Kas olete kunagi peatunud, et kaaluda, kui levinud on sotsiaalmeedia meie elus?
See on kõikjal.
Ettevõtetel on sotsiaalmeedia haldurid, nad reklaamivad oma lehtede kaudu ja töötlevad klientide tagasisidet erinevate sotsiaalplatvormide kaudu.
Tööandjad võivad meie sotsiaalmeediasse pöörduda veendumaks, et me ei tee midagi, mis võib negatiivselt mõjutada nende võimet äri teha.
Võimalikud kuupäevad võivad teie sotsiaalmeediat vaadata enne tähtaega, et saada aimu, milline inimene te olete.
Telefonid on alati käe-jala juures ja kaotame nii palju oma ajast ja elust, kui sirvime sihitult voogude kaudu, otsime meeldimisi ja kommentaare, näidates oma elu kõigile, kes võiksid huvi tunda.
Sotsiaalmeedia ussib oma elu meie ellu nii mitmel viisil ...
… Ja sellel on drastiline mõju viisile, kuidas me üksteisega ja maailmaga suhtleme.
See mõju on tunda meie platooniline , romantilisi ja perekondlikke suhteid.
See võib hoida meid lähedastele lähemal, kui kaugus meid lahutab, kuid võib ka meie suhetele palju kahju teha.
Kuidas täpselt sotsiaalmeedia meie suhteid kahjustab?
Sotsiaalmeedia kahjustab meie võimet isiklikult suhelda
Sotsiaalmeedia hõlbustab kiiret ja tõhusat suhtlemist.
See on hea, kuna kiire ja tõhus suhtlus aitab teil rohkem asju teha ...
... aga see pole hea selles osas, et eeldame sama ka oma isiklikus näost näkku suhtlemises.
luuletus lähedase kaotusest
Nii inimesed lihtsalt ei tööta.
Inimesega suhtluse väljatöötamine, nende kõige sügavamate osade õppimine ja enda kõige sügavamate jagamine võtab aega.
See on oluline osa sügavate ja sisukate suhete loomisel ning see läheb kaduma, sest rohkem inimesi ootab sotsiaalmeedias kasutatavat pealiskaudset suhtlusstiili.
Näost näkku suhtlemine on sügavate suhete loomise oluline tahk.
Inimeste suhtlusviis on palju laiem kui paar sõna teksti.
Näoilmed, žestikuleerimine, kohalolek ja hääletoon mängivad kõik rolli inimesega sügavama ühenduse loomisel.
Seda, mida inimene teksti kaudu öelda üritab, on tõesti lihtne valesti tõlgendada, sest me surume nende sõnadele sageli peale omaenda emotsionaalse seisundi, selle asemel, et oleksime võimelised kuulma, mida teine inimene kavatseb.
Me ei kuule nende kavatsust, sest see pole midagi, mis üldiselt sisaldub lauses või kahes tekstis.
Päriselus elavad paarid suhtlevad vähem isiklikult, kui telefon on alati käe-jala juures.
Kas teie partner peab teadma, kuidas teie päev möödus, kui olete kogu päeva nendega rääkinud ja nad rääkisid teile kõike, mis juhtus?
Rääkimata sellest, et pidevalt oma partneri ruumis viibimine võib tekitada liiga palju tuttavust.
kuidas sõpradega hakkama saada
Hea, kui on ruumi, et saaksime aeg-ajalt puudust tunda inimestest, kellest hoolime.
See ei tähenda, et teil ei oleks võrgus tuttava inimesega sügavat sõprust.
Kindlasti saate.
Nende suhete loomine ja pikemas perspektiivis hoidmine on lihtsalt raskem.
Ja keskendudes nii palju sellele erinevale oskuste kogumile, mida on vaja sotsiaalmeedias sotsialiseerumiseks, võivad inimestevahelised suhtlemisoskused maha jääda ja kannatada.
Sotsiaalmeedia on kahjulik enesehinnangule ja vaimsele tervisele
Pole saladus, et sotsiaalmeedial on dramaatiline mõju igas vanuses inimeste vaimsele ja emotsionaalsele tervisele.
