© Pildilitsents deposiitide kauduPaljud inimesed võitlevad erinevuse mõistmisega eneseaustus ja ülbus. Küsimus on selles, et erinevust ei selgitata kunagi nii hästi. Veelgi raskem on mõista, kas juhtub olema keegi, kellel pole tervislikku enesehinnangut ja eneseväärikust.
Enda suhtes hea enesetunne võib tunda lihtsalt valesti, kui teised on pannud teid tundma, nagu oleksite väärtusetu. Vähimatki natuke enesekindlus võib tunda end madala enesehinnangu või eneseväärikuse tõttu ülbusena. Trauma ja vaimse tervise seisundid võivad põhjustada ka eneseväärikuse tunnetega vaeva.
Hea viis erinevuse mõistmiseks on uurida inimeste käitumist, kellel on eneseaustus, kuid kellel pole ülepaisutatud enesetunne . Nii, isegi kui te ei tunne end nii hästi, saate siiski tuvastada mõned sammud oma eneseaustuse parandamiseks. Siin on 7 peamist käitumist, mida eksponeerivad inimesed, kes austavad end ülbeid.
1. Nad kohtlevad teisi inimesi lahkelt.
Eneseaustus on selles, et ta on enesekindel ilma vajaduseta Teised maha panema . Ürsad inimesed tõstavad end teiste arvelt. Nad näitavad käitumist nagu töö eest krediidi võtmine, mis pole nende oma, mitte tunnistama teiste saavutusi, ega passiivse-agressiivsete asjade tegemist, nagu näiteks teiste vaevamine ja prügistamine.
Eneseaustus seisab omaette. Nagu Psych Central meile ütleb , Enesest lugupidamine austab teie vajadusi, väärtusi, väärtusi ja heaolu. Võite tunda uhkust, et teete head tööd või õnnestub hästi, ilma et oleksite seda kellegi teise kulul. Tervislik on mõelda või öelda: 'Mul on selles väga hea.' See on palju erinev kui mõtlemine: “Olen palju parem kui John.”
Võib -olla olete, aga te ei pea seda valjusti ütlema. Johannese rebimiseks ei pea te seda kasutama relvana. Lahkus ei ole mitte ainult teiste inimeste tõstmine, vaid ka teadmine, mida mitte öelda ja millal mitte rääkida.
2. Nad ei võrdle end teistega.
'Võrdlus on rõõmu varas,' nii öeldakse. Enese lugupidamisega inimesed ei võrrelda ennast teistega, sest nad mõistavad, et kõik kõnnivad oma teed. Lisaks on nad teadlikud, et teised inimesed saavad ja ületavad neid.
Üritused inimesed tunnevad end ohustatuna, kui nad tajuvad, et teistel inimestel läheb paremini kui nad on, ja see kajastab nende käitumist. Nende armukadedus Sageli tegutsevad nad kaitsvalt, vihastama või kuulujutte.
Seal alati Olge keegi, kellel läheb paremini, teab rohkem või kellel on asju, mida soovite. Enesevaatajaga inimene teab, et mitte kõik ei saa seda, mida tahavad. See on lihtsalt see, kuidas maailm töötab. Nad keskenduvad pigem endale kui ka oma elule, mitte teiste inimeste omale ja nemad Ärge raisake aega võrdlustele .
3. Nad aktsepteerivad Grace'i komplimente.
Komplektid võivad olla keerulised. Kui te pole keegi, kellel on hea eneseväärtus, võib kompliment teid tõeliselt ebamugavalt tunda. See võib põhjustada soovi vältida tunnustuse olukordi või rääkida end maha, kui keegi teid tunnistab.
Üritustel inimestel on vastupidine probleem. Selle asemel, et näidata tunnustust või alandlikkust, õõnestavad või kasutavad seda tugevdusena, et nad on nii suurepärased, kui nad arvavad. Samuti võivad nad seda komplimenti kasutada teiste inimeste ründamiseks ja rebimiseks. 'Vaadake, mida te ei saaks teha? See on sellepärast, et ma olen parem kui sina.'
ta ei armasta sind enam
Mis on tasakaal? Noh, ma võin teile isikliku kogemuse põhjal öelda. Mul oli keeruline aeg komplimentide vastuvõtmine Pikka aega, kuni keegi osutas, et kompliment ei ole minu enda töö hindamise tulemus. See on hinnang minu töö kohta komplimendile antud inimese poolt ja tegelikult pole hea öelda teistele inimestele, kuidas tunda.
Jah, ma tunnen end endiselt ebamugavalt, kui inimesed mulle komplimenteerivad, kuid luban neil oma tundeid tekitada ja ütlen lihtsalt: 'Tänan teid' või 'Tänan teid heade sõnade eest!' Tõsiselt. See on kõik, mida peate tegema.
Ärge proovige seda rääkida ja ärge proovige nende komplimenti vastu anda, andes neile. Öelge lihtsalt “aitäh” ja ebamugav vestlus liigub edasi.
4. neil on oma vead.
