'Kvaliteet üle koguse.' See on üsna levinud fraas, mis räägib teatud viisist oma elu elada.
Idee on selles, et parem on keskenduda sügavusele, mitte laiusele, et taotleda vähem asju, mis toovad teie ellu rohkem, kui palju asju, mis mõlemad toovad vähem.
Kvaliteet kvantiteedi kohta on kaudne vastus järgmistele küsimustele:
Kas parem on kümme juhusõpra või üks parim sõber?
Kas on parem süüa koormatäit ebatervislikku toitu või väiksemat kogust toitvat toitu, mis teid rahuldaks?
Kas on parem töötada kahel madala kvalifikatsiooniga töökohal või keskenduda ühe karjääri loomiseks vajalike oskuste omandamisele?
Kvaliteedi filosoofia kvantiteedi suhtes võib kehtida mitmel erineval elualal, alates suhetest kuni hobideni, alates oskustest kuni meelelahutuseni.
Seda saab laiendada isegi ostetavale kraamile: kvaliteetse töösaapa paari eest võib see maksta 250 dollarit või osta madalama kvaliteediga paari 50 dollari eest. Kvaliteetsed saapad püsivad aastaid, kui nende eest hästi hoolt kantakse. Kuid 50-dollarised töösaapad on kuue kuu pärast seljas, rikutud ja vahetamiseks valmis. 250 dollarit on sügavam investeering, kuid te ei pea iga kuue kuu tagant uusi saapaid ostma.
Miks valida kvantiteedi asemel kvaliteet?
Kvaliteet on tavaliselt parem valik, sest see püsib kauem ja annab sisukamaid eeliseid.
Samuti ei kaota te end pealiskaudsetele aja raiskajatele, kes valivad teie päeva minutitel.
Need 50-dollarised töösaapad? Peate võtma aega, et mõista, et vajate uusi saapaid, tellige teine paar, oodake nende saabumist, murra need sisse ja kasutage neid kuue kuu pärast uuesti, et protsessi korrata.
Kuid astume hetkeks materjalist eemale.
Aga sõprus? Kogu see aeg ja energia kulub selleks, et kohtuda inimesega, õppida seda, kes ta on, jagada seda, kes sa oled, püüdes aru saada, kui hästi te kahekesi kokku sobivad. Siis on teil kogu tutvumisprotsess, mis on täiesti omaette miiniväli.
Selle kõige läbielamine võtab palju emotsionaalset energiat ja aega.
suur show andre hiiglane
Ja aeg on ülekaalukalt suurim põhjus keskenduda kvaliteedile kvantiteedi asemel.
Ajaga on nii, et päevas saab vaid 24 tundi, ei rohkem ega vähem. See aeg on lihtsalt möödas, kui see on möödas. Miks peaks siis sellega raiskama?
Kvaliteedile keskendudes säästate oma kõige kallimaid ressursse - aega ja energiat -, rääkimata rahast.
Kvaliteedi kasutamine kvantiteedi asemel oma elus.
Kvaliteedi asemel kvantiteedi kasutamisel on elus raske teha valikuid, mis aitavad harjumust tugevdada.
Kui te ei pööra oma valikutele suurt tähelepanu, on lihtne tagasi minna vanade negatiivsete käitumismudelite juurde.
Järgnevad näited on mõned praktilised sammud, mida saate teha kvaliteedi ja kvantiteedi mõtteviisi omaksvõtmiseks.
1. Õpi sagedamini ütlema “ei”.
Võime valida, mis sobib teie eluks, taandub sageli teie võimele öelda 'ei'.
Alati toimub midagi, alati on midagi teha, keegi vajab alati abi ja inimesed lähevad ritta, et võtta teie väärtuslikku aega, kui te ei saa neile ei öelda.
Jah-sõna ütlemine tundub inimestele meeldivatele inimestele sageli õige, sest nende arvates aitab meeldivus tugevdada ja tugevdada nende suhteid, mis võib mõnikord ka tõsi olla.
Samuti ei pruugi see tõsi olla. Teised inimesed võivad olla lihtsalt sidunud teid kellegagi, kes ei ütle ära või kes võib süütundega tegeleda asjadega, mida nad ei taha teha, muutes teid rohkem mugavaks ressursiks ja vähem hinnatud sõbraks.
Sellise käitumisega on palju probleeme, kuid selle artikli kontekstis on raske midagi kvaliteetset arendada, kui teie aega raiskavad pidevalt inimesed, kes ei pea silmas teie huve.
Inimesed, kes sind tõeliselt väärtustavad ja sinust hoolivad, ei taha, et sa nende pärast üle pingutaksid. Nad tahavad, et sa oleksid õnnelik ja terve. Nad võivad soovida abi, kuid nad ei taha välja juurida ja keerutada, mis teil protsessis on. Nad austavad “ei”.
2. Puhastage segadus.
Kraam - meil on seda palju. Kraami on igal pool. Kraam kastidesse, asjad laos, pööningul või keldris, kraamides. Füüsiline värk, digitaalne värk. Igasugu asju, mida enam ei kasutata või mis pakuvad mingit reaalset ja praegust huvi.
Saa sellest lahti!
Mida rohkem asju teil on, seda rohkem aega, vaeva ja energiat peate selle haldamiseks pühendama.
Kui te pole seda viis aastat kasutanud, pole teil seda tõenäoliselt enam vaja. Annetage kraami, mida te ei kavatse kasutada, heategevusorganisatsioonile või andke see sõbrale, kes seda kasutab, et keegi teine sellest kasu saaks.
Ja ärge asendage seda kraami lihtsalt rohkemate asjadega. Olge tähelepanelik ostude suhtes, mida teete ja mida otsustate oma koju tuua.
Kas te kasutate seda regulaarselt? Kas see on hea kvaliteediga? Ärge ostke asju ainult asjade ostmiseks.
Sama kehtib ka meelelahutuse kohta. See mäng näeb välja lõbus, kuid kas kavatsete seda tegelikult mängida või kogub see lihtsalt kõvakettale virtuaalset tolmu?
3. Kontrollige oma sõprussuhteid ja suhteid.
Seal on palju üldisi, läbimõtlemata nõuandeid sõpruse ja suhete kontrollimise kohta.
Selle nõuande kõige olulisem osa on see, et kõik sõprussuhted ja suhted peavad olema kuidagi ülimalt sügavad, sõitma-surma-kokkulepped, et need oleksid väärtuslikud. Ja kui need pole nii sügava kvaliteediga, ei tohi nad seda täielikult väärt olla! Pange see inimene teepervele!
Kuid see ei kajasta elu eriti hästi ja see on hea viis üksi jääda, kui te ei tee õigeid valikuid.
Reaalsus on see, et enamus teie sõprussuhteid ei hakka sõitma või surema. Me liigume pidevalt läbi elu ja harjame mööda minnes inimesi. Mõnikord on need inimesed seal vaid minut. Teinekord on nad mõnda aega olemas.
Teie suhtlusringide auditeerimisel on oluline, et kõik väärtustaksid neid suhteid ühtemoodi.
See töökaaslane, kellega te tööl hästi läbi saate, ei pruugi olla väljaspool töö sõprust huvitatud - ja see on nii okei, kuni kõik sellest aru saavad.
Kuid teil võib olla ka keegi, kellega tunnete sügavat sugulust, kuid mingil põhjusel ei vasta ta kunagi teie kõnedele või ilmub kohale alles siis, kui soovib teene. See on tasakaalustamata suhe.
Võib-olla on teil sõprusringkond, kellega lihtsalt käite väljas ja mõnusalt aega veetmas, kuid tegelikult ei ole nad inimesed, keda hädaolukorras kutsuksite. Selles pole midagi halba.
Vale on ebatervislikud või hävitavad suhted. Te ei saa olla lähedal inimestele, kes teevad teile kahju, söövad aega ja jätavad teid negatiivsete emotsioonide alla.
Kui te ei saa neid välja lõigata, saate vähemalt minimeerida nendega veedetud aja.
4. Võtke tänulikkus omaks ja kasutage seda juhendina.
Tänulikkus on võimas vahend rahu leidmiseks ja hetkega enese koondamiseks. See on viis, kuidas tõmmata oma silmad maailma eredatest valgusest ja tähelepanu hajutamisest eemale, et keskenduda oma elu kõige olulisematele asjadele.
Kuid tänulikkus võib olla ka võimas tööriist, mis aitab teil tuvastada, millesse tasub oma aega ja energiat investeerida.
Selle teema ühine keel on olla „tänulik õnnistuste eest, mis meil on”. Noh, mis siis, kui vaadata 'õnnistust', kuid mõista, et see pole sugugi õnnistus?
Mis siis, kui see pole midagi, mille eest võite leida tänulikkust või tunda selle eest, kuna tunnete, et see ei kuulu teile?
Ja kuidas on uute asjadega, mida soovite oma ellu tuua? Kas see tundub midagi sellist, mille eest saate tulevikus tänulik olla?
Kui vastus on jaatav, siis võtke see omaks.
kuidas saada naiselikumaks ja tüdrukulikumaks
Kui vastus on eitav, siis pole see võib-olla teie jaoks mõeldud. Või võib-olla on see teie jaoks ajutine kogemus ja lahti laskmine. Kõik, mida elus kogete, pole teile mõeldud ja see on okei!
Kui olete õppinud tuvastama ja mitte üle investeerima elukogusesse, kulutate rohkem aega elukvaliteedi arendamisele.
Võite ka meeldida:
