On liiga tavaline, et inimesed loobuvad oma unistustest, eesmärkidest ja hobidest enne, kui neil on üldse võimalus alustada.
Sest, olgem ausad, head asjad võtavad aega ja oodata võib olla raske.
Olgu selleks hirm läbikukkumise ees, motivatsioonipuudus või lihtsalt endasse mitteusk – paljudel inimestel on takistustega silmitsi seistes raske motivatsiooni ja sihikindlust säilitada.
Tänapäeva kiire tempoga maailmas, kus kohene rahuldus on norm, ühiskonna standardid on küsitavad ja kannatlikkus piiratud, tundub loobumine sageli lihtsama võimalusena.
Kahjuks takistab selline suhtumine, et loobume väljakutse esimesest märgist, meil oma eesmärke saavutada ja piirab meie potentsiaali.
mida ma oma eluga teen
Miks me siis täpselt nii kergesti alla anname? See võib tunduda igavesti vastuseta küsimusena. Võib isegi arvata, et kerge allaandmine, olgu siis töö, suhete, eesmärkide ja muu osas, on vaid osa sellest, kes sa oled.
Kuid see pole nii. Kuigi põhjused, miks te nii kergesti loobute, võivad olla erinevad, ei ole need teie isiksusega seotud. See tähendab, et saate seda muuta.
See artikkel jagab 13 põhjust, miks sa nii kiiresti alla annad, ja mõningaid käegakatsutavaid näpunäiteid, kuidas lõpetada. Lõpuks saate kindlaks teha, milline põhjus teie kohta kehtib, ja mõistate, kuidas teha vajalikke muudatusi, et lõpetada loobumine ja hakata elama oma parimat elu.
Miks ma nii kergesti alla annan?
1. Sul on ebarealistlikud ootused.
Kui teil on ebarealistlikud ootused, võib teil olla raske eesmärke saavutada ja raskustes püsida. Ebarealistlikud ootused võivad inimese elu oluliselt mõjutada.
Ebarealistlikud ootused võivad olla suur pettumuse, pettumuse ja stressi allikas. Need võivad olla seotud peaaegu kõigega elus. Näiteks võivad teil olla ebarealistlikud ootused oma suhte, töö, enda või millegi muu suhtes. Liiga kõrgete eesmärkide seadmine või endalt või teistelt liiga palju ootamine võib tekitada ebapiisavuse ja ülekoormamise tunde, pannes meid alla andma.
Ebarealistlikud ootused põhinevad tavaliselt valedel uskumustel selle kohta, mida peaksime suutma teatud aja jooksul või olemasolevate ressurssidega saavutada. Need võivad tekkida lapsepõlves ja jääda teie juurde või olete neid loonud kogu oma elu. Kuid kui teil on millegi suhtes ebarealistlikud ootused, võib tunduda masendav, et te ei saavuta seda, mida ootate.
Need ootused võivad alguses tunduda mõistlikud, kuid peagi muutuvad need ebarealistlikuks, kui tegelikkus neid ei täida. Oluline on ära tunda, kui teie ootused on tegelikkusega vastuolus, et te ei peaks end pettuma ja heitununa tundma.
Kui inimesel on ebarealistlikud ootused, töötab ta millegi nimel, mida ta ei suuda saavutada. Kui nad sellest aru saavad, on loomulik, et nad tahavad alla anda.
Näited ebarealistlikest ootustest:
- Mõeldes, et sa meeldid kõigile. See on ebareaalne, sest on võimatu, et sa meeldid kõigile, keda sa elus kohtad. Igaühel on ainulaadne isiksus ja mõnikord isiksused põrkuvad.
- Mõeldes, et abielu peaks olema lihtne. See peaks olema imelihtne, sest te armastate üksteist. Kuid see on kindlasti ebareaalne. Suhted, sealhulgas abielu, nõuavad pingutust, kannatlikkust ja visadust. On loomulik, et tuleb läbi elada häid ja keerulisemaid aegu. Kuid see pole kogu aeg lihtne sõit ja on ebamõistlik arvata, et see nii saab.
- Mõte, et 100% ajast tuleb tervislikult toituda. Kahjuks ei luba see ebareaalne ootus maiustusi, elu ja nii edasi. Tervislik toitumine on hädavajalik, kuid kui seate endale ebarealistlikud ootused, on teil keeruline motivatsiooni säilitada.
