Targad inimesed seevastu teavad, et kaebamisel on väga vähe eesmärki. Nad mõistavad, et liiga kaua selles kriitilises mõtteviisis istumine kahjustab nii teie vaimset tervist kui ka teie võimet elus edasi liikuda.
Ja me ei räägi siin raamatutarkustest, lihtsalt selguse huvides. Kuid 'targad' selles mõttes, et nad ei raiska oma energiat kurtmisele.
Siin on 11 asja, mille üle tark inimene kunagi kurtmas ei kuule.
1. Isiklikud probleemid.
Kui inimesed vahistatakse, öeldakse neile paratamatult, et kõike, mida nad ütlevad, saab ja kasutatakse nende vastu tõenditena (või selle variatsiooni). See ei kehti ainult juriidiliste küsimuste kohta, vaid võib juhtuda ka sotsiaalsetes ja perekondlikes ringkondades.
Oletame, et teie ja teie abikaasa tülitsete ja te räägite sellest oma emale. Tõenäoliselt lepite kiiresti, kuid nüüd teab kogu teie pere, mis teie vahel juhtus.
Sa ei saa lihtsalt öelda: 'Unusta, et ma midagi ütlesin', sest keegi ei tee seda kunagi. Veelgi enam, üksikasjad, mida praegu jagate, võivad aastate jooksul uuesti päevakorda kerkida ja teie suhtele kaose teha.
Samamoodi võib oma tervise või intiimse elu kohta üksikasjade jagamine võõrandada inimesi, kellega peate regulaarselt suhtlema, või tulla tagasi teid kummitama. Kas sa tõesti tahad riskida, et tuttav räägib oma uuele partnerile suguhaigusest, millest sa 10 aastat tagasi rääkisid?
Või kui räägite kõigile, kui kohutav teil on inimestele tagasi maksta või teeneid teha, siis kas arvate, et keegi teie suhtlusringist paneb end tulevikus teie heaks?
yang hyun suk seo taiji & poisid
Olge diskrimineeriv üksikasjade osas, mida otsustate jagada teistega, olgu see siis sõprade, pereliikmete või töökaaslastega.
2. Tööga seotud probleemid.
See on normaalne, et inimesed lobisevad ja kaebavad tööl, kaebuste esitamine juhi või töökaaslase saamatuse pärast on tüüpiline enamikus kontorites. Tegelikult on muutunud üsna kombeks, et töötajad kaebavad tööga seotud probleemide üle vesijahuti ümbruses, liftis või isegi söögisaalis.
Kuigi see võimaldab neil auru välja puhuda, võib see, mida nad on öelnud, neid kahjustada. Kui keegi grupist räägib selle juhiga, võidakse keegi üles kirjutada või isegi vallandada. Lisaks ei tea sa kunagi, kes veel võib sinu juttu pealt kuulata.
Olin kord olukorras, kus üks meie praktikant kurtis kogu töö üle, mida ta kontoris tegema pidi. Ta ei teadnud, et üks juhatuse liige oli kõrvalruumis ja kuulis kõike.
Nimetatud juhatuse liige oli tema isa sõber ja aidanud tal selle praktikakoha hankida, nii et kõik tema öeldu peegeldas halvasti nii isa kui ka teda. Ütlematagi selge, et ta lasti pärastlõunal lahti.
Lisaks, kui olete tuntud kaebajana, soovib vähem inimesi teiega koos töötades aega veeta. Iga päev pikki tunde töötamine kellegagi, kes kogu aeg oigab, on ülimalt piinav, eriti kui pole võimalik kõrvatroppe kanda nende häälestamiseks. Ära ole see inimene.
luuletused lähedase kadumisest
3. Teiste inimeste eluvalikud.
Me ei kiida alati heaks seda, kuidas teised inimesed oma elu elavad, ja see on hea. Lõppude lõpuks ei pea keegi meist tegema elulisi otsuseid teiste eelistuste põhjal. Lisaks, kuna jagame planeeti mitme miljardi inimesega, mõjutavad mõned nende harjumused ja eelistused meie elu – isegi möödaminnes.
Kas kurdate, et teie juudi päritolu töökaaslased lahkuvad reedeti Shabbati ajaks töölt varakult? Selle asemel proovige mõista, et nad võivad teie eest jõulude või lihavõttepühade ajal tõenäoliselt vahetusi katta, ja seejärel soovige neile head.
