© Pildilitsents deposiitide kauduEbakindlus varitseb inimese suhtlemise pinna all sagedamini, kui me aru saame. Kui keegi tunneb end teie omaduste või saavutuste tõttu, võib nende ebakindlus muutuda vaenulikkuse, kriitika või peene sabotaažiks.
Mõistmine, mis neid reaktsioone käivitab, ei tähenda munakooridel kõndimist - see seisneb dünaamika äratundmises, kui keegi pöördub teie vastu ootamatult ilmse põhjuseta.
Ebaturvalised inimesed teatavad oma haavatavustest harva; Selle asemel varjavad nad neid käitumisega, mille eesmärk on vähendada neid, kes oma sügavaimaid hirmusid teadmatult aktiveerivad. Nende päästikute äratundmine ei aita teil lihtsalt sotsiaalseid olukordi segadusse ajada, vaid võib kasvatada ka empaatiat nende suhtes, kes võitlevad omaenda eneseväärtusega.
Uurime, mis võib muuta teid sihtmärgiks, kui te pole midagi valesti teinud, välja arvatud teie ise.
1. teie nähtav enesekindlus ja enesekindlus.
Miski ei sega ebakindlaid inimestele päris tõelist enesekindlust. Kui kõnnite oma peaga tuppa, rääkides oma meelt ilma pideva teise arvamiseta või lihtsalt oma nahas mugav olemine võib tunda end isikliku rünnakuna kellelegi, kes võitleb oma enesekindlusega.
Paljud ebakindlad inimesed on aastaid veetnud keerukate kaitsemehhanismide meisterdamisel, et kaitsta oma habrast minapilti. Teie loomulik usaldus purustab illusiooni, mida nad on säilitanud, et usaldus nõuab täiuslikke asjaolusid või erakordseid omadusi.
märgid, et keegi on sinu peale kade
Teie lihtsus iseendaga on ebamugav peegel, peegeldades tagasi seda, mida neil puudu on, kuid meeleheitlikult tahavad. Kontrast teie autentse enese aktsepteerimise ja nende sisemise võitluse vahel tekitab viivitamatu pinge.
'Kes ta arvab, et ta on?' muutub nende alateadlikuks reageeringuks - mitte seetõttu, et te midagi uhkeldate, vaid seetõttu, et teie lihtsalt olemasolu seab kahtluse alla nende veendumuse, et enesekindlus tuleb teenida täiuslikkuse kaudu.
Pidage meeles, et nende libisevad märkused või piinlikud katsed kajastada nende sisemist ebastabiilsust, mitte teie väärtust.
2. Teie edu ja saavutused.
Selle edutamise maandumine, maratoni lõpuleviimine või isegi väikese saavutuse eest kiituse saamine võib aktiveerida kellegi sügavaima ebakindluse kiiremini kui peaaegu midagi muud. Teie võitud muutuvad viivitamatuks ohuks inimestele, kes mõõdavad oma väärtust võrdleva edu kaudu.
Ebaturvalised isikud tegutsevad sageli nappuse mõtteviisist - alateadlikust veendumusest, et ringi käia on ainult nii palju edu. Kui väidate oma kujuteldava piruka tüki, tunnevad nad, et nende osa kahaneb nende silme ees.
Pange tähele, kuidas teatud inimesed teie elus salapäraselt kaovad, kui asjad teie jaoks hästi lähevad, kuid ilmuvad komistamisel uuesti kasuliku nõuande abil. Nende mugavustsoon eksisteerib ainult siis, kui nad tajuvad end sinust paremini.
See teeb selle eriti valusaks, et need võivad olla samad inimesed, kes väitsid, et toetavad teie unistusi. Nende halvustavad kommentaarid (“Teil lihtsalt vedas”) või vahetu teema muutub, kui teie head uudised ilmuvad, ei ole juhus-need on isekaitsvad meetmed nende enda täitmata potentsiaali ees.
3. positiivne tähelepanu ja austus, mida saate teistelt.
Loomulikult hästi meeldimine juhib tähelepanu-täpsed kaubad ebakindlad inimesed ihkavad samaaegselt ja pahandavad teisi. Kui kolleegid otsivad teie arvamust või kui sõbrad tuppa sisenedes süttib, ei näe keegi, kes võitleb ebakindlusega; Nad näevad teenimata tähelepanu keskpunkti.
inimkonna põrgu rakumeemis
Saadud kiitus loob nende mõtetes väljakannatamatu võrdluse. 'Mis teeb ta nii eriliseks?' ja muud sellised kibedad mõtted õhutavad nende vajadust Tehke sinust nalja Selja taga või õõnestage peenelt oma panust sotsiaalsetes olukordades.
Sotsiaalsed valuutad, nagu austus ja imetlus, tunnevad end nullsummana sügavalt ebakindlatele inimestele. Teie aktsiate tõus peab tähendama, et nende oma langeb - talumatu olukord, mis nõuab kuulujuttude kaudu viivitamatut parandamist, Tagantjärele komplimendid või pingutused teid välistamiseks.
Eriti ähvardav on autoriteetide või inimeste tähelepanu, keda nad imetlevad. Kui teie boss oma töö või keegi, kes üritab muljet avaldada, naudib teie ettevõtet, kärbib tajutav tagasilükkamine kaks korda sügavalt, kutsudes sageli esile üha meeleheitlikumaid katseid, mis suunasid selle ihaldatud tähelepanu.
4. Teie tervislikud piirid ja eneseaustus.
Selgete piiride seadistamine selle kohta, kuidas teid koheldakse, saadab ebakindlad inimesed sabasse. Teie viisakas „ei” põhjendamatuid taotlusi või rahulikku keeldumist lugupidamatu käitumisega vaidlustab nende veendumuse, et suhted nõuavad iga hinna eest eneseohverdamist ja majutust.
kas endine tahab uuesti kokku saada?
Ebaturvalised isikud ajavad piire sageli segadusse tagasilükkamisega. Tervislike piiride säilitamisel kogevad nad seda pigem isiklikust hülgamisest kui tavalisest enesehooldusest. Nende ebamugavustunne avaldub isekuse süüdistustena või olla „liiga tundlik” teie kohtlemise suhtes.
Paljud on ehitanud oma suhted ebatervislike mustrite ümber, mis on seotud halva ravi üle või taludes. Teie keeldumine nendes dünaamikas osalemisest paneb teised inimesed oma hinnangu alla - mitte sellepärast, et te nende üle otsustate, vaid seetõttu, et teie valikud kahtlevad kaudselt nende oma.
Tugevate piiridega kaasnev iseseisvus ähvardab eriti neid, kes on vajaliku väärtustunde loonud. Kui demonstreerite, et saate ideaalselt hästi toimida ilma liigsete nõudmistega toitlustamata, eemaldate finantsvõimenduse, mida nad alateadlikult kasutavad oma koha kindlustamiseks teiste elus.
5. Teie teadmised ja pädevus.
Mis tahes valdkonna teadmised võivad põhjustada ebakindlate inimeste viivitamatu kaitse. Ükskõik, kas jagate toiduvalmistamise näpunäiteid, mis töötavad ilusti või pakute oma valdkonnast professionaalset teadmist, loovad teie teadmised ebamugavat teadlikkust omaenda piirangutest.
Mansplaying, katkestused ja vahetu vastuolu on meeleheitlikud katsed tajutava intellektuaalse territooriumi taastamiseks. Kellegi jaoks, kelle eneseväärtus sõltub ruumis kõige targema inimesena, kujutab teie juhuslik kompetentsi demonstratsioon eksistentsiaalset ohtu.
Vaadake, kuidas teatud isikud peavad iga teie jagatud lugu või kogemusi ühendama. Nende vajadus vähendada teie teadmisi, peegeldab sügavat hirmu, et teie teadmistel vaidlustamata seista, vähendab nende väärtust.
Veelgi kõnekam on see, kuidas mõned inimesed saavad Äärmiselt armukade teie suhtes Kui arendate uusi oskusi. Nende tagantjärele komplimendid (“Ma võiksin seda teha ka siis, kui mul oleks kogu see vaba aeg”) paljastavad ebamugava tõde: teie kasv tuletab neile meelde nende stagnatsiooni, luues pahameelt, kus julgustus peaks elama.
6. Teie emotsionaalne intelligentsus ja sotsiaalsed oskused.
Sotsiaalsete olukordade hõlpsalt navigeerimine ja teiste emotsionaalsete vajaduste mõistmine tuleb mõnele loomulikult ja loob emotsionaalselt ebakindlale kohese ebamugavuse. Teie võime teistega tõeliselt ühendada rõhutab, millega nad kõige rohkem vaeva näevad.
Ebakindlad inimesed sageli teiste üle kohut mõista karmilt tähelepanu kõrvale juhtida omaenda tajutavatest puudustest. Kui demonstreerite nüansseeritud emotsionaalset mõistmist, rõhutab see neid oskusi, mis neil puuduvad, käivitades kaitsereaktsioonid, mis on varjatud kriitikaks teie “inimestele meeldiva” või olemise pärast “liiga tore”.
Eriti ähvardav on teie võime konflikte konstruktiivselt lahendada. Ehkki nad võivad kasutada passiivset agressiooni või plahvatusohtlikke puhanguid, näitab teie suutlikkust suhete tegemisel otse käsitleda, mis näitab emotsionaalset küpsust, mida nad pole arendanud.
Pange tähele, kuidas teatud isikud näivad peaaegu investeeritud teiste kavatsuste arusaamatustesse. Nende pidev süütegu ja dramaatilised tõlgendused süütute kommentaaride kohta täidavad eesmärki-seda hooldatakse narratiivi, kus nad on pidevalt ohvriks langenud, mitte vastutavad oma emotsionaalsete reaktsioonide eest.
kuidas öelda, kas keegi on sinu peale kade
7. Teie tõeline õnn ja rahulolu.
Vähesed asjad ohustavad ebakindlaid inimesi rohkem kui kellegi teise autentse rõõmu tunnistajaks. Teie võime leida rahulolu ilma täiuslike asjaoludeta või liigse valideerimiseta, vaidlustab nende põhieelikud, et õnn tuleb teenida võitluse või saavutuste kaudu.
Paljud ebakindlad inimesed on oma õnne edasi lükanud, luues keerukad tingimused, mis tuleb täita enne, kui nad lubavad end hästi tunda. Teie nähtav nautimine lihtsatest naudingutest - päikseline pärastlõuna, hea raamat, aeg sõpradega - vastab nende edasilükkamisstrateegiale.
Küsimused on õhukeselt varjatud murena: 'Kas te ei arva, et peaksite reisimise asemel keskenduma oma karjäärile?' Või 'Kas te ei muretse tuleviku pärast?' Need ei ole ehtsad järelepärimised, vaid üritavad teid nakatada sama ärevusega, mis hoiab ära nende enda õnne.
Kõige paljastavam on see, kui kiiresti peavad mõned inimesed põnevust väljendama võimalikke probleeme. Nende võimetus teie rõõmu tähistada pole pahatahtlik-see on enesekaitse. Oma õnne olemasolu lubamine allatundeta nõuaks rahulolematuks jääda nende enda valikutega vastamisi.
kes on dan ja phil
8. Teie vastupidavus ja kasvu mõtteviis.
Uuendatud kindlameelsusega tagasilöökidest tagasi põrkumine paljastab ebakindlate inimeste haprad toimetulekumehhanismid. Teie võime vaadelda ebaõnnestumisi ajutiste õppimisvõimalustena, mitte alaliste tegelaskujudena, rõhutab nende endi haprust.
Ebaturvalised isikud klammerduvad sageli fikseeritud narratiivide külge enda ja teiste kohta. Kui demonstreerite võimet areneda varasemate vigu ja piiranguid, vaidlustate nende veendumuse, et inimesed ei saa tegelikult muutuda - veendumus, mis vabandab mugavalt nende enda stagnatsiooni.
Nende peen heidutus, kui proovite midagi uut, pole juhus. Kommentaarid nagu 'Kas olete kindel, et olete selleks valmis?' Maskis ebamugav tõde: teie valmisolek riskida ebaõnnestumise ja sellest kasvada tuletab neile meelde võimalusi, mida nad on hirmust vältinud.
Väikekäitumine Sageli ilmneb siis, kui õnnestub pärast varem võitlemist. Oma visaduse tähistamise asemel võivad ebakindlad inimesed rõhutada, kui kaua see saavutuse kulus või minimeerida - kõik, et vältida seda, et kasv nõuab haavatavust, mida nad ei soovi näidata.
9. Teie tervislikud suhted ja tugivõrgustik.
Tugevad sidemed perekonna, sõprade või romantiliste partneritega vallandavad toetavate suhete puudumisel sügava ebakindluse. Teie tervislik tugisüsteem esindab täpselt seda, mida nad tahavad, kuid kardavad, et nad ei saa luua ega säilitada.
Ebaturvalised inimesed üritavad sageli neid ähvardavaid neid isoleerida, kasutades peent taktikat teie ja teie tugivõrgu vahelise vahemaa loomiseks. Nende 'mured' teie sõprade pärast või teie selja taga tehtud oletatavate negatiivsete kommentaaride pidev teatamine on strateegiline eesmärk.
Sosistatud vestlused “Ma lihtsalt otsin teid”, on harva seotud kaitsega - need käsitlevad projektsiooni. Suhete ebakindlusega isikud näevad vaeva, et tõelised ühendused eksisteerivad ilma manipuleerimise või varjatud tegevuskavadeta, nii et nad tõlgendavad teie oma moonutatud läätse kaudu.
Kõige kõnekam on nende reaktsioon teie tervislikele romantilistele suhetele. Nende vajadus leida oma partnerist vigu või tõlgendada läbimõeldud žeste, kuna käitumise kontrollimine näitab rohkem nende suhete haavu kui teie tegelikkust. Nende kommentaar ei ole ülevaade - see on ebakindlus selle emakeelt rääkides.
Kaastunde leidmine ilma sihtmärgiks saamata
Ebakindlate inimeste mõistmine ei tähenda teie valguse tuhmimist, et neid rahustada. Selle asemel pakub see vaatenurka, kui leiate end näiliselt provotseerimata vaenulikkuse või sabotaaži vastuvõtvast otsast. Neil reaktsioonidel on harva teiega isiklikult midagi pistmist - need on refleksiivsed vastused sisemistele ebakindlustele.
Ehkki te ei saa teiste ebakindlust kontrollida, saate ära tunda, millal nad aktiveerivad, ja vältida järgneva negatiivse tagasiside sisestamist. Säilitada tervislikke piire, tunnistades samal ajal käitumise all olevat valu. Mõnikord elab kõige kaastundlikum vastus autentselt, andes ebakindlatele inimestele ruumi oma ebamugavustunde läbimiseks, ilma et oleksite end haavatavaks oma toimetulekumehhanismide suhtes.
Pidage meeles, et kõik võitlevad kohati ebakindlusega. Erinevus seisneb selles, kas need ebakindlused kontrollivad meie tegevust teiste suhtes või saavad eneseteadvuse ja kasvu võimalused.