- Võib-olla olete just alustanud treeningute teekonda ja tunnete, et peaksite olema kaugemale jõudnud, kui olete. See võib tekitada tunde, et tahad väga kiiresti alla anda. Fitness, jõud ja vastupidavus on asjad, mille kallal tuleb tööd teha ja parandada. Tutvuge endaga seal, kus olete, ja laske endal kasvada ja saada tugevamaks, ilma ebarealistlike ootusteta.
Oluline on ära tunda, kui meie ootused on tegelikkusega vastuolus, kuna see võib põhjustada ebapiisavuse ja ülekoormamise tunde. Nende ebarealistlike ootuste muutmine on oluline, et püsida motiveeritud ja keskenduda oma eesmärkide saavutamisele. See nõuab eneserefleksiooni, ausat hindamist ja valmisolekut vajadusel oma suhtumist, mõtteviisi ja lähenemist kohandada.
Tunnistades erinevust selle vahel, mis meie arvates peaks olema saavutatav ja mis on reaalselt saavutatav, saame õppida kuidas ootusi alandada ja seadke realistlikud eesmärgid, mis aitavad meil edu saavutada, ilma et ebaõnnestuksime end rabaksime või heidutaksime.
2. Sul puudub enesedistsipliin.
Enesedistsipliin on eduka elu lahutamatu osa. Ilma selleta võivad eesmärgid ja unistused kiiresti käest libiseda, jättes inimese abituna ja pettununa. Enesedistsipliini puudumisel võivad olla tõsised tagajärjed paljudes eluvaldkondades, sealhulgas tööalane edu, isiklikud suhted, füüsiline tervis ja vaimne heaolu.
See võib põhjustada kehva otsustusvõimet, viivitamist, raskusi ülesannete õigeaegse lõpetamise või tähtaegadest kinnipidamisega, madala motivatsiooni või järjekindluse puudumiseni väljakutsete või takistustega silmitsi seistes. Lisaks võib see põhjustada ebatervislikke harjumusi, nagu liigne joomine või söömine, mõjutades negatiivselt nii füüsilist kui ka vaimset tervist.
Enesedistsipliin ja enesekontroll võivad olla väljakutsed, kuid need on edukaks eluks hädavajalikud. Enesedistsipliin nõuab oma mõtete ja tegude kontrollimist, et saavutada oma eesmärke või eesmärke. Samal ajal võimaldab enesekontroll meil seista vastu kiusatusele või segajatele, mis võivad meid samade eesmärkide saavutamisel rööpast välja viia.
Nende oskuste omandamiseks on vaja harjutamist ja pühendumist, kuid tasu on pingutust väärt. A distsiplineeritud inimene kaldub langetama paremaid otsuseid, keskenduma käsilolevatele ülesannetele, olema produktiivsem, omama kõrgemat motivatsioonitaset ja töötama edu nimel suurema enesekindlusega.
Kujutage ette seda nii: enesedistsipliin on tee teie eesmärkide määratlemise ja nende tegeliku saavutamise vahel.
Kuidas luua enesedistsipliini:
- Alustage oma eesmärkide selgest määratlemisest. Seejärel veenduge, et need on väikesed, teostatavad ja mõõdetavad eesmärgid, mida saate ka tegelikult saavutada.
- Kirjutage oma eesmärgid üles ja kuvage need kohas, kus saate neid alati näha. See aitab teil meeles pidada, mille nimel töötate, et vähendada võimalust, et soovite loobuda.
- Õppige, mis teid motiveerib, ja leidke see elus.
- Tehke kindlaks võimalikud takistused praeguse ja oma eesmärgi saavutamise vahel ja looge selle ümber plaan või strateegia. Näiteks on teie eesmärk suveks kaotada 10 naela. Võite teha plaani, et kannate väljas olles kaasas tervislikke suupisteid, et hoiduda kaasaskandmisest.
- Tuletage endale pidevalt meelde, miks alustasite.
- Arendage tervislikke harjumusi, nagu varajane magamaminek, mediteerimine, treenimine, päeviku pidamine, korralik söömine jne.