Miks nii?
Sotsiaalmeedia loob ebareaalse vaatenurga sellest, mis on tegelik elu.
Inimene, kes ei tunne end liiga hästi, võib sattuda influenceri lehele, kes on oma elu suhtes vähem kui aus, kes ja milline ta on.
Filtrid ja fototöötlus loovad ebareaalsed ilustandardid ja kallutavad seda, mida inimesed peavad atraktiivseks.
Ja väga vähesed inimesed postitavad selle kohutava aja üle, mida nad praegu läbi elavad, või siis, kui nende plaanid neile näkku lendasid.
Inimese sotsiaalmeedia on sageli peenelt kureeritud, et demonstreerida ainult oma elu parimaid osi ...
miks goldberg wwe lahkus
Õnnelikud, naeratavad näod, mis edastavad maailmale, et: 'Ma olen õnnelik inimene, kes elab oma parimat elu!'
Kuid paljudel juhtudel pole see lihtsalt tõsi.
Ja isegi kui see nii on, ei kesta head ajad igavesti.
Elul on tõusud ja mõõnad ning sotsiaalmeedia annab inimestele võimaluse tsenseerida madalamaid tasemeid, et luua illusioon, et asjad on paremad kui nad on.
Tulemuseks on see, et 60% küsitletutest, kes kasutavad sotsiaalmeediat, väidavad, et see on negatiivselt mõjutanud nende enesehinnangut.
Ja 50% väidab, et see on nende suhteid negatiivselt mõjutanud.
Kuid ka sellel on vähem ilmne põhjus.
Inimene, kes veedab aega oma elu kureerides, et see näeks välja parem kui see on, täiuslikum ja rafineeritum, kui see tegelikult on, pettumusi ja surub end depressiooni, kuna hirm jääb ilma jääda ja pole iseendale truu.
Nad eralduvad sellest, kes nad on, võrreldes sellega, kellena nad end kujutavad.
Ausa esindatuse puudumine kahjustab nende võimet olla õnnelik ja tänulik selle eest, mis neil on.
Ja reklaami- ja enesetäiendamisruumides mängitakse kaotuse hirmu üsna tihti.
'Kas elate oma parimat elu?'
'Ära lase negatiivsust oma ruumi!'
'See inimene on mürgine ! '
Kuid need reklaamijad ja mõjutajad ei tunne teid ega teie elu.
Kõik, mida nad teevad, on publiku hirmude ja ebakindluse kasutamine nende vastu toodete müümiseks või vaatajaskonna suurendamiseks.
Sellised asjad kahjustavad sisukaid suhteid ja sõprussuhteid, kuna need valetavad sisuliselt kõigile, sealhulgas ka nemad ise .
See pole see, kes nad on, see pole nende elu ja inimesi, kes neid tunnevad, külvatakse kahtluse seemneid nende aususe ja usaldusväärsuse osas.
Inimesed võivad end tunda mitte piisavalt hästi, seades kahtluse alla oma partneri motiivid, sõprussuhted ja suhtluse sotsiaalmeedias.
Midagi nii lihtsat kui nupul like klõpsamine võib armukadeduse põlistada, kui inimene ei tunne end iseendaga hästi ja tundub, et tema partner võib lihtsalt sellele teisele inimesele natuke liiga palju tähelepanu pöörata.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- 11 märki, et teie suhet rikub teie partneri telefonisõltuvus (+ 6 parandust)
- 20 suhetehingu murdjat, mis ei peaks läbirääkimiste jaoks üleval olema
- 10 nõuannet, mis aitavad paaridel suhetes tõhusamalt suhelda
- 9 suhte eesmärki, mida iga paar peaks seadma
- Mida teha suhtega, millel puudub intiimsus ja seos
- Miks peavad suhted nii rasked olema?
Kuidas hoida sotsiaalmeediat suhet kahjustamast
Kui arvate, et sotsiaalmeedial on teie suhte seisule negatiivne mõju, mida saaksite sellega teha?
