Pole saladus, et paljud inimesed lihtsalt võtavad ja võtavad ja võtavad. Inimesed ei ole sageli häbelikud, kui nad üritavad sundida või veenda teid ohverdama tükki endast nende nimel.
Nende osade mõistmine aitab teil luua paremaid piire, et saaksite teha seda, mis teile sobib.
Seda silmas pidades pole te kellelegi võlgu neid 20 asja…
1. Sinu aeg.
Aeg on maailma kõige kallim kaup. Saate alati rohkem raha teenida, uute asjadega tegeleda või oma elu täiendada. Mida te ei saa teha, on hankida rohkem aega. Kui see on läinud, on see läinud. Sina otsustad, kuidas oma aega ja tähelepanu kulutad, mitte keegi teine.
2. Sinu energia.
Seal on inimesi, keda tavaliselt nimetatakse 'emotsionaalseteks' või 'psüühilisteks' vampiirideks. Need on inimesed, kelle läheduses olemine on emotsionaalselt kurnav. Nad võivad kogu aeg kurta, soovida teie pidevat kindlustunnet või kasutada teid isikliku terapeudina. Kaitske oma vaimset ja emotsionaalset energiat.
3. Sinu põhjendus.
Ei tähendab ei. Ei on täislause. Sa ei pea ennast selgitama ega õigustama. Kuid nagu enamikul asjadel, kaasneb sellega hoiatus. See on tavaline nõuanne, mis ei pruugi tervete suhete puhul kehtida. Tervetes suhetes on suhtlemine esmatähtis.
4. Sinu piirid.
Igaühel on õigus oma piiridele ja ruumile. Te ei ole kellelegi võlgu oma füüsilise, vaimse või emotsionaalse intiimsuse eest. Teil on lubatud öelda: 'Ei, see pole minu jaoks õige.' Jällegi, see ei nõua kellelegi õigustust ega selgitust.
5. Sinu saladused.
Teil on õigus oma elu, otsuste ja tegude privaatsusele. Kellelgi pole õigust sundida või manipuleerida teid avaldama tundlikku teavet, mida te ei soovi avaldada, sest tõenäoliselt ei jää see kauaks privaatseks. Enamik inimesi ei käsitle saladusi hästi.
6. Sinu andestus.
Andestus antakse negatiivse peatüki sulgemiseks oma elus. On palju inimesi, kes tahavad, et ütleksite 'vabandust', et nad tunneksid end oma tehtud negatiivse asjaga hästi. Nad ei hooli sellest, et sa neile andestad. Nad hoolivad sellest, et sa tunneksid end paremini.
7. Sinu usaldus.
Usaldus teenitakse, mitte ei anta. Siiski on oluline mõista, et usaldus ei ole kõik või mitte midagi. Kuidas saab keegi teie usalduse teenida, kui te ei usalda neile mõningaid pisiasju, et näha, kuidas nad sellega hakkama saavad? Te ei võlgne neile usaldust, kuid kui soovite suhteid luua, peate seda laiendama.
8. Sinu lugupidamine.
Mõned inimesed tõlgendavad fraasi 'nõudma austust' täiesti valesti. Nagu ka, nõuavad nad sõna otseses mõttes austust, olenemata sellest, kuidas te sellesse suhtute. Igaühel on õigus sellele, et teda koheldakse lugupidavalt ja õiglaselt. Mitte igaüks ei vääri isiklikku austust, kui te neid kõrgelt hindate.
9. Teie identiteet.
Paljud inimesed võitlevad oma identiteediga ühiskonnas, mis tahab, et nad kohaneksid. Probleem on selles, et ühiskond ei arvesta inimesega ega hooli temast. Nael, mis kinni jääb, lüüakse alla. Kõige tavalisem viis selle naela löömiseks on küsida, miks te teistsugune olete. Sa ei võlgne kellelegi vastuseid.
10. Teie arvamused.
Kõik ei taha oma arvamust avaldada. Vanasti kehtis vanasõna, et viisakas seltskonnas ei tohi arutada poliitika, religiooni ega raha üle. Miks? Sest need on põhimõttelised erinevused, millesse inimesed kirglikult suhtuvad. Teil on õigus oma arvamus endale jätta.
11. Sinu abi.
Täiuslikus maailmas võiksime kõik küsida ja pakkuda lugupidavat abi. Kahjuks ei ela me täiuslikus maailmas. Abi andmine võib teid aidata või ära kasutada. Teil on õigus mitte pakkuda abi kellelegi, kes abi nõuab või palub.
12. Teie kinnitus.
Mõned inimesed püüavad teie kinnitust taotleda, et nad saaksid oma valikuid teha – hoolimata sellest, kui halvad need valikud ka poleks. Teie kohustus ei ole kellegi käitumist kinnitada. Samuti ei ole teie kohustus võimaldada nende halba käitumist selle kinnitamisega.
ta-rel marie runnels
13. Sinu kuulekus.
Teil on õigus esitada küsimusi inimestele, kes esitavad nõudmisi või käske. Tegelikult on mõned inimesed sunnitud tegema täpselt vastupidist sellele, mida keegi ütleb, et mässata ja protestida sellise käitumise vastu. Sa ei pea nii kaugele minema. Saate selle kahtluse alla seada ja otsustada, kas soovite seda teha või mitte.
14. Sinu ressursid.
Teie raha, vara ja ressursid on teie. Sa ei ole kellelegi midagi võlgu, kui nad hakkavad sinult neid asju küsima. Lisaks võib inimestele nende asjade andmine rikkuda suhteid, kui ootused on täitmata. Kui kavatsete kellelegi midagi kinkida, on kõige parem teha seda ilma, et peaksite midagi tagasi saama.
15. Teie kokkulepe.
Rahu säilitamiseks ei pea te kellegagi kokku leppima. Pealegi ei vaidle keegi, kes teid ja teie arvamusi tõeliselt hindab, selle üle vaidlema. Nad tahavad kuulda, miks te ei nõustu, ja jõuavad kompromissile, kui on vaja kompromissi teha. Kui ei, peaksid nad suutma lihtsalt ei öelda ja kõik on korras.
16. Sinu emotsioonid.
Sa tunned, kuidas sa tunned ja see on korras. Igaüks, kellega sa lähed, peaks seda austama, sest nad hoolivad sinu enesetundest. See ei tähenda, et keegi ei küsi. Nad ei pruugi aru saada, miks sa tunned, mida sa tunned. Siiski on teil õigus öelda, et te ei soovi sellest rääkida.
17. Sinu õnn.
Mõned inimesed kasutavad õnnelikke inimesi enese turgutamiseks. See erineb emotsionaalsest vampiirist selle poolest, et teie õnnelikku kohalolekut kasutatakse nende meeleolu tõstmiseks. See võib olla ebameeldiv, kui te ei tunne end õnnelikuna ja nad nõuavad, et pöörduksite lihtsalt õnneliku poole, isegi kui teil on halb aeg.
18. Teie suhted.
Inimesed tunnevad end sellega, kellega koos. Kõik ei tunne koos ja kõik ei saa aru, miks te koos vibreerite. Muidugi, saate seda selgitada, kui soovite, kui soovite rääkida inimesega, kellega tunnete, kuid te ei pea seda tegema. Tõesti, parem on seda mitte teha, kui küsija lihtsalt üritab seda teavet kasutada teie kummagi kahjustamiseks.
19. Sinu välimus.
Teil võib olla stiil, mis ei sobi kokku sellega, mis on sotsiaalselt vastuvõetav. Nagu oleme kindlaks teinud, hoolib ühiskond rohkem vastavusest tervikule kui üksikisiku austamisele. Kui teil on teatud stiil, vibe või viis, kuidas soovite ilmuda, on see teie valik ja kellelgi pole õigust seda kahtluse alla seada.
20. Sinu lugu.
Teie isiklik ajalugu, kogemused ja traumad on teie valik, mida jagada. Samamoodi hõlmab see teraapiat. Mõnikord eeldab pereliige või suhtepartner, et avaldate need tundlikud asjad, sest nad usuvad, et peaksite oma perele või partnerile midagi rääkima. Probleem on selles, et paljud inimesed ei saa sellise vastutuse tasemega hakkama. See on täiesti okei, kui te ei soovi neid asju jagada.
