Abielus töönarkomaaniga: suhet mõjutab 6 viisi liiga palju tööd

Millist Filmi Näha?
 

Kui olete sellelt lehelt sattunud, olete kas töönarkomaaniga suhetes või teil on varjatud kahtlus, et võite ise olla selline, ja olete mures selle mõju pärast, mida see teie partnerile võib avaldada.



Kui olete abielus töönarkomaaniga, neil võisid need tendentsid alati olnud või ehk olete märganud, et neil tekib aastate möödudes pigem töö kinnisidee ja te olete selle pärast üha enam mures.

Kui sa on töönarkomaan, võib-olla kannate oma töönarkomaani aumärgina, uhkustades sellega, kui hõivatud te kogu aeg olete. Või äkki olete alles aru saanud või leppinud sellega, et teil on tööga tõesti probleeme.



Sõltumata sellest, kas olete oma töös töönarkomaan või mitte, alustame mõningate teadmistega, kuidas üks liiga palju töötav partner võiks suhet maksma panna.

Pärast seda jätkake mõne näpunäite saamiseks, kuidas sellele läheneda, kui teie partner on see, kes on alati oma tööga mõelnud või kuidas paremat tasakaalu kujundada, kui teie olete see, kes töötab liiga palju.

6 viisi, kuidas liiga palju tööd mõjutab suhet.

Kui ühel partneril tekib oma tööst kinnisidee, võib see suhet kahjustada.

1. See tähendab, et te pole füüsiliselt kohal.

Kui töötate, tähendab see tavaliselt seda, et te pole kodus. Võimalik, et olete kontoris alates esimesest asjast kuni hiliste õhtutundideni või võite olla ärireisidel. Põhimõtteliselt ei ole te lihtsalt väga lähedal.

Kuid isegi kui töötate kodus, võib ööpäev läbi kodus kontoris eemal orav olla ka see, et veedate vaevu aega oma partneriga samas ruumis.

See koos veedetud ajapuudus tekitab teie vahel mitte ainult füüsilist distantsi, vaid viib ka selleni emotsionaalne kaugus kui hakkate teise inimese elus toimuvast kaduma.

2. See tähendab, et sa pole vaimselt kohal.

See, et olete armastatud inimesega samas ruumis, ei tähenda, et olete tõeliselt kohal.

Liiga palju tööd tehes on üks peamisi probleeme see, et korralikult välja lülitada võib tunduda võimatu.

mu mees kohtleb mind nagu last

Olete koos oma partneriga, mõeldud õhtusöögiks, südamest südamesse või mõnusa väljateenitud puhkepäeva nautimiseks, kuid teie mõte liigub tagasi selle uue kliendi juurde, kelle jaoks te oma töökaaslase teenite. ütles teine ​​päev või tasumata arved, mida peate jälitama.

See tähendab, et te ei saa tõeliselt lõõgastuda, olla iseend ja nautida hetke, ja teie partner näeb seda teie silmis.

Nii palju kui arvate, et teete head tööd teeseldes, et kuulate, saavad nad alati öelda, millal teie mõte tegelikult mujal on, eriti kui nad ütlevad teile midagi olulist, mille unustate kohe.

See võib olla väga haavav ja panna partneri mõtlema, et olete kaotanud igasuguse huvi nende vastu või on nad teie jaoks vähem olulised kui teie töö.

3. See moonutab teie prioriteete.

Kui veedate liiga palju aega kolleegidega töötamiseks ja suhtlemiseks, võivad professionaalsed probleemid hakata keskenduma.

Tööprobleemi võib puhuda igasugusest proportsioonist ja tööl midagi valesti ajada võib hakata tunduma maailmalõpp. Kogu su eksistents keerleb töö ja õnnestumise (või selle puudumise) ümber.

Unustate kõik imelised asjad elus, nagu oma pere, sõbrad ning hobid ja huvid, mille vastu olete tõeliselt kirglik ja mis teid tegelikult õnnelikuks teevad.

See võib tähendada, et unustate, kui oluline on teie partner teie jaoks. Võite lõpetada nende kohtlemise austuse ja hoolega, mida nad väärivad.

4. See rõhutab sind.

Sõltumata sellest, kui palju sa oma tööst naudid, tekitab see peaaegu alati stressi, eriti kui kulutad sellele rohkem aega.

Tähtajad, töökaaslased, eelarved ... mis iganes see ka pole, liiga palju tööd tehes võib teie stressitase läbi katuse lükata.

Ja see pole teie suhte jaoks suurepärane.

kuidas sa teed, kui tüdrukule meeldid?