Kas olete ärritunud, sest teie naaber kuulab muusikat, mis teile ei meeldi? Investeerige headesse kõrvatropidesse või mürasummutavatesse kõrvaklappidesse ja laske neil oma elu elada. Võib-olla on see muusika ainus, mis neid praegu käimas hoiab.
Teilt ei tohiks eeldada, et muudate oma eluharjumusi kellegi teise soovide järgi, aga ka nemad ei peaks seda tegema. Aktsepteerige inimeste erinevusi armuga ja kohandage vastavalt vajadusele.
4. Olukorrad, mida saate kontrollida.
Oletame, et töötate või loed ja tunnete end äkitselt veidi külmana. Selle üle kurtmise asemel pange kampsun selga või mässige sall ümber õlgade. Kas sa oled näljane? Siis söö midagi.
Põhimõtteliselt, kui kogete midagi, mis teeb teid ebamugavaks, kuid on teie võimuses muutuda, siis miks te selle üle kurdate? Selle asemel tehke midagi.
Vastasel juhul jätate mulje, nagu oleks oma heaolu eest hoolitsemine kellegi teise kohustus ja te ei saa hakkama lihtsa enda eest hoolitsemisega ilma oma kavatsustest teatamata.
Nagu võite ette kujutada, laieneb see ka teie elu teistele aspektidele. Kui teile praegune töö ei meeldi, otsige selle üle kurtmise asemel teine. Kas tunnete end sobimatuna? Seejärel alustage treeningprogrammi. Pole vaja kurta, kui suudate muudatused ise ellu viia.
5. Asjad, mis on väljaspool sinu kontrolli.
Küsige endalt, mis kasu on sellest, kui kurdate asjade üle, mida te üldse kontrollida ei saa. Kui olete lennujaamas ja avastate, et teie lend hilineb, kas siis, kui olete sellest kinni haaranud, jõuab see kiiremini kohale?
Pealegi, kui see lend hilineb, on tõenäoline, et piloot üritab turbulentsi või mõne muu ootamatu probleemi üle läbirääkimiste ajal kõiki turvaliselt hoida. Kas te ei tahaks, et nad teeksid teie jaoks sama, kui oleksite ka 30 000 jala kõrgusel?
Ebameeldivuse tunne on masendav, kuid selliste olukordade üle kurtmine ei too kellelegi head. Ajad end lihtsalt vahule ja ärritad kõiki, kes on kuuldeulatuses (eriti kuna nemadki võitlevad sama probleemiga).
Nii et lahkute oodatust veidi hiljem. Kui see pole elu või surma olukord, ei avalda viivitus teie maailma tohutult, kas pole?
6. Pettumused ja mittemeeldimised.
See võib olla šokk, kuid te ei pea jagama iga arvamust, mis teile meelde tuleb. Kui teile äsja vaadatud film ei meeldinud, on see hea. Maailm ei lõpe, kui te ei ulu oma pahameelt massidele kõigis sotsiaalmeedia kanalites.
Sama kehtib ka restoranis söödud söögi kohta. Kui see ei olnud teie maitse, siis teate, et järgmisel korral ei tasu seda enam tellida.
Mõelge sellele järgmiselt: kuidas te end tunneksite, kui oleksite toidupoes ja keegi seisaks tootekarbil ja teataks kõigile kohalviibijatele, et neile ei maitse kurgid?
Tõenäoliselt mõtlete, miks nad tundsid vajadust seda teavet jagada, sest see teid kindlasti ei huvita. Seejärel hoidke peegel püsti ja küsige endalt, miks tunnete vajadust sarnast teavet teistega jagada.
Normaliseerige mõte, et teie elus võib juhtuda asju, mis teile ei meeldi, ja te ei pea neid ebameeldivusi teistega jagama.
Maailm ei keerle teie isiklike maitsete ümber ja sellest ei tule midagi head, kui te oma kaebusi esitate. Seda tehes kaotavad teised ainult austuse sinu vastu, sest ilmselt ei suuda sa oma arvamust endale jätta.
kui su mees süüdistab sind kõiges
7. Väiksemad ebamugavused (sh ilm).
Kas WiFi on praegu teie maitse jaoks liiga aeglane? See võib olla masendav, kuid kas see on tõesti mainimist väärt? Selle üle hädaldamise asemel proovige olla tänulik selle eest, et WiFi üldse töötab, ja jätkake seda seni, kuni see taas kiireneb.
