© Pildilitsents deposiitide kauduKui plahvatusohtlik raev kuulutab end karjuvate ja dramaatiliste žestidega, toimib allasurutud viha nagu nähtamatu vool rahulike vete all. Inimene, kes istub teie vastas õhtusöögil ja reageerib teie lugudele meeldivalt, võib maadleda intensiivse raevuga, mille nad on sügavale maetud.
Nende varjatud märkide äratundmine ei tähenda teiste märgistamist ega süüdistuste esitamist. Selle asemel on see enda ümber oleva emotsionaalse maastiku mõistmine.
Kui keegi nende viha järjekindlalt villib, kujundab see paratamatult nende käitumist peenel viisil, millest enamik inimesi igatseb. Näpunäited eksisteerivad nende väljendustes, kõnemustrites ja inimestevahelistes valikutes - kui teate, kust otsida.
1. Need näitavad sekundilisi näoilmeid vastikust.
Inimese nägu valetab harva täielikult. Isegi kui keegi teeb neutraalse väljenduse esitamiseks kõvasti tööd, pääsevad nende tõeliste tunnete lühikesed välgud mikroekspressioonide kaudu.
Nende hulgas paljastab põlgus eriti allasurutud viha. See avaldub suu ühe külje kerge lokkina või peene ninasõõrme põletusena, mis kaob peaaegu kohe.
Teie aju võib registreerida midagi, mis tundis end välja, ilma et oleks teadlikult töödeldud. Ma tean, et olen leidnud, et ta korrata vestlusi, mõtlesin, mis põhjustas minu äkilise ebamugavuse kellegagi, kes tundus täiesti meeldiv.
Kui need põgusad väljendid ilmuvad korduvalt konkreetsete teemade ajal või teatud inimeste ümber, paljastavad nad emotsionaalsed rikkejooned, kus Viha summutab pinna all . Nende väljendite varjamise püüdlus annab märku teadlikkusest aluseks olevatest tunnetest.
2. nad räägivad ärritunud robotite täpsusega.
Varjatud viha hetkedel muutub kõne sageli jutustamisel. Inimene kirjeldab iga silpi ootamatult ebaloomuliku selgusega, justkui nende sõnadel oleks teravad servad.
Nende tavaline vestlusrütm kaob, asendatuna millegi mehaanilisema ja kontrollitavaga. See täpsus on emotsionaalne isoleerimisstrateegia.
Kõige kõnekam on see, kui erinev see on sellest, kuidas nad tavaliselt räägivad. Keegi, kes tavaliselt räägib juhuslikult, kõlab nii, nagu edastaks ametlikku aadressi.
Vahetus toimub kõige märgatavalt tundlike teemade arutamisel. Kõvad kaashäälikud muutuvad krõbedamaks, täishäälikud paremini määratletud. See keeleline kontroll tähistab nende psühholoogilisi jõupingutusi, et säilitada meeleavaldus, samal ajal kui viha all käib.
3. nad tähistavad normaalseid emotsioone kui “ülereageerimist”.
“Tundub, et see käivitab see tõesti” võib tunduda murena, kuid maskeerib sageli midagi tumedamat. Inimesed, kes pudelite oma viha üles Sageli meditsiinilisem teiste tervislike emotsionaalsete reaktsioonide vastu.
Raamides kellegi teise tundeid liigseteks, positsioneerivad nad end pigem ratsionaalsete vaatlejate kui emotsionaalsete osalejatena. See on klassikaline psühholoogiline projektsioon , ja see teenib kahte eesmärki - hoiab ära nende enda viha, delegiteerides samal ajal teiste reaktsioone.
Kui keegi emotsioone järjekindlalt patologiseerib, on nad tavaliselt need, mis on kõige rohkem oma tunnetest lahti ühendatud. Nad on end veennud, et emotsioonid nõuavad õigustamist.
Peen võimumäng juhtub siis, kui nad pigem diagnoosivad kui haaravad - teraapiat, kui nad seisavad silmitsi haigete tunnetega või omistades mõistliku reageerimise pigem varasematele traumadele kui praegustele asjaoludele.
4. Nad hoiavad iga mineviku kuriteo vaimset tulemuskaarti.
Mõned inimesed hoiavad vaimset arhiivi, millel on tähelepanuväärsed detailid - mitte õnnelikud mälestused, vaid iga kord, kui nad on tundnud ülekohut. See kataloog on tõendusmaterjal nende ehitatava püsiva juhtumi korral.
