Paljudest raamatutest ja filmidest jääb mulje, et emade ja tütarde suhted on üldiselt hämmastavad.
Me näeme toetavaid emasid, kes on oma jumaldavate tütardega parimad sõbrad, ja nende omavahelisi sugulussidemeid, mis on täis maagilist, intuitiivset mõistmist ja tunnustust.
Tegelikkus pole aga alati nii armas.
Tegelikult on emade ja tütarde suhted enamasti raskete ja otseselt mürgiste vahel.
Mis on mürgine ema-tütre suhe?
Teatud tüüpi dünaamilised ema-tütar kerkivad ikka ja jälle üles ning need võivad põhjustada pereliikmete vahel ärevust, konflikte ja pingeid.
Seda seetõttu, et ema ja tütre suhted ei mõjuta ainult kahte kaasatud inimest, vaid laienevad sageli ka teistele vanematele, õdedele-vendadele ja lapselastele.
Teised liikmed võivad asuda poolele, võõrduda või võõrduda ning kõik lahustub hiiglaslikus segaduses, eriti pühade ajal.
Miks on nii paljud ema-tütre dünaamika nii ebatervislikud?
Kui naised kurdavad, et neil pole armastavat, aktsepteerivat ja toetavat ema, keda nad alati on soovinud, nad unustavad selle sageli ära ka emad on naised .
Tõenäoliselt on neid tekitanud mürgised ideed selle kohta, kuidas suhelda teiste naistega ... ja nad laiendavad seda käitumist ka oma tütarde suhtes.
Selle tulemuseks võib olla see, et emad näevad oma tütreid konkurentsina teiste inimeste, sealhulgas isade, teiste vanemate naispereliikmete ja laste / lapselaste tähelepanu.
See võib avalduda ka selles, et ema üritab elada asenduslikult, olgu see siis tema välimus, hobid või karjäär.
Viimaseid näete sageli laste iludusvõistlustel või siis, kui emad nõuavad oma tütardelt sellist tegevust nagu iluuisutamine või ballett, sest nad ei taha, et tüdrukutel oleks siirast huvi.
Mida siis nende suhetega teha saab?
Kas neid saab ravida?
kuidas oma asjadega tegeleda
Heidame pilgu mõnele levinumale raskemale ema-tütre dünaamikale ja sellele, mida saame nende leevendamiseks teha.
Ema, kes keeldub tunnistamast, et olete täiskasvanu.
See dünaamika on mõlema osapoole jaoks uskumatult keeruline navigeerida.
Teie ema ei pruugi näha teid küpses, võimekas täiskasvanuna, olenemata teie vanusest, karjäärist ja isiklikest kohustustest.
Omakorda võite temas pettuda ja võite teda napsata.
Nii toimides, võib-olla käitudes nagu teismelisena, tugevdate tema veendumusi oma küpsuse puudumisest.
Ärritav, kas pole?
Teil võib olla hämmastav karjäär, mitu last ja / või lugematu arv muid saavutusi teie vöö all ning ta räägib teiega ikkagi nagu te oleksite saamatu laps.
See dünaamika kipub juhtuma siis, kui ema tunneb kaotuse tunnet, et tema väike tüdruk ei vaja teda enam.
Ta hoiab kinni oma ideest, kes te olite, kui teie kaks kõige paremini läbi said, ja proovib seda igal võimalikul juhul endale projitseerida.
Sügaval sisimas võib ta aru saada, et sa oled tegelikult täiskasvanud naine, kuid temas on veel osa, mida on hädasti vaja.
Ta ei saa aru, et see, mida ta sulle projitseerib, on see, mis suhet kahjustab.
Proovige sellises olukorras ära tunda tema käitumist sellisena, nagu see on, ja püüdke oma käitumist vähendada 'Mind ei austata' vallandab.
Kui mõistame, kust inimese käitumine tuleneb, on meil sellega toimetulemiseks parem komplekt toimetulekumehhanisme.
miks ma solvan neid, keda ma armastan?
