Mõni armastus tunneb end lihtsalt väga intensiivselt - armumise alguspäevad või kaugsuhted, mis tunduvad sõltuvad näiteks lõputust tekstisõnumist.
Aga mis juhtub, kui teie armastus saab natuke liiga palju?
Kui teie partner on maininud, et olete liiga kiindunud või hakkate neid lämmatama, võite olla kaldunud piiripealse kinnisidee alla.
Seda on lihtne teha, eriti esimestel päevadel, kuid on olemas viise, kuidas saate selle keerdumist ja käest pääsemist peatada.
Siit saate teada, kuidas lõpetada oma poisi või sõbranna armastusega lämmatamine.
1. Võtke hingetõmmet.
Kui asjad lähevad veidi intensiivsemaks ja te üritate partnerile ruumi anda, seadke endale eesmärk hingata.
Teil pole vaja suhtest pausi tegema , kuid on hea anda endale mõni päev, et end lihtsalt maha jahutada ja nende lämmatamine lõpetada.
Pange oma telefonis meeldetuletus nii, et see oleks iga päev enne teie nägemist värske.
Pange igal õhtul äratus, nii et te ei veedaks terve öö neile sõnumeid saatmata ilma tõelise põhjuseta - kui äratus sisse lülitatakse, öeldakse head ööd ja lastakse neil veidi ruumi olla.
2. Veeda rohkem aega üksi.
Kui tundub, et armastate neid liiga palju, võite end viimasel ajal eriti klammerdada, sest teie suhe on teie elu võimust võtnud!
See juhtub meist parimatega - veedame kogu oma aja koos oma partneriga ja loodame siis, et nad täidavad meid üha enam, otsides sageli pidevat emotsionaalset ja hellat lähedust.
wwe jonh cena vs kohustuslane
Püüdke osa sellest survest vabastada, õppides taas nautima omaette veetmist.
Andke neile veidi ruumi ja võtke end kohvi jooma või veetke öö nii tihti.
Hankige endale uus hobi ja lisage oma üksi veedetud ajale tõeliselt väärtust. See ei pea olema üksildane ega igav ning saate end piisavalt hõivata, et te ei jätaks oma partnerit puudust ega tekiks kiusatust neid vaatama tagasi joosta!
3. Hakka rohkem sõpradega hängima.
Jällegi peate suhtest sammu tagasi võtma ja lõpetama oma partneri ülearmastamise.
Sõpradega hängimine on suurepärane võimalus tunda end õnnelikuna ja huvitavalt, pidada häid vestlusi ja tunda end inimesena hinnatud.
Suhtlete ja veedate ikka aega lähedastega, see pole lihtsalt teie partneriga.
Nad suudavad hoida teid hõivatud ja häirituna ning aitavad koos tekstiga saatmise reeglit jõustada, et olla kindel, et te pole oma klammerdumist uuele digitaalsele tasemele viinud!
4. Veeda aega teiste paaridega.
Mõnikord võib ülimalt hell olla üsna normaalne - sa oled alati nii olnud ja ei usu, et oled seda tehes imelik.
Aja veetmine teise paariga aitab teil hinnata oma käitumist ja näha, kuidas teised paarid üksteise ümber käituvad.
Võib-olla mõistate, et olete oma partneriga natuke liiga täis ja et teised inimesed pole tegelikult nii intensiivsed.
5. Mõelge, kust see tuleb.
Mõelge, miks tunnete vajadust oma armastust nii palju näidata.
Võib-olla olete mures, et nad ei tunne samamoodi, nii et proovite neid intensiivselt julgustada ole hellem .
Võib-olla üritate veenda neid teist rohkem hoolima või olete mures, et nad võivad teid petta, kui te ei armasta piisavalt.
Või äkki olete endas ebakindel ja tunnete end oma partneriga tõeliselt puuduses.
Mis iganes see on, tasub mõelda, et saaksite kujundada uusi, tervislikumaid harjumusi ja töötada koos tasakaalustatuma ja küpsema suhte nimel.
