7 toksiline käitumisharjumus Peate enne teie püsiva reaalsuse muutumist murdma

Millist Filmi Näha?
 
  Pikkade pruunide juustega noor naine seisab õues uduse lehestiku ees, vaadates rahulikult kaamerat. Ta kannab triibulise särgi kohal heledat mantlit. Pildil on pehme, looduslik ja kergelt summutatud toon. © Pildilitsents deposiitide kaudu

Enamikul meist on meie sotsiaalses valdkonnas vähemalt üks inimene, kelle käitumine on parimal juhul küsitav, kuid neid võimaldavad teised, kes ütlevad: „Nii nad on” ja „nad on liiga palju vahetusvõimalusi. murra need kohe ära.



1. Teist inimest.

Väga hea meel ütleb meile See, et keegi teine ​​'tähendab, et edendada pidevalt süvenevat lahutamistunnet enda ja nende vahel, kes teist erinevad. Seda kasutatakse sageli dehumaniseerimiseks, keda peetakse 'väiksemaks', ja see võib olla tohutult hävitav - nii neile kui ka endale. Isegi kui teil on inimesega negatiivne kogemus, peate inimesi võtma igal üksikjuhul eraldi, selle asemel et uskuda, et inimese tegevus kajastab tervikuid.

Uskudes, et kõik X inimesed on samad, riskite kaotada potentsiaalsed teadmised, vaatenurk, sõprus ja toetus tõeliselt imelistelt inimestelt, kes lihtsalt kuuluvad sellesse rühma.



randy orten vs suur show

Iroonilisel kombel, kus iganes sa maailma lähed, leiad inimesi, kes on ksenofoobsed, saarelised, hinnanguline ja kartlik; Inimesed, kes ei meeldi teile lihtsalt seetõttu, et olete neist erinev. Põhimõtteliselt on nad seda tüüpi inimesed, kellest saate kõige paremini läbi saada teie riik või kultuur teise asemel.

2. Viha laseb teid valitseda.

See oli asi, millega ma varem vaeva nägin. Kui keegi mind lükkaks, lükkaksin ma kohe tagasi, et nad teaksid, kus nad minuga seisid, ega proovinud seda enam. Kuid selline toksiline käitumine ei ole tugevus: see on nõrkus, mis võimaldab teistel teid kontrollida. Nad teavad, et nad peavad teid lihtsalt üles riputama ja käitute rumalalt vastuseks. Kahetsete oma häbiga hilisema raputust ja see häbikoormatud haavatavus annab teistele võimaluse juhtida teid nende valitud suunas.

Kui midagi ajab sind väga vihaseks , Hingake hingake ja kujutage end selle viha kasti. Hoidke seda ohutult, sügaval enda sees, aega, mil teil seda tulekahju võib vajada. Siis, kui te selle välja lasete, tehke seda täpsel ja mõõdetud viisil, nagu näiteks rõhuklapi vabastamine. Psühholoogia nõustab täna et mõtlete hoolikalt ja reageerite olukorrale, selle asemel, et reageerida pimesi ja kontrollimatult.

3. oma põhimõtete ja autentse mina valamine, et rahvahulgaga sisse sobida.

Üksindus võib ajendada inimesi käituma viisil, mille üle nad pole uhked, et teised sisse mahutada või neid aktsepteerida. Inimesed saavad paljude raskustega toime tulla, kui neil on kogukonna toetus , nii et pole üllatav, et üksildased inimesed on Depressioonile vastuvõtlikum ja sõltuvus. Selle tulemusel on paljud inimesed üsna valmis oma põhimõtted ja oma autentsus Et vältida kõrvalehoidmist, eriti need, keda nad tahavad, et neid armastataks, näiteks sõbrad ja pereliikmed.

Hõimu leidmiseks on väga lihtne teeselda kedagi teist, kuid see nõuab, et veedaksite ülejäänud elu endale ja teistele valetades ning teesklete, et olete midagi sellist, mis te pole. Lisaks ei koosne teie seltskondlik ring neist, kes sinust tõeliselt hoolivad: nad armastavad teesklust, mida te välja panete. Nad on õiglase ilmaga sõbrad, kes sukeldavad esimest häda, pakkudes minema jalutades mõtteid ja palveid üle õlgade.

4. võttes oma lähedased iseenesestmõistetavaks.

Keegi ei võlgu teile lahkust, heldemeelsust ega hoolitsust ning see hõlmab ka teie lähedasi. Liiga paljud inimesed võtavad oma pereliikmed, sõbrad ja Partnerid enesestmõistetavana Ravides neid nagu sularahaautomaate, emotsionaalseid tugiloomi või teenijaid, selle asemel, et ära tunda ja hinnata, kui palju nad igapäevaselt oma kasuks teevad.

Ärge kohtlege oma vanavanemaid nagu mööbliesemeid, mis on olemas ainult selleks, et pakkuda teile mugavust ja aeg -ajalt raha jaotusmaterjale. Sarnaselt ärge kohtlege oma partnerit ega abikaasat nii, nagu nad oleksid teie ori. Tehke ülevaate viisidest, kuidas teie elus olevad inimesed teid hoolivad ja toetavad, ning seejärel otsustage, kas vastastikku või võtate lihtsalt tagasi andmata. Kui see on viimane, siis tehke selle sorteerimiseks vajalikud sammud. Vastasel juhul riskite kaotada need, kes teid kõige rohkem armastavad, ja siis kahetsete, et nende lahkumine “tuli eikusagilt”.

näiteid gaasivalgustusest suhtes

5. uskudes, et alistuvus on vaimsus.

Sellel planeedil on mitmeid vaimseid teid, mis pooldavad ideed passiivne ja alistuv võrdub tõelise vaimse kohanemisega. Ehkki on oluline, et teie emotsioonid ei valitseks ja vägivalla vältimiseks, kui see pole vajalik, on see kahjulik nii teie kui ka teie ümberkaudsetele, et valida tugevuse asemel alistamine ja märgistada see “vaimsus”. Reaalsus on see, et enamik inimesi peidab oma argpüksid vooruse signaalimise ja eneseõigustuse kilbi taha ning tähendab, et nende oma on kõrgem ja üllam tee.

Asjad lähevad veelgi hullemaks, kui proovite veenda teisi, et nad peavad olema teile alistuva ja vaimse hinge, et olla teile alistuvad. Religiooni - ja inimeste hirmu - kasutamine kui vahend, millega nendega manipuleerida, on kindel märk sellest, et olete kõike muud kui tõeliselt vaimne . See pole õige ja peab kohe peatuma.

6. et teie praegused omadused või olek muudavad teid teistest paremaks.

Hoolimata sellest, mida teid võis uskuda, ei ole te selle planeedi jaoks parem ega halvem. Teil võib olla kohmakas töö, mis toob sisse kuus või seitse numbrit aastas, kuid see ei muuda teid “paremaks” kui see mees, kes karjatab Mongoolia mäestiku lambaid. Tegelikult on ta tõenäoliselt võimekam ja ümaram kui sina.

Kui teie välimus või teie raha kaduks üleöö, kes te oleksite? Kas arvate, et keegi ikkagi hoolib või austaks teid? Kõik pealiskaudsed tunnused, mis teid teevad Arvan, et olete erilisem kui teised võib südamelöögis kaduda.

Võite arvata, et kui võõrandute teie lähedased halb käitumine, Siis saate lihtsalt uusi osta, kuid ainult need, kes armastavad teid selle eest, kes te olete, seisab teie kõrval tõeliselt rasketes olukordades. Need, kes jumaldavad teid teie ajutiste esteetiliste tunnuste või nende suunas viskamise raha eest, põgenevad õiglasemate karjamaade eest kohe, kui minek läheb raskeks.

7. Arvamus, et füüsiline ilu asendab mis tahes muud tunnust.

See laieneb eelmisele toksiline käitumine ja julgustab teid Vaadake füüsilisest atraktiivsusest kaugemale - nii teie kui ka kellegi teise - tõelise inimkonna hindamiseks. Kui teil on praegu hea väljanägemine, on see suurepärane! Pidage ainult meeles, et nad hakkavad tuhmuma. Radioheadi tsiteerimiseks, isegi kogu maailma kosmeetilise operatsiooniga, võidab gravitatsioon alati. Kõik puuviljad närtsevad, nii et töötage lisaks abs -le kindlasti ka oma isiksuse ja iseloomu kallal.

Lisaks pidage seda elukaaslase valimisel meeles. Paljud inimesed valivad need, kes näevad suurepärased välja ja kellega neil on intensiivne füüsiline keemia, kuid mõne aasta pärast (eriti kui teil on selle inimesega lapsi olnud), saavad nad aru, et nende arvates oli nende arvates ainult välimus ja mitte midagi muud. Kui te ei soovi, et teid kümne aasta pärast noorema ja kuumema mudeli jaoks kaubeldakse, valige keegi, kellega saate luua siirast, armastavat partnerlust, selle asemel, et käsitleda neid lihtsalt käekommidena, mida kasutada, kui soovite, ja avaldada teistele muljet.

kas ma armun sel aastal

Lõplikud mõtted ...

Kui neid ei kontrollita ja käituda nii kiiresti kui võimalik, siis toksiline käitumine Siin loetletud võib teie elule hiljem oma elule pikaajalist ja laastavat mõju avaldada. Andke neile, selle asemel, et astuda oma mõtteviisi - ja tegevuse parandamiseks -, võite end hilisematel aastatel leida üksi ja sõbratu, vaadates oma elule kibeduse ja kahetsusega tagasi, süüdistades kõiki teisi teie ebaõnnestumiste pärast, selle asemel et aktsepteerida teie enda rolli nende arengus. Muutumiseks pole liiga hilja, nii et tehke oma erinevatest üleastumistest ülevaade ja andke endast parim, et neid täiustada, alates tänasest.