© Pildilitsents deposiitide kauduEdu jätab vihjed, kuid mõnikord ei puuduta need vihjed selle kohta, mida inimesed teevad - nad käsitlevad seda, mida nad teadlikult väldivad.
Me räägime alati produktiivsetest harjumustest, kuid ausalt öeldes on see, kuidas edukad inimesed oma seisakuid valvavad. Piirid, mille nad töö ja isikliku elu vahel seavad, pole juhuslikud. Need valikud võimaldavad neil värske energia ja selgema peaga tagasi tulla.
Nad ei komista ainult sellesse; See on tahtlik. Niisiis, mida täpselt keeldub tõeliselt edukast, kui nad lõpuks oma töölaudadest eemale astuvad?
1. nad ei hägustu töö- ja eraelu piire.
Edukaimad inimesed on välja mõelnud, kuidas hoida tööd ja elu eraldi. Kui tööpäev lõpeb või nädalavahetus veereb, siis nad tegelikult ühendavad. Teate helid vaikivad. Sülearvutid jäävad suletuks. Töömeilisõnumid? Need võivad oodata tööaega. On Seda reeglit ei kahjusta paljude edukate inimeste jaoks.
Nende piiride seadistamine võtab tõelise distsipliini. Selle asemel, et muretseda, et kõik laguneb, usaldavad nad oma süsteeme ja meeskondi. Nende silmis põletab teid alati kättesaadav, et teid lihtsalt kiiremini välja põleb.
kuidas vestlust jätkata
2. Need ei lange digitaalsetesse jäneste aukudesse.
Sihttu kerimine on alatu aja varas. Edukad inimesed teavad, kui kiiresti kakskümmend minutit sotsiaalmeedias saab muutuda kaheks raisatud tunniks . Paljud kõrgetasemelised inimesed kustutavad sotsiaalsed rakendused oma telefonidest seisaku ajal. Mõned digitaalsete sisselogimiste jaoks on määratud konkreetsed ajad, nii et tehnoloogia ei kaaperda nende tähelepanu kogu päeva.
Nad valivad, mida tarbida, vahetades mõttetu sirvimise asju, mis tegelikult lisavad väärtust-midagi lisavad, ühendades lähedastega või nautides lihtsalt mõnda hästi valitud meelelahutust.
Pidevast digitaalsest mürast pauside tegemine annab nende ajule võimaluse puhata. See ei tähenda ainult ühe ekraani vahetamist teise vastu; Mõnikord vajate tõelist pausi kõigist teatistest ja söötadest.
3. Nad ei jäta tähelepanuta enesehoolduse põhialuseid.
Uni saab esikohale. Inimesed, kes teavad selle võimu, ei kohtle seda nagu ebamugavusi - nad teevad sellele ruumi. Ka liikumine leiab alati koha. See ei tähenda iga kord intensiivseid jõusaali seansse; Mõnikord on see lihtsalt jalutuskäik, pikapimäng või natuke joogat.
d-von saada lauad
Nad pigem küpsetavad toitevat sööki kui haaravad mugavuse huvides tühjad kalorid. Toitumine ei ole järelmõte - see on nende energia ja keskendumise alus. Hüdratsioon, värske õhk ja tõene seisakuid ei visata tootlikkuse huvides kõrvale. Nende keha heas vormis hoidmine võimaldab kõik muu.
4. Nad ei ületa oma vaba aega.
Edukad inimesed jätavad kalendritesse valge ruumi. Nad kaitsevad struktureerimata ajaplokke spontaansuse, loovuse või lihtsalt oma meele ekslemisega. „Ei” öeldes on oskus, mida nad sageli harjutavad. Selle asemel, et igal nädalavahetusel sotsiaalsete kohustuste või ülesannetega kokku tõmmata, valivad nad ja valivad, mis tegelikult oluline on.
Nad kuulavad oma rütme. Mõni päev nõuab seltskonda, teisi üksinda. Paindlik olemine aitab neil vältida vaba aja veetmiseks teise kasti muutmist. Puhkus peab olema tegelik seisakuid. Isegi lõbusad tegevused võivad muutuda kurnavaks, kui te ei lõpeta kunagi liikumist.
5. Need ei isoleeri tähenduslikest ühendustest.
Suhted vajavad tõelist tähelepanu. Edukad inimesed nikerdavad aega neile, kellel on tähtsust - peremehed, perekond, lähedased sõbrad, neile, kes neile tegelikult energiat annavad.
mu poiss -sõber on alati telefonis
Nende vestlused lähevad sügavamale kui väike jutt. Ilma kiirustama järgmise asja juurde jõudmiseks on ruumi tõeliseks ühenduseks. Telefonid pannakse söögikordade või hangoutide ajal minema. Mõni seadis isegi tehnikavabad tsoonid.
Nad tabavad tasakaalu sotsiaalse aja ja üksinduse vahel. Ühendus on oluline, kuid nii on ka teadmine, millal vajate natuke rahu ja vaikust, eriti kui olete rohkem introvert.
6. Nad ei ole tööprobleemide pärast kinnisideeks.
Kui nad on kellast väljas, jäävad edukad inimesed kohal. Muidugi, tööideed võivad hüpata, kuid nad ei lase neil võimust võtta. Kiire noodi allavõtmine aitab neil ideid jäädvustada, ilma et see keerleks üle mõtlema. See on lihtne viis mõtte tunnustamiseks ja edasi liikumiseks.
Tööst kaugus sütitab sageli uusi lahendusi. Mõnikord kuvatakse parimad ideed, kui lõpetate lõpuks nii kõvasti proovimise. Nad usuvad, et probleemid on ikka tagasi jõudes - ja see on hea. Probleemide pidev jahutamine tühjendab teie energiat lihtsalt ja ei aita tavaliselt.
7. Nad ei tunne puhkamises süüdi.
Puhkamine ilma süüta on oskus. Edukad inimesed sulgesid sisemise hääle, mis ütleb, et nad pole oma seisakuid 'teeninud'. Nad näevad puhkamist produktiivse teo, mitte raiskamisena. Taastumine on osa protsessist, mitte midagi ekstra.
Nad lõpetavad oma nädalavahetuste võrdlemise kõigi teistega. Selle asemel mõtlevad nad välja, mis nende jaoks sobib, ignoreerides survet alati sagida. Nende eneseväärtus ei ole seotud lõputu tootlikkusega. Nad lubavad end lõõgastuda, muretsemata selle pärast, mida see nende pühendumuse kohta ütleb.
8. Nad ei hülga isiklikke kirgi.
Loovus õitseb väljaspool tööd. Edukad inimesed jätkavad hobisid, millel pole midagi pistmist nende tööga - värvimine, muusika, aiandus, mis iganes neid süttib.
nxt uk tag meeskondade meistrivõistlused
Nad jätkavad õppimist, kuid mitte sellepärast, et nad peavad midagi tõestama. Mõnikord õppimine Piisab lihtsalt lõbuks või täitmiseks .
ta teab, et ta meeldib mulle, aga kas ta meeldib mulle
Mida iganes nad teevad, on rõõm tähtsam kui täiuslikkus. Need tegevused on mõeldud rõõmuks, mitte kellelegi muljet avaldama. Paljud neist inimestest jäävad enne karjääri algust hobidest. See on viis meeles pidada, kes nad on väljaspool oma ametinimetusi.
9. Nad ei ignoreeri eelseisvat nädalat täielikult.
Väikesed rituaalid aitavad neil käiku vahetada. Pühapäevaõhtu võib tähendada kalendri kontrollimist, mõne prioriteedi seadmist või selle, mida nad vajavad - tegeliku töö alustamiseks.
Ka nemad saavad oma mõtteviisi õigeks. Nädala kavatsuste seadmisel on rohkem mõju kui lihtsalt ülesannete loendite koostamine. Ka füüsiline ettevalmistus loeb. Söögikordade korrastamine, riiete ettevalmistamine või riiete valimine võib esmaspäevast vaeva näha.
Nad hoiavad seda ettevalmistusaega lühikeseks ja keskendunud. See seisneb ülemineku silumises, mitte lisatöös hiilides.
Oma tasakaalu leidmine
See, mis ühe inimese jaoks töötab, ei pruugi teise jaoks töötada. See ei puuduta rutiinide kopeerimist, vaid töölt eemal oleva aja tahtlikku kaitsmist ja kasutamist. Elu muutub ja nii ka teie vajadused. Mõni hooaeg nõuab rohkem paindlikkust ja see on okei.
Edu ei tähenda ainult seda, kui palju te teete - see puudutab seda, kui kaua saate seda hästi teha. See, kuidas oma seisakuid veedate, on oluline rohkem, kui enamik inimesi aru saab.
