Mida tähendab ellu jääda või areneda?
Lihtsamalt öeldes seisneb ellujäämine raskuste üle võitlemises versus oma elu teekonna nautimises. Muidugi võib see erinevatele inimestele tähendada erinevaid asju. Ent üks jätkab eksisteerimist hoolimata ohtudest või raskustest, millega nad silmitsi seisavad.
Aga areneda? Areneda tähendab kasvada, areneda ja õitseda. Edukas on Naudi elu vaatamata sellega kaasnevatele kannatustele ja väljakutsetele.
Ellujäämise komponent on sageli sõnasõnalisem, kui paljud mõistavad.
See võib olla eneseravimine, st joomine või narkootikumid, et toime tulla eluga või sellega, mis teie peas toimub. Mõned inimesed tulevad toime elu stressi, valu või traumaga, kasutades kahjulikke aineid, mis sageli halvendavad nende taastumis- ja arenemisvõimet. Teised, kes võivad olla vaimselt haiged, võivad proovida muuta oma peas toimuvat, et mõneks ajaks leevendust otsida.
rosa metsikust n välja
See võib olla keegi, kes on vägivaldses suhtes lõksus, kes jääb suhtesse, võideldes pidevalt lahkumishirmuga ja hirmuga jääda. Kuulete regulaarselt naiivseid inimesi, kes ei saa aru, ütlemas selliseid asju nagu: 'Noh, kui see on nii halb, siis miks nad ei lahku? Nad võiksid minna sõbra või perega ööbima! ” Aga mis siis, kui neil pole sõpra ega perekonda? Mis siis, kui nende vägivallatseja on nad isoleerinud ja võõrandunud – see on kuritarvitajate levinud taktika väärkoheldud kontrolli all hoidmiseks? Mis siis, kui nende valik on tänavad või ohus olemine? Mis saab siis, kui neil on lapsi, keda nad püüavad kaitsta?
See võib olla ka võlgadesse mattunud inimene, kes töötab kahel või kolmel töökohal, et ots otsaga kokku tulla ja katust pea kohal hoida, olles endiselt abiprogrammides, kuna ei teeni piisavalt raha. Inimesed elavad tänapäeval ja kogu ajaloo jooksul mingil kujul sellist elu, olgu nad siis täna koolilaenu võlgadesse mattunud, 100 aastat tagasi kaevanduses ettevõttes kassas või elatuspõllumajanduses, et toidulauale panna.
Siis on vaimne tervis. Vaimne tervis on sageli ellujäämise või õitsengu peamine komponent. Depressiooniga inimene võib iga päev vaeva näha, et päevaga hakkama saada. Mõnel päeval on nii raske teha isegi eluks vajalikke asju, nagu voodist tõusmine või söömine. Depressioonis inimestel võib olla raskusi hoolitsemise või energiaga, et muretseda selliste asjade pärast nagu hammaste pesemine, vannis käimine või koristamine. Sellegipoolest peavad paljud depressioonis inimesed üles tõusma ja tööle minema, sest teised toetuvad neile ja neil on tasuda arveid.
Sellel depressioonis inimesel võib olla suurepärane perekond, töö ja muidu hea elu. Siiski on nende depressiooni tõttu ellujäämine võitlus ja nad võivad end pidevalt tunda elust väsinud . Depressioon neelab nende energiat, vähendab nende võimet elust rõõmu tunda ning takistab neil vaimselt ja emotsionaalselt areneda.
Aga areneda?
Edukas on võta oma elu kontrolli alla selle asemel, et elu kontrolli all hoida. See võib olla sobiva abi otsimine stressi, vaimuhaiguse või traumaga toimetulemiseks, et lõpetada ainete kuritarvitamise tsükkel. See võib olla väga raske otsus astuda mürgisest, ebatervislikust suhtest välja tundmatusse, ükskõik kuhu see ka ei viiks. See võib olla viis, kuidas oma raha teenida või hakata otsima paremat tööd.
Edu saavutada tähendab olla oma elu juhiistmel, liikudes selle poole, mida iganes tähendab, et olete õnnelik, terve ja oma elu üle kontrolli. See on midagi, mida igaüks väärib.
Kuidas jõuda ellujäämisest õitsenguni?
See on äärmiselt laiaulatuslik küsimus, millel pole ühest vastust, kuigi me tahaksime teile selle anda.
Vastus peitub selles miks sa lihtsalt jääd ellu ja ei arene hästi. See võib olla midagi, mida tuleb muuta, näiteks suhte lõpetamine või parem töökoht. See võib olla ka tõsisem, näiteks vaimuhaiguste või ainete kuritarvitamise ravi.
Lisaks, kui elu tundub seisev , peate võib-olla tegelema halbade harjumuste ja negatiivsete arusaamadega, mis teid tagasi hoiavad.
Ehkki me ei saa teile anda ainult ühte vastust, saame pakkuda mõningaid ehitusplokke ja kohti, kust alustada tööd oma meele- ja elukvaliteedi parandamiseks, et saaksite õppida. kuidas oma jõud tagasi võtta .
Kas saate tuvastada konkreetseid probleeme, mis takistavad teil edu saavutada?
Võtke aega, et uurida oma elu ja puudujääke. Mis täpselt takistab teid arenemast? Kas saate seda sõnadesse panna? Kas saate selle ühe lausega välja kirjutada, et saaksite probleemi täielikult sõnastada? Kui saate, on see suurepärane koht alustamiseks. Kui saate nendest asjadest nimekirja koostada, on see veelgi parem, sest loote kontrollnimekirja, mida saate läbi töötada.
Mis tahes probleemi lahendamiseks peate esmalt kindlaks tegema, milles probleem seisneb. Kui olete seda teinud, saate probleemile sobiva lahenduse otsida.
Kas sul on endaga head suhted?
Kuidas sa endaga räägid? Kas usute, et olete inimene, kes on võimeline tegema head? Kas sa teed häid asju? Kas sa rebid end maha? Kas sa ütled endale, et sa pole piisavalt hea? Kas tunnete end heade asjade eest väärituna? Kas tunnete, et pole väärt armastust, lahkust ja kaastunnet? Milline on sinu sisemine narratiiv enda kohta?
Inimesed, kes suhtuvad endasse negatiivselt, vähendavad regulaarselt oma võimet elust rõõmu tunda ja areneda. Kuidas saab keegi areneda, kui ta usub, et pole midagi head väärt? Et olla õnnelik? Kas tunnete rahu?
Suhte parandamine iseendaga on suurepärane koht alustamiseks. Kuid ausalt öeldes nõuab see tõenäoliselt professionaalset abi. Keegi ei tule maailma tundega, et ta pole seda väärt. See on käitumine ja uskumused, mis on inimestele peale surutud välistest allikatest, sageli lapsepõlves, sageli täiskasvanute poolt, mis pidid olema armastavad ja hoolitsevad.
Muidugi pole kõigil nii vedanud, et nad on sellistesse olukordadesse sündinud. Kuid teie minevik ei pea teid määratlema ega kontrollima teie ülejäänud elu.
Endaga heade suhete loomine on raske, kuid see muudab kõik muud koormad, mida elus kannate, palju kergemaks. Inimesed, kes suhtuvad endasse kaastundlikult, võivad pidada oma ebatäiuslikkust väärtuslikuks ja vigu kui õppimiskogemust kasvu jaoks.
ütle mulle midagi lõbusat teha