- Pange tähele oma edusamme. Olenemata sellest, kas kasutate igapäevast päevikut või teete aeg-ajalt sisseregistreerimist, on oluline oma teekond ja edusammud üles märkida.
3. Te vajate välist kinnitust, et tunda end täidetuna.
Meil kõigil on vajadus olla teiste poolt aktsepteeritud ja kinnitatud. Siiski, kui see vajadus muutub ülemääraseks, võib see kaasa tuua ebakindlustunde, madala enesehinnangu ja madala enesehinnangu. Väline valideerimine on idee, et meie väärtuse määrab see, mida teised inimesed meist arvavad või kui edukad me oleme võrreldes ümbritsevatega.
Seda tüüpi mõtlemine võib tekitada ebatervisliku sõltuvuse välisest heakskiidust, mis paneb meid otsima teistelt kinnitust, et end hästi tunda. See võib põhjustada ka seda, et me muutume oma tegude suhtes liiga kriitiliseks, võrdleme end teistega ja tunneme end ebapiisavana, kui me ei vasta sellele.
Kahjuks võib liiga sage välise kinnituse otsimine jätta meid tühjaks ja täitmata. Kui me seda ei õpi, ei piisa ühestki välisest heakskiidust ega edust kuidas end kinnitada sisemiselt.
4. Tunned end läbipõlenuna.
Läbipõlemise tunne on paljudele meist tavaline kogemus. Selle põhjuseks võivad olla pikad töötunnid, liigne stress või isegi tunne, et tunnete end ülekoormatud tööülesannete arvust, mida peate päevas tegema. Elu ise võib olla läbipõlemise põhjus, kuna see on pidev ebakindluse ja stressi mägironimine.
Läbipõlemine võib tunduda intensiivselt kurnavana. See võib muuta teid emotsionaalsemaks, ebastabiilsemaks ja tunnete, et soovite alla anda. See tunne võib kaasa tuua füüsilisi sümptomeid, nagu selja- ja kaelavalud, peavalud, kõhuvalu ja häiritud unegraafikud. See võib mõjutada ja takistada kõiki teie eluvaldkondi.
Läbipõlemine võib viia kurnatuse, apaatia ja lootusetuseni, kui me näeme vaeva, et oma igapäevaste kohustuste ja kohustustega sammu pidada.
Märgid, et tunnete end läbipõlemisena:
- Tunned kogu aeg väljakannatamatut kurnatust. Tüüpiline 8-tunnine töövahetus tundub pigem 100-tunnise vahetusena. Teie aju on väsinud. Olete füüsiliselt ja vaimselt kurnatud ja tundub, et see ei parane.
- Sa muutud üha küünilisemaks ja pessimistlikumaks. Sa näed kõigepealt asjade kohutavat külge ja näed vaeva, et positiivsust aktsepteerida.
- Tunned end kasutuna. Tundub, et miski, mida te teete, ei ole mõjuv ega oluline ja teie suhtumine on 'mis mõte on?'
- Su töö tõesti ei meeldi. Kõrge tööga rahulolematus võib kaasa tuua palju negatiivseid tundeid ja tohutult stressi.
- Oled kergesti ärrituv. Tegelikult on tunne, et kõik jääb naha alla.
- Vajate abi keskendumisel ja ülesandel püsimisel.
5. Sul on hirm ebaõnnestumise ees.
Ebaõnnestumine on alati osa elust. Ebaõnnestumine on elus valdav, olgu see siis ebaõnnestunud test, ebaõnnestunud suhted või midagi muud. Tugevat hirmu ebaõnnestumise ees nimetatakse atühhifoobiaks. See püsiv hirm võib panna teid asjadest kergemini alla andma.
Lisaks võib ebaõnnestumise kartus takistada teie kogemusi. Näiteks ei pruugi te olla avatud uute asjade proovimiseks, sest teie hirm ebaõnnestumise ees on nii tugev.
Hirm ebaõnnestumise ees on tavaline takistus, mis võib takistada meil oma eesmärke saavutamast ja täit potentsiaali saavutamast. Sageli väljendub see ärevuses, eneses kahtlemises või edasilükkamises, kui meid valdab mõte, et ei suuda edu saavutada. See võib avalduda ka füüsilistes sümptomites, nagu kiire pulss, pingetunne rinnus, higistamine jne.