See on peaaegu garantii, et kui teie internet nädalaks katkeks, oleksite isegi aeglase ühenduse eest tänulik.
Samamoodi läheb ilm selliseks nagu ta on. Lihtsalt riietuge selle jaoks sobivalt ja kõik läheb hästi. See muutub niikuinii nädala jooksul, eks?
Kui kurdame, et asjad ei vasta meie ootustele, näeme end ärahellitatud ja õigustatud. Tehke seda, mis teil on, ja proovige voolata sellega, mis avaneb.
See on eriti oluline töökeskkonnas ja romantiliste partneritega. Näidake inimestele, et suudate keerulistes olukordades säilitada graatsilisuse ja meelerahu ning nad teavad, et olete keegi, kelle peale võib loota ja keda saab usaldada, selle asemel, et lihtsalt välja kannatada, kui asjad ei lähe plaanipäraselt.
8. Teiste inimeste vead.
Kuigi teiste inimeste vigadega tegelemine võib olla masendav, on need vead just sellised: vead. Keegi ei ela läbi elu ilma ühtki viga tegemata ja me kõik tunneme end jaburana, kui teised neile tähelepanu juhivad või meie peale nende pärast vihastavad.
Kui keegi valmistab teie lattet kaerapiima asemel mandlipiimaga või kirjutab mõnes töödokumendis sõna valesti, siis proovige sellesse lärmi tekitamise asemel suhtuda rahulikult. On tõenäoline, et nad tegelevad isiklike probleemidega, mis segavad nende tootlikkust, või nad alles õpivad.
On ebatõenäoline, et olete olnud täiuslik absoluutselt kõiges, mida olete sünnist saati teinud, nii et andke ka teistele ruumi areneda ja õppida.
*Märkus: olukord on erinev, kui keegi teeb vea, mis võib teid tõsiselt haigeks teha. Näiteks kui teil on tõsine toiduallergia ja keegi riskib teid anafülaktilise šokiga, on teil täiesti õigus kaebust esitada. Me käsitleme seda veidi hiljem.
miks mehed suhetes eemale tõmbuvad
9. Kui palju hullem see neil on kui kõigil teistel.
Konn, kes on kunagi elanud ainult kaevu sees, arvab, et tema kodu on maailma suurim veekogu. Kui ta aga jagaks seda ideed merelinnuga, raputaksid nad pead tema perspektiivi puudumise pärast.
Võib-olla olete oma elu erinevatel hetkedel läbi elanud suuri raskusi ja võib-olla on teil praegu isegi raskusi. Kuid see ei tähenda, et ka teistel teie ümber ei oleks raskusi.
Nii sageli kuuleme inimesi kurtmas selle üle, kuidas inimese elu, kellega nad koos töötavad, või kellegi teise abikaasa elu on 'nii palju lihtsam', samal ajal kui nad peavad kõigega kannatama ja vaeva nägema.
Samal ajal pole neil absoluutselt aimugi, millega see teine inimene tegeleda võib.
Välimused lükkavad sageli ümber pinna all möllavaid torme. Inimene, kellel on teie arvates kodus töötamise tõttu 'lihtne', võib olla raske haigus või krooniline lakkamatu valu.
Samamoodi võib see, kellel on sinust 'parem' maja, auto või riided, olla laastatud oma partneri üüratutest kulutamisharjumustest, mis on pannud nende pere kohutavatesse võlgadesse.
Kui olete nii tark, kui arvate end olevat, teate paremini kui võrdlete end teiste eeldustega.
10. Ise.
Üks asi on olla enda vastu sisemiselt karm ja teine asi on neid mõtteid teistele enda ümber väljendada. See langeb osaliselt selle egiidi alla, et teistele isiklikke probleeme tuues ei anta, et sinust rääkida, kuid see laieneb ka eneseaustuse territooriumile.
