© Pildilitsents deposiitide kauduEnamik meist kõnnib meie südamesse pandud nähtamatu sooviloendiga ringi - laad räägime harva valjusti, kuid tunneme sellegipoolest sügavalt. Suhete osas võib lõhe selle vahel, mida me vaikides ihkame ja mida me tegelikult kogeme, tunda suurt.
Armastuse romantiseeritud versioonid filmides haaravad harva peent, igapäevaseid igatsusi, mis tegelikult kõige olulisemad on. Siin on ülevaade sellest, mida paljud meist oma suhetes salaja ihkavad - sõnastamata soovib, et kui seda tunnustatakse, võib muuta seda, kuidas me armastame ja tunneme end armastatuna.
1. Olles armastatud oma tõelise mina pärast.
Pidage meeles seda hetke, kui paljastasite kogemata enda suhtes midagi piinlikult imelikku - ja teie partner ei lepi isegi? Võib -olla oli see teie veidrate toidukombinatsiooni eelistused või lapsepõlvelugu, mille ma tavaliselt maetakse.
Reljeef oli ilmselt käegakatsutav. Vähesed asjad tunnevad end vabastavaks kui täielikult tuntud, kuid siiski täielikult armastatud.
Kulutame nii palju energiat enda lihvitud versioonide säilitamiseks, filtreerides hoolikalt, milliseid osi paljastada ja milliseid varjata. Enamik suhteid hõlmab teatud määral tulemusi, eriti vananedes. Saame teada, millised veidrused on talutavad ja millised paremini varjatud.
Pinna all ihaldame kedagi, kes näeb meid filtreerimata - hingamist, muusikas küsitavat maitset, irratsionaalseid hirme ja kõiki - ning valime selle inimesega armastada, mitte nende asjade vaatamata, vaid kuidagi nende kaasamisest paketisse. Kui leiame selle aktsepteerimise isegi pilguheite, tunneme end enda sees haruldase ja hinnalise kojujõudmise.
2. kohtuotsuseta tsoon.
Haavatavus ripub tasakaalus iga kord, kui jagame midagi sügavalt isiklikku. Hetk ulatub ülestunnistuse ja reageerimise vahel - kas teie vastuvõtt tuleb vastata mõistmisele või peenele taunimisele?
Tõeliselt intiimsuhetes on olemas püha ruum, kus tundlikud mõtted, ebamugavad emotsioonid ja ebapopulaarsed arvamused saavad ilma otsuse tegemiseta hingata. Partnerid, kes seda ruumi loovad, ei lahenda ega kritiseerivad keeruliste tõdede kuulmisel koheselt probleeme ega kritiseerivad.
Paljud inimesed leiavad, et redigeerivad hoolikalt seda, mida nad varasemate reaktsioonide põhjal jagavad. Tunnete juhuslik vallandamine või probleemide minimeerimine õpetab meid teatud mõtteid lukustama.
Vabadus end väljendada ilma otsustushirmuta muutub üha haruldasemaks, kui suhted küpsed. Varastel suhetel on sageli entusiastlik aktsepteerimine, mis mõnikord tuhmub tuttavateks kriitikaharjumusteks.
Selle turvalise sadama säilitava inimese leidmine - kus teie mõtted võivad maanduda pehmelt, ilma et mõjutaks lööki - kujutab elu ühe kõige hinnalisema kingituse. Nendest suhetest saavad kohad, kus saame lõpuks välja hingata, teades, et meie sisemaailma hoitakse ettevaatlikult.
mida ma oma eluga teen
3. ruum ilma vahemaata.
Kuskil lämbumise ja hülgamise vahel on see, et tabamatu magusa kohaga on enamik suhteid vaeva näha. Intiimsuse tants nõuab mõlemale partnerile ainulaadselt sobiva rütmis koos kolimist.
Tervislikud suhted õitsevad selles täiuslikus keskpunktis, kus Iseseisvus ei ohusta seost . Kujutage ette, et jätkata isiklikke huve või veeta aega, tundes end oma partneri armastuses täiesti kindlalt - muret ega süütut ega peent karistust pärast seda.
Paljude paaride jaoks näeb reaalsus üsna erinev. Ühe inimese kosmosevajadus käivitab teise lahtiühendamise hirmud või ühe partneri soov läheduse järele tunneb end teise suhtes. Saadud tants muutub kohmakaks, varbad astusid edasi ja tunded on muljutud. Isegi kõige tervislikumad suhted säilitavad selles valdkonnas harva täiuslikku tasakaalu.
Läheduse ja iseseisvuse vajadused kõiguvad eluolude, isikliku kasvu ja välise stressi põhjal. Kuid otsime seda haruldast harmooniat - kus üksikute radade järgimine tegelikult tugevdab suhet. Kui me kogeme aeg -ajalt selle tasakaalu hetki, tunnevad nad pilku, millised suhted võiksid olla parimal juhul.
4. Teadmine, et olete prioriteet.
Miski ei võrrelda sellega, et tunnete kellegi selge prioriteedi. Väikesed žestid räägivad mahtusid - kui nad teie vestluste ajal telefoni vaigistavad, valivad oma ettevõtte muude võimaluste järgi või korraldavad kohustused, et toetada midagi olulist.