Kuluta vähem aega sotsiaalmeedias.
Lihtsaim viis sotsiaalse meedia suhetele tekitatava kahju vähendamiseks on vähendada aega, vaeva ja tähelepanu, mida sotsiaalmeediale anname.
Inimesed kulutavad keskmiselt 135 minutit päevas sotsiaalmeedias.
See on palju aega, et kerida, meeldida ja oma tundeid ja tajusid mõjutada see, mis võib olla tegelikkuse tõetruu esitamine.
Vähendage sotsiaalmeediavõrgustikes veedetud aja hulka.
Vähendage suhtlust SMS-ide ja sotsiaalmeedia kaudu.
Ehkki see on sageli mugavam ja tõhusam, ei tohiks loota tekstile kui oma peamisele suhtlusviisile oma sõprade, pere või romantilise partneriga.
Sõnumi tooni ja konteksti on liiga lihtne eksitada.
Varuge aega näost näkku jõudmiseks, telefonikõne või isegi videokõne kaudu, kui kaugus on oluline.
Ei ole mis tahes olulised või emotsionaalselt laetud vestlused teksti kaudu, kui saate seda vältida.
goworthi mölder luke macfarlane 2012
Salvestage need asjad isiklikult rääkimiseks.
Hoidke oma suhet sotsiaalmeediast eemal.
Oma suhte reklaamimine sotsiaalmeedias on lihtsalt probleemide palumine.
Teil on kõigil ja kõigil - inimestel, kes ei pruugi teid tunda või mis teie suhte piires ilmnes - lihtne kommenteerida asju, mida nad teie suhetes toimuvad.
See võib lõppeda draamaga, mis levib teie sotsiaalmeedia voogu, inimesed kommenteerivad suhet algavat või lõppevat või sekkumist, mis häirib teie elu.
Käige rohkem seltskondlikel koosviibimistel. Pange nende ajal telefon ära.
Proovige osaleda rohkem seltskondlikel koosviibimistel ja pange kindlasti nende ajal telefon ära.
Võite isegi soovitada mitte ühtegi elektroonikat kui grupisiseselt kokku lepitud tegevust.
mis võtab kedagi enesestmõistetavana
Keegi ei kasuta oma telefoni teie seltskonnaürituse ajal, nii ei häiri asjaosalised üksteist.
Arutlege ja määratlege, mis on sobimatu käitumine enne tähtaega.
Paljusid haavatud tundeid ja vaidlusi oleks võimalik vältida, kui paarid määratleksid sotsiaalmeedias enne tähtaega ebasobiva käitumise.
Inimesel ei pruugi olla probleeme sellega, et partneril on sotsiaalmeedias endine isik, kuid tal on probleeme võimalike salajasete vestlustega.
Inimene ei pruugi soovida, et tema partner järgiks seksualiseeritud profiile, meeldiks sobimatu sisu või vahetaks flirtivaid sõnumeid.
Ja loomulikult on piirid, kui kaugele see peaks minema.
Mõned nõuded, näiteks juurdepääs paroolidele või nende kontode korrapärane kontrollimine, on usalduse rikkumine ja ebamõistlik.
Privaatsus on oluline osa tervislik suhe ja seda tuleb austada seni, kuni usaldus on terve.
Kuid on ka hea põhjus, et sõna „Facebook” esineb umbes 30% -l lahutusjuhtumitest .
Sulgege sotsiaalmeediast üldse.
Sotsiaalmeediast loobumine kokku võib olla ka õige valik.
Te mitte ainult ei kõrvalda paljusid probleeme, mida sotsiaalmeedia teie suhetesse toob, vaid saate ka oma päevast 135 minutit tagasi nõuda!
Allikad:
https://thriveglobal.com/stories/how-social-media-affects-our-ability-to-communicate/
https://www.researchgate.net/publication/275507421_Social_comparison_social_media_and_self-esteem
https://www.huffpost.com/entry/social-medias-impact-on-self-esteem_b_58ade038e4b0d818c4f0a4e4