Püüdke teda mitte näppida, vaid arutage, kuidas suhtute tema käitumisse teie suhtes.
Ärge unustage kasutada süüdistavate fraaside „te alati…” asemel sõna „tunnen”.
Näiteks: 'Mulle tundub, et te ei usalda minu otsust, kui proovite öelda, kuidas mu lapsi kasvatada,' pigem kui 'Sa paned mind end emana tundma saamatuna.'
Seda tehes annate talle võimaluse uurida tema käitumist teie suhtes, tundmata, et teda rünnatakse.
Tõenäoliselt üritab ta anda endast parima, et isegi aru saada, et tema idee aidata võib olla kontrolliv ja üle astuv.
Ema, kes tahab elada asenduslikult teie kaudu.
Sellist käitumist näete palju väikeste tütarde emadel, eriti neil, kes on endiselt vormitavad ja soovivad oma ema õnnelikuks teha.
Mõelge laste iludusvõistlustele. Muidugi, nad on uskumatult jube, kuid nad on ka suurepärane näide tõsiselt ebatervislikust ema-tütre dünaamikast.
Neid tüdrukuid - mõned juba 4–5-aastaseid - värvitakse, kitkutakse, meikitakse, nukkutatakse ja saadetakse lavale esinema ning nende üle hinnatakse nende füüsilist välimust ja üldist armsust.
Nad teevad neid otsuseid ise harva, kui üldse.
Sellistel juhtudel on tavaliselt olukord, kus naine, keda tema füüsilise välimuse pärast alati kõige rohkem hinnati, ei saanud naine ja ema äkki seda tähelepanu.
Nüüd projitseerib ta selle tunnustamise ja kummardamise vajaduse oma noorele tütrele, elades asenduslikult läbi imetluse tema ... mis omakorda peegeldab ema.
See võib ulatuda kogu selle tüdruku elu: ema ei pruugi tunnistada, et tema tütar on eraldi üksus, kellel on oma soovid ja huvid , kuid on hoopis keegi, kelle saavutused on tema enda laiendused.
'Minu tütar on sirgjooneline õpilane. MINU tütar on ballikuninganna. MINU tütrest saab arst. '
Need emad suruvad oma tütreid sageli õppetöövälisele tegevusele ja karjäärile, mis tüdrukuid tegelikult ei huvita, kuid ema soovib, et nad neid jätkaksid, sest TEMA armastab neid.
Ja kui ta kohtab oma tüdrukute vastupanu, ta süütab neid enda ohvrite jms kohta.
Fraas 'tee seda minu heaks' kasutatakse sageli. Ja selle tulemusena kasvavad tütred üles tundega, nagu oleksid nad teiste inimeste õnnelikuks jäämise nimel kohustatud oma tahtmisi ja vajadusi eirama.
Teie kogemuste läbi elama surnud võimuka ema ees seismine võib olla ahistav.
Tegelikult toob selle proovimine tõenäoliselt kaasa suure hulga süütunde komistamise - eriti selle kohta, kui palju ta on teie edu nimel ohverdanud.
kuidas universumilt asju küsida
Kui jääte oma teele kindlaks, selle asemel et järele anda sellele, mida ta soovib, võib ta teile vaikse kohtlemise pakkuda või isegi proovida teie ettevõtmisi saboteerida.
Hoidke oma jõupingutusi tugevana ja ärge laske tal endaga manipuleerida.
Kui ta jätkab, kui palju ta on teie jaoks ohverdanud, tänan teda et olete nii palju julgustanud, kuid nüüd olete piisavalt tugev, et järgida oma eesmärke.
Tunnustage kõike, mida ta on teie heaks teinud, kuid kordage, et peate elama oma elu oma tingimustel.
Võite isegi kutsuda teda osalema oma cheerleaderi meeskonnas nende uute eluetappide jaoks.
Kui lubate tal osaleda, näitab ta, et teda on endiselt vaja ja ta saab tähistada teie võite kordamööda.
Ta tunneb vähem, et teda hüljatakse, ja pigem seda, et teda hinnatakse ja hinnatakse.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Ema jaoks kasvanud koos nartsissistiga
- 10 märki mürgistest vanematest (+ 6 sammu nendega toimetulekuks)
- Kui teil on vanemaid kontrollimas, ÄRGE KUNAGI sallige neid kolme asja
- 4 tüüpi emotsionaalse väljapressimise manipulaatoreid kasutatakse teie vastu
Kui ta ei võta sind kunagi tõsiselt.
Ta muudab teie emotsioonid kehtetuks ja teeb teie üle nalja, kui tunnete end kurvana või haiget.
Kõik on tema jaoks suur nali, eriti kõik, mis on teie jaoks oluline.
Ta võib isegi teha kõik endast oleneva, et õõnestada teie algatusi, saboteerida teie püüdlusi ja huve 'naljaviluks'.
See võib olla kõike, alustades mõne lihamahla lisamisest oma vegantoidu sisse, sest ta arvab, et see on lõbus, kuni rääkimiseni oma olematust 'teisest poiss-sõbrast' oma partneri ees, lihtsalt selleks, et asju veidi segada.
Nagu võite ette kujutada, selle käitumise väljakutsumine ei toimi , sest ta ei võta teie öeldut tõsiselt.
Ja kui maksate kätte, siis läheb ta lihtsalt oma mängu paremaks. Ta ütleb, et te ei saa lihtsalt nalja visata, ja kritiseerib teid, et olete liiga tundlik.
Iga katse temaga piire luua lihtsalt süvendab neid olukordi.
Kui teil on selline ema, kellega teil on tegemist, muretsege endale võimalikult hea terapeut.
Enne mis tahes suhetes edasi liikumist peate kahtlemata töötama selle nimel, et kaotada palju kahju, mida ta teie enesehinnangule on tekitanud, kui seda soovite isegi teha.
Võimalik, et sellise suhte paranemine nõuab ühist nõustamist.
Kui ta ei võta midagi, mida teie ütlete, tõsiselt, hakkab ta tõeliselt kuulama alles siis, kui kaasatud on kolmas isik, kes kutsub teda oma jama.
See vajub sisse, sest see pärineb kelleltki teiselt, kellel on autoriteedipositsioon. Mitte sina.
See, kes nõuab, et oleks teie parim sõber.
Emadel ja tütardel on väga hea olla, kuid asjad võivad muutuda tõesti ebamugavaks, kui teie ema on tüüp, kes soovib olla teie parim sõber.
Idee võib olla teoreetiliselt omamoodi magus, kuid lastel on omavanuseid sõpru: nad vajavad, et nende vanemad oleksid just sellised - vanemad.
Kui ema nõuab, et tema ja tema tütar peavad olema kõigi aegade parimad sõbrad, juhtub tõsine tasakaalustamatus.
kuidas öelda, kas sa oled armas
Te ei saa olla korraga autoriteet ja lähedane sõber, sest sõprus õõnestab kõiki distsipliinikatseid.
Samuti, kes soovib oma emale suhete osas usaldust avaldada või teie kihlumispeol Kahlua kaadritele haarata?
Ema, kes soovib olla pigem sõber kui vanem, võib jääda kinni arreteeritud arengumaale.
See käitumine võib tähendada teie ema igavest noorukiiga, mis võib olla täiskasvanuna ebamugav.
See võib tekitada ka ebatervisliku sõltuvuse , eriti kui ta üritab tekitada sinus tunde, et peate teda kaasama oma sõbrapõhistele väljasõitudele, reisiplaanidesse jne.
Sellises dünaamikas proovige asju peenelt nihutada.
Ärge rääkige temaga sõbrapõhistel teemadel, vaid küsige selle asemel tema ülevaadet ja juhendamist, isegi kui see on sama lihtne kui see, kui ta õpetab teile mõnda lemmikretsepti.
Kordage, kui kõrgelt hindate teda emana, ja suunake kõik sõbralikud jutud sellesse dünaamikasse, mida eelistate.