Inimestel on väga raske austada neid, kes ennast ei austa. Heitke pilk ümbritsevatele inimestele ja suhtele, mis teil nendega on. Milline on teie suhe nende inimestega? Kas olete võimupositsioonil, mis oleks ohus, kui nad teaksid kõike teie enesekahtlustest ja enesesüüdistustest? Või olete alluv ja võite kannatada, kui teised teie halvustavast sisedialoogist teadlikud oleksid?
Lisaks kaaluge, millist mõju võib teie enesesüüdistus teie lastele avaldada, kui teil seda on. Ema, kes solvab pidevalt oma välimust, mõjutab seda, kuidas tema lapsed oma keha näevad ja tunnevad.
Samamoodi annab isa, kes end pidevalt lolli või kohmaka pärast norib, samasuguse harjumuse oma lastele edasi või nad kaotavad austuse tema kui autoriteedi vastu.
Meie sõnad on võimsad ja aitavad kujundada seda, kuidas teised meid näevad. Küsige endalt, kuidas soovite, et teie lähedased teid näeksid, ja käituge vastavalt.
11. Nende lapsed.
Vähesed asjad peegeldavad inimesi halvemini kui siis, kui nad kurdavad oma laste üle. Kui keegi kaebab pidevalt oma laste üle, saab sellest nende jaoks põhistandard. Nad lakkavad nägemast oma lastes head ja näevad ainult nende puudusi.
Igal vanemal on aeg-ajalt probleeme lapse kasvatamisega ja on normaalne, et nad tahavad auru välja puhuda. Võib-olla lõhkus teie räige laps uue teleri või teie vanim käitub teid ärritavalt.
Need on tavalised asjad, mille pärast pettuda, kuid kas teate, mis juhtub, kui selliseid probleeme oma mõtetes keerlete? Kaotate empaatiavõime ja hakkate selle asemel viha pidama.
Selle asemel, et näha oma lapse tehtud kunsti armsana, ärritate teid, et nad polnud selles paremad. Lisaks tunnevad teie lapsed teie pidevat rahulolematust ja tõmbuvad selle tulemusena teist eemale. Kuidas peaks lapsel olema armastav suhe vanemaga, kes näeb ainult tema halbu jooni?
Pange tähele, miks te oma lapse(de) üle kaebate, ja tehke kindlaks, kas on muid põhjuslikke tegureid. Seejärel küsige endalt, kuidas saate hakata keskenduma kõigile headele asjadele, selle asemel, et keskenduda täielikult halvale.
——
kuidas öelda oma armukesele, et ta sulle meeldib
On palju valdkondi, kus kurtmine võib olla konstruktiivne. Näiteks kui keegi pangas ajab teie hüpoteeklaenu andmed sassi, on selle halduriga konsulteerimine ülioluline. Samamoodi, kui lennu- või rongifirma on teie pagasi valesti paigutanud, on kaebuse esitamine tõenäoliselt ainus viis selle tagasi saamiseks.
Peamine on kaevata ainult siis, kui sellel on tõeliselt mõjuv põhjus, olukorras, kus see kaebus toob kaasa positiivseid muutusi. Kui pingutate lihtsalt frustratsiooni väljaelamiseks, teete endale tohutu karuteene.
Esiteks kujutate end välja kui keegi, kellel on vähe toimetulekuoskusi ja kes ei suuda surve all armu üles näidata. Teiseks võõrandate paratamatult ümbritsevaid inimesi. Inimestel on oma probleemid, millega võidelda, nad ei pea kuulma ka teie oma.
Otsige teisi viise oma viha väljaelamiseks. Võite treenida, mediteerida või alustada loomingulist projekti või nende kombinatsiooni.
Kui olen pettunud, lähen kas jalutama või löön korraks poksikotti. Siis tegelen millegi tootlikuga, nagu leiva küpsetamine või aiatöö. Muutke oma frustratsioon millekski käegakatsutavaks, enda kontrolli all olevaks ja avastate, et tüütus hajub kiiremini, kui oleksite ette kujutanud.
Kui kaebate, muudate end ohvriks. Lahkuge olukorrast, muutke olukorda või aktsepteerige seda. Kõik muu on hullus.'
Sulle võib meeldida ka:
- 12 rasket asja, mida nutikad inimesed muudavad lihtsaks
- 9 väikest harjumust Edukad inimesed ei raiska oma aega sellele
- 15 asja, mida emotsionaalselt küpsed inimesed teevad, mis eristavad neid
