Üha rohkem on tõendeid selle kohta, et pika ja õnneliku suhte üks saladusi on sageli koos naermine.
Võib-olla arvate, et see on ilmne, kuid alles hiljuti on teadus seda seisukohta toetanud. Enne seda oli see suures osas spekuleerimine.
Nüüd on aga võimalik ehtsat ühist naeru siduda paaridega, kellel on pikk, terved suhted . Nii et kui teil on kunagi vaja olnud rohkem julgustust, et oma kaaslasega naerda, siis siin see on.
Üks uuring leidis, et jagatud naer oli „positiivselt seotud suhete kvaliteedi ülemaailmsete hindamistega“ - teisisõnu, need paarid, kes veetsid aega koos naerdes, naudivad pigem tugevaid ja positiivseid suhteid.
Uuringu autor Laura Kurtz Põhja-Carolina ülikoolist ütles Independent :
See tähendab, et võime öelda, et suhte jagatud naermises on midagi ainulaadset. Ei piisa ainult kaaslase juuresolekul naermisest - tegelikult näivad loevad hetked, kus te mõlemad koos naerate.
mu mees ei armasta mind enam
Teine uuring osutas, et jagatud naeru meenutamisel oli ka suhtes positiivne mõju. Selles jõuti järeldusele, et kui paarid meenutasid hetki, mil nad olid koos naernud, oli kasu suurem kui teiste, üldisemate meenutamisvormide puhul.
Nagu on öeldud uuringus:
Naeru jagamise meenutamisest suhte heaolu nimel on vahetuid ja lühiajalisi eeliseid, mis lähevad kaugemale lihtsalt positiivse meeleolu loomisest.
Nii et rääkimine 'sellest ajast, kui me ...' ja muigamise jagamine, kui te seda teete, aitab tugevdada sidet, mis hoiab kahte inimest koos.
Aga kuidas saaksime rohkem paarina naerda?
Nüüd, kui teate naeru väärtust suhtes, mõtlete ilmselt, mida saaksite teha, et liigeste itsitamise sagedust suurendada.
Oluline on märkida, et te ei tohiks naeru sundida - esimene kahest ülalnimetatud uuringust leidis, et partneri juuresolekul naermine ei ole piisav ja ebamugav või võltsitud naeratus on tõenäoliselt suhet kahjustav.
Siiski on asju, mida võiksite teha, et suurendada spontaanse, jagatud naeru võimalust.
Kõige tähtsam on võib-olla see, et ärge võtke ennast liiga tõsiselt. Kui kohtlete kogu elu võrdse tõsidusega, toimite kodus sarnaselt tööl või muus rahustavas keskkonnas. Muidugi on kaine ja sihipärane vastus loomulik, kui midagi vajab tegemist, kuid lõdvestumisperioodidel laske end lihtsalt vabaks, lapselikuks ja isegi kapriisiks.
Seotud postitused (artikkel jätkub allpool):
- 9 suhte eesmärki, mida iga paar peaks seadma
- 9 märki, kuidas kutt sulle meeldib, kuid kardab seda tunnistada
- 13 põhjust, miks ma armastan sind tükki
- 7 peamist erinevust iha ja armastuse vahel
- Kuidas teada saada, kas tüdruk meeldib teile: 12 selget märki, et ta on teie sees
- Kas saate ühepoolset suhet parandada või peaksite selle lõpetama?
Tantsige köögis, tehke seiklusi, määrduge, mängige mänge (mitte selliseid mänge!), Laske lihtsalt lahti ja tehke seda, mis tundub õige. Ja nagu eespool soovitati, elage uuesti läbi need lõbusad ajad, mis teil koos olid, vaadake fotosid, kui teil neid on, ja vaadake isegi kohti, kus naer juhtus.
Olge mängulised, pange üksteisele rumalad lemmikloomade nimed, looge sisemisi nalju, millest teate ainult teie, tantsige (seda tasub korrata, sest see on nii tõhus) ja mängige üksteisele vempu (kuid ainult siis, kui teile mõlemale meeldib hea jant).
Teine asi, mida saate teha, on elada paarina praeguses hetkes - ärge istuge koos ja vahtige oma telefone, kui võite üksteise seltskonda nautida. Keelake ka pärast teatud aja möödumist töövestlus ja pidage vastu kiusatusele täita vaikus müra abil, mida te ei vaja, et muusika pidevalt mängiks või teler kärataks.
Mida rohkem suudate elada koosolus, seda suurem on võimalus lõbustushetkede tekkimiseks.
Naerul on nii palju looduslikke eeliseid ja nüüd saame sellesse loendisse lisada suhete parandamise. Naeratuse, itsituse või isegi guffawi jagamine oma partneriga võib murda pingeid, tekitada lähedustunnet ja parandada suhtlust . Pidage meeles kõike head, mida teete järgmine kord, kui spontaanseks naeruks puhkete.
