© Pildilitsents deposiitide kauduKui tunnete end oma elu hetkel kadununa, pole te üksi. Eelkõige keskel võib põhjustada mõned olulised eksistentsiaalsed nihked ning paljud inimesed tunnevad end nendel tormilistel aegadel liikumatuna ja suunda - eriti siis, kui midagi, mida arvasite, et igaveseks oleks igaveseks, kaob ootamatult. Hea uudis on see, et seni, kuni te alles liigute, olete võimeline nihkuma teie jaoks sobiva suunaga. Allpool on toodud mõned peamised põhjused, miks võite end praegu kaduda ja mida saate selle vastu teha.
1. Inimene, kellega arvasite, et kavatsete oma elu veedada, pole enam teie elus.
Kas surma kaudu või lahutus , Partnerlus, mis teie arvates kestaks igavesti, on kadunud ja koos see on kadunud kõik lootused, unistused ja plaanid, mida olete aastaid teinud. Kui olete ehitanud oma elu kellegi teise ümber - või isegi nendega oma elu unistuses kindla kinnitusseadmena -, võib selle toetava samba kaotamine jätta kadumise.
Oluline on lubada endale tunda selle peatüki lõppemise leina ja seejärel tõdeda, et see on võimalus taasavastage omaenda enesetunne . Näiteks välja mõelda, millised jälitused, toidueelistused jne. Selle seikluse kaudu leiate tõenäolisemalt kellegi uue, kellega saate alustada täiesti uut elu.
2. Asjad, mille te enne seda leidsite, on kaotanud oma läike.
Peaaegu kõigil meist on kogenud hetki, kus asjad, mis meid äkki äkki täitsid või lõbustasid, lihtsalt ei teinud seda enam. Ma tean, et mul on. Olin Tolkieni loomingust kinnisideeks, kui olin teismeeas ja kahekümnendates eluaastates - kogusin raamatuid, jäin pärimuse meelde, õppisin isegi natuke elavat. Kuid siis ärkasin ühel päeval ja lihtsalt ei hoolinud sellest enam, sest minu elus olevad kriisid olid ülimuslikud ja muutis selle varem armastatud subjekti tähtsusetuks.
mees hülgas mind teise naise pärast
Minu lähenemine sellele kire kaotusele toimib tohutult hästi: tehke midagi täiesti uut, eelistatavalt väljaspool teie tavalist mugavustsooni . Minge ise reisile. Proovige küpsetada tüüpi kööki, millega teil pole kogemusi. Tegelikult proovige mitmesuguseid erinevaid asju, kuni miski klõpsab ja süttib teie sees tule.
3. Teie elu eesmärk on muutnud ebaoluliseks.
Maailm, kus üles kasvasite vananenud , pigem nagu see, kuidas video tappis raadiostaari. Näiteks olete võib-olla veetnud mitu aastat keeles sujuvalt, et töötada kõrge organisatsiooni tõlkijana, vaid nüüd, kui leiate end AI tõlkepotiga. Järsku pole teil aimugi, mis teie elu eesmärk on enam ja te istute köögipõrandal, mis suhu suhu rusikaid hakitud juustu.
Siit tuleb Ikigai kontseptsioon sisse.
miks on ema ja tütre suhted rasked
Kohaselt Positiivne psühholoogia , Ikigai on Venni diagramm maagiline keskmine tsoon, mis on ristumiskoht sellest, mida te armastate, mis teil on hea, mida maailm vajab ja mida saate teha hüvitist. Kui teil on 20 minutit varuks, Töötage selle protsessi läbi anda teile idee, kust oma uut teekonda alustada.
4. See, mis teistele oluline on, ei ole teie jaoks oluline.
Võib -olla olete tegelenud asjadega, mida peetakse teie sotsiaalses ringis olevate jaoks ülioluliseks, kuid teil on teie enda elus vähe teeneid. Selle tulemusel tunnevad autentse asemel õõnsust ja performatiivseid asju, mida teete.
Siit saate otsustada, kas neid tõmmata nende pärast või lahku minna ja järgida, Selle asemel autentsem tee . Koostage loetelu kõigist asjadest, mis teile kõige rohkem olulised, ja määrake, kui palju aega neile kulutate. Kui te ei kuluta neile üldse palju aega, vähendage oma osalust asjadesse, millega teile ei saa olla, ja suunake see energia ümber selle, mis tegelikult oluline on.
5. Teil on läbirääkimisi keerulise tervise diagnoosiga.
Võib -olla olete oma elu kaardistanud nii, et kavatsesite teha X -i 20 aasta pärast, kuid teil pole võib -olla nii palju aega ees. Või ei saa te enam seda teha, et seda enam teha. Tegelemine a tegelikkusega potentsiaalselt elu muutmine , elu piirav, või krooniline haigus Võib olla laastav ja võib jätta end depressioonis ja meeleheitel.
mis on robert herjaveci netoväärtus
See on koht, kus vaatate oma “ämbriloendit” ja tähtsustate seda. Jagage seda nimekirja ümbritsevatega, võib -olla tehke natuke ühisrahastamist ja tehke nii kiiresti kui võimalik. Elus on tõeliselt oluline mitte see, kui palju hingamisi te võtate, vaid mis võtab selle kogemisel hinge ära.