6. Räägi sellest oma partneriga.
Kui teie partner on juhtinud tähelepanu sellele, et armastate neid ‘liiga palju’, peaksite proovima selle kohta avatud ja ausat vestlust pidada.
Mida rohkem teate nende enesetundest, seda suurem on motivatsioon, mida peate muutma.
Kellegagi tervislikuks ja funktsionaalseks suhtlemiseks peate oma partnerit austama ja suutma oma käitumist kohandada.
Me ei ütle, et peaksite oma käitumist täielikult muutma, vaid et teie ja teie partner võite mõlemad teha mõningaid kompromisse, et leida kõigile sobiv õnnelik keskkond.
7. Kujutage ette, kui olukord oleks vastupidine.
Proovige ette kujutada, mis tunne oleks, kui teie partner jätkaks midagi, mida nad teadsid, et teil pole hea, isegi kui olete seda mitu korda maininud.
Tõenäoliselt tunneksite end lugupidamatuna ja nagu nad ei hooliks sinust tegelikult ega hindaks teie arvamust.
Võib olla keeruline mõista, miks armastatud olemine võib kedagi häirida - kuid see on midagi enamat. See seisneb selles, et ignoreerite nende tundeid ja teete seda, mida soovite.
Muidugi, see on midagi sellist sina arvan, et see on tore, kuid põhimõte on sama - te ei kuula neid ja see võib juhtuda, et te ei hooli suhtest piisavalt, et proovida oma käitumist muuta.
Kas teil on nüüd mõttekam?
8. Pidage meeles pikaajalist.
Võimalik, et olete natuke ärritunud ja alguses võib olla keeruline oma käitumist kohandada, eriti kui see on teie jaoks selline harjumus olnud.
Kuid on hea keskenduda tulevikule ja meenutada, miks te seda teete. Sa tahad, et suhe püsiks ja tahaksid, et nad teaksid, kui palju sa tahad, et asjad töötaksid.
Väike ohver on iga natukese aja tagant seda väärt - seisa vastu soovile neid kallistada või iga kord nii lühisõnumeid saata ja nii tekib kiiresti harjumus vähem klammerduda.
See kõik on hea eesmärgi nimel ja kompromissivõimalus on hea oskus, et luua ja säilitada tervislikke suhteid.
9. Leidke alternatiive.
Kui tunnete, et lämmatate oma partnerit armastusega ja kui nad on hakanud mainima, et see neid häirib, peate tegema mõned muudatused.
Proovige leida uusi viise, kuidas näidata oma partnerile, kui väga te neid armastate - seda ei pea kogu aeg kallistama ja sõnumeid saatma!
märgid, et ta hoiab oma tundeid tagasi
Võite teha väikseid asju, et anda neile teada, kui palju te hoolite, näiteks vaadata koos nendega oma lemmikfilmi või üllatada maitsvate õhtusöökidega.
On olemas viise, kuidas näidata kiindumust partnerit lämmatamata, võib mõlema jaoks sobiva asja leidmine võtta vaid mõne aja, kuid see on tervislik ja normaalne!
Võimalik, et peate oma partneri mugavuse tagamiseks tegema mõned kompromissid, kuid võite siiski näidata neile, et armastate neid, ärge muretsege.
10. Mõelge oma motiividele.
Hea viis tervislikuma armastuse avalduse leidmiseks on kaaluda, miks tunnete vajadust seda nii palju teha.
Kas proovite alateadlikult partneriga emotsionaalselt manipuleerida või üritate süümepiinadesse panna, et näidata oma armastust samadel viisidel ja sama intensiivselt kui neid?
Mida rohkem saab selle lämmatava käitumise pakkimisest lahti pakkida, seda lihtsam on natuke rohkem taganeda ja leida uusi võimalusi enesetunde tervislikuks väljendamiseks.
11. Lõpeta nii kättesaadav olemine.
Teie partner võib olla harjunud, et olete pidevalt seal ja olete kättesaadav. Nad ei pruugi seda armastada, kuid nad on sellega nii harjunud, et teie käitumine võib hakata tunduma tavapärasena nagu harjumus.
Me ei ütle, et peate minema kalkunisse, kuid peaksite püüdma hoida end nii kättesaadavana.
Pisut distantsi saamine peatab automaatselt nende poole pöördumise ja aitab teil leida tasakaalustatud viise oma kallimaga suhtlemiseks ja suhtlemiseks!
12. Vürtsitage asju.
Proovige oma kiindumuse ideed ümber kujundada. Armas on olla järjepidev ja oma partnerit kiindumusega segada, kuid see võib muutuda üsna obsessiivseks ja ebatervislikuks!
Selle asemel, et endale öelda, peate piirama suhtlemist oma partneriga, mis võib tunduda üsna piirav ja negatiivne, keskenduge positiivsetele.
Saate neid üllatada ja olla oma kiindumusega spontaansem! See on suurepärane võimalus oma käitumises toimuvat muutust ümber kujundada ja tunda end hea põneva lähenemisena selle asemel, et peaksite end tagasi hoidma.
Neile meeldivad üllatused ja see on palju lõbusam, kui teil on pidevalt vähe armastust ja kiindumust.
13. Usalda neid.
Kui olete märganud, et suur osa teie tegudest tuleneb ebakindlusest ja partneri usalduse puudumisest, peate kaaluma, miks see nii võib olla.
Kas nad on andnud teile põhjust end nende suhtes ettevaatlikuna tunda? Võite oma partneriga rääkida nendest põhiprobleemidest, mis tekitavad klammerduvust.
Võib tunduda, et peate oma territooriumi märkima või peaksite neile pidevalt meelde tuletama, kui suur olete, et neil poleks kiusatust petta.
Püüdke armastust näidata positiivsetel põhjustel, mitte hirmu pärast.
14. Harjutamine teeb meistriks.
Proovige veeta oma kaaslasega kvaliteetaega ja esitage endale iga kord väljakutse, et minna natuke kauem ilma nende juurde kallistamata või klammerdumata.
Proovige mõni minut, seejärel mõni minut veel. Mida rohkem saate luua uue käitumismustri (näiteks istuda nende kõrval neid lämmatamata), seda loomulikum see hakkab tunduma.
Saate kiiresti aru, et midagi hullu ei juhtu, kui teid paariks minutiks sülle ei panda!
Teie partner võib veelgi kiinduda kiindumuse algatamisse, sest neil on olnud omaette ruumi.
Alguses võib olla hirmutav tagasi hoida, kuid usaldage meid, tasub sellele minna. Mida rohkem teete seda, seda vähem on see murettekitav ja seda kiiremini mõistate, et negatiivseid tagajärgi pole.
*
Me kõik muutume oma partneritega mingil hetkel natuke intensiivseks - olgu selleks siis oma armastuse näitamine, hirmude varjamine või teistele inimestele meelde tuletamine, et meie partner on võetud.
Süvenedes klammerdumise põhjustesse, olete palju paremas kohas aktiivsete tervislike muudatuste tegemiseks ja tasakaalustatuma, vähem lämmatava suhte poole.
kuidas olla küps ja suureks saada
Ikka pole kindel, mida teha tunnetava armastuse intensiivsuse ja selle tekitava lämmatava käitumise osas? Vestelge veebis suhete kangelase suhteeksperdiga, kes aitab teil asjadest aru saada. Lihtsalt .
Võite ka meeldida:
- 17 viisi, kuidas lõpetada suhetes klammerdumine ja abivajamine
- Kui märkate neid 20 märki, kaotate end suhtes
- Kuidas peatada oma suhetes kaassõltuvus
- 11 märki, mis näitavad, et teil on suheärevus + 5 viisi selle ületamiseks
- Kuidas lõpetada pideva kindlustunde suhe
- Kui soovite end oma suhetes rohkem armastada ja soovida, tehke need 10 asja
- Kuidas olla emotsionaalselt iseseisev ja lõpetada õnne lootmine teistega
- Kuidas anda talle ruumi: 8 toimingut + 6 asja, mida EI tohiks teha
- 9 märki kleepuvast tüdruksõbrast / poiss-sõbrast (+ kuidas nendega toime tulla)
