Ma pole jõhkra aususe eest nii tänulik kui vaja.
Ma ei ole nii tänulik, et mu maitsemeeled ikka töötavad, nagu ma peaksin olema.
Ma pole veel piisavalt tänulik, et inimesed ei näe mind leegitseva puhvrina.
Ma ei ole piisavalt tänulik, et hoogu maha võtta ja elada, selle asemel, et tunnistada hõljuvat ärevust, mis mu peas püsib.
Ma sebin selle üle, kui hullumeelselt ma iseenda autoga sõidan, kuid ma ei tänagi peeglist inimest sageli selle töö eest, mis mind mõistusega hoiab.
miks mul peab alati õigus olema?
Tänupüha kui verb ei ole ainult jumalate jaoks, vaid ka üksteise jaoks. Tänulikkus vajaliku vastu on iidne traditsioon. Jahimees tänab metsalist liha eest. Sipelgas tänab last, et ta sinna ei astunud. Magav inimene tänab ühte ärgatut, kes raputas jahedatele jalgadele teki. Olen tänulik - tänulik pea kummardusega - selle eest, et on elavaid inimesi, kes arvestavad sõnadega, mida siia kirjutan.
Ühine joon on siin tänu ilma andja ja vastuvõtja täielike teadmisteta, tänu, mis kannab end läbi selle tegevused ja mõju, sõnadest valjemini rääkivad toimingud, sest enamasti oleme kommunikatiivselt ebaefektiivsed, mummulised, sidusad asjad.
Kuidas tänulikkust harjutada? Vaadake lihtsalt ringi!
Tehke sellest vastupäev. Seal, kus me tavaliselt tähelepanematud või meeletud oleme, olge tähelepanelikud ja tähelepanelikud.
Ma pole piisavalt tänulik, et minu õed on säravad, hoolivad inimesed. Pole piisavalt tänulik, et mu ülemus ei püüa oma positsiooni kaudu isiksuse probleeme lahendada. Pole piisavalt tänuväärne, et suudan last või viiskümmend naela sama hõlpsalt käes hoida.
sebastian stan ja alejandra onieva
Ma pole piisavalt tänulik enda, enda ja minu jaoks, sest põhjust, kurat, ma olen päris lahe. Vale on b * tch. Kui te pole tänulik selle eest, kes te olete ja mida annate, siis kes te olete ja mida annate?
Mina, ma kannan palju mütse ja olen tänulik, et mu pea on vormitav. Ma olen võimeline isegi Jumalat otse näkku vahtima ja ütlema: Aitäh minu eluks. ' Periood. Mitte tänu elu enda vinge kingituse eest, vaid tänu selle konkreetse elamise eest, kuhu ma praegu sukeldun. Minu elu.
Täname, kus ma olen suudelnud, käest kinni hoidnud, nutnud, lapsi naeratama pannud, rahu hoidnud, vigu näidanud, vajaduse korral tapnud (vead ja pisikesed metsalised, vabandust), söönud imelist pitsa, pani inimesi end armastatuna tundma ja minu armastajad teavad armastust, mis on kinni peetud iga hinna eest, möirgasid asjata, hullunud pisarateni igav olnud , põlanud kogu inimkonda, imestas kontserdil Prince'i üle, vaatas, kuidas isa viimane hingetõmme isa kopsudes kuivas on ja ma olen kõndinud, kõndinud kõikjal. Nina ja sihikindlusega on mu jalad mind kandnud.
Kuid ma ei saa öelda kõige eest tänu, sest mõned asjad elus pole lihtsalt õiged. Ja see on koht, kus pühade ettekujutus tänupühast läheb valeks. Tänulikkuse harjutamine ei tähenda, et oleksite tänulik kõige eest oma elus, vaid pigem võtate aega, et välja mõelda, mille eest peate tänulik olema.
Ma ei ole kunagi tänulik lapsele tekitatud kahju eest. Jõhkruse eest. Tahtliku teadmatuse eest. Ma ei tänagi kunagi ühtegi jumalust kannatuste eest. Päev, mil ma ei oska armas hetke hinnata sellisena, nagu see on ilma kannatuste ebakindla tasakaalustajata, on päev, mil ma vahustan peekonirasva sisse ja allutan end jäänaistele.
Teile võib ka meeldida (artikkel jätkub allpool):
- 17 ebatavalist asja, mille eest elus olla tänulik
- Kuidas olla tõeliselt alandlik ja miks see seda väärt on
- 15 viisi, kuidas universum teile sõnumeid saadab
- 12 põhjust, miks peaksite vähem materialistlik olema
- 5 viisi, kuidas õigusemõistmine end ilmutab
Mis on teie jaoks tänulikkus?
Kuidas avaldub igapäevane tänulikkuse tunnustus?
Mida märkate tänulikkust harjutades?
Nii palju ja peale selle veel rohkem.
- Sa ei muretse nii palju selle pärast, mis sul on pole. Märkate, et konkreetne kummitus kaob teie elust üsna kiiresti.
- Sa ei saa selliseks kartlik. Pole kartmatu, sest see on lõppude lõpuks kiskjamaailm, kuid te ei ole pidevalt valvas selle eest, mida teilt võiks võtta, olgu see siis esoteeriline või kehaline.
- Aeg tundub sõbralikum. Asjade korrapärane hindamine tähendab, et märkate neid ja märkamine eemaldab teid surelikkuse kelgurännakust, mida enamik meist tuulutab. Jalutage, ärge jookske, et tunda rooside lõhna.
- Inimesed isegi tunduvad sõbralikum. Kui olete tõeliselt tänulik, naeratate rohkem, särate rohkem, tõenäoliselt lõhnate feromoonitootmise erinevuse tõttu isegi paremini. Kes sellele kõigele hästi ei reageeri?
- Võite hakata märkama võimalusi te pole kunagi varem märganud isegi võimalusi, mida pole kunagi varem olnud, kuid tehke seda nüüd teie silmade valguse tagajärjel. Teised tahavad teid aidata ja näha, et teil õnnestub, sest nad teavad, et hindate tõeliselt mitte ainult nende pingutusi, vaid ka neid kui inimesi.
- Teie universum muutub veelgi juhitav. Leiate, et te pole seda vaja kõike et teil on hetkeks piisav, kuni on vaja muudatusi. Kraami (sugu, sõbrad, emotsioonid, raha, toit, esemed) kuhjumine näitab end olemuslikult vastukarva.
-
Teie vaimse ja füüsilise tervise suundumus ülespoole. Teadlik tänulikkus on meditatsiooni vorm, mis koondab teid sellesse, mis on muidu soovide kaos võimaluste ja vahendite vahel. Asjad, mis varem häirisid, ei häiri. Või võib-olla mitte nii palju. Või mitte samamoodi.
Toidukogemust saab rohkem kui suhu surutud kahvleid ja nii leiate tõenäoliselt - söömise pakkumiseks vajaliku igapäevase maitse-, sensatsiooni-, toitumis- ja ohverdustunde harjutamisel - uudishimuliku muutuse oma söömisharjumustes: sa sööd vähem, mis omakorda võib põhjustada selle, et naudid oma imelise keha tunnet ja mehaanikat selle liikumisel, mis võib sind panna tahan treenimiseks, mis viib teie vaimse tervise juurde tagasi! Imeline!
- Sinust saab rohkem huvitav inimesena, sest märkate tegelikult UUED asjad. See pole sama ühes ja samas päevas. Lihtsalt tänulik selle eest, et olete kenal päeval õues, avab teile uued lilled, uued lõhnad, uued inimesed, uued helid, uus elu, mis võib teid piisavalt huvitada, et nende kohta rohkem teada saada. See on tohutu võit!
- Igapäevase tänulikkuse harjutamine üllatab teid teie enesetunde suurenemisega probleemide lahendamise oskus ja loovus. Asjad, mis varem teid hirmutasid, hakkavad kohe tunduma elementaarsed. Miks? See läheb tagasi vaimse kasu juurde. Selgus. Tänutunde uurimisel märkate seoseid asjade vahel, põletades samal ajal klammerduvate ja abivajavate viiside segadust.
-
Suurim kasu? Sellega saate teiega ühendust. Nii paljud meist vaevalt teavad, mis meile tegelikult meeldib, sest oleme nii hõivatud, et 'haarame elu jooksvalt', et suudlus võib olla ka aevastamine, apelsin õun ja omatehtud supp karnevali maisikoer.
Igapäevase tänulikkuse harjutamine on viis kasutada eneserefleksioon pigem laienemise kui piiramise vahendina. Isegi see, kui mõistate, kui palju asju teile igapäevaselt antakse, võib avada silma: keegi keetis õhtusöögiks pannkooke, et teil oleks pärast pikka töövahetust midagi meeldivat, eakam kassapidaja ütles toidupoest “Aitäh, kallis” pärast seda, kui sa naeratasid ja käskisid tal suurepärast päeva veeta, tegi postikandja sulle täiendava noogutuse, kui ta sinu kimpu andis, istus juht kannatlikult, selle asemel, et panna sind bussi juurde jooksma, enne kui sõber maha tõmbas, saatis sulle kirjaga sõnumi midagi muud kui “Tere”, kuid ütlen seda täiesti, konkreetselt ja rõõmustavalt sina .
Asi pole selles, et öelda: 'Aitäh, kivi, aitäh, puu, aitäh, sokid, aitäh, kuum tüüp, kes minu jaoks lifti hoiab.' Võite olla tänulik asjade eest nii paljudel huvitavatel ja demonstratiivsetel viisidel! Andke sellele pööris.
Kui te pole selleks iga päev valmis, proovige igal teisel päeval. Proovige seda kindlal kellaajal, võib-olla hommikul, kui lubate endale hetke, et end hästi tunda. Tänutunde avaldamiseks nii, nagu soovite. Teie soolestik tänab teid, teie hing tänab teid ja mis tahes vibratsioon, mida te välja annate, tõstab kindlasti teie ümbritsevate inimeste omad.
Nautige.
armastuskirjas öelda
