Mõistet 'ülitundlik inimene' (HSP) on viimasel ajal üsna palju visatud, kuid kui teid pole sellisena ametlikult märgistatud, ei pruugi te täielikult aru saada, mida see tähendab.
Lisaks empaatilisusele ja emotsionaalsusele on see kõige enam mõjutatud nende füüsilisest tundlikkusest. Helid, lõhnad ja tekstuurid, mida te võib-olla isegi ei märka, võivad neile olla piinavad. Allpool on vaid mõned asjad, millest HSP-d on teravalt teadlikud, kuid enamik teisi ei aima.
kevin nash ja scott hall
Keskkonnakemikaalid
Võite koos töökaaslasega koos tuppa kõndida ja nad hakkavad tormi köhima ja hingeldama, samal ajal kui mõtlete, kas peaksite kiirabi kutsuma, kuna teil on täiesti hea.
Võimalik, et koristusmeeskonna liikmed olid pihustuspuhastitega üsna rasked ja teie sõber reageerib tõsiselt endiselt õhus püsivatele kemikaalidele.
Paljud HSP-d kasutavad ainult looduslikke puhastusvahendeid, nagu äädikas, sidrunimahl ja söögisooda, sest kõik see, mis on tugevam, võib neid põhjustada astmahooge või nõgestõbe murda. Põhimõtteliselt võib see, mis võib teile meeldida meeldiva sidrunilõhna sosinana, kunstliku sidrunipõrgu rünnak kogu nende lõhnasüsteemile.
Lõhnad
Kas olete kunagi tundnud, et kellegi parfüüm lõi teid näkku sellepärast, et nad marineerisid end selles või et mõned lõhna märkmed olid lihtsalt valdavad? Kujutage ette, et kogete seda sada korda päevas, ainult igast küljest ja kihiliselt, nii et teie korterikaaslase õhtusöögi valmistamisel saadud kapsa keetmise lõhn kattub üleküpsenud kassiliivakastiga, kellegi odekolonniga (või kehalõhnaga), kohvi valmistamisega jne.
See võib põhjustada kõike, alates peavalust kuni iivelduseni, eriti väikeses ruumis nagu rahvarohke metroo suvel. Loft-stiilis kontor, kus 30 inimest kannavad kõiki erinevaid parfüüme ja söövad lõunaks kõike alates sushist kuni pitsa, võib olla piinav.
Helid
Kui kiirabisireen tundub teile tüütu, mõistke, et see võib olla HSP-le kirjeldamatu piin. Teravad, valjud ja korduvad helid võivad tunduda kudumisvardad nende kuulmekile ajamises ja pole haruldane, et neil tekib mõneks ajaks peavalu ja täielikult keskendumisvõime. Elamine või töötamine piirkonnas, kus sireenid regulaarselt hädaldavad, võib tavalist inimest häirida, kuid võib juhtida HSP-d hulluks.
Jube on toime tulla ka helidega, mida enamik teisi inimesi isegi ei märka, kuid on HSP jaoks lausa hullumeelsed. Külmkapi kõrge häälitsus võib keskendumise ära visata ja hoida inimest magamata või tekitada isegi ärevust ja südamepekslemist.
Kihiline helisisend
Paljudel HSP-del on raskusi kuuldava teabe töötlemisega, kui nende ümber toimub liiga palju. Näiteks: kui kamp inimesi saab rahvarohkes baaris kokku ja paljud inimesed räägivad korraga, samal ajal kui teler taustal pläriseb ja bänd mängib tagaruumis, võib HSP minna täielikku sensoorset üle jõu käima ja ei suuda eristada ühtegi asja.
Sel ajal, kui teil on tore vestlus, kuulate ägedat bändimängu ja häälestate telerijuttu, pole neil võimalust ühtesid asju häälestada ja teisi lihvida. Kõik tuleb lihtsalt sama helitugevusega, nii et nad ei suuda teie öeldut töödelda.
Valgus
Vähesed asjad võivad HSP jaoks olla sama piinavad kui vilkur, vilkuv fluorestseeruv õhulatern või paljas hõõgpirn. Pehmed hajuvad valgustid, mis ruumi valgustavad, on armsad, kuid teravaid valguspunkte on uskumatult valus vaadata. Neid ei saa ka ignoreerida: nad on liiga heledad, liiga teravad ja sõidavad tundliku inimese võrkkestadesse nagu valged-kuumad tihvtid.
Paljud HSP-d vähendavad ka arvutimonitoride, telefonide, iPadide jms heledust, nii et neid pole valus vaadata. See on kas see või olge pidevalt valus võpatamas.
Maitsed ja tekstuurid
Kui HSP lemmiktoidu koostisosad muutuvad äkki, isegi murdosa võrra, võite olla neetud, et nad märkavad seda kohe. Ükskõik, kas nad tunnevad, et nende lemmik samosaonn on hakanud retseptis kasutama veidi rohkem köömneid või et kala ja laastude koht kasutab nüüd teist toiduõli, avastavad nad muutuse esimesena.
Matt Damoni naine ja lapsed
Neil võivad olla ka eelistused ja vastumeelsused teatud maitsete ja tekstuuride suhtes, näiteks vältida limaseid toite nagu okra ja toored austrid või liiga teravaid või teravaid vürtse ning eelistada lohutavaid ja rahustavaid toite.