Hirm ebaõnnestumise ees võib sandistada ja jätta meid kasutamata kasvu- ja edenemisvõimalustest, kuna me ei soovi riske võtta või midagi uut proovida. See hirm võib piirata ka meie võimet mõelda loovalt, kasutada ära oma tõelist potentsiaali ja arendada tähendusrikkaid suhteid teistega.
6. Sul on piiratud kannatlikkus.
Kannatlikkuse õppimine on ilus ja vajalik osa elust. Kui teil on kannatlikkust, on pikemas perspektiivis lihtsam näha ja teil on kergem alla anda.
Kannatamatus võib põhjustada stressi, ärevust ja depressiooni, kuna meid valdab soov saada asjad kiiresti ja ilma viivitusteta tehtud. Kannatamatus võib põhjustada ka tormakaid otsuseid või tarbetuid riske, kui püüame ülesandega kiirustada, ilma et võtaksime aega õigeks planeerimiseks või ettevalmistuseks.
Lisaks paneb kannatamatus meid sageli tegema vigu, mida oleks saanud vältida, kui oleksime oma tegudele võtnud rohkem aega ja hoolt. Veelgi enam, see võib takistada meil teistega sisukaid suhteid loomast, kui me pidevalt kiirustame nendega kaasa või ootame neilt kohest rahuldust.
Kannatlikkuse puudumine võib panna teid kergesti alla andma, selle asemel et oodata, mis juhtub.
Näpunäiteid kannatlikkuse arendamiseks:
mis on minu kohta lõbusaid fakte?
- Pühenduge pidevalt võitlema sooviga kohese rahulduse järele.
- Selle asemel püüdke probleemi ümber kujundada ja nihutada oma vaatenurka millegi optimistlikuma poole.
- Harjutage iga päev tänulikkust. Kui tunnete, et soovite alla anda, keskenduge asjadele, mille eest olete tänulik.
- Harjutage enese aktsepteerimist ja kohtuge iseendaga seal, kus praegu olete, selle asemel, et pidevalt mõelda, et peate olema parem või arenenum.
- Leidke iga päev aega lõbutsemiseks. Selle eelised väljenduvad kogu teie elus.
- Õppige kuidas endale lubadusi anda ja neist kinni pidada .
- Mine teraapiasse. Kvalifitseeritud terapeut aitab teil mõista, millest teie kannatamatus tuleneb, et saaksite õppida toimetulekuoskusi, et sellega võidelda ja kannatlikkust omaks võtta.
7. Sul on õiguste andmise mõtteviis.
Õiguslik mõtteviis võib olla põhjus, miks te nii kergesti alla annate. Õigusliku mõtteviisiga kipuvad inimesed arvama, et peaksid saama täpselt seda, mida nad tahavad, kuna nad on. Lisaks arvavad nad, et reeglid neile ei kehti. Selle tulemusena toimivad nad omamoodi suhtumisega 'sa oled mulle võlgu' või 'maailm võlgneb mulle'.
Õiguslik mõtteviis on ohtlik, kuna see võib põhjustada üleoleku ja ülbuse tunde. See on usk, et inimene väärib erilisi privileege või kohtlemist, ilma et peaks selle nimel töötama, mis võib kahjustada inimest nii isiklikult kui ka tööalaselt.
Õiguste mõtlemine paneb inimesed sageli liiga palju ootama ja nad kasutavad sageli otseteid, mis võivad neid ebaõnnestumise ohtu seada. Seda tüüpi mõtlemine takistab ka inimestel võtmast vastutust oma tegude eest ja võtmast vastu konstruktiivset kriitikat, et ennast parandada. Selle asemel tunnevad nad end ohvritena, kes ei vääri mingit süüdistamist, isegi kui asjad lähevad valesti.
Kuidas saada üle õigustundest:
- Tunnistage, et teil on õigustega seotud mõtteviis ja peate seda muutma.
- Vaadake oma hirmudele vastu.
- Muutke oma sisemist narratiivi.
- Saate aru, kust teie õigustega seotud mõtteviis pärineb.
- Arenda enesedistsipliini.