Kui ta tõstatab teema, mis paneb sind kripeldama, võid talle isegi otse öelda, et sul pole mugav temaga seda arutada või et see tundub sulle sobimatu.
Oodake mõningast kaitset, eriti kui ta on tüüp, kes lööb kriitikat tundes välja, kuid hoidke seda. See vajub lõpuks sisse.
Kui sind pole olemas.
Sellega on tõesti raske toime tulla ja seda nähakse sageli nartsissistlike või piiripealsete (BPD) emade puhul, eriti kui te pole ainus laps.
Need emad mängivad sageli lemmikuid, neil on “kuldne laps”, kes ei saa midagi valesti teha, samas kui teisi põhimõtteliselt ignoreeritakse.
Mis puutub temasse, siis sind pole isegi olemas, välja arvatud tüütusena, millega ta peab nüüd ja siis võitlema.
Teise võimalusena võib ta olla tüüp, kes annab kellelegi külma õla, kui ta ei käitu nii, nagu ta tahab.
Kellegi hooletusse jätmine ja ignoreerimine, kuna ta ei käitu teatud viisil on kontrolli ja väärkohtlemise vorm , ja on kahjuks palju tavalisem, kui võite arvata.
tunnen end halva inimesena
Püüdke mitte tähelepanu juhtida, püüdes tema tähelepanu äratada, kuna see tugevdab tema veendumust, et tema tegevus on vastuvõetav.
Sellises olukorras on kõige parem keskenduda oma tegevusele ja enesehooldusele. Las ta tuleb sinu juurde.
Siis olete võimul ja saate otsustada, millist suhet soovite selle inimesega pidada.
Igavene kriitik.
Selles ema-tütre dünaamikas pole midagi, mida sa kunagi teed, tema silmis piisavalt hea.
Ta kritiseerib teie välimust, riietumisvalikuid, teie isiksust, sõpru ... põhimõtteliselt kõike ja kõike, mida vähegi võimalik.
Ta võib võrrelda sind endaga ja panna sind tundma, et sa ei saa kunagi nii hea / ilus / tark / edukas kui ta on.
Ta võib isegi pöörata suurt tähelepanu teie sõpradele ja anda teile teada, et ta oleks eelistanud teie asemel ühte neist tütrena.
Tõenäoliselt leiate end korduvalt selliste küsimustega nagu 'mis sul viga on?' või ' miks sa ei võiks olla rohkem ____ sarnane? '
Ta võib sind teiste inimeste silmis isegi kritiseerida, olgu selleks siis sinu käitumise muutmine, et see sobiks tema eelistustega, või lihtsalt see, et see teda lustib.
Kui teil on tegemist nartsissistliku emaga, on tõesti oluline, et hankiksite endale toetava ja mõistva terapeudi, kes aitab teil tema tekitatud kahju ületada.
Samuti võiksite raamatu kätte võtta Kas mul on kunagi piisavalt hea?: Nartsissistlike emade tütarde tervendamine , autor dr Karyl McBride, Ph.D.
Mõnikord pole suhte parandamine üks võimalus.
Ehkki meile meeldib loota, et suudame keerulisi suhteid piisavalt aega, vaeva ja armastust parandada, on tõde see, et mõnikord see lihtsalt ei toimi.
Vanemate ja laste suhe on ikkagi kahe inimese suhe ja mõned inimesed lihtsalt ei saa kunagi läbi, hoolimata sellest, kui palju me dünaamikasse pingutame.
Kui olete oma emaga mürgiste suhete parandamiseks proovinud peaaegu kõike ja miski pole õnnestunud, on viimane järelejäänud võimalus vahemaa.
See kehtib eriti siis, kui tegemist on nartsissistiga, sest tema sõnad ja käitumine kahjustavad teid pidevalt vaid siis, kui paljastate end pidevalt tema negatiivsusele.
Nagu iga teine kuritahtlik suhe, on ka kõige tähtsam teha enese eest hoolitsemine.
