Paljudel inimestel on raske mõista, miks nad kordavad ebatervislikke suhtetsükleid.
Kui avastad, et tunned end alati kontrollivate meeste ligi tõmbavat, on hea mõte välja mõelda, miks, eriti kui soovid tsükli katkestamiseks astuda samme.
Siin on 12 põhjust, mis võivad teid nende poole tõmmata:
Rääkige akrediteeritud ja kogenud terapeudiga, et aidata teil välja selgitada, miks te sageli kohtute või olete suhetes kontrollivate meestega. Võib-olla soovite proovida rääkides kellegagi BetterHelp.com-i kaudu kvaliteetse hoolduse jaoks kõige mugavamal ajal.
1. Sul puudub usaldus oma otsustusvõime ja otsuste tegemise suhtes.
Mõned inimesed eelistavad olla oma elus reisijad ja tahavad, et teised hoolitseksid nende eest raskete asjade eest.
See hõlmab nii otsuste tegemist kui ka seda, et antakse teada, mida teha, millal teha, mida selga panna jne.
Mõnikord on selle põhjuseks usalduse puudumine nende otsuste vastu, kuid see võib tuleneda ka halvavast hirmust teha midagi 'valesti'.
Kui teid peeti lolliks (või hullemaks) minevikus tehtud vigade pärast või häbistati halbade valikute pärast, siis kui lasete kellelgi teisel löögile helistada, siis peaaegu garanteerib, et te enam ise vigu ei tee.
2. Üritad volikirja abil lahendada varasemat suhtetraumat.
Inimesed, kellel on varasematest suhetest – sealhulgas pereliikmetega – tekkinud traumad, kordavad sageli neid tsükleid, kas teadlikult või alateadlikult.
Nad teevad seda selleks, et püüda lahendada minevikus juhtunut, kasutades teisi inimesi nende jaoks, kes neile varem haiget tegid või kahjustasid.
Kui teil oli nooruses kontrolliv isakuju, kes teid domineeris, kontrollis või muul viisil kuritarvitas, tundsite end sel ajal ilmselt üsna abituna.
Sellisena võib teid meelitada meeste kontrollimine, sest nad pakuvad teile võimalust laudu pöörata. SEE korral saate SELLE partneriga olla TEIE see, kes kontrollib, ja seeläbi asjad korda seada selle inimese jaoks, kes te kunagi olite.
3. Loote alateadlikult uuesti oma lapsepõlvesuhete dünaamikat.
See erineb ülaltoodud näitest, kuna te ei püüa siin midagi lahendada.
Selle asemel kordate lihtsalt samu käitumismustreid, millega teid kasvatati, sest see on teie jaoks normaalne.
Kui teid kasvatas domineeriv, kontrolliv isa, kasuisa või muu meessoost eestkostja ja sama käitumist kajasid teie eakaaslaste isakujud, ei pruugi te teada, et mehel on teisiti.
kõige elektriseerivam mees kogu meelelahutuses
Teise võimalusena võite mõelda halvasti kõigist, kes nii ei käitu, arvates, et tegevuste kontrollimine näitab jõudu, võimekust ja mehelikkust.
Meie kujundavast tingimusest on raske vabaneda ja kui need näited on kõik, mida olete kunagi teadnud, võite alternatiive vaadata kahtluse või põlgusega.
See kehtib isegi siis, kui teate oma olemuse keskmes, et teile see dünaamika teie suhtes ei meeldi ega taha seda.
4. Sul on raskusi piiride seadmisega ja nende jõustamisega.
Kui olete varem püüdnud piire seada ainult selleks, et teised neid iga kord ignoreeriksid, ei pruugi te vaeva näha uute seadmisega.
Isegi kui soovite, eeldate tõenäoliselt, et teie ümber olevad inimesed ei austa neid niikuinii, nii et mis mõte sellel on?
Inimestel, kelle enesehinnang on aja jooksul lagunenud, on tavaliselt raskusi oma piiride kehtestamisega ja kaitsmisega.
Sellisena võivad nad pidada inimesi lugupidamatuteks või kontrollivateks, kui nad teevad või ütlevad soovimatuid asju, kuid see inimene ei pruukinud teada, et nende tegevus on soovimatu, kuna polnud kehtestatud piire.
Sellistes olukordades proovige kindlaks teha, kas mees, kellega olete seotud, kontrollib tegelikult või kui te pole talle selgeks teinud, et XYZ käitumine on teile häiriv või vastuvõetamatu.
5. Leiad lohutust inimestele meeldivaks.
Sarnaselt ülaltoodud näitega on madal enesehinnang inimestele meelepärase käitumise suur osatähtsus, nagu ka väärkohtlemise ohvriks langemine.
Paljud minevikus traumeeritud inimesed püüavad kellelegi teisele meelitada, et end neile armsaks teha.
Põhitasandil tunnevad nad (või on õppinud), et kellelegi teisele nii palju kui võimalik meeldimine, sealhulgas inimese vajaduste ja soovide ennetamine ning nende enda omadest ettepoole seadmine, tähendab, et nende väärkohtlemise tõenäosus on väiksem.
Inimesi kipuvad köitma teistes tuttavad jooned, isegi kui see tuttav on nende jaoks tõsiselt ebatervislik.
See on „kurat, keda sa tead“ olukord: kui olete õppinud läbi rääkima ja teatud käitumisega kohanema, muutub see teile mugavamaks kui harjumatu olukord, kus te ei suuda ette näha, kuidas inimene järgmisena käitub.
6. Sead teiste inimeste vajadused ja prioriteedid enda omadest ettepoole.
Mõned inimesed on kasvatatud uskuma, et nad peavad seadma teiste inimeste prioriteedid ja soovid enda omadest ettepoole, vastasel juhul on nad isekad ja abivajajad.
Teiste puhul on esmaseks armastuse keeleks 'teenimise teod' ja nad tahavad teha kõik endast oleneva, et oma partner õnnelikuks teha.
Lõpuks pole mõnedel inimestel aimugi, mida nad ise vajavad on sest nad on kunagi keskendunud ainult rahu säilitamisele, hoides teisi rahul.
Kui peaksite maha istuma ja koostama nimekirja oma vajadustest ja soovidest, kas te teaksite, kust alustada? Veelgi enam, kui paneksite kirja oma prioriteedid, kas ilmneks, et neid ei täideta?
Mõned inimesed otsustavad keskenduda teistele, sest see on lihtsam ja vähem valus kui elada selle reaalsusega nende soovid ei ole kellelegi prioriteediks – ka neile endale.
Kui teil on kontrolliv meespartner, võib teil olla mugavam ja lihtsam olla tema kõigi vajaduste jaoks kättesaadav, selle asemel, et leppida sellega, et teie vajadused pole piisavalt olulised, et keegi saaks prioriteediks seada.
7. Sind köidavad domineerivad või 'alfa' isiksusetüübid.
See on veel üks raske asi, millega silmitsi seista.
Me ei saa tingimata kontrollida, mis meid teistes köidab, kuid kui oleme oma mustritest teadlikud, saame astuda vajalikke samme, et neid nii-öelda kooskõlas hoida.
Võib arvata, et tüüpilised 'alfa' poisid kehastavad kangelase arhetüüpi ja leiavad, et see on meestes tohutult atraktiivne.
Teise võimalusena võite saada põnevust suhete intensiivsusest, selle asemel, et pidada seda kontrollivaks ja ebatervislikuks.
Kui leiate end rahulikust ja stabiilsest partnerlusest, võite igavleda või tunda, et midagi on valesti, sest igatsete rullnokkade murrangut.
8. Sa eelistad kirge ja põnevust vastastikusele lugupidamisele ja usaldusele.
Eelneva punkti laiendamiseks võib teil olla ebarealistlik ootus suhetele kirge ja romantikat.
Nüüd need aspektid on mis tahes partnerluses olulised, kuid need on lihtsalt osa võrrandist.
Ilma tasakaaluta pöörlevad nad välja ning muutuvad kontrollivaks ja domineerivaks.
Kontrollivatel meestel on sageli palju 'aktiivset' meeste põhimõtet, mis võib olla atraktiivne mitmel tasandil.
Nad on sirgjoonelised, otsustavad juhid ja sageli füüsiliselt võimsad. Kuid kuigi need omadused kõlavad paberil suurepäraselt, ei pruugi need olla tasakaalustatud suhetes ideaalsed.
Paljude nende meeste jaoks on kohutavad elukogemused neile õpetanud, et kui nad ei ole kogu aeg täielikult kontrolli all, kontrollib neid keegi teine või muudab nad nõrgaks.
Põhimõtteliselt ei taha nad riskida vastastikku lugupidava dialoogi või tõelise sõnavahetusega, sest kui nad seda teevad, võivad nad end segada või haiget saada.
Selle tulemuseks on pidev 'kõva mehe' käitumine, millega on partneril raske toime tulla.
9. Vannutad motole: “Ma saan ta korda”.
Mõned inimesed on sündinud 'parandajateks' ja püüavad pidevalt oma kulul teisi aidata.
kuidas teada saada, millist meest valida
See on tavaline kaassõltuvates empaatia-nartsissistlikes suhetes, aga ka inimestel, kes kasutavad kahjustatud partnereid nende jaoks, keda nad varem aidata ei saanud.
On üllas soovida aidata kedagi, kes on läbi elanud raskeid aegu, eriti kui tead, kuidas ja miks nad oma kontrollitavad harjumused välja kujundasid (nt enesesäilitamise eesmärgil), kui see ei kahjusta teie enda heaolu. liiga suur.
Me kõik oleme mingil määral kahjustatud, kuid te ei saa parandada kedagi, kes ei taha, et teda parandataks, samuti ei meeldi inimestele, kui neid koheldakse pigem haletsusväärsete projektidena kui võrdsetega.
