20 aastat tagasi kohtasin meest, kes pandi mu teele põhjusega. Ma pole selles kunagi kahelnud ja ilmselt pole ka tema. Kuid on kordi, kus olen mõelnud, kas ta tõesti teab, mille järgi ta end sisse kirjutas armuma minuga.
Kui hakkasime koos oma elu planeerima, hakkasid arstid helistama. Ei valeta, esimese kõne saabudes oli aastavahetus. Kõned jätkusid testitulemuste, ravi ja minu tervise ebakindla tulevikuga kuni meie pulmapäevani.
Kui mu kehas hakkasid asjad rahunema, läbisime fantastilised “tormi silma” aastad, sest minuga oleks pikka aega kõik korras. Ma õpetasin, lasin siis meie lastel seljataha ja sain koduseks emaks. Kuid kuna meie arvete aitamiseks oli vaja mingil hetkel uuesti tööle asuda, hakkasin aeglaselt suunduma tagasi karjäärile, milleks mind koolitati.
Torm tabas taas ja mu keha otsustas, et lagunemine on parem kui õpetamine, nii et mu puus haaras kinni, õlg hakkas külmuma ja selgroog valutas kaelapõhjast kuni viimaste selgroolülideni. Mu nahk surises tegelikult ja keegi ei saanud mind puudutada, kuna kõige kergem puudutus tundus laksuna.
Mul diagnoositi Hashimoto autoimmuunhaigus, millel oli ilmselt põletikuline fibromüalgia. Mu abikaasa tuli koju, et leida, et ma ühel päeval ei liigu ja mul on valusid ... lihtsalt nutan keha lõhestavat nuttu, mis ei lakka. Seeria samme, mida ta järgmisena tegi, oli täpselt see, mida mul oli vaja tervenemiseks.
Siin on, mida peaksite tegema, kui teie partner kannatab kroonilise valu all.
1. Võta oma kaaslane kokku ja ole lihtsalt seal.
miks ma nii luuser olen
See oli esimene asi, mis ütles mulle põhimõtteliselt, et ta ei oska aidata, ja ei kavatse pakkuda naeruväärse mõistmise sõnu ... kuna ta ei tundnud füüsiliselt minu valu ega olnud võrdlusalust millelegi muule seda.
2. Teie partneri murdepunkt ei ole tavaliselt nähtav.
Meil on väga hea öelda „mul on kõik hästi”. Ainus viis tõepoolest teada saada, et meil kõik korras pole, on vaadata oma silmi ... tähelepanelikult. Luu sügavat valu on raske varjata ... see on.
Nii et öelge näiteks, kas ma võin teile imeda mõnusa Epsomi sooladega vanni? Või siin on see kurkumipiim enne magamaminekut, lugesin, et see on põletikuvastane. Ehkki te ei pruugi aru saada, ütleb see, et proovite. Ja see tähendab meile nii palju.
3. Pange tähele, et krooniline valu on alati olemas ... kuid erineval tasemel.
kui mees sind ei armasta
Täna võib see olla 5 skaalal 1-10, nii et lähete õue jalutama või veelgi parem matkama, sest teie arvates on kõik korras. Homme saab 8 või 10 päeva.
Võtke lihtsalt mõned ettevaatusabinõud, eriti kui plaanite reise või perepuhkust. Esimene 'suur' reis, kus käisime, oli eelmisel aastal ... ja see oli teemaparki, kuhu mu tütar juba ammu tahtis minna. Nii et olin neetud, et ma ei loobunud iga päev. Enne seda ei oleks minu valu midagi sellist lubanud. Tegime väiksemaid reise kajutitesse ja ma nautisin neid tegelikult sama palju, aga ma tahtsin selle reisi jaoks seal olla. See oli minu jaoks oluline.
4. Ärge julgustage oma partnerit kogu päeva mitte midagi tegema, sest see ei aita tegelikult.
Kuigi see tundub, et see muudaks valu paremaks ... see tegelikult suurendab valu, eriti fibromüalgia korral. Kui aga räägite reumatoidartriidist, soovitaksin teil oma ägenemises navigeerimisel olla ettevaatlik.
Kui ma hakkasin oma valu juhtimisega paremini toime tulema 3-aastase uurimise ja loomulike valude maandamise tehnikate uurimise kaudu, õppisin tundma valu ja artriidi joogat. Ma teadsin mida sünoviaalvedelik tegelesin ja miks pidin päevadel aktiivsem olema, ma pigem ei teeks midagi ... ja õppisin neil päevadel ennast joogasse tirima.
Kuid põletik on keeruline asi, nii et veenduge, et teate, mis tüüpi valu teie partneril tegelikult on ja kas see on krooniline ja pikaajaline või mida inimesed nimetavad liigesepõletiku tõttu 'ägenemisteks'. See aitab teil mõista, kuidas julgustada.
5. Pange tähele, et valu pole midagi, mida teie partner soovib, ja see on tavaline vaenlane, nagu oleks mõni teine haigus ... ainult sellest ei räägita nii palju.
Tee õhtusöök. Tooge talle lilled. Pesu pesema. Maja koristama. Ja lihtsalt kuulake teda. Mõnikord piisab lihtsalt kinnihoidmisest, et saada aru, et kuigi te ei tea, mida teha, olete siiski olemas. Sa teed endast parima.
Ja ennekõike, ärge laske oma partneril end süüdi tunda asjades, mis võivad tema saavutamiseks praegu käeulatusest väljas olla ... sest ühel päeval ja varsti ühel päeval leiab ta viisi, kuidas hoida tasakaalu valu ja tegevuse vahel kohas, kus ta hakkab taas tundma end vana minana.
Ta võib isegi otsustada võtta 200-tunnise Vinyasa joogaõpetaja koolituse, et lihtsalt teisi temasuguseid aidata! Pidage meeles, et kõik on võimalik ja koos saate sellest läbi.