Stress võib teid äärmusele viia, muuta kannatamatuks ja tähendada, et teil on probleeme magamisega või halva kvaliteediga uni. See on abielulise disharmoonia retsept, kui seda kunagi oli.

5. See võib teie tervisele maksma panna.

Stress on teie tervisele nii mitmel viisil halb uudis. Kuid liiga palju tööd tehes võib segadusse minna rohkem probleeme.

Kui olete ületöötanud, pole teil tõenäoliselt vajalikku energiat ega huvi oma keha jaoks vajalike tervislike ja tasakaalustatud toitude valmistamiseks.

Võimalik, et liiga palju töötamist tähendab ka see, et te ei leia aega või ei leia aega treenimiseks.

Kui sa ei hoolitse enda eest õigesti, võib see tähendada, et sa hakkad end allapoole tundma.

Raske on end enesekindlalt tunda ja armastust anda ja vastu võtta, kui te ei tunne end oma nahas mugavalt ning ei saa vajalikku toitu ja liikumist, et hoida rõõmsate hormoonide voolamist.

Ja see kõik võib loomulikult hakata teie suhtes probleeme tekitama.

6. See võib tähendada, et te ei saa oma osa vaimsest koormusest hakkama.

Kaasaegne suhe on seotud tõelise tasakaaluga. See on partnerlus, kus kõik jaguneb soost sõltumata 50:50.

Iga paar jagab asjad erinevalt, kuid kui teete liiga palju tööd, ei pruugi te oma õiglast osa teha. See võib tekitada pahameelt.

Kui olete oma tööga järele jõudnud, peab teie partner pidama meeles oma ema sünnipäeva, tuletama meelde arsti vastuvõtte, meenutama, millal lastel on õppekavaväliseid tegevusi, ja juhtima üldiselt teie elu.

Kui neil on ka täiskohaga töö, siis on kõik see nende õlgadele panna ebaõiglane. Isegi kui olete peamine toitja, peate siiski olema valmis ja suuteline oma suhte ja pere jaoks oma kaalu tõmbama.

4 nõuannet töönarkomaanipartneriga suhtlemiseks.

Kui olete abielus või pikaajalises pühendumuses kellegagi, kes töötab liiga pikki tunde, saate olukorra parandamiseks teha järgmist.

1. Ole nende vastu aus.

Tõenäoliselt olete varjanud oma tõelisi tundeid nende töönarkomaania suhtes, eriti kui nad toovad peekoni koju.

Istuge nad jutule, kui teil mõlemal on mõni seisak. Alustage sellest, kui annate neile teada, kui kõrgelt hindate kõike, mida nad teevad. Järgige seda, öeldes neile, kui suur on nende töö teie suhetele ja kuidas olete mures tuleviku pärast, kui asjad ei muutu.

Niisugune aus jutt aitab teil vältida suuri vaidlusi, mis on möödapääsmiseni jõudes vältimatud.

2. Pange koos mõned eesmärgid paika.

Pärast seda, kui teil on olnud süda südamesse, on aeg mõelda, mida saaks olukorra muutmiseks reaalselt ette võtta.

Andke üksteisele lubadusi väikeste muudatuste kohta, mida mõlemad saaksite teha, mis olukorda parandavad, kuid väldi tühje lubadusi mis on kas ebareaalsed või mida teate, et te ei suuda hoida.

3. Hallake oma ootusi.

Kõige tähtsam on siin mitte oodata, et nad üleöö muutuksid. Kui nende elu on pikka aega keerelnud töö ümber, siis on neil raske oma harjumusi kohandada.

Otsige väikseid märke, et nad teevad positiivseid muudatusi , kuid ärge ehmatage, kui nad kohe suuri muudatusi ei tee.

Ja oodake mõningaid tagasilööke. On hetki, mil nende töö võtab taas võimust ja selle pärast ei maksa liiga palju muretseda, kui see toimub ainult lühiajalises perspektiivis.

4. Olge eeskujuks.

Selliste asjade puhul on nii tähtis harjutada seda, mida sa kuulutad.

Te ei saa kurta oma partneri töönarkomaania üle ja siis veeta oma õhtud või nädalavahetused töömeilidele vastates või üldiselt lubades tööl oma suhet või pereelu takistada.

Niisiis, mõelge, kui tervislik on teie enda töö- ja eraelu tasakaal ja mida saate selle parandamiseks teha.

Mõlema vahel saate leida õnneliku meediumit, jätmata tähelepanuta oma tööd, vaid seades alati oma armastatud inimesed esikohale.

4 näpunäidet töönarkomaanidele.

Kui juhtute olema partner, kelle töö teist paremaks läheb, siis on need mõned lihtsad asjad, mida saate teha, et olukord teie suhet veidi vähem kahjustaks.

suruda ja tõmmata suhet

1. Kaaluge oma prioriteete ja eesmärke.

Esimene samm on võtta veidi aega oma elu vaatamiseks.

Mõelge sellele, mida te praegu prioriteediks seate - kas teie suhe on selles nimekirjas?

Seejärel olge enda suhtes eesmärkide nimel aus. Kas nad kõik on professionaalsed? Kas teil on oma pere, sõprade või kirgedega seotud mingeid isiklikke eesmärke?

On tore olla ambitsioonikas tööl, aga töö pole kõik ja kõik.

Põhimõtteliselt peaks see olema eesmärk eesmärgi saavutamiseks, et võimaldada teil rahalist vabadust ja aega, et nautida elu armastatud inimestega ja teha positiivseid muutusi, mida see teile ka tähendab.

See võib aidata üles kirjutada, mida te ausalt arvate, mis on teie prioriteedid ja eesmärgid, ning seejärel mõelda, millised need peaksid olema või millised te tegelikult tahaksite.

2. Pange piirid paika.

Vaikimisi olete töönarkomaanirežiimis suurema osa ajast. Ja kui kavatsete seda kunagi muuta, peate oma harjumuste edukaks muutmiseks paika panema ranged piirid.

Ei piisa lihtsalt umbmäärasest ütlemisest, et proovite teha paremini. Peate selle lagundama ja seadma käegakatsutavad eesmärgid, millest teate, kas jääte kindlaks või mitte.

Otsustage, et nüüdsest alates ei tööta te kunagi nädalavahetustel. Või olete alati kella 19-ks kodus. Või ei too te tööd koju kaasa.

Veenduge, et nad oleksid teie konkreetset tööd ja elustiili arvestades realistlikud ning muudaksid teie suhet aktiivselt.

Kui te ei kavatse kogu oma puhkust võtta, siis broneerige puhkus kohe sisse, et saaksite oma partneri ja perega tulemas kvaliteetset aega.

Kui olete konkurentsivõimeline hing, muutke see väljakutseks. Kui olete nädala lõpuni igal õhtul õhtul kella 19-ks valmis, andke endale auhind.

Kui olete otsustanud, millised on teie uued piirid, peate kindlasti neist kinni pidama. Ärge vaadake neid valikulistena, vaid raudselt kaetud.

Muidugi ei saa te neid alati usuliselt järgida. Asjad tulevad ootamatult üles. Kuid seni, kuni teil on selge, et isik on sama oluline kui professionaal, peaksite olema võimeline olema enda suhtes range.

Mida on lõbus teha, kui teil on igav?

3. Pange keegi vastutusele.

Püüdes elus suuri muutusi teha, leiab enamik inimesi, et neil on vaja kedagi, kes neid õigel kursil hoiab.

See pole teie partneri töö , kuna see võib teie kahe vahel konflikti tekitada, kui nad üritavad teid püstitada seatud eesmärkide nimel.

Usaldatud sõber on tavaliselt parim, eriti kui neil on keegi, kellel on sarnased töönarkomaania kalduvused, kellega nad tahavad töötada.

Võiksite omavahel uuesti sisse logida, et vestelda teie tehtud edusammude üle, kus saaksite paremini teha ja kuidas see teie suhet mõjutab.

See võib olla isegi juht või ülemus tööl. Kui nad nõustuvad, et te töötate liiga kõvasti, näevad nad tõenäoliselt kasu, kui te pisut kergendate. Nad võivad olla kontoris või kohapeal, et öelda koju.

4. Näidake oma partnerile, et proovite.

Teie partner ei tohiks olla teie vastutusega sõber, kuid neil peab olema võimalus näha, et te pingutate.

Teil tuleb kindlasti ikka ja jälle libiseda, kuid seni, kuni teie partner seda näeb üritate aktiivselt midagi muuta ja muudate need prioriteediks, siis olete õigel teel.

Sellised käegakatsutavad asjad nagu iganädalane kohtinguõhtu või ootamatu nädalavahetus, aitavad neil tõestada, et olete tõesti pühendunud muutumisele.

Ikka pole kindel, mida teha oma töönarkomaanist abikaasa puhul? Vestelge veebis suhete kangelase suhteeksperdiga, kes aitab teil asjadest aru saada. Lihtsalt .

Võite ka meeldida: