© Pildilitsents deposiitide kauduTervislik suhtlus on kõigi heade suhete oluline osa. Karjumine ei ole aga tervisliku suhtluse vorm. Tegelikult võib karjumisel avaldada palju negatiivset mõju inimesele, keda karjub, surudes suhet lähemale selle murdepunktile. Mida rohkem see juhtub, seda halvem see võib olla.
Kuid keegi pole nende emotsionaalse regulatsiooni osas täiuslikkuse kehastus. Isegi kõige ühtlasem hing võib aeg-ajalt vihastada ja pettuda. Mõnikord väljendatakse viha ja pettumust karjumise kaudu.
Ideaalses maailmas saavad kõik istuda ja mõistlikult arutada oma vaatenurka ja selgitada, miks nad tunnevad seda, nagu nad teevad; Kuid me ei ela ideaalses maailmas. Mõnikord tuleb perioodiline puhumine siluda üle ja vabandada hiljem.
Kuid karjumine ja nime kutsumine ei tohiks olla ühegi tavaline või regulaarne osa tervislik suhe . Negatiivseid tagajärgi on liiga palju, mis võivad põhjustada stressi. Seetõttu peetakse korduvat negatiivset käitumist emotsionaalseks väärkohtlemiseks. See põhjustab psühholoogilist kahju ja seda tuleks vältida.
Kas pole ikka veel veendunud? Siin on kümme kahjulikku psühholoogilist mõju, et suhetes karjuda.
1. korduv karjumine võib panna inimest kartma ja kartma oma turvalisuse pärast.
Abieluekspertide sõnul , kardab oma partner suhetes karjumise peamine psühholoogiline mõju. Karjumine on sageli hirmutamise vorm - sageli, kuid mitte alati. Mõnikord karjuvad inimesed, sest nad on vihased, nad on pettunud ja neil pole paremat viisi ennast väljendada.
wwe chyna surmapõhjus
Teisest küljest on korduvalt karjumine tavaline viis kedagi konkreetsesse toimimisviisi kanda ja hirmutamiseks. Teie romantiline partner ei tohiks kunagi proovida teid kartma panna - ja muidugi ei tohiks te kunagi soovida, et nad ka teie ees kardaksid. See on märk armastuse ja austuse puudumisest ning emotsionaalse väärkohtlemise vorm.
2. Karjumine kahjustab suhteid, kuna see pole tervislik viis suhtlemiseks.
Tervislik suhtlus taandub isegi vahetuseni vestlevate inimeste vahel. Terapeudid, kes on spetsialiseerunud suhete nõustamisele Kui täiskasvanud karjuvad konfliktide lahendamiseks, on see tavaliselt halva suhtluse tõttu.
Üks karjumisega seotud probleem on see, et see nihutab dünaamikat ühele solvavale ja teine kaitsev. Kui üks partner on kaitses, ei suhtle nad enam selgelt. Agressor on see, mis kontrollib. Kuid mitte kõik ei tunne karjumise algust kaitsvat. Mõni inimene võtab seda hea põhjusena tagasi võidelda. Kui see juhtub, ei ole resolutsiooni leidmiseks tervislikku suhtlust.
3. Karjutav inimene võib hakata oma partnerit vältima.
Kellele tahab karjuda? Kes tahab kuulata asju, mida ei tohiks kunagi öelda? Keegi ei.
Psühholoogia ütleb täna See vältimine on tavaline kaitsemehhanism, mida emotsionaalse väärkohtlemise ohver võib selle väärkohtlemise vältimiseks kasutada. Ja kui te väldite oma partnerit, ei lahene midagi. Siiski on ebatõenäoline, et teie partner on huvitatud millegi lahendamisest, kui nad regulaarselt teie peale karjuvad. Nii et vältimisega tegelemine võib lõppkokkuvõttes olla nende eesmärk kontrollida teid, suhet ja teie kodus toimuvat.
4. Karjumine võib põhjustada viha ja pahameelt.
Karjumine põhjustab viha ja pahameelt. See on sageli märk, et meid koheldakse lugupidamatult ja agressiivselt. Seetõttu on mõistlik, et tunneksite end sellise lugupidamatusega kohtlemisel pahameelt ja vihaselt.
Teine probleem on see, et viha viib kiire eskalatsiooni. Kui tunnete, et olete rünnaku all, siis on mõistlik, et soovite oma ebamugavuse allikast välja lüüa. Lisaks haiget tekitavad sõnad Vihas räägitud ei saa teist probleemi lahendamisele lähemale.
5. Karjumine võib kahjustada teie enesehinnangut.
Tervislik suhe tõstab teid üles ja annab teile volituse. Ebatervislik suhe võib teid oma enesehinnangust eemaldada ja muuta teid inimese ja partnerina ebapiisavaks. Teie aju registreerib, et teid ei kohelda lugupidavalt.
Miks oleks keegi, kes väidab armastust ja hoolitsust Kas soovite ka karjuda ja teid hirmutada? Kas sellepärast, et teil on midagi valesti, mis võib põhjustada nende nii käitumist? Noh, ei. Sest kõigil on valida, kuidas nad käituvad. Kui see on probleem, mille kallal nad tegelikult tööd teha tahavad, saavad nad alati jätkata viha juhtimist või teraapiat.