8. Sul puudub eneseusk.
Eneseusk on elus edu saavutamiseks hädavajalik. See on võime usaldada oma võimeid ja usku, et suudad teha kõike, mille peale mõtled. Eneseusk annab meile julguse võtta riske, astuda silmitsi oma hirmudega, suruda end üle oma piiride ja jõuda uutesse kõrgustesse.
Nii püsime ja jätkame. Seda tüüpi sisemine tugevus aitab meil ka raskete olukordade korral motivatsiooni säilitada ja hoiab meid eesmärkide saavutamise suunas.
Eneseusu puudumine võib kahjustada meie isiklikku ja tööelu. See on suutmatus usaldada oma võimeid, jättes nad ebakindlaks ega suuda riske võtta või oma mugavustsoonist välja astuda.
Eneseusku kasutades on inimestel lihtsam motiveerida, kui nad seisavad silmitsi väljakutsete või tagasilöökidega. Lisaks võib eneseusu puudumine põhjustada alaväärsustunnet, mis takistab inimestel edu saavutamast kõiges, mida nad teevad.
Lõppkokkuvõttes on tugev eneseusk vajalik selleks, et inimesed saaksid oma elu üle kontrolli haarata, et nad saaksid teha positiivseid muutusi, mis toovad kasu nii neile endile kui ka ümbritsevatele.
Kuidas arendada eneseusku:
- Muutke oma vaatenurka elule ja selle takistustele. Näiteks selle asemel, et mõelda, et te ei saa asjadega hakkama või olete ebapiisav, öelge endale, et olete võimekas, väärtuslik ja oluline.
- Harjuta enesearmastust.
- Töötage välja tervislikud rutiinid, mis toetavad head vaimset ja füüsilist tervist.
- Looge realistlikud eesmärgid ja tunnustage oma saavutusi, kui need saavutate.
- Andke endale aega unistamiseks.
9. Teil pole realistlikku ja teostatavat plaani.
Realistlike plaanide koostamine on edu saavutamise oluline osa. Selge plaan ja eesmärgid aitavad tagada, et püsite õigel teel ja olete motiveeritud, pakkudes samal ajal oma pingutustele struktuuri.
Kujutage seda ette nagu kaarti. See näitab, kuhu soovite minna ja kuidas täpselt sinna jõuda. Oluline on tagada, et teie plaanid oleksid teostatavad ja käeulatuses, sest see annab teile kindlustunde tegutsemiseks ja edasi liikumiseks.
Edu saavutamiseks on vaja lühiajalisi eesmärke, mida saab hõlpsalt saavutada, et hoogu jätkuks, ja pikaajalisi eesmärke, mis viivad teid lõpuks lõpliku sihtkohani.
Enda jaoks realistlike plaanide loomine on üks olulisemaid samme edu saavutamiseks!
10. Eelistad elada oma mugavustsoonis.
Mugavustsoonis elamine võib olla ahvatlev, pakkudes meile turvalisust, hubasust ja stabiilsust, mida ihaldame. Sellesse mõtteviisi on lihtne takerduda ja enesega rahul olla, tundes, et pole vaja endale väljakutseid esitada ega oma mugavustsoonist välja astuda.
Kuid päevast päeva samade rutiinide järgimine võib lõppkokkuvõttes põhjustada stagnatsiooni ja tüdimustunnet, mis takistab meil olla tõeliselt õnnelik, saavutamast eesmärke või lihtsalt oma potentsiaali välja elamast.
Kui soovite oma elus olulisi muudatusi teha ja oma tuleviku kontrolli alla võtta, peate õppima, kuidas oma mugavustsoonist välja murda.
ausus ja lojaalsus suhtes
Enda hubasest mugavustsoonist välja tõrjumine võib olla hirmutav, kuid see on isikliku kasvu ja edu saavutamiseks hädavajalik. Riskide võtmine ja uute kogemuste avastamine aitab teil luua enesekindlust ja vastupidavust, võimaldades samal ajal avastada endas peidetud tugevusi, mille olemasolust te võib-olla ei teadnudki.
Oluline on meeles pidada, et mugavustsoonist välja astumine ei tähenda hiiglaslike hüpete tegemist; isegi väikseimad muudatused võivad pikas perspektiivis oluliselt muuta. Kuid teatud keskendumise ja sihikindlusega võib igaüks oma mugavustsoonist välja murda ja alustada elu rohkem eesmärgi ja kirega!