Enamik suhteid algab joovastava perioodiga, kus iga inimene tunneb end teise universumi keskpunkti. Järk -järgult hiilivad konkureerivad nõudmised: karjääri edasi, sõprussuhted nõuavad tähelepanu, tekkivad perekonnavajadused ja isiklikud huvid taastuvad.
Enda korduvalt tähelepanu nimel leidmine jätab nähtamatud emotsionaalsed verevalumid. Paljud partnerid imestavad vaikides, kas neil on endiselt tähtsust, kui töö e -kirjad on õhtusöögivestluste osas järjekindlalt ülimuslikud või kui nädalavahetus plaanid koos sõpradega korduvalt alistavad Kvaliteetne aeg koos .
Tervislikud suhted ei nõua pidevat prioriteetide seadmist - see oleks jätkusuutmatu. Partnerid vajavad ruumi teiste tähenduslike aspektide väärtustamiseks.
Sügavam igatsus hõlmab teadmist, et kui see on oluline, ei pea te oma partneri elus esiletõstmise eest võitlema. Pidustuste, võitluste või oluliste vestluste ajal peate tundma, et olete erilise ja asendamatu positsiooni hõivanud.
5. võrdne jälitamine.
Ta saadab alati kõigepealt. Ta on ainus, kes kunagi kuupäevaõhtuid soovitab. Tundub tuttav?
Jälgimissaldo kaldub suhetes sageli tugevalt ühele poole, luues nähtamatu võimu tasakaalustamatuse, mis põhjustab pahameelt. Võrdne algatus esindab seda haruldast suhete kvaliteeti, kus mõlemad partnerid jõuavad aktiivselt üksteise poole, mitte ühe inimese, kes kannab ühenduse täielikku raskust.
Kujutage ette, et ärge kunagi mõelge, kas olete ainus investeeritud, sest teie partner demonstreerib kaasamist regulaarse, kahjustamata kontakti ja vaeva kaudu.
Paljud suhted elavad dünaamikaks, kus üks inimene saab vastutavaks vestluste algatamise, kvaliteetse aja kavandamise ja suhte põletamise hoidmise eest. Vahepeal reageerib teine positiivselt, kuid juhib süüdistust harva. Aja jooksul võib jälituspartner tunda end nähtamatuna või alahinnatud. Nende algatused - entusiastlik - on esialgsed või pahameelsed.
ainulaadsed asjad, mille eest tänulik olla
Partnerid, kes jagavad jälitamise vastutust, loovad eriliigi. Kui mõlemad inimesed valivad üksteist ikka ja jälle väikeste igapäevaste ühenduse otsuste kaudu, õitseb suhe vastastikusel soovidel.
6. jagatud suhte vastutus.
Vaadake tähelepanelikult enamiku paare ja märkate nähtamatu tööjõu ebaühtlast jaotust. Tavaliselt mäletab üks inimene sünnipäevi, teatab, kui tarned on madalad, jälgib sotsiaalseid kohustusi ja jälgib suhte emotsionaalset tervist.
Suhtehooldus nõuab sadu väikseid, sageli märkamatuid ülesandeid. Perekalendrite haldamine, keeruliste vestluste algatamine, oma partneri päeva üksikasjade meeldejätmine või märgamine, millal need kõik suhteid töötavad.
Naised õlavad traditsiooniliselt rohkem seda koormust , kuigi muster ületab soo paljudes suhetes. Vaimne koormus koguneb vaikselt, kuni vastutav partner tunneb end nii ülekoormatud kui ka alahinnatud.
Tõeliselt võrdsed partnerlused jaotavad seda nähtamatut tööd loomulikult. Mõlemad inimesed märkavad vajadusi, ootavad probleeme ja võtavad initsiatiivi probleemide lahendamiseks. Kumbki ei oota juhiseid ega meeldetuletusi.
Kellegi leidmine, kes seda vastutust intuitiivselt jagab, on revolutsiooniline. Kui mõlemad partnerid tegelevad aktiivselt suhte kipumisega, tunneb partnerlus sügavalt koostööd.
7. Mugavus ilma selgituseta.
Neil tooretel hetkedel, kui emotsioonid meid üle jõuavad, on lisakoormusena täpselt selgitada, mida me vajame. Keegi, kes oskab lugeda teie emotsionaalset seisundit ja reageerida sobivalt, pakub haruldast kingitust.
Intuitiivne lohutamine juhtub siis, kui teie partner tunnistab teie stressi ja vastab nende reageerimisele olukorrale suurepäraselt. Mõnikord tähendab see pigem vaikse kohaloleku pakkumist kui nõu. Teinekord nõuab see tähelepanu hajutamist, mitte arutelu. Maagia seisneb nende võimes märgata, millist lähenemist vajate ilma selgesõnaliste juhisteta.
Enamik suhteid nõuab pidevat suhtlemist emotsionaalsete vajaduste kohta. Partnerid arendavad aja jooksul üksteist lugeda, kuid vähesed saavutavad tõelise emotsionaalse telepaatia.
Paljud heatahtlikud jõupingutused Comfort'is jätavad märgi vahele, kui eeldused alistavad vaatluse. Kellegi mugavuse eelistuste õppimine pöörab patsiendi tähelepanu.
Partnerid, kes õpivad üksteist - märkiv lähenemisviis, mis aitab erinevat tüüpi stressi ajal - arendavad emotsionaalset lühendit, mis tundub sügavalt valideeriv. Isegi mõõdukas edu selles valdkonnas pakub sügavat leevendust.
Emotsionaalselt mõistetav olemine, ilma et peaksite oma tundeid juhisteks tõlkida, loob ainulaadse tunde tõeliselt näha.
head kohad, kus igavleda
8. vankumatu kannatlikkus.
Teie elukaaslane ohkab tugevalt - jällegi -, kui teil on liiga kaua otsustada, mida tellida. Või on nad selle konkreetse silmarulli välja töötanud, kui jutustate lugu sõpradele. Need väikesed reaktsioonid näitavad kannatlikkuse järkjärgulist erosiooni, mis juhtub paljudes suhetes.
Enamik meist astub suhetega märkimisväärse tolerantsiga oma partneri veidruste suhtes. Leiame, et nende otsustamatus või hommikune kohmetus kuidagi võluv. Mõni aasta edasi liikuge ja need samad tunnused vallandavad sageli ärrituse, mitte kiindumuse.
Pikaajalised suhted seisavad silmitsi tuttava väljakutsega. Teie partneri harjumuste prognoositavus - kapid on avanenud, filmide ajal küsimuste ajal katkestamine või alati hilja jooksmine - võib muutuda armastusväärsetest veidrustest igapäevasteks süvenemisteks.
midagi teha, kui igav on
Inimloomus muudab püsiva kannatlikkuse keeruliseks. Me kohaneme kiiresti positiivsete omadustega, võttes neid enesestmõistetavana, samas kui ärritused on kangekaelselt märgatavad.
Sellegipoolest igatseme kedagi, kelle kannatlikkus ise uueneb, kes jätkab meie iseärasuste nägemist sama armastava läätse kaudu, mida nad algselt kasutasid. Need haruldased partnerid, kes säilitavad lõputuid kannatlikkuse varusid, pakuvad sügavat kingitust - need panevad meid end pigem aktsepteerima kui lihtsalt lubatud.
9. Tunne on tõeliselt nähtud.
Pärast tundide veetmist oma partnerile täiusliku sünnipäevakingituse uurimisel tunnistavad nad vaevalt selle taga olevat mõtet. Või äkki olete juba aastaid hallanud majapidamisülesandeid minimaalse tunnustamisega. Need nähtamatuse hetked unitaalselt unikaalsel viisil.
Kinnitus ületab juhuslikke “aitäh” pingutuste, kavatsuste ja mõju sügavama tunnustamiseni. Partnerid, kes panevad sind end tõeliselt nähtavaks Pange tähele väikseid asju - teie organisatsioonisüsteeme, mis hoiavad kodu tööl, emotsionaalset tuge, mida pakute rasketel aegadel või kuidas te vaikselt probleemidega enne nende eskaleerumist hakkama saate.
Paljud suhted toimivad oluliste pimealadega. Ühe partneri panus võib jääda pidevalt märkamatuks, eriti kui need panused hõlmavad taustahooldust.
Tõeline tunnustus nõuab tähelepanu. Partnerid, kes otsivad aktiivselt üksteise panuseid - eriti vähem ilmseid - loovad vastastikuse tunnustuse keskkonna, mis edendab jätkuvat investeeringut.
Kui keegi märkab mitte ainult seda, mida teete, vaid ka teie tegevuse mõte ja hooldus, arendab suhe teadlikkuse erilist kvaliteeti. Nende tähelepanu kinnitab teie jõupingutusi ja kinnitab, et teie panus on oluline - mitte tulemuskaardi üksustena, vaid armastuse väljendusena, mis väärivad tunnustust.
Suhete igatsuste reaalsus
Need sügavate suhete soovid ei ilmu reaalses elus peaaegu kunagi. Enamik paare püüab nendest ideaalidest pilke, segatud kõigi tavaliste inimlike puudustega.
Suhted ebb ja voog. Mõnikord vastavad nad meie sügavamatele vajadustele ilusti ja mõnikord ei tee nad seda. Nende igatsuste nimetamine aitab meil näha, mis on meie ühendustes kõige olulisem. See annab meile selgema aimu sellest, mis meid tegelikult toidab ja mis jätab meid tühjaks.
Keegi ei saa täiuslikku partnerlust. Kuid kui inimesed üritavad üksteise sügavamaid vajadusi rahuldada, siis hakkavad asjad tõeliselt rahuldama.
Teekond tähendusliku ühenduse poole? See puudutab osaliselt kellegi leidmist, kes suudab teie vajadusi rahuldada, ja osaliselt sama vastutasuks pakkumise õppimist. Nõustumise, kannatlikkuse ja emotsionaalse kohaloleku kasvades ehitame aeglaselt selliseid suhteid, mida oleme kogu aeg tahtnud - isegi kui need pole kunagi veatud.
