koera pilti, tuleb meelde mõte tema võimaliku söömise kohta, mis vallandab ärevuse ja muudab meid kinnisideeks selle mõtte eemale juhtimisel.
Me jälgime pidevalt selliseid mõtteid, kuid juba sisseregistreerimine, et näha, kas nad on ikka veel lähedal, võib neid hüpata, umbes samamoodi, nagu kipsi sideme haavamine haavast, et kontrollida, kas see paraneb, põhjustab see uuesti avanema.
Need mõtted on täiesti normaalsed ja nii ka teie
Kui teiega on kunagi midagi sellist juhtunud, hinga sügavalt sisse ja rahune maha. Päris kõigil, keda te kunagi tunnete, on olnud selliseid mõtteid, kuid me lubame neid teistele inimestele harva. Lõppude lõpuks, kui nad meid häirivad, häirivad nad kahtlemata ka teisi ja me tegeleme piisavalt sotsiaalne ärevus ja petja sündroom sellele tulele rohkem kütust lisamata, tänan teid väga.
mis kell on wrestlemania 2019
Need mõtted pärinevad metsikust maailmast meie teadvuseta meeled, kust saab alguse kogu meie loovus. Seal saavad kunstnikud ja kirjanikud inspiratsiooni maalide ja lugude jaoks ning kus sünnivad meie unistused.
Kui peaksite ühel hommikul ärkama pärast unenäoga tegelemist, kus leidsite end oma õpilast närimas, siis tõenäoliselt arvate, et 'püha pask, see oli halb unenägu' ja raputasite selle hommikukohvi juues maha. Võiksite oma koera kaisutada natuke kauem kui tavaliselt, kuid teid ei häiriks tõsiselt, sest noh, see oli lihtsalt unistus, eks?
Kuna need mõtted pärinevad alateadvusest, võib olla võimalik, et neid inspireerib miski, mis teid alateadlikult häirib või häirib. Olete võinud üle vaadata ühe loo inimestest, kes söövad koeri teises riigis, ja see häiris teid sel hetkel, kuid tõrjusite selle kõrvale, sest pidasite seda häirivaks.
Selle mahasurumisega võis see end asetada teie alateadvusesse, kuni millegi muu käivitas, mis hüppas selle esiplaanile ja põrutas teid selle projekti kallal, millega pidite tegelema.
Nende pealetükkivate mõtetega tegelemise võti peitub täielikult selles kuidas me neile reageerime . Kui nad teid hetkel šokeerivad, on okei veeta lühike aeg mõtlemisega 'vau, see on seal mingi segi läinud sitt' ja siis lasta mõttel minna.
Tunnustage neid sellistena, nagu nad on, ja proovige mitte mingisugust teadlikku vastumeelsust nende vastu tunda, just see, et taunite seda, paneb selle teie mõtetes kinni püsima. Ärge isegi proovige seda ette kujutada, kuidas see vulkaanipärase meditatsiooni korral endast eemale lennaks, keskenduge lihtsalt millelegi muule ja ärge pöörake oma mõtteid uuesti interloperi poole, et näha, kas see on veel kadunud.
Kui teil on OCD, ärevushäire, PTSD või depressioon, võib teil olla mõnevõrra raskem nendel mõtetel lahti lasta ja see on täiesti okei. Proovige lihtsalt rahulik olla ja proovige mõnda muud mehhanismi, mis aitab neist üle saada. Kui pealetükkivad mõtted peaksid teid tõesti häirima ja segama teie igapäevaelu, rääkige oma terapeudi või muu tervishoiuteenuse osutajaga. Nad saavad koos teiega leida teile kõige paremini sobiva tehnika, mis aitab teil õppida seda tüüpi mõtetest lahti laskma, kui need tekivad.
