© Pildilitsents deposiitide kauduÜks asi, mida olen aastate jooksul õppinud, on see, et kuigi tõed võivad kohati haiget teha, on need isikliku kasvu jaoks üliolulised. Enamikule meist ei meeldi silmitsi seista asjade karmi reaalsusega, mille üle oleme unistanud või valetades endale, ja võime nende probleemide vältimiseks isegi meie teelt välja minna. Lõppkokkuvõttes saaksime oma isikliku arengu alustamiseks ainult nii ebamugavate tõdede ees ja omaks võtta ainult nii ebamugavaid tõdesid. Siin loetletud kaheksa tõde on ühed kõige raskemad, kuid kõige olulisemad aktsepteerivad.
1. Teile ei meeldi kõik, kellega kohtute, ja see on okei.
Enamik meist tahan, et oleks meeldida Teiste poolt, sest see tunne on seotud kuuluvustundega. Igatsus olla osa kogukonnast on meisse sisse juurdunud raku tasandil: kui meie esivanemad oma rühmadest välja lüüakse, oleksid nad surnuks nälga jäänud. Asi on selles, et teile ei meeldi kõigile, kellega kohtute, ega meeldi teile ka erinevatel põhjustel. Ja see on korras.
Kohaselt Harvardi artikkel Sotsiaalse ühenduse psühholoogias kasvatame oma elu jooksul vaid tihedaid sidemeid väga väikese arvu teiste inimestega. Ülejäänud on parimal juhul apaatiline või halvimal juhul põlglik.
Sellisena on oluline investeerida reaalajas ja vaeva nendesse, millega te tõeliselt ühendate. Te ei kasva kunagi inimesena, kui raiskate aega inimeste arvamustele, kellel pole teile tegelikult tähtsust.
2. Keegi ei tee teie heaks tööd.
Peavalu valu leevendamiseks võime võtta valuvaigisti, kuid see ei kõrvalda selle algpõhjust. Sümptomi põhjustab alati alusprobleem ja see ei kehti, kui seda ei käsitleta. Lisaks pole enamiku elus elus kiiret lahendust, nii et kui on olemas midagi olulist teile mida soovite saavutada, peate selle töö ise tegema.
Kui soovite vormi saada, peate sööma hästi ja treenima. Sarnaselt, kui soovite omandada meisterlikkust distsipliinis, peate sellele reaalajas ja vaeva pühendama. Kuu ajaga oma musta vöö saamiseks või vaimse valgustumise saavutamiseks pärast nädalavahetuse taganemist pole kiiret lähenemisviisi. Suurepäraste tulemuste saavutamine Ja isiklik kasv võtab aega ja pühendumist.
Lisaks on see kõige halvem tunne maailmas, kui kõik teevad teie heaks kõik, kuna see röövib teid igasugusest isiklikust saavutusest.
3. Maailma kohustus ei ole kaitsta teid võimalike ebamugavuste eest.
Viimase paari aastakümne jooksul on olnud tohutu sotsiaalne nihe ülistamise poole ohver ja tahke Isikliku vastutuse või vastutuse puudumine . Inimesed üritavad end (ja nende lapsi) kaitsta igat tüüpi ebamugavustunde eest ja eeldavad, et ümbritsev maailm astub samme, et kaitsta neid soovimatute emotsioonide eest. See tiirutab tõesti nende isiklikku kasvu. Selle tulemusel pole enamikul inimestel ärritunud või ebamugavate toimetuleku mehhanisme ja muudavad tavalised eluprobleemid kriisideks ja tajutavaks traumaks.
Elu läheb kohati keeruliseks ja valusaks ning nendega tegelema on kellegi vastutus, vaid teie oma. Kui midagi regulaarselt näete, on teid häiriv, vaadake eemale või arendada vajalikke toimetulekuoskusi sellega tegeleda.
Olen oma elus läbi elanud mõned tõeliselt ahistavad asjaolud, alates tulekahjudest kuni surmalähedase tervise hirmuteni ja sain neid läbi toimetulekumehhanismidega, mille ma aastate jooksul mitmesuguste ebamugavustundega kokkupuutel välja töötasin. Lapsed ootavad, et nende vanemad kaitsevad neid kujuteldavate koletiste eest, kuid täiskasvanud peavad astuma ja õppima end kaitsma.
4. Teie ülesanne on täita oma hariduse lüngad.
Võimalik, et teie vanemad on teile teatud asju õpetanud ja mitte õpetanud, kuid kui kolisite välja kell 18-20 ja olete 30-ndates, 40-ndates või pärast seda, ei takista miski teid nende asjade õppimisest iseseisvalt. “Mulle ei õpetatud kunagi” pole vabandus. Teil on olnud aastaid õppida kõiki neid asju ja vanemate süüdistamine puuduste eest ei teeni teile austust ega aita teil kasvada ja areneda inimesena.
Kas te ei tea, kuidas süüa teha? YouTube'is, Tiktokil jne on lugematu arv videoid, mida saate jälgida, alates põhitõdedest kuni arenenud tehnikateni. Pole kunagi õppinud sõitma? Tundidele registreerumiseks pole sellist aega. Kas ei saa ujuda? Minge oma kohalikku basseini ja uurige, millal täiskasvanud algajate tunnid algavad. Kui te pole puude tõttu tõeliselt võimetu midagi õppima, pole millegi teadmata jätmine kellegi süü, vaid teie enda oma.