Kui tunnete, et teie mees kontrollib end mineviku traumade tõttu, võite proovida tööd teha koos teda, kui ta paraneb ja vabaneb varasemast programmeerimisest.
See võtab aega, temalt pingutust (loodetavasti ka teraapiat) ja teilt tugevat kaitset, et tagada teie piiride austamine.
10. Sul on füüsiline või rahaline sõltuvus, mis annab partnerile liigset võimu.
See võib ilmneda alles hilisemas suhtes, kuid see võib olla osa tsüklist, millesse te end pidevalt leiate.
Alustuseks ei pruugi teie partner tunduda üldse kontrolliv. Kuid isiklike asjaolude muutudes olete leidnud end olukorrast, kus ta kontrollib, kuna ta on nüüd tajutava võimu positsioonis.
kuidas ma saan vähem tundlik olla?
Näiteks oletame, et alguses olite võrdsed toitjad ja mõlemad hoolitsesid majapidamise eest, kuid teid kas koondati või pidite töötamise lõpetama isiklikel tervislikel põhjustel, füüsilise puude, lapsehoiu jms tõttu.
Järsku on ta ainuke, kes raha teenib, ja ta tunneb, et sellisena on ta ainus, kes saab selle kulutamise osas kaasa rääkida. Ta võib teile anda ainult hüvitist või nõuda kviitungite vaatamist, mis õigustavad kõike, mida olete kulutanud.
See pole okei ja on sisuliselt rahaline ja emotsionaalne kuritarvitamine.
11. Sul on hirm hüljatuse ees.
Paljud inimesed taluvad käitumist, mida nad muidu peavad vastuvõetamatuks, sest kardavad jääda üksi või hüljatuks, eriti kui nad on haavatavas olukorras.
Saame siinkohal tugineda eelmisele näitele, kus keegi, kes ei suuda ennast ja oma lapsi ise rahaliselt ülal pidada, võib taluda kontrollivat käitumist, et hoida katust pea kohal.
Hirm hülgamise ees on üks peamisi põhjuseid, miks inimesed väärkohtlemist taluvad, eriti kui tegemist on laste, ülalpeetavate vanemate või seltsiliste loomadega.
Teid võivad meelitada enesekindlad, edukad ja isegi kontrollivad alfatüübid, kuna need pakuvad teile rahalist ja kodu stabiilsust või turvalisust, mis teil varem puudus.
Seda tehes võite aga panna end igaveseks olukorda, kus peate enda ja oma laste toitmise nimel taluma piinavaid asjaolusid.
12. Oled suhete ja punalippude suhtes naiivne.
Inimesed, kellel pole palju suhtekogemust, võivad sattuda halbadesse olukordadesse lihtsalt seetõttu, et nad ei tunne punaseid lippe neid nähes ära.
See ei ole nende ebaõnnestumine – nad pole lihtsalt piisavalt kaua olnud, et nii-öelda hunti lambanahas märgata.
Kui teil pole meestega palju kogemusi, kuid teate, et teid köidab väga mehelik, 'alfa' esteetika ja käitumine, võite sattuda meeste juurde, kes tahavad teid kontrollida ja/või domineerida.
Siinkohal on oluline märkida, et mitte kõik tugevad, mehelikud tüübid pole sellised – paljud (kui mitte enamik) austavad sügavalt oma partnereid kui võrdseid ja eelistavad oma suhetes tervet dünaamikat.
Peamine on enne tõsisesse suhtesse asumist meest hästi tundma õppida, et saaksite õppida märkama ebatervislikku käitumist, kui need tekivad.
See võtab aga aega ja elukogemust ning köite õppimisel võite paar korda komistada.
——
Meie vaatamisväärsuste taga peituvate motivatsioonidega võib olla raske leppida, kuid seda on palju lihtsam lõpetage ebatervislike mustrite kordamine kui tunneme ära oma panuse neisse.
Kui arvate, et vajate nende probleemide lahendamisel abi või tunnete, et kellegagi rääkimine võib takistada teil seda tsüklit kontrollivate meestega kordamast, võib litsentseeritud terapeudi juures aja broneerimine teile tohutult kasulik olla.
BetterHelp.com on veebisait, kus saate terapeudiga telefoni, video või kiirsõnumi kaudu ühendust võtta.
Kuigi võite proovida seda ise lahendada, võib see olla suurem probleem, kui eneseabi suudab lahendada.
Ja kui see mõjutab teie vaimset heaolu, muid suhteid või elu üldiselt, on see oluline asi, mis vajab lahendamist.
Liiga paljud inimesed püüavad segadusse ajada ja annavad endast parima, et saada üle käitumisest, millest nad esialgu aru ei saa. Kui see on teie tingimustes vähegi võimalik, on teraapia 100% parim viis edasi minna.
Siin on see link jälle kui soovite teenuse kohta rohkem teada saada BetterHelp.com pakkumine ja alustamise protsess.
Sulle võib meeldida ka:
- 10 varajast märki kontrollivast mehest
- 17 tunnust omavast partnerist + kuidas sellega toime tulla
