Selles lühikeses artiklis näitan teile üllatavalt lihtsat harjutust, mis aitab teie mõtteid uuesti tasakaalustada, kui olete järgmine madal tunne.
Lõppude lõpuks ei saa elu olla ainult päikesepaiste ja naeratab iga sekund sekundis, kui seisate silmitsi väljakutsetega ja tunnete end aeg-ajalt langetatuna. Ilma nende mõõnadeta ei hindaks te aga kõrgpunkte, seega ärge heitke meelt, kui elu pakub teile rasket sõitu.
kas on parem kedagi armastada või temasse armuda
Selle asemel, kui miski ei lähe päris nii, nagu soovite, saate siiski õppida ja sellest kasvada. Võite oma meelt tasakaalustada, nii et negatiivne ei domineeriks teie mõtlemises täielikult.
Kuidas sa seda täpselt teed?
Noh, see on tegelikult lihtne. Kõik saab alguse psühhiaater Viktor Franklist, kes rääkis tähendustahest ja ma usun tema elukäsitlusesse kindlalt. Ta soovitab, et selle asemel, et elult midagi oodata, peaksime küsima, mida elu meilt ootab.
Ta oli natside koonduslaagris viibimise ajal tunnistajaks meie, inimeste, võimele leida mõte kõiges ja kõiges - ka kõige hullemates kannatustes. Ta kasutas oma kogemusi omaenda psühhoteraapia meetodi (logoteraapia) konstrueerimisel.
Lähtumus on järgmine: peate proovima mõista mõtet igal eluhetkel, hoolimata sellest, kas see on negatiivne, neutraalne või positiivne.
Niisiis, siin on need 4 sõna, millele ma tahan mõelda, kui järgmine kord tunnete täielikku lootusetust ja meeleheidet.
Ma näen tähendust…
Kui olete need sõnad mõelnud, proovige lause lõpule viia, otsides oma olukorra tähendust. Ükskõik kui halvad asjad ka ei tunduks, on alati peidus killuke positiivsust selles hetkes, mida selleks vaja on vaid leida.
Võtke see minu käest, need 4 sõna võivad aidata teil ületada pimedad ajad, millega te silmitsi seisate, ja paremini mõista plaani, mille universum teie jaoks on .
Peate endalt küsima: mida ootab elu minult nende asjadega, millega ma tegelen?
Ja jah, mõnikord ootab elu sinult kurbust leina kaotust , et tunda meeleheidet, kuid kui saate aru, et teie kannatustel on mõte, on seda kergem taluda.
kuidas öelda, kas armastus on tõeline
Tähenduse leidmine on sageli tervenemisprotsessi esimene samm ja see võib anda teile võimalusi tulla toime kõigega, mis teie ees on. See ei saa blokeerida valu, millele see pole mõeldud, kuid tähendus võib pakkuda mugavust ja hetki, kui valu leevendab, olgu see nii lühike kui tahes.
Muidugi, kui seisate silmitsi mis tahes suurusega takistusega, on kasulik kasutada lähenemisviiside kombinatsiooni. See on vaid üks paljudest, mida saab ühtselt kasutada millestki üle saamiseks. Lõppude lõpuks on tähendus vaimule toit.