Õhurõhu muutused
Lihtsa õhurõhu muutuse tõttu võib HSP tunduda nõrgana või iiveldada ja barometrilise migreeni tekkimine on neil üsna tavaline. Õhurõhk võib mõjutada ka selliseid valu seisundeid nagu artriit, mistõttu sissetulev lumetorm või tugev vihmasadu võib teie elus HSP-d töövõimetuks muuta. Kuule, vähemalt oskad sa neid hinnata kui elavat, hingavat tuuletõusu, eks?
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- Väga tundliku inimese mõtte sees
- 17 ellujäämisnõu empaatidele ja ülitundlikele inimestele
- Ülimalt tundliku inimese olemise ütlemata eelised
- 6 suhe ‘Must Dos’ empaatide ja HSP-de jaoks
Õhusaaste
Nii nagu õhus hõljuvad puhastuskemikaalid, mõjutab ka välisreostus HSP-d palju rohkem kui kõiki teisi. Kuna neil on suurem tõenäosus astma või KOK-i põdeda, on nad umbes nagu kanaarilinnud söekaevandustes: nende hetkeks õue viimine võib olla suurepärane suitsuhulga näitaja, kuna nad kahekordistavad häkkimist ja vilistavat hingamist aeg.
mis on addison rae netoväärtus
Rahvarohked linnatänavad, mis on täis autode heitgaase, võivad neid päevi haigestuda, mistõttu leiavad nii paljud HSP-d maapiirkondades rahu ja lohutust: nad pole mitte ainult palju vaiksemad ja rahulikumad, vaid ka õhk on tegelikult hingav.
Toiduallergiad
Pole harvad juhtumid, kui HSP-l on palju toiduallergiaid ja tundlikkust ning need võivad elu jooksul muutuda ja muutuda. Toidud, mida nad lapsepõlves armastasid, võivad neid hiljem elus sisse lülitada või vastupidi. Mõnel võib olla tsöliaakia või Crohni tõbi või anafülaktilised reaktsioonid kõigele, alates maapähklitest või seentest kuni sellerini või küüslauguni.
Kui HSP sööb ainult väikest, kontrollitavat toitu, ei pruugi see olla ainult mugavuse huvides: nad ei suuda vägivaldselt haigestumata süüa midagi väljaspool seda spektrit.
Autoimmuunsed seisundid
Valdav enamus autoimmuunhaiguste või tundlikkusega inimesi on HSP-d. Nad kipuvad üsna sageli haigestuma ja võivad kannatada kõigest alates kilpnäärmeprobleemidest kuni luu- ja liigesehaigusteni, nagu fibromüalgia ja reumatoidartriit. Paljusid nende vaevusi saab leevendada põletikuvastase dieediga, näiteks Autoimmune Paleo Protokoll või GAPS-dieet, mis mõlemad on mõeldud põletiku vähendamiseks allergeenide kõrvaldamise ja toidu käivitamise kaudu.
Kõrgendatud valutunne
Nõelad, putukate nõelamine, hambavalu, menstruatsioonivalud ... kõik need valud võivad mõjutada HSP-d palju rohkem kui teised. Valu, mis registreeritakse standardvaluskaalal 1 või 2, võib sarnaneda HSP-ga 4 või 5-ga. Lisaks võib HSP-l vigastustest või kirurgilistest protseduuridest taastumine võtta kauem aega kui teistel inimestel.
Riietuse tekstuurid
Pisikesed riietusega seotud probleemid, mis võivad teid lihtsalt veidi ärritada, võivad HSP jaoks olla piinavad. Selline “selline sügelev” villane kampsun? Jah, tundub, et terasvill ja okastraat tõmbavad nende naha maha. Kaela taga olev silt jahvatab nende selgroolüli ja tekitab neis soovi kõik riided seljast rebida ja põlema panna.
Teksad tunnevad, nagu oleksid nad papist ning nende siidist pluus lainetab ja paitab neid liiga pehmelt, pannes naha korraga kuumaks ja külmaks jooksma. Paljud HSP-d hoiduvad sellest, mis on moes selle jaoks, mis on mugav ja mida nad tegelikult taluvad.
john cena ja nikki bella kihlasõrmus
On oluline mõista, et HSP-del on igapäevaelus uskumatult raske aeg. Olukorrad, mis teid üldse ei mõjuta, võivad neid halvasti mõjutada. Paljud otsustavad tuimastada ennast narkootikumide või alkoholiga sest see vähendab sensoorset pidevat ülekoormust, samas kui teised võivad minna teeseldud normaalsuse lühikesteks perioodideks, kuid vajavad taastumiseks ja laadimiseks palju vaikust ja üksindust.
Kui teie elus on HSP-sid, palun ole kannatlik nendega. Kui leiate, et nad aeg-ajalt võnkuvad või taganevad, ärge võtke seda isiklikult: küsige selle asemel, kas nad on ülekoormatud ja kuidas saate aidata. Usaldage, et nad hindavad seda üle mõistuse ja võite avastada, et nad avavad teile palju rohkem, kui teavad, et mõistate neid ja mida nad kogevad.
Kas olete HSP? Kui paljude ülaltoodud punktidega saate seostada? Jätke oma kogemuste jagamiseks allpool kommentaar.
