Lahkumineku läbimine on päris rämps, isegi kui just sina otsustasid asjad lõpetada.
Oluline on anda endale pärast suhte lõppemist aega, kuid kui kaua on õige aeg oodata, enne kui uuesti kohtama hakkate?
Te ei imesta, kui kuulete, et enne uuesti tutvumist pole vaja kindlat aega oodata, kuid enne kohtingule tagasi hüppamist on vaja mõelda mõnele asjale ...
mida tähendab olla praktiline
1. Hankige sulgemine.
Ükskõik, kas olete asjad lõpetanud või mitte, saate mõne sulgemise miks lõppenud asjad on tõesti tervislikud.
Vastuse saamiseks ei pea te ka endist jahti pidama. Saate ise töödelda ja jõuda lahenduseni, miks asjad lõppesid. See võib võtta aega, kuid jõuate sinna.
Enne suhet uude suhtesse on oluline mõista, miks suhe lõppes. See on ka austuse märk nii endale kui ka esimesele inimesele, kellega pärast lahkuminekut kohtad.
Sulgemine aitab teil teha tervislikumaid valikuid edasi, selle asemel, et projitseerida oma tundeid oma endise vastu kellegi uue vastu või kasutada kedagi kogemata, kuna olete meeleheitlikult kiindunud.
2. Anna endale aega paranemiseks.
Kellest üle saamine võtab aega, isegi kui see oli lühiajaline suhe.
Lahkuminekuga ei kaota me mitte ainult inimene, vaid ka tulevik ja lootused, mis temaga seostati. Pühad, mida me oma peas plaanisime, elu, millest me fantaseerisime, ja lootused, et asjad on pikaajalised.
On normaalne kogeda teatud tüüpi leina kui te lähete lahku, mistõttu on oluline anda endale aega töötlemiseks ja taastumiseks.
Võimalik, et tunnete end füüsiliselt halvasti, teil on vaimse tervisega raskusi või teil on usalduskriis.
Mida iganes tunnete pärast lahkuminekut, võtke mõni aeg maha, enne kui uuesti kohtingutele lähete. Saate teada, millal see õige tundub, ja te ei tohiks proovida seda kiirustada ega sundida enne, kui tunnete end valmis.
3. Saage üle oma endisest.
See võib tunduda võimatu, kuid see on midagi, mida saate praegu teha - või vähemalt selle nimel töötada.
See on oluline samm vähemalt alustamiseks enne, kui uuesti kohtama hakkate, isegi kui te pole seda teinud täielikult esialgu nende üle.
Kui ei, siis kohtate potentsiaalselt kedagi, et muuta teie endine armukade (kas teadlikult või alateadlikult), mis pole kellegi suhtes õiglane.
Enne kohtingule jõudmist proovige oma endise tervisliku koha juurde jõuda ja teete palju paremaid ja tervislikumaid valikuid.
4. Kontrollige end ise.
Hajutades lahkumineku leina (ja kärnsaid kudesid) võime sageli end kaotsi tunda.
Nautime neid tundeid ja laseme end upitada nagu kõik südamest murtud näitlejad, keda filmides näeme.
Aeg muudkui kulgeb, kuid tundub, et me ei lähe kuhugi. Võib mööduda kuid, enne kui mõistate, et teie tegelikud tunded on muutunud, teie teod pole neile veel järele jõudnud ja te viskate endiselt Netflixi ning Ben & Jerry's.
Me ei räägi tähtaegadest, vaid märkige üles mõne kuu pikkune aeg, et peatuda ja hinnata, kuidas teil läheb tegelikult tunne.
5. Räägi pere ja sõpradega.
Ümbritsege oma lähedastega ja ärge kartke neilt abi küsida - või isegi lihtsalt seltskonda.
Kui olete suhtes, olete harjunud kellegagi koos olema ja äkki üksi olla võib olla tõesti õudne ja kurb.
Kutsu sõpru oma koju jääma, kui elad hiljuti üksi, leidke keegi, kes meelelahutust pakuks kolmapäeva õhtutel, mille tavaliselt veedate oma endise iganädalase keraamikatunniga.
Lähedaste lähedaste olemasolu aitab teil läbi elamise olulise kohanemise läbi saada. Nad pakuvad ka tuge, kiindumust ja kinnitamist, mis on paljud asjad, mida paljud inimesed endistest endist kõige enam puudust tunnevad.
Kui usaldame lähedasi neid asju pakkuma, saame õigesti kindlaks teha, kuidas me end tunneme ja millal oleme uuesti kohtinguteks valmis.
6. Pidage meeles, et see pole võistlus.
Võimalik, et olete Instagramis midagi oma endise kohta näinud või sõpradelt kuulnud, et nad kohtuvad uuesti. Tuleta endale meelde, et see on nende otsus ja pole sinu asi.
Teil pole aimugi, kas nad on tegelikult kuupäevaks valmis või kui nad on endiselt meeletult armunud sinusse ja üritab meeleheitlikult teist üle saada. Tõsi, see pole kummalgi juhul oluline.
Igaüks liigub edasi omal moel, omas tempos. Punkti tõestamiseks pole vaja kuupäeva ja teineteisest kõige kiiremini üle saamiseks ei tohiks kunagi toimuda ebatervislikku võistlust.
7. Keskendu endale - ei, tõesti!
See võib tunduda imelik, et peate üksi olemisega harjuma, enne kui olete tõeliselt valmis kellegi teisega koos olema, kuid usaldage meid, see on oluline.
Tahate veenduda, et kui uuesti kohtama hakkate, teete seda selleks, et oma elule midagi lisada, mitte tühjust täita.
Nii paljud meist hüppavad liiga ruttu täitesuhetesse, vaja täita tühimik, mis meie endisel on jäänud, sest kardame üksi olla.
Lahkuminek võib olla jõhker, kuid see annab teile ideaalse võimaluse harjuda üksi olemisega ja sellega, kes olete.
Mida rohkem üksinda veedetud aega naudite, seda rohkem hindate seda - see on midagi, millest peate kinni oma järgmises suhtes ja mis on väga tervislik koht.
Samamoodi täidate oma elu asjadega, mis teile meeldivad, ja asjadega eest ise, seda vähem sõltute kellestki teisest ja seda parem on teie võimalus luua tõeline side järgmise kohtinguga.
8. Pöörake tähelepanu oma käitumisele ja õppige neist.
Võib-olla lõppes suhe seetõttu, et hoidsite selle saboteerimine või seetõttu, et te ei saanud neid kunagi täielikult usaldada, kuigi nad ei teinud kunagi midagi lojaalset.
Oluline ja tervislik on tegeleda soovimatu käitumisega, mida võite järgmisesse suhtesse viia - enne kui sellesse jõuate.
Võite aru saada, et teie varasemates suhetes oli teil suuri usalduse probleeme. On ebatõenäoline, et see sõltub ainult teie endisest eksemplarist, eriti kui nad pole kunagi põhjust muretsemiseks.
Selle asemel on see midagi, mis tuleb teilt mis tahes põhjusel (lapsepõlv, tagasilükkamine, varasemad petised jne) ja on see, millega peate töötama nii et see ei mõjutaks teie tulevasi suhteid.
Kui olete võtnud natuke aega enda kallal töötamiseks (mitte et teie eelmises suhtes oleksite olnud probleem), võite hakata mõtlema kohtingutel edasi liikumisele ja käimisele.
9. Katsetage veekogusid.
Niisiis, saate oma südamevalust üle. Me ei soovita teil alustada täieliku suhtega, kuid on mõned asjad, mida saate teha, et näha, kuidas suhtute uuesti.
Laadige alla tutvumisrakendus. Juba see võib tekitada sinus hirmuäratava süütunde ja kurbuse, mis on märk sellest, et te pole valmis. See võib aga põnevalt tunduda hirmutav!
Proovige oma eelistused seada nii, et need ei sisaldaks teie endist (nt määrake vanusepiiranguks vähemalt 31, kui teie endine on 30, kuna see takistab neid hüpata, kui nad on ka tutvumisrakenduses!) .
Vaadake, mis tunne on inimestega sobituda, inimestega vestelda ja veidi flirtida. Kui see tundub liiga imelik, jätke see praegu. Selle juurde saate naasta, kui olete valmis. Või kui tunnete, et see võib olla lõbus, minge paarile või kahele kohtingule.
10. Ära jäta seda liiga kauaks.
Kuigi teie vanade suhete leinamiseks pole määratud aega, proovige seda mitte liiga kauaks jätta.
Kui teie ainus võrdluspunkt partneri jaoks on umbes aasta tagasi, on oht neid romantiseerida ja veenda ennast, et armastate neid endiselt. Tõenäoliselt sa seda ei tee, sa pole lihtsalt ammu kellegagi teist käinud!
Samuti võib teile jällegi väga hirmutav olla - see on hea, kuid võib-olla mitte nii tervislik. Mõnikord, hoolimata sellest, kui palju sa arvad, et tahad kohtingutele tulla, kasvab su hirm aja jooksul ja sa tunned end selle nimel liiga närvilisena või ärevana.
Muidugi ärge kiirustage seda, kuid ärge laske end südamevalu käes vajuda ja takistage ennast edasi liikumast.
*
Niisiis, nagu võite öelda, pole teaduslikke arvutusi, mis saaksid aru saada, millal on aeg pärast lagunemist uuesti kohtama hakata.
Selle asemel peate kuulama iseennast ja seda, mis teile tundub õige - olgu see siis Tinderisse tagasi jõudmine või nutuks voodisse naasmine. Kõik omal ajal…
Ikka pole kindel, kas olete valmis kellegagi uuesti kohtama? Vestelge veebis suhete kangelase suhteeksperdiga, kes aitab teil asjadest aru saada. Lihtsalt .
Võite ka meeldida:
- 10 võimalust toime tulla, kui teie endine isik kolib edasi (ja te pole seda teinud!)
- Miks lahkuminekud nii palju haiget teevad? Suhete lõppemise valu.
- 11 näpunäidet suletud suhtest edasi liikumiseks
- 7 põhjust, miks mõtlete endisele (+ kuidas peatuda)
- Tagasilöögisuhted: märgid, millele tähelepanu pöörata
- Enne tutvumist veenduge, et olete nendel kahel viisil saadaval
