Me kõik teame seda, me kõik oleme seda kogenud: rohesilmne monstrum Armukadedus.
millal pärast esimest kohtingut SMS -i saata
Tunnistada pole kerge tunne, kuid see on normaalne. Kui see jäetakse käest ära, võib see teie enesekindluse ära süüa ja tekitada lõhe teie ja teie partneri vahel.
Kuid kas armukadedus peab alati teie suhte lõppemise algusest märku andma, või võib sellel olla vastupidine mõju?
Kas on olukordi, kus need kardetud piinad võivad teid tegelikult aidata koos partneriga õnnelikumasse ja tervislikumasse kohta?
Me pole harjunud nägema armukadedust hea asjana, kuid siin on mõned korrad, kui see väike roheliste silmadega koletis võib olla lihtsalt teie parim sõber.
1. Kui see on tõelise pühendumise katalüsaator.
See on kõigi teismeliste rom-comi vanim süžee: peategelane A ei armasta peategelast B enne, kui nad hakkavad kellegi teisega flirtima. Siis, enne kui teate, saavad nad mõlemad aru, et on kogu aeg teineteisesse armunud.
Kolmekuningapäev juhtub (tavaliselt vahetult enne, kui on liiga hilja) ja koos paari eksliku identiteedi, piinliku paljastuse ja südamest südamesse saate endale õnneliku lõpu.
Kuigi elu ei mängi tavaliselt nii etteaimatavalt kui teismeliste film, tasub ehk paar märkust teha.
Enamasti laseme uuel suhtel alustades oma peas südant valitseda.
See võib olla mitmel põhjusel: võib-olla olete juba varem haiget saanud ja kardate kellelegi uuele avaneda. Võib-olla olete olnud nii kaua iseseisev, et näete vaeva, kuidas teine inimene mahub oma eluga.
Ükskõik, mis põhjusel on, on lihtne plusside vastu miinuseid kokku laduda ja nimetada seda suhte päevaks, enne kui see on isegi alustatud.
Kuid mõelge, mis tunne oleks kaotada see inimene kellelegi teisele. Kui tunnete selle mõtte pärast armukadedust, pole see tingimata nii kohutav asi.
Kadedustunne selle inimese idee suhtes, kellega kohtad, on kellegi teise kui teiega, räägib palju sellest, kuidas sa end nende vastu tegelikult tunned.
Nad ütlevad: 'te ei tea, mida olete saanud, kuni see pole enam kadunud', ja tunnevad end pisut armukadedana igaühele, kes saab seda, mis teil oleks, kui tunneksite lihtsalt oma tundeid, mis võib olla parim teadmine, mis teil kunagi olnud on.
See võib töötada ka teistpidi. Mõnikord üritame suhet kõvasti tööle panna, sest arvame, et see peaks selle asemel olema, mitte see, mis oleks meie jaoks õige.
Kui olete enda vastu aus ja mõte neist kellegi teisega ei anna teile seda emotsionaalset võbelust, võib-olla on see kõik vajalik vastus.
2. Kui see palub teil oma ebakindlusega tegeleda.
Armukadedus tuleb sageli ebakindlusest ja vajadusest kindlustunde järele. Kui tunnete end ebakindlalt, võite seada kahtluse alla oma enese väärtuse ja kui see juhtub, on lihtne langeda nii enda kui ka partneri suhtes negatiivsete mõtete ja tunnete spiraali.
Mis oleks, kui peaksite enne sellesse ohutsooni sisenemist teadlikult ära tundma, et tunnete end nii, ja astuksite oma mõtete kontrollimiseks sammu tagasi?
Hinga hinge ja ole enda vastu lahke. Püüdke tuvastada, mida te tegelikult tunnete ja miks. Kas see on midagi, mida teie partner on teinud, või on nad teadmatult käivitanud reaktsiooni mineviku traumale?
Vajavad kindlustunnet võib tuleneda mitmesugustest erinevatest kogemustest, alates eelmise partneri haavamisest kuni tundeni, nagu oleks teil hooldajal vajalik tähelepanu.
Lõppkokkuvõttes võiks mõelda, mis on tegelik probleem, ja võtta selle töötamiseks aega - võib-olla oma partneri, oma sõprade, pere või isegi terapeudiga läbi rääkides - olla esimene samm positiivses suunas nii teie kui ka teie suhe.
See kehtib teie mõlema kohta. Kui teie partner näib teie peale kade olevat, enne kui ta nende peale vihastab või pahandab, kasutage võimalust, et see läbi rääkida ja leida probleemi juur.
Võib-olla vajavad nad lihtsalt kindlust ja tuge, et heita pilk pilgule, kust nende endi tunded tegelikult tulenevad.
3. Kui see viib ausale suhtlemisele.
Armukadeduse kogemine teie suhtes võib hõlpsasti põhjustada tuliseid vaidlusi, kus on palju pahandust ja mitte palju lepitust.
Enne sellesse punkti jõudmist on avatud vestlus üks parimatest viisidest lõuna poole liikumise peatamiseks ja see võib olla teie kui paarilise jaoks oluline suhtlemistund.
Suhtlemine on tervisliku suhte võti ja seda on lihtne unustada lihtsalt seetõttu, et olete kellegagi koos see ei tähenda, et nad oleksid mõttelugeja või et nad suhtuksid olukordadesse samamoodi nagu sina.
See on koht, kus enesekindlus ja võime suhelda oma partneriga, ilma et see vaidluseks muutuks, aitab teil saavutada tugevama ja ausama suhte.
Raske on olla üksteise suhtes avatud ja haavatav. Kuid pidage meeles, et mõlemad väärivad võimalust oma tundeid õhku lasta ja teid ära kuulata, isegi kui nende tunded pole veel midagi, millest te täielikult aru saate.
Võimalus rääkida sellest, miks teie suhtes võib olla armukadedus ja kuidas saate sellest kasvada ja edasi liikuda, võib suhet mitte ainult päästa, vaid tugevdab seda ka tulevikuks.
4. Kui see näitab teile asju, millega peate koos töötama.
Mõne aja tagant teineteise poole pöördumine, et anda ülevaade oma suhtest, on tervislik ja sageli vajalik sündmus.
Kui kumbki teist kogeb mingil hetkel armukadedust, võib teema läbi rääkimine takistada selle muutumist suuremaks probleemiks.
Kuid positiivne tulemus toimub ainult siis, kui olete mõlemad valmis üksteist kuulama, austama üksteise tundeid ja tehke natuke tööd, et teha muudatusi, mida teie suhe vajab.
Kui me räägime muutustest, ei pea see alati tähendama drastilisi. Koostööd tehes võite leida praktilisi viise olukorra lahendamiseks enne, kui see hapuks läheb.
See võib olla nii lihtne, kui paluda partneril rohkem kiindumust üles näidata või paar korda nädalas töölt varakult koju tulla.
Mis iganes see ka pole, armukadeduse vastu võitlemiseks on oma suhte kallal töötamine võimalus investeerida aega ja energiat selle tulevikukindlusse ning paremini mõista, kuidas üksteist õnnelikuks teha.
5. Kui see motiveerib sind midagi positiivset tegema.
Armukadedus ei eksisteeri ainult paarisuhtes, see võib eksisteerida ka sõprade, töökaaslaste või isegi pere suhetes.
Armukadedusest positiivse muutuse saavutamise võti on leida algpõhjus, miks sa nii tunned.
Kas see on füüsiline? Kas keegi saab tööl rohkem tunnustust kui sina? Või reisisid nad kuhugi, kuhu oled alati tahtnud minna?
Kui saate teada oma tunnete tegeliku põhjuse, siis armukadedus võib olla fantastiline motivaator, mis aitab teil saavutada asju, mida olete alati soovinud.
Veidi kadeduse tunne võib olla äratus, et saaksite rohkem sportima hakata, selle reisi broneerima või isegi selle uue ettevõttega alustama, mille käivitamisele olete mõelnud.
Emotsioone ümber mõeldes ja kanaliseerides võiksite saada enesekindlust, et väljuda oma rööpast, kuhu olete sattunud, ja hakata endasse investeerima.
Kui näeme, et kellelgi teisel on midagi või mida me oleme kadedad, võib see olla meeldetuletus, et väikese töö või mõne elustiili muutmisega saame need asjad ja palju muud.
Pidage lihtsalt meeles, et kõige olulisem on keskenduda oma õnnele ja vaimsele heaolule. Võib arvata, et kellelgi on täiuslik elu, kuid kõigil on omad võitlused, isegi kui nad seda ei paista.
Leidke tasakaal, kuidas armukadedus aitab teil saada oma parimaks versiooniks, ja pidage meeles, et te ei saa endast parim versioon, püüdes olla keegi teine.
Sisemine õnn särab kõige eredamalt ja oma elus õnne leides saate selle oma suhetesse tagasi tuua.
Ja nüüd armukadeduse varjuküljele ...
Niisiis, armukadedus on normaalne ja see võib meid õhutada oma elus positiivseid muutusi tegema. Kuid asi muutub ohtlikuks, kui armukadedus jääb käest ära. Siinkohal võib see teie suhte pigem kergelt katkestada.
Siin on meeldetuletus, millal see väike roheliste silmadega koletis kätte saada ja käskida neil matk ette võtta.
1. Kui kaotad reaalsuse haarde.
Oleme rääkinud sellest, kuidas armukadedus aitab teil olla partneriga avatum, kuid hea see sõltub sellest, kui palju olete mõlemad valmis üksteist kuulama ja usaldama.
Suhted ei toimi, kui armukadedusest saab korduv probleem, ja see võib sageli tuleneda usalduse puudumisest, mis muudab järelduste tegemise ja fantaasia vallandamise lihtsaks.
Armukadedus võib järsku võimust võtta ja raskendada keskendumist olukorra reaalsus mitte teie või teie partneri hirmud.
Sellistes olukordades on oluline proovida jääda faktide juurde ja leida lahendus probleemi algpõhjusele enne, kui mõlemad teie vaimsed heaolud kannatama hakkavad.
2. Kui see muutub mürgiseks.
Suhtes, mis teeb sind õnnelikuks, on tõeline erinevus ja vajadus suhet õnnelikuks tegemiseks.
Tervislikus suhtes on teie jaoks oluline leida, kuidas olla enda jaoks parim inimene, et saaksite olla parim inimene oma partneri jaoks.
Armukadedus võib olla positiivse muutuse katalüsaator, kuid ärge laske sellel end tarbida ja viia teid ebatervislikku äärmuste maailma.
Enne kui muudate elustiili, kontrollige end ja veenduge, et need muudatused oleksid need, mida soovite, ja mitte ainult sellepärast, et arvate, et need meeldivad teie partnerile.
Kui arvate, et soovite veidi kaalust alla võtta või tervislikumaks saada, ärge hakake söögikordi ja treeninguid nii vahele jätma, et hakkaksite oma tervist ja suhet negatiivselt mõjutama.
Kõigis on tasakaal, nii et proovige alati hoida oma tervist ja õnne meele esirinnas.
3. Kui see üle võtab.
Armukadedus võib muutuda kõikehõlmavaks. Tahate teada, kus teie partner on, mida ta teeb, kellega nad on. Alustate sotsiaalmeedia kaudu tekstisõnumite saatmist ja traalimist. Veenad ennast halvimas ja istud seal õnnetult, kuni sulle kinnitatakse, et kõik on korras ja kõik oli su peas.
Tundub tuttav?
Mõelge, kui palju see mure teid end ammendas, ja kujutage ette, kui oleksite selle aja ja energia suunanud millekski, mis teile hoopis kasuks tuli.
Nad ütlevad, et kulmu kortsutamiseks on vaja rohkem lihaseid kui naeratada, ja sama võiks öelda ka armukadeduse lubamise kohta.
Millegi pärast õnnetu tunne tühjendab teie energiat, miks mitte kanda raisatud energia millessegi, mis pigem aitab kui kahjustab teid.
Ole teadlik sellest, kui palju sa teistele inimestele keskendud, ja võta endale keskendumiseks veidi rohkem aega.
*
Mõni ütleb, et armukadedusel pole suhetes kohta ja paljude paaride jaoks seda pole. Kuid kui leiate, et see on teie omas, ärge paanitsege! Vaadake, kas saate oma tundeid aktiivselt millessegi positiivsesse üle kanda ja kes teab, võib-olla võib see olla just see, mida te ise ja teie suhe vajasid.
Kas tunnete oma suhtes armukadedust ja pole kindel, kas see on tervislik? Vestelge veebis suhete kangelase suhteeksperdiga, kes aitab teil asjadest aru saada. Lihtsalt .
Võite ka meeldida:
- 7 No Bullsh * t viise, kuidas lõpetada oma suhetes armukadedus
- 10 selget märki, et keegi on teie peale armukade (+ kuidas nendega toime tulla)
- Kuidas suhelda partneriga, kes teid ei usalda: 4 olulist sammu!
- 7 märki usaldusküsimustest + 11 viisi neist üle saamiseks
- 11 märki suhteärevusest + 5 viisi selle ületamiseks