Lõppkokkuvõttes pole nende tegevustel midagi pistmist teiega kui inimesega ja kõigega, mis on seotud sellega, kuidas nad konflikti lahendavad.
6. Karjumine põhjustab suhetes usaldusküsimusi.
Karjumine ei tähenda alati viha ja kontrolli. Mõnikord on see tõe varjamine.
Oletame näiteks, et kahtlustate oma partneri petmist. Nad hakkavad karjuma, kuidas te neid ei usalda, ega süüdista teid isegi petmises. See karjumine lülitab selle vestluse kohe välja ja osutab teile süüdistuse, Kaastudes sellest, mis teie partner võib teha .
Samuti on tavaline, et petja süüdistab oma partnerit petmises, kuna nad tunnevad end süüdi või nagu te peate tegema midagi nendega sarnast, isegi kui te seda ei tee. Tõenäoliselt toimub midagi, kui esitate oma partnerile küsimuse ja nad vastavad teile karjudes.
7. Karjumise stress võib põhjustada stressi füüsilisi sümptomeid.
Keha reageerib stressile, tootes hormoone, mis valmistavad selle ohuks ette. Primaarne hormoon, mida see tekitab, on kortisool. Kortisool aitab ajutistes ja väikestes annustes teie keha ohuga tegelemiseks ette valmistada. See mõjutab kaloreid metaboliseerimist, mõnda elundit toimimist ja on sisuliselt teie kehast teie kehast märguanne, et olete konfliktis.
Aga mis juhtub, kui olete regulaarselt stressi all? Noh, teie keha on üle ujutatud hormoonidega nagu kortisool. Ja see võib põhjustada paljusid füüsilisi probleeme, nagu südameatakid, löögid, kaalutõus, unetus ja palju muud.
8. Karjumine suhetes võib põhjustada ärevust ja depressiooni.
Paljud inimesed ei mõista päris ärevuse ja depressiooni erinevust. Paljude inimeste jaoks tähistavad need sõnad kroonilisi, diagnoositavaid vaimse tervise seisundeid, näiteks üldist ärevushäire ja peamist depressiivset häiret. Kuid mitte kõigil, kes kogevad ärevust ja depressiooni, pole tingimata krooniline häire.
Ajutised asjaolud võivad põhjustada depressiooni ja ärevust, kuid need ei ole kroonilised häired, kuna need kaovad, kui need asjaolud muutuvad. Näiteks võib suhetes karjumise stress põhjustada ärevuse, depressiooni või mõlema kohaselt Väga hästi tervis .
9.
Paljud ei mõista trauma ja PTSD erinevust. Trauma on emotsionaalne vastus, mis tavaliselt juhtub inimesega, kui äärmuslik kogemus eemaldab nende autonoomia ja valiku. See võib hõlmata seksuaalset kallaletungi, autoõnnetusi, loodusõnnetusi või surnud lähedast.
Need asjad on väljaspool teie kontrolli ja põhjustavad äärmuslikke emotsionaalseid reaktsioone. PTSD on traumaatilise kogemuse pikaajaline mõju. Inimesel võib olla traumeeriv kogemus ja seejärel leiab, et emotsioonid taanduvad järgmiste kuude jooksul, kui nende aju sündmust töötleb. Kahjuks ei saa kõik seda teha, mis viib PTSD -ni.
Võib -olla ei tundu õige nende äärmuslike näidetega 'karjumine', kuid karjumine on sageli üks tükk suuremat pilti. Korduvalt karjumine on emotsionaalne väärkohtlemine. Emotsionaalne väärkohtlemine tekitab sarnaseid arme, kuna ohver on sageli nende autonoomiast ilma jäänud. See võib põhjustada keeruka PTSD (C-PTSD), mis võib tuleneda kuritarvitavast suhtest.
C-PTSD erineb selle poolest, et trauma jätkub, mitte üks sündmus. Ühe suure autoõnnetuse asemel oleks see pigem väiksem autoõnnetus koos kogu trauma ja stressiga, mida see põhjustaks.
10. Konflikt hävitab kiindumuse suhetes, põhjustades lagunemise.
Tervislik partner ei kavatse leppida kellegagi, kes ütleb asju, mida nad ei tähenda . Karjumine on tavaliselt viha tagajärg, mis pilkab asjakohase ja lugupidava käitumise üle otsust. Lugumatus, viha ja muud negatiivsed emotsioonid kahjustavad suhte tervist ja suruvad seda lõpuks lagunemise poole.
Te ei peaks tahtma veeta oma aega kellegi ümber, kes ei suuda oma viha ja karjumist kontrollida. Ja täiuslikus maailmas ei tohiks keegi soovida oma emotsioonide kontrolli alt väljuda. Kuid kahjuks on liiga palju inimesi seetõttu, et nad õitsevad viha või ei tea, kuidas oma emotsioonidega tervislikult toime tulla.
Sellegipoolest pole see teie probleem; Sellise väärkohtlemisega ei peaks te elama. Karjumine ei tohiks olla teie suhetes tavaline nähtus. Kui see on nii, peaksite kaaluma vaimse tervise spetsialistiga rääkimist oma suhete kohta, et teha kindlaks, kas see on kuritarvitav.