Viletsushoidja Meenutab täpseid fraase, kuupäevi ja kontekste aastaid tagasi, kui arutada kedagi, kes neid häiris. Nende tagasikutsumine muutub kahtlaselt täpseks varasemate kahjude osas.
Minu kogemuse kohaselt näitab see hoolikas rekordi pidamine rohkem viha, mida nad ei saa väljendada kui tegelikke süütegusid. Selliste üksikasjalike kaebuste andmete säilitamiseks vajalik emotsionaalne energia on jahmatav.
Nende vestlused sisaldavad peent viidet varasematele vigadele, mille teised on juba ammu unustanud. Kui nad vaidlustatakse, loovad nad koheselt tõendid - aastaid salvestatud tekstsõnumeid või e -kirju, mis on arhiivitud spetsiaalsetes kaustades.
5. Nad lähevad teatud teemade ajal ootamatult vaikseks.
Enamikul inimestel on vestlustes prognoositavad osalemisharjumused. Nendest mustritest - eriti selektiivsest vaikusest - järsk lahkumine signaalid surusid viha maha.
Kui keegi, kes tavaliselt jagab arvamusi tööprojektide kohta, ei ütle konkreetse arutelu ajal midagi, räägib nende vaikus palju. Need strateegilised vestluslikud tühimikud ilmuvad siis, kui teemad puudutavad väljendamata vihaga ühendatud närve.
wwe äärmuslikud reeglid 2017 aeg
Võite neid füüsiliselt esineda, kuid konkreetsete interaktsioonide ajal emotsionaalselt vabad. Nende panus langeb minimaalsesse verbaalsesse tunnustustesse, samal ajal kui nad säilitavad meeldivaid näoilmeid.
6. Nad sorteerivad inimesi “headeks” ja “pahadeks”.
Kulisside taga sorteerivad vihatoetajad inimesed sageli jäikadesse vaimsetesse kategooriatesse, kus on vähe keerukust. Keegi on kas täiesti usaldusväärne või täiesti kahtlane.
Nende sisemine arhiivisüsteem ei jäta ruumi inimkäitumise räpane reaalsuse jaoks. See binaarne mõtlemine toimib kaitsemehhanismina, sest teiste eelnevalt kohtudes väldivad nad olukordi, mis võiksid päästik maetud viha .
Minu arvates on eriti paljastav see, kuidas need kategooriad ajakohastamisele vastu peavad. Kui keegi langeb “halva” klassifikatsiooni, liigutab isegi olulised tõendid, mis viitavad sellele harva vihase inimese silmis tagasi “hea” juurde.
Sorteerimine toimub vaikselt, selgub ainult selle mustrite kaudu, kes saavad soojust ja viisakust. See nähtamatu piirijooksmine kajastab sisemise viha haldamist rohkem kui teiste iseloomu objektiivset hindamist.
7. Nad võtavad ülesandeid üle, et näidata, kui palju paremad nad on.
“Las ma käsitsen sellega teie jaoks” kannab mõnikord topelt tähendust. Kui keegi astub järjekindlalt ülesannete täitmiseks, teised juba teevad, pöörake tähelepanu sellele, kuidas nad abistavad oma abi.
Nende 'abi' kaasneb sageli peen kommentaariga, milles rõhutatakse, kuidas ülesanne tegelikult tuleks teha. Alatekst soovitab pigem ebakompetentsust kui koostööd.
Viha paljastab end rahuloluga, mida nad võtavad parema jõudluse demonstreerimisel. Olen jälginud, kuidas inimesed praktiliselt helendavad, samal ajal kui kellegi teise teost 'parandades', nende pahameele kanaliteeriti perfektsionismi.
Kuigi tõeliselt abivalmid inimesed annavad teistele võimaluse, kasutavad viha-tarnijad oma oskusi domineerimise tuvastamiseks. Nende abi jätab adressaadid pigem vähenenud kui toetatuna. Selle aluseks olev sõnum muutub „ma tõestan, et olen parem” - vihase energia ümbersuunamine.