Kui olete oma mugavustsoonist välja murdnud, on vähem tõenäoline, et loobute asjadest. Elu muutub põnevamaks ja te ei taha alla anda.
11. Sulle ei meeldi muutused.
Mõne inimese jaoks võib muutus olla hirmutav väljavaade. Nad võivad tunda end mugavalt sisse seatud rutiini ja neil on raske eemalduda tuttavatest harjumustest või tavadest. See kehtib eriti nende igapäevaelu muutmise kohta, näiteks uue töö proovimise, mõne muu hobi alustamise või isegi hommikuse rutiini muutmise kohta.
Kuigi need muutused võivad pealtnäha tunduda väikesed ja tähtsusetud, võivad need sageli kaasa tuua suuremaid elumuutusi, mis võivad muuta need tegelikust hirmutavamaks.
Kuid hoolimata muutuste hirmust on endiselt võimalusi uute kogemuste omaks saamiseks ja õppida mitte kartma oma mugavustsoonist välja murdmist.
Võimalus muutusi omaks võtta ja uutele kogemustele avatuks jääda võib paljudele inimestele raske olla. Lihtne on rutiini kinni jääda, tundes end turvaliselt enda jaoks loodud mugavustsoonis. Teatava keskendumise ja sihikindlusega saate aga õppida, kuidas muutustega leppida ja tundmatute olukordade või võimalustega silmitsi seistes areneda.
Selleks, et muuta oma suhtumist muutustesse, peate sellele iga päev pühenduma. Ütle endale, et muutus on hea, ja luba endal uurida paindlikkuse ilu. Tunnistage muutuste omaksvõtmisel tekkivaid eeliseid ja märkake, et see pole alati halb.
Muutuste suhtes suhtumise kohandamine nõuab harjutamist ja, nagu eespool mainitud, kannatlikkust. Kuid see võib oluliselt mõjutada seda, kui kaua olete valmis eesmärgi nimel töötama ja kas võtate muudatused omaks, et saaksite areneda.
12. Sa oled hajameelne.
Tänapäeva kiires maailmas võib elust, suhetest, eesmärkidest ja unistustest kõrvale kalduda lihtne. Kuna meie tähelepanu pärast konkureerivad palju igapäevaseid ülesandeid, pole ime, et paljud inimesed vajavad abi, et keskenduda kõige tähtsamale. Kahjuks võib see keskendumise puudumine tõsiselt mõjutada meie isiklikku ja tööelu.
muid viise, kuidas oma kaotuse pärast vabandada
Ükskõik, kas proovite projekti lõpetada või nautida kvaliteetset aega lähedastega, võivad segajad tegurid takistada meid saavutamast asju, millest me kõige rohkem hoolime.
Et püsida produktiivsena ja elada oma elu maksimaalset potentsiaali, peame õppima, kuidas neid segajaid juhtida ja end õigel teel hoida. Kui teie tähelepanu hajub, on teil suurem tõenäosus kaotab kiiresti huvi asjade vastu . Selle põhjuseks on asjaolu, et olete vähem keskendunud eesmärgi tulemusele ja rohkem tähelepanu kõrvalejuhtimisele.
Õnneks on võimalik treenida end keskenduma kõige olulisematele asjadele. Plaani koostamine ja enda jaoks eesmärkide seadmine aitab teil kogu päeva motiveeritud ja organiseeritud olla, samas kui regulaarne töö- või õppepaus annab teile hädavajaliku puhkuse ja hoiab ära läbipõlemise.
Lisaks võib see, et ümbritsete end positiivsete inimestega, kes jagavad teie eesmärke, aidata teil keskenduda ja hoida teid kergesti alla andmast. Pingutades enda mõistmiseks, töötades välja tegevusplaani ja leides vajadusel tuge, saate õppida mitte loobuma teie jaoks kõige olulisematest asjadest.
13. Oled liiga keskendunud sellele, mida teised sinust arvavad.
Kindlasti on loomulik hoolida sellest, mida teised meist arvavad – lõppude lõpuks on inimesele omane soov sobida ja olla aktsepteeritud.