5. Keegi ei võlgu teile seda, mida te neilt soovite.
Kui inimene teid huvitab, ei tähenda see, et nad oleksid vihkavad, foobsed või et see on nende kaotus. Neid lihtsalt pole sinust huvitatud. Keegi ei võlgu teile vastastikust kiindumust. See kehtib ka inimeste jaoks, keda olete tulevikus intiimsuse lootuses pidanud “sõbraks”, või pereliikmetele, kellesse te pole aega ega energiat investeerinud, kuni soovite, et nad teie heaks midagi teeksid.
Teil on isiklik autonoomia ja suveräänsus ning see annab teile õiguse keelduda tegemast seda, mida teised teie vastu soovivad, kui te pole osalemisest huvitatud. Kõigil teistel on sama õigus teile kordamööda keelduda. Teie lapsed ei võlgne teile, et nad viivad nad maailma tuua ega ka teie töötajad võlgu teile midagi teie ettevõtte heaks töötamise privileegi eest jne.
6. See on hea ebaõnnestuda.
Paljud inimesed väldivad uute asjade proovimist, sest nad soovivad vältida ebaõnnestumise pettumust ja alandust, kuid elutähtsa elukogemuse tekitamisel ainult ebaõnnestumisega. Lisaks annavad aja jooksul kogunenud vead teile tohutu vaatenurga, mis kõik on ülioluline, kui soovite omandada käsitööd või jälitamist. Seetõttu on käsitöölised need, kes on aastakümnete jooksul lugematuid vigu teinud: nad täiustasid oma oskusi, õppides täpselt, mida mitte teha. Ebaõnnestumine on isikliku kasvu jaoks hädavajalik. Edukad inimesed on need, kes ebaõnnestumisest üle saavad , mitte need, kes seda iga hinna eest väldivad.
Lisaks on suurepärane lähenemisviis mängida ringi, mis teid huvitab. Katsetage kõike, mis teile meeldib, ilma et see omistataks metsiku edu või halva ebaõnnestumise hinnasilti.
Kui olete Hitchhikeri galaktika juhendi fänn, pidage meeles, kuidas Arthur Dent õppis, kuidas lennata: see tundus võimatu, kuni ta komistas ja unustas, et ta kukkus, sest tema tähelepanu oli mujal ... ja voila! Ta lendas.
7. Just sellepärast, et tajute midagi tõena, ei tähenda see, et see nii on.
Alates lapsepõlvest tuleb kõik, mida me tajume, filtrite kaudu, mis põhinevad meie isiklikel kogemustel. Sellisena on see, kuidas teised meie sõnade ja tegude kaudu meiega kokku puutuvad, sageli ebatäpne. Kui viskate segu äärmusliku hirmu või viha, võib taju moonutada. Sama kehtib ka teie vaatenurkade kohta teiste inimeste elu kohta, näiteks kui teil pole empaatiat kellegi valu või haiguse pärast, sest teid pole kunagi samamoodi mõjutatud.
Kui suudate end oma sisemistest eelarvamustest eraldada ja asju jälgida, nagu nad on, on selle asemel, mida te eeldate Neil on, et elu võib olla palju mõistlikum. See on ka tohutu märk isiklikust kasvust. Astuge oma kujunevast konditsioneerimisest ja varasemate halbade kogemuste raskusest ning vaadake kõike värskete silmadega. Järsku mõistate, et mees, kes räägib veenval toonil, pole teie peale vihane: ta tuletab teile lihtsalt teie isa meelde.
8. homme pole garanteeritud.
Igaüks, kes on kaotanud kellegi lähedase ootamatu, ootamatu põhjuse tõttu, mõistavad, et pole mingit garantiid, et keegi meist homme näeb. Enamikule meist meeldib loota, et elame pikki, õnnelikku, tervislikku elu ja aegume lõpuks umbes 100 -aastaselt, kuid see ei ole valdava enamuse meist reaalsus.
Sellisena on oluline teha iga päev oma võimalusi. See ei tähenda, et te ei peaks puhkama või peate iga minuti jooksul põnevust ja saavutusi pakkima, vaid tegema sisukaid asju ükskõik millise ajaga, mis teil on ja Jätke positiivne püsiv pärand . Rääkige neile, kes hoolite sellest, kuidas te end tunnete, sööge oma pärastlõunase kohviga väljamõeldud magustoitu ja lugege raamatut, mida olete hiljem säästnud, sest teil ei pruugi olla veel ühte võimalust.
Lõplikud mõtted ...
Kiire isikliku kasvu osas heliseb Joseph Campbelli tsitaat igavesti: ' Koobas, kuhu kardad siseneda .
Oma olemuselt häbenevad inimesed asjadest, mis muudavad nad ebamugavaks. Me ihkame pigem turvalisust ja hubasust kui ebamugavust ja võitlust, kuid ainult viimasega silmitsi seistes saame tõeliselt kasvada ja areneda. Olen alati näinud seda protsessi nagu nakatunud haavaga tegelemine: jah, see on valus side rebida ja mäda välja viia, kuid algab tõeline paranemine kohe Pärast seda.