Minu jaoks on hämmastav, kuidas inimesed, kes keelduvad oma vigu omamast, ei saa aru, kui rumalad nad välja näevad. Tundub, et nad ei näe kõiki häid asju, mis võivad juhtuda, kui ütlete: ' Tegin vea . ' Kuid jällegi pole ülbetel inimestel sageli tervislikku või sobivat teadlikkust.
kuidas hakkama saada, teades kõike, sõber
Dr John Amodeo kirjutab See, et see nõuab tugevat eneseväärikust, austust ja julgust tunnistada oma vigu, järeldamata, et nad on viga.
Selle võime omada oma vigu on eneseaustuse tegu, kuna see tunnistab teie ebatäiuslikku inimlikkust. Keegi ei saa kõike õigesti ja keegi ei austa inimesi, kes ei saa tunnistada, kui nad eksivad. Mis veelgi hullem, kas teised inimesed teavad, et valetate, või on vaid aja küsimus, enne kui tabatakse.
Eneseaustus on võime öelda. 'Ma pole täiuslik,' mida ülbed inimesed ei saa teha.
5. Nad tähistavad teiste inimeste võitu.
Üritused inimesed ei suuda teiste võitu tähistada. Selle asemel, et tunda end õnnelikuna ja põnevusega teise edu pärast, tunnevad nad seda ja ähvardavat ja kade Sest see pole nende saavutus ja see ilmub nende käitumises.
Nad võivad saavutusest välja rääkida või rääkida, sest nad usuvad, et inimesel pole õigust oma saavutuse suhtes hästi tunda.
Tervisliku eneseaustusega inimesi ei ohusta teiste edu. Lisaks rõõmustavad nad tõenäoliselt teisi inimesi, sest nad mõistavad, et teiste edu ei ole nende negatiivne kajastus.
Nad teavad, et nad ei võida iga kord, ja mitte ainult see pole kõik korras, vaid ka siis, kui teised inimesed võidavad.
6. nad on pigem enesekindlad kui agressiivsed.
Agressiivsus on konfliktide jaoks. Agressor soovib tekitada probleemi või alustada kaklust. Ürsad inimesed käituvad agressiivselt, et teisi inimesi maha rebida ja end üles tõsta. Agressiivsus ei tähenda tingimata viha. See võib olla viha, kuid see võib olla ka passiivsed-agressiivsed kommentaarid, kuulujuttude alustamine või teistele rääkimine.
Enese lugupidamisega inimesed ei pea olema agressiivsed selles, mida nad teevad, kuna nad ei tunne end rünnakuks piisavalt ohustatuna. Jälle tuleb neile tagasi, et nad saavad aru, et nad on piisavalt head, olenemata sellest, mida teised inimesed teevad.
kus on suvine slämm 2016
Siiski tuleb aeg, kus nad peavad olema konfliktis, sest see on lihtsalt inimeste olemus. See juhtub seetõttu, et just nii inimesed on. Agressiivsuse asemel nad enesekindlust kasutama tagamaks, et neid austatakse seda, kuidas nad tunnevad, et nad väärivad.
7. Nad seavad piirid süüta.
Lugupidavad piirid on mis tahes suhte tervislik, oluline osa. Pole tähtis, kas see on isiklik, professionaalne või romantiline; Piirid kinnitavad, millist käitumist olete nõus aktsepteerima ja mitte. Te ei saa oodata ega usaldada, et teised inimesed kohtlevad teid õigesti, kui nad ei tea, milline on teie jaoks õige käitumine.
Ka ülbetel inimestel võivad olla piirid, kuid nad ei sea neid samamoodi nagu eneseaustusega. Erinevus seisneb selles, kuidas nad lähenevad oma piiride loomisele. Sageli seavad nad piirid, mis kahjustavad inimest vastuvõtvas otsas. Näiteks…
Enesest lugupidamine: 'Palun ärge rääkige minuga. Mulle ei meeldi see.' Ja kui inimene jätkab piiri lugupidamist, jõustatakse tagajärjed.
Ülbus: 'Sa kohtled mind austusega, vastates telefonile, kui ma sulle helistan.' See pole piir; See on kehtestamine.
Piirid on kokkupõrked ja nad muutuvad vahel katki. Eneseautoga inimene räägib sellest läbi või otsustab minema jalutada. Mida nad ei tee, on esitada nõudmisi, mis on kehtestamine.
Lõplikud mõtted ...
Eneseaustuse omamine pole ülbe käitumine. Erinevus on üsna selge, kui olete aru saanud, mis vahe on. Eneseaustus tunneb end enda suhtes hästi ja väärib, sest olete inimene, kes väärib end hästi ja väärilisena.
Ülemus paneb end teiste inimeste poole alla vaadates end hästi tundma. See mõtleb, et teised inimesed pole lihtsalt piisavalt head, piisavalt nutikad või töötavad piisavalt kõvasti, sest usute, et need pole teie tasemel.
Tõsi, mõnikord tunnete, et teil läheb teistest paremini. See on väikestes annustes okei. Kõigil on aeg -ajalt negatiivseid mõtteid või isekaid tundeid. See on normaalne ja isegi terve, kuna see on vaid osa vigase inimese olemisest.
Ülbus on aga järjekindlam, pikaajaline ja ilmselgelt teiste arvelt.