Kui aga laseme teiste arvamusel oma tegusid ja otsuseid dikteerida, võib see viia meid teele, kus me kaotame silmist oma soovid ja vajadused. Ainuüksi see tegur võib takistada inimest tegemast seda, mida ta tahab. Kuid ärge loobuge sellest, mis on teie jaoks oluline, isegi kui see pole kõigile teistele oluline.
Kui kulutame aega teiste inimeste arvamuste üle hoolimisele, võib see takistada meil oma unistusi ellu viimast või oluliste eesmärkide poole püüdlemast. Lõppkokkuvõttes, kui soovite elada täisväärtuslikku elu, peate õppima mitte nii palju hoolima teiste inimeste mõtetest selle kohta, kes te olete.
Parim viis lõpetada hoolimine sellest, mida teised arvavad, on tunnistada oma väärtust ja väärtust. Tunnistage oma teekonda, tugevusi ja voorusi. Oluline on meeles pidada, et oluline pole see, kuidas keegi teine sind tajub, vaid see, kuidas sa ise tajud.
Kui suudate ausalt uskuda sellesse, kes te olete, ja selle potentsiaali, mida saate saavutada, on lihtsam loobuda sellest, mida teised inimesed arvavad. Siis saad hakata elu autentselt elama.
Lisaks aitab see, kui ümbritsete end positiivsete inimestega, kes teid toetavad ja julgustavad, et püsida keskendununa ja motiveerituna oma eesmärkide saavutamisel.
Kuidas lõpetada nii lihtsalt allaandmine
Õppimine, kuidas mitte kergesti alla anda, võib aidata meil saavutada edu nii isiklikus kui ka tööelus. Õige suhtumise ja paari lihtsa strateegia abil saate õppida kuidas alustatu lõpetada püsides motiveeritud ja keskendununa isegi siis, kui asjad lähevad raskeks.
Mõistes oma vajadusi, seades realistlikud eesmärgid ja ümbritsedes end positiivsete inimestega, kes meid rõõmustavad, saame kõik õppida püsima.
Lõpuks on edu võti mitte kunagi loobumine. See võib nõuda rasket tööd ja pühendumist, kuid kui õpite mitte kergesti alla andma, olete oma eesmärkide purustamise ja täisväärtusliku elu poole teel.
Näpunäiteid, mis aitavad teil püsida:
- Tehke kindlaks, mis põhjustab teile loobumissoovi ja koostage nende tunnete vastu võitlemiseks toimiv plaan.
- Arendada tugevat eneseusku ja enese aktsepteerimise tunnet.
- Muutke oma mõtteviisi.
- Veenduge, et teie ootused on realistlikud.
- Välju oma mugavustsoonist.
Loobumine on lihtne, kuid see võib takistada meil oma täit potentsiaali kasutamast. Selle vältimiseks peame õppima, kuidas edasi minna, mõistes ennast ja püstitades realistlikud eesmärgid. Suurendage oma eneseteadlikkust ja võtke regulaarselt aega eneserefleksiooniks. Nende tavade abil hakkate tuvastama oma loobumismustreid ja võimalikke põhjuseid.
Lisaks on oluline, et meie elus oleks positiivseid inimesi, kes meid toetavad ja julgustavad, et püsida motiveerituna, kui asjad lähevad raskeks. Õige mõtteviisi, suhtumise ja mõne lihtsa strateegia abil saab igaüks õppida, kuidas püsida ja keskenduda iseendale ja oma eesmärkidele. Nii et ärge laske kellelgi ega kellelgi oma teel seista. Olge motiveeritud elama oma parimat elu.
Motivatsiooni säilitamise ja mitte alla andmise võti on keskenduda iseendale, mitte muretseda selle pärast, mida teised arvavad. Oluline on mõista oma väärtust ja väärtust, seada endale realistlikud eesmärgid ja leida tuge positiivsetelt inimestelt, kes jagavad teie eesmärke.
Kui need strateegiad on paigas, saate õppida takistama end kergesti alla andmast, olenemata sellest, millised väljakutsed teie ette tulevad. Kui te kunagi ei loobu, siis on see tohutult kasulik, nii et hingake sügavalt sisse ja jätkake edasiliikumist!