6. Olete kaotanud oma suunavalguse.
Keskaeg on keeruline Mitmel põhjusel, millest mitte vähem tähtis on meie lähedaste vältimatu kaotus. Võib -olla olete hiljuti kaotanud oma vanemad, partneri, parima sõbra või mentori ja nüüd tunnete end väga kadununa. Teil pole neid enam juhendamiseks pöörduda, kuid võite nende mälu kaasas kanda ja küsida endalt, mida nad teeksid igas olukorras.
Lisaks võite nüüd saada kellegi teise lodestaariks ja astuda juhendamisrolli, mille eest teie enda juhend on teid koolitanud. Lugematu arv inimesi saab teie kogemustest kasu, eriti need, kellel on olnud kare. Kaaluge vabatahtlikku tegevust riskirühma kuuluvate noorte juures või õpetada teistele oskusi, mida olete aastakümneid kasvatanud. Põhimõtteliselt on aeg astuda oma Obi-Wani aastasse.
7. Olete saavutanud oma suurimad eesmärgid - mis nüüd?
Olete saavutanud doktorikraadi, teil on väljamõeldud maja ja olete oma lapsi edukalt elus hoidnud, kuni nad on jõudnud täiskasvanueasse. See on suurepärane, aga nüüd mis? Olete saavutanud kõik oma eesmärgid ja nüüd on teil palju aega ja pole aimugi, kuidas seda kulutada.
Siin saate uurida uusi prioriteete ja Uute eesmärkide seadmine enda jaoks. Isegi kui nad tunduvad teistele lapselikud või triviaalsed, siis viskage end teile olulistena. Kas soovite avada Ghibli-teemalise kohviku või asuda mesindusse? Tee seda.
näitab, et mees meeldib sulle, kuid kardab pühendumist
8. Olete kaotanud vaimse usu (või ei tea, kust neid leida).
Keskealine kaasneb sageli usukriisiga: paljud inimesed tunnevad pettumust selle üle, millega nad üles kasvasid, või tunnevad vajadust vaimse juhendamise järele, kui neid ei kasvatata konkreetse praktikaga. Mõne jaoks Teadlikkus peatsest suremusest lükkab nad poole vaimne kinnitus ja juhendamine , samas kui teised võivad kogeda midagi püha või otsida mõttekaaslaste kogukonda.
Ükskõik, kas olete kaotanud usu vaimsusesse, millega te kasvatati või otsite seda, mida jälgida, on teil õnne: Seal on tuhandeid religioosseid radu Sellel planeedil ja olete kindel, et leiate sellise, mis vastab teie väärtustele. Võtke aega oma uurimistöö tegemiseks, broneerige aega, et vestelda usujuhtidega, osaleda mõnel teenusel ja üritusel ning vaadata, milline neist tunneb teile õiget. Võite isegi klõpsata rohkem kui ühega ja see on täiesti okei.
9. Maailma seisund hirmutab sind.
Maailmas toimub alati midagi kohutavat, kuid praegu tunnevad asjad praegu üsna kohutavad. Paljud inimesed tunnevad end kadununa ja hirmul, kuidas asjad hakkavad avanema Järgmise paari aasta jooksul ja on mures kõige pärast, alates potentsiaalsest maailmasõjast kuni selle pärast, kas nende lastel ja lapselastel on piisavalt süüa 20 aasta pärast.
Selle jamaga tegelemise võti on kolmekordne: jääda praegusesse hetke Nii palju kui võimalik, keskenduge asjadele, mida saate kontrollida, ja teha asju teiste teenimisel.
Keegi meist ei ole võimeline fikseerima üksikisikutena maailma hädasid, kuid me kõik saame teha pisiasju, et see natuke paremaks muuta. Mediteerima, ajakiri , kaldu oma aed, küpseta naabrite jaoks või soodustage mõnda kassipoega. Iga väike asi, mida teete, muudab maailma kõigile paremaks, kui kaua me läheme.
Lõplikud mõtted ...
Kui olete metsas eksinud, peaksite leidma peavarju, püsima/hüdreeritud ja proovige mitte paanitseda. Huvitav on see, et sama kehtib ka siis, kui tunnete end elus kadununa. Tehke oma lemmikjook, saate suupisteid, saada mugavatesse riietesse ja haarake pliiats ja paber. Siit saate kaardistada, kuidas olete kadunud ja milliseid samme peate võtma, et minna välja koopasse, kus praegu viibite.
On alati Väljapääs ja edasiliikumisel tunnevad asjad palju helgemini.