8. Nad nõustuvad kiiresti lihtsalt vestluste lõpetamiseks.
'Teil on absoluutselt õigus' tähendab mõnikord 'ma olen liiga vihane, et sellega ohutult suhelda.' Manustatud viha, mis on viha, nõustuvad sageli kiiresti vestluste lõpetamisega, mis võivad nende tõelisi tundeid avaldada.
Nende kiire nõusolek näib olevat majutav, kuid on tegelikult väljumisstrateegia. Vahetult punktides - isegi kui nad selgelt ei nõustu -, kaitsevad nad end olukordade eest, kus viha võib ilmneda.
See käitumine tekitab harmooniast vale mulje, laiendades samal ajal emotsionaalset kaugust. Midagi ei lahene, sest midagi arutatakse tõeliselt.
Muster muutub kõige selgemaks, kui märkate, millised teemad seda ravi järjekindlalt vastu saavad. Teatud subjektid käivitavad viivitamatu kokkuleppe, millele järgneb subjekti muudatused või vestlusest füüsiline lahkumine.
Teine valdkond, kus võite märgata, et see on tööl. Mõiste ” pinnale toimiv ”Seda kasutatakse tavaliselt olukordade kirjeldamiseks, kus inimene peidab oma tõelisi tundeid töökoha ootuste täitmiseks. Lõppude lõpuks on viha harva emotsioon, millega inimesed soovivad oma kolleegides hakkama saada.
9. Nad mõistavad juhiseid valesti vastupanuvormina.
“Oh, ma arvasin, et sa mõtlesid…” muutub sagedaseks refrääniks nendest, kes kanaliseerivad, surutud viha passiivseks takistuseks. Nad tõlgendavad pidevalt sirgjoonelisi juhiseid viisil, mis tekitab komplikatsioone.
Nende segadus näib olevat valiv, mõjutades konkreetsete inimeste määratud ülesandeid või on seotud konkreetsete projektidega. Muster näitab end pigem korduse kui üksikute juhtumite kaudu.
Professionaalsetes seadetes sisaldavad need arusaamatused sageli usutavuse tuuma, mis muudab nende otsese lahendamise. Inimene hoiab süütu segadust, õõnestades samal ajal teatud algatusi.
Viha pinnad rahulolusse, mille nad võtavad, kui nende „arusaamatused” tekitavad probleeme, mida nad ennustasid - või kui teised peavad korduvalt selgitama, mis näis esialgu ilmselge.
10. Nad tutvustavad oma eelistusi universaalsete reeglitena, mida kõik peaksid järgima.
'Sõnumitele 24 tunni jooksul on lihtsalt tavaline viisakus' võib tegelikult tähendada 'ma olen vihane, kui te mulle kiiresti ei vasta.' Inimesed, kes suruvad viha, tõstavad sageli oma eelistusi moraalsetele imperatiividele.
Kogus isiklikke soove eetiliste standarditena, väldivad nad nende subjektiivsete tunnete tunnistamist. Põhimõtete keel pakub katteid nõudmiste väljendamiseks, ilma et nad neid ajavad viha paljastamata.
„Ma tahan” ümberkujundamine “kõik peaksid” aitab neil säilitada oma enesepildi mõistlikuna, samal ajal kui nad vajavad oma vajadust täita.
Nende põhimõtted vastavad mugavalt kõigele, mis käsitleks nende mõistmatut viha. Kui keegi kujundab ootused järjekindlalt kui universaalsete tõdede, mitte eelistustena, muundavad ta surutud viha õigeteks standarditeks.
Varjatud oht: miks nende märkide äratundmine on rohkem kui arvate
Väljasurutud viha ei kao lihtsalt - see muutub. Need peened käitumised ei ole lihtsalt uudishimu; Need on emotsioonide rõhuventiilid, mis otsivad ekspressiooni alternatiivsete kanalite kaudu.
Kui jätame need märgid teistes (või iseenda) vahele, kaotame autentse ühenduse ja lahendamise võimalused. Sellist käitumist kajastav inimene kannatab ka, kulutades tohutut energiat, säilitades oma emotsionaalse fassaadi, samal ajal kui viha vaikselt kujundab nende kogemusi.
Neid mustreid tuvastades loome tervislikuma väljenduse ja tõelise mõistmise võimalused. Suurim kaastunne, mida saame pakkuda, võib olla ruumide loomine, kus viha võib varjata ohutult - kus kõiki emotsioone, isegi raskeid, saab tunnistada ilma kohtuotsuseta.
