Kas vajate head vabandust, et millestki välja tulla? Olete õiges kohas.
kuidas tulla toime pettumusega iseendas
Selle artikli puhul eeldame, et soovite kellegi lähedase tagasi lükata, näiteks sõbra, kes palub teil välja minna, või kallima, kes palub teil temaga aega veeta.
Kui aga järgite hoolikalt allolevaid samme, saate kõigest välja. Lisaks võite olla aus, vältida kellelegi haiget tegemast ja tunda end selles süüdi.
Mõnda neist vabandustest saate kasutada isegi oma tööelus ja tuttavate, mitte ainult sõprade ja perekonnaga. Jätkake lugemist, et õppida, kuidas neid oma konkreetsete asjaolude põhjal kohandada.
Kuid alustame vabanduste loendiga, mille abil saate välja tulla millestki, mida te lihtsalt ei taha teha.
30 vabandust kuhugi minekust või millegi tegemisest loobumiseks
- 'Vabandust, ma ei tunne end nii hästi.'
- 'Vabandust, mul on praegu palju tööd.'
- 'Ma soovin, et saaksin, aga mu perekond tuli ootamatult külla.'
- 'Vabandust, aga ma unustasin täielikult, et täna on mu nõbu sünnipäev.'
- 'Vabandust, aga ma tegin juba oma perega plaane, mille ma täielikult unustasin!'
- 'Minu partneril on kriis ja ma pean praegu nende jaoks olemas olema.'
- 'Vabandust, aga ma jään töölt maha ja kui ma seda kõike õigel ajal ei tee, võidakse mind vallandada.'
- 'Ausalt öeldes olen nendel päevadel kurnatud ja ma ei usu, et suudan end välja minna.'
- 'Vabandust, mu sõber palus mult just millegi jaoks abi, kas me näeksime teinekordki?'
- 'Soovin, et saaksin, aga ma ei leia kedagi, kes oma lemmiklooma eest hoolitseks, nii et pean aja muutma.'
- 'Vabandust, mu kallimal on hädaolukord ja ma pean praegu nende jaoks olemas olema.'
- 'Oh jumal, ma unustasin meie plaanid täielikult, mul on nii kahju! Loodan, et suudame ajakava muuta.'
- 'Mul on homme varane päev, nii et ma pean magama minema. Võib-olla saame seda teha järgmisel nädalal.
- 'Minu maja on segaduses ja ma pean tõesti oma elu korda saama, enne kui midagi muud plaanin. Vabandust selle pärast; Loodan, et mõistad.'
- «Ma vigastasin matkamisel hüppeliigest, nii et olen paar päeva voodis. Annan teile teada, kui olen uuesti jalul ja siis saame kokku!'
- 'Minu auto läks katki ja ka mina. Vabandust, mul pole praegu tuju välja minna.'
- 'Ma soovin, et saaksin, aga ma olen praegu katki. Palun olge kannatlik, kuni ma oma elu korda saan.'
- 'Sa ei usuks seda päeva, mis mul oli; Ma ei suuda praegu kedagi näha. Räägime mõne päeva pärast.'
- 'Eile õhtu oli hull ja mul pole täna energiat voodist tõusta, loodan, et saate aru. Vabandust hilise vastuse eest.'
- 'Tööl tuli midagi ette ja liikluse tõttu ei saa ma kuidagi hakkama, vabandust, paneme ajakava ümber.'
- 'Ma pean teiega aus olema, ma tõesti ei viitsi täna, loodan, et saate aru, ma elan läbi ja võtan teiega ühendust niipea, kui olen uuesti jalul.'
- 'Mul on tähtaeg ja see ei saa oodata. Räägime siis, kui olen oma ajakava selgeks teinud.'
- 'Mul on täna palju kohtumisi ja selleks ajaks, kui need kõik on tehtud, olen ma väsinud. Nii et teeme seda teine kord.'
- 'Ma püüdsin midagi kinni ja võin olla nakkav, nii et olgem kaitstud ja näeme üksteist, kui tunnen end taas hästi.'
- 'Kaotasin oma rahakoti ID-ga, nii et minu jaoks on praegu väga raske kuhugi minna, aga räägime uuesti, kui ma selle asja korda annan.'
- 'Mu toakaaslane ja elukaaslane läksime tohutult tülli, nii et andke mulle aega, et see kõik ära klaarida, ja räägime hiljem.'
- 'Kui aus olla, siis ma pigem jään koju ja tunnen end hubaselt, elu pole minu jaoks viimasel ajal kerge olnud.'
- 'Kohtusin täna oma endisega ja see tekitas mind emotsionaalselt, nii et ma vajan praegu väga omaette aega, loodan, et saate aru.'
- 'Ma pean minema arsti juurde, et saada testitulemusi, hoian pöialt.'
- 'Ootan kohaletoimetajat, tellisin midagi väga tähtsat ja ei saa kasutamata jätta võimalust seda esimesel võimalusel kätte saada, palun vaatame vihma.'
Kuidas neid vabandusi kasutada
1. Olge valmis järelküsimusteks.
Ükskõik millist vabandust kasutate, olge küsimusteks valmis.
'Mul on isiklik probleem, millega pean kiiresti tegelema,' piisaks ilmselt sellest, kui ülemus või töökaaslane teilt selle kohta rohkem ei küsiks. Aga kui see on armastatud inimene, võivad nad soovida üksikasju teada. Seetõttu sisaldavad mõned loendis olevad näited spetsiifikat, mis aitavad teil järelküsimustes navigeerida.
Peate olema valmis järelküsimusteks, seega otsustage, kui aus soovite olla. Näiteks ütlust: 'Mul oli üheöösuhe ja ma ootan tulemusi haiglas, sest mul võib olla suguhaigus,' võib ümber sõnastada järgmiselt: 'Ma pean minema arsti juurde, et teha mõni test. tulemusi, hoian pöialt.
Kuid kui te seda ütlete, tekib inimesel tõenäoliselt järelküsimusi, nii et võite isegi öelda: 'Ma olen külmetanud.'
Kui miski on terviseprobleem, võite selle üldiseks muuta ja tõenäoliselt ei küsi inimesed teilt selle kohta rohkem.
Olge siiski ettevaatlik terviseprobleemide kasutamisel, kui need pole tõelised. Kui tunnete end igal pühapäeva õhtul haigena, mõistab inimene, et probleem pole üldse teie tervises.
'Ma elan läbi midagi isiklikku, millest ma ei taha rääkida,' on hea vabandus, kui see on tõsi. Seega kaaluge oma vabanduste leidmisel 'ausasse tsooni' jäämist.
2. Valige üldine või konkreetne vabandus.
Sõltuvalt sellest, kui ausaks soovite, valige üldine või konkreetne vabandus. 'Ma ei taha välja minna' võib ümber sõnastada järgmiselt: 'Ma tahan täna lihtsalt üksi olla, vabandan hilise vastuse pärast, loodan, et teil on lõbus ja teeme seda mõni teine kord.'
mul on elust igav, mida teha
Hea vabandus, miks mitte aega veeta, võib olla järgmine: „Olen viimasel ajal lihtsalt palju stressi all olnud ja see hakkab mulle peale, nii et ma ei tunne seda. Mul on kahju. Lubage mul teie juurde tagasi tulla, kui olen taas jalul. Ainus küsimus on, kui aus sa selle inimesega olla tahad?
Üldine vabandus, nagu ülaltoodud loendi esimene, toimib võluvalt. Sageli aga ütlevad nad inimesele sõna otseses mõttes sõna 'üldine vabandus' pärast seda, kui ta palub teil midagi teha. Seega, kui kasutate sageli üldisi vabandusi (eriti võltsitud), loobub inimene teilt asju palumast. Seetõttu kaaluge võimalikult aus olemist ja rääkige oma lähedastega konkreetseks, kuid vajadusel sõnastage ümber.
3. Kasuta lähedastega detaile.
'Ma ei taha voodist tõusta ja välja minna,' võib muuta sõnadega: 'Kui aus olla, siis ma pigem jään koju ja tunnen end hubaselt, elu pole mul viimasel ajal kerge olnud.' Või: 'Avasin just krõpsude koti lahti ja Netflixis on see saade... Ma tean... Ära vihka mind, aga ma lihtsalt ei saa, voodi kallistab mind.'
Seega kaaluge detailide kasutamist ja ausust oma lähedastega. 'Ma jooksin täna kokku oma endisega ja see kiskus mind emotsionaalselt, nii et ma vajan praegu väga omaette aega, loodan, et saate aru,' on väga hea vabandus, kui see on tõsi.
Konkreetsuse ja aususe puudumise probleem seisneb selles, et peate oma vale meelde jätma ja seda hiljem kinnitama. Esitatakse ka järelküsimusi, nii et kõige parem on jääda 'ausasse tsooni'.
