© Pildilitsents deposiitide kauduMõiste “nartsissism” on viimastel aastatel populaarsus plahvatanud, viies psühholoogia õpikutest igapäevaste vestlusteni mürgiste suhete ja raskete isiksuste kohta.
Kriitikud väidavad, et oleme läinud üle parda, nimetades hoolimatult kõiki, kellel on nartsissistlikud enesekesksed kalduvused. Nad väidavad, et termin on ülekasutamise kaudu tähenduse kaotanud. Nartsissismi vallandamine kui lihtsalt trendikas sumin, jätab midagi sügavalt olulist.
Paljude inimeste jaoks on nartsissistlike käitumisharjumuste kohta teabe avastamine esimene reaalne seletus segase ja valusa kogemuse kohta, mida nad on läbi elanud. Mõtlikult kasutamisel pakub Nartsissismi mõistmine väärtuslikku teavet inimese käitumisest, mis võib kaitsta emotsionaalset heaolu ja soodustada tervislikumaid suhteid.
Uurime, miks see mõiste väärib pigem tõsist tähelepanu kui juhuslikku vallandamist.
1. Nartsissism eksisteerib kliinilises spektris, millel on arenev mõistmine.
Vaimse tervise spetsialistide vahel on üha enam aktsepteeritud, et Nartsissistlikud omadused on jätkuval -tervisliku enesehinnangust ühes otsas kuni täieõigusliku nartsissistliku isiksusehäireni (NPD) teises. NPD enda diagnoos mõjutab ainult umbes 1% - 2% elanikkonnast , aga veel palju inimesi kuvada olulisi nartsissistlikke jooni ilma kõiki kliinilisi kriteeriume vastama .
Kaasaegne psühholoogia on liikunud kaugemale lihtsustatud kas/või diagnoosidest. Keegi võib esineda kahjulikke nartsissistlikke käitumisharjumusi, jäädes samal ajal isiksusehäire lävest alla. Need subkliinilised ilmingud põhjustavad endiselt tõelisi kannatusi neile, kes nendega takerduvad.
Arenev raamistik tunnistab, kuidas nartsissistlik käitumine Looge suhete, töökohtade ja perede kahjustuste pulbitsemise mõju. Selle spektri äratundmine ei tähenda diagnostilist inflatsiooni ega juhuslikku märgistamist. Selle asemel peegeldab see keerukamat arusaama sellest, kuidas nartsissistlik dünaamika töötab reaalses elus - erineva raskusastmega, kuid emotsionaalse manipuleerimise, empaatiapuudulikkuse ja ekspluateerimise erineva raskusastmega, kuid äratuntavate mustritega.
2. äratundmine võimaldab paranemist ja kaitset.
Ellujääjad kirjeldavad seda sageli kui prillide panemist pärast aastatepikkust uduse kujuga pritsimist. Kui nad õppisid nartsissistliku käitumise kohta, klõpsas kõik fookusesse.
Nartsissistliku dünaamika tuvastamise õppimine annab üliolulise tegevuskava neile, kes on segaseid suhteid täis segaseid suhteid, äkilisi meeleoluvahetusi ja hämmastav julmus, millele järgneb võlu. Ilma selle raamistikuta, ohvrid Sageli süüdistab ennast, mõtlesin, mida nad valesti tegid või kuidas nad oleksid võinud kõvemini proovida.
Tunnustus vabastab. Nimedel on võim. Kui keegi mõistab, et nad on kohanud nartsissistlikku käitumist - isegi kui see ei kvalifitseeru NPD -ks -, saavad nad lõpuks mõista kogemusi, mis trotsisid loogikat. Sügav kergendus tuleneb pärast aastatepikkust sisemist süüdistamist “See polnud mina”.
Kaugemale mineviku haavade tervendamine , pakuvad teadmised kaitset tulevase kahju eest. Punaste lippude nagu armastuse pommitamine, peen mahajätmise ja empaatiapuudujääkide märkamine võimaldab potentsiaalsetel ohvritel enne sügavasse sattumist piire kehtestada. Nartsissistlike mustrite haridus loob psühholoogilise immuunsuse vormi, vähendades haavatavust manipuleerimise taktika suhtes, mis kunagi võis tunduda intensiivne romantika või eriline seos.
3. Nartsissistlik käitumine järgib erinevaid mustreid.
Nartsissistlik käitumine toimib pigem märkimisväärselt järjepidevate mustrite kui juhuslike 'raskete' isiksuseomaduste järgi. Tsükkel Tavaliselt algab idealiseerimisega - kurikuulus ' Armastuse pommitamine 'Etapp, kus sihtmärk pälvib ülekaalukat tähelepanu, kiindumust ja näilist jumaldamist. Pärast emotsionaalselt investeeritud kogemusi suurendavad sihtmärgid devalveerimist peene kriitika kaudu, võrdluste võrdluste kaudu teistega ja emotsionaalseid väljaastumisi kui karistust.
Lõpuks kulmineeruvad paljud nartsissistlikud suhted äraviskamisega, kus nartsissistlik inimene järsku eraldub, kui nad on piisava pakkumise kaevandanud või uue allika leidnud. Teise võimalusena võivad nad suhet säilitada pidevate idealiseerimise ja devalveerimise tsüklite kaudu.
Muud märguande mustrid hõlmavad projektsiooni (süüdistamist teisi oma puudustes), gaasivalgustumist (ohvrite kahtlema oma ettekujutustes) ja triangulatsiooni (kolmandate osapoolte kasutamine armukadeduse või ebakindluse esilekutsumiseks). Need ennustatavad dünaamika ületavad tavaliste suhete raskusi.
Nende mustrite äratundmine aitab inimestel mõista, et nad kogevad midagi konkreetset - mitte ainult suhete kokkusobimatuse ega suhtlemisprobleeme. Standardsuhete nõuanded ebaõnnestuvad sageli just seetõttu, et see ei käsitle neid nartsissistlikke dünaamikaid.
luuletused surnud inimese kadumisest
4. Nartsissismi arutelude vallandamine kannatab sageli ohvreid.
'Lõpetage selle termini ümber viskamine - mitte kõik, kellega te ei nõustu, on nartsissist!' Sellised vallandamine tunduvad pinnal mõistlikud. Vaadake siiski sügavamale ja need paljastavad midagi murettekitavat.
Kui inimesed minimeerivad nartsissismi üle arutelusid, kordavad nad tahtmatult väga gaasivalgustus See ohvrid on juba talunud. Pärast nende suhete kaudu, kus nende reaalsust pidevalt seati kahtluse alla, leiavad ohvrid lõpuks oma kogemuste kirjeldamiseks keelt - ainult selleks, et kuulda, kuidas nende terminoloogia on trendikas liialdus.
Ellujääjad veedavad enne nartsissistliku väärkohtlemise kohta teabe avastamist sageli aastaid enda küsitlemisel. Vahev suhtumine, mis viitab sellele, et nad hüppavad lihtsalt vagunile või patologiseerib normaalset käitumist, sunnib neid tagasi enesekindlaks. Nende kõva võidetud selgus õõnestub.
Paljud kriitikud ei ole kogenud nartsissistlikku väärkohtlemist. Väljastpoolt võivad isoleeritud juhtumid tunduda tavaliste suhete konfliktidena. See, mida nad igatsevad, on nartsissistlike mustrite kumulatiivne ja süstemaatiline olemus - arvutatud manipuleerimine, tahtlik segadus, ohvri vaatenurga järjepidev õõnestamine.
Psühholoogiliste kontseptsioonide läbimõeldud rakendamine aitab inimestel mõista laastavaid kogemusi. Nende arusaamade lükkamine pelgalt sõnadena ühendab kahju, muutes tõelise trauma ja viitades, et ohvrid on lihtsalt dramaatilised, mitte kirjeldavad täpselt nende tegelikkust.
inimesed, kellel peab õigus olema
5. Nartsissism mõjutab kollektiivset sotsiaalset funktsioneerimist.
Nartsissism ulatub kaugelt üle individuaalsete suhete, imbudes just meie igapäevaelu kujundavatesse struktuuridesse. Selle kõõlused ulatuvad töökohtadesse, peresüsteemidesse ja laiematesse sotsiaalsetesse institutsioonidesse.
Nartsissistlike isikute juhitud organisatsioonid võivad arendada toksilisi kultuure, mida iseloomustab soosimine, teabe kogumine, liigne konkurents ja eriarvamuste karistamine. Töötajad õpivad autentset suhtlust maha suruma, mis juhib juhtimist. Innovatsioon kannatab, kui psühholoogiline ohutus kaob.
Nartsissistlike liikmete ümber korraldatud peresüsteemid on tavaliselt jäigad hierarhiad patuoinad ja kuldsed lapsed. Lapsed kasvavad üles uskudes, et nende väärtus sõltub pigem tulemusest kui loomupärasest väärtusest. See dünaamika pulbitseb läbi põlvkondade, kuni keegi mustri rikub.
Poliitiline diskursus premeerib üha enam nartsissistlikke omadusi - väärtustab kindlust täpsuse, lojaalsuse üle tõe üle ja domineerimine koostöö üle. Sotsiaalmeedia algoritmid võimendavad kõige ekstreemsemaid hääli, luues stiimuleid nartsissistliku enesereklaami jaoks.
Kui me lükkame nartsissismi kui pelgalt ülekasutatud sildi, jätame kahe silma, kuidas need mustrid meie sotsiaalse keskkonna ühiselt kujundavad. Nartsissistliku dünaamika äratundmine neil laiematel tasanditel aitab meil kavandada tervislikumaid süsteeme sobivate kontrollide ja saldode, läbipaistvusnõuete ja vastutuse mehhanismidega. Nartsissismi mõistmine ei muutu mitte ainult isiklikuks, vaid ka sotsiaalseks vastutuseks.
6. See mõiste pakub ühist keelt ja kogukonda.
'Arvasin, et lähen hulluks, kuni leidsin teised, kes mõistsid.' See sentiment kajastub kogu maailmas tugirühmade, kommentaaride ja teraapiabüroode kaudu. Enne nartsissistliku dünaamika kirjeldamiseks keele leidmist eksisteerib paljud ohvrid eraldatult - küsimusi oma mõistuse küsimuses, süüdistades ennast ja uskudes, et nende kogemused on ainulaadsed. Nende reaalsuse täpselt kajastava terminoloogia avastamine loob vahetu valideerimistunde. Järsku pole nad üksi.
Täpse keele omamine võimaldab ellujäänutel suhelda teistega, kes mõistavad tõeliselt nartsissistlike suhete häirivat kogemust. Need ühendused soodustavad tervendavaid kogukondi, kus inimesed jagavad Taastumise strateegiad , pakkuge valideerimist ja pakkuge empaatiat, mis puudub nii suhetest, millest nad paranevad.
Tavaline terminoloogia hõlbustab ka tõhusamat professionaalset abi. Kui kliendid saavad täpselt nimetada, mida nad on kogenud, saavad terapeudid pakkuda sümptomeid rohkem sihipärasemat tuge, ilma et oleksime käsitlenud suhte dünaamikat.
Nartsissismi ümbritsev spetsiaalne sõnavara teenib eesmärki, mis ületab pelgalt märgistamise. Terminid nagu lendavad ahvid , ”“ Hoovering ”ja“ hall kivi ”Andke ellujäänutele praktilised raamistikud keerulistes olukordades navigeerimiseks. Kaugeltki trendikast kõnepruugist kujutab see keel kõvasti võidetud tarkust lugematute valulike kogemuste tõttu, destilleeritud mõisteteks, mis aitavad teistel sarnaste asjaolude kaudu leida.
7. Nartsissism ristub muude väärkohtlemise vormidega.
Vaadake tähelepanelikult erinevaid kuritarvitamise kontekste ja leiate sageli kulisside taga töötavaid nartsissistlikke dünaamikaid, pakkudes olulist konteksti mõistmiseks, miks need olukorrad arenevad ja püsivad.
Perevägivald hõlmab sageli nartsissistlikke kontrollimustreid väljaspool füüsilist agressiooni - sealhulgas ohvrite isoleerimine tugivõrkudest, vaheldumisi äärmise sarmi ja julmuse vahel ning võimu säilitamist ettearvamatuse kaudu.
Laste väärkohtlemine nartsissistlikes peresüsteemides on sageli emotsionaalne manipuleerimine, õed -vennad üksteise vastu ja kohtledes lapsi pigem vanemate kui iseseisvate inimeste pikendustena, kellel on oma vajadusi.
Nartsissistlike juhendajate juhitud töökoha ahistamine hõlmab tavaliselt alluvate töö eest krediidi võtmist, tajutavat ebalojaalsust karistamist ja keskkondade loomist, kus töötajad käivad munakooridel.
Nartsissistlike hooldajate või pereliikmete vanemate väärkohtlemine võib avalduda rahanduse kontrollimisena, isoleerides vanemaid sugulastest ja tutvustades autsaideritele hoolivat fassaadi, samal ajal kui vajadusi eraviisiliselt tähelepanuta jättes.
Nartsissism selles kontekstis toimimise mõistmine võimaldab tõhusamaid sekkumisi. Traditsioonilised lähenemisviisid, mis keskenduvad ainult käitumise muutmisele, ebaõnnestuvad sageli seetõttu, et nad ei käsitle väärkohtlemist põhjustavaid psühholoogilisi mustreid. Nartsissistlike elementide äratundmine aitab selgitada, miks ohvrid jäävad kahjulikesse olukordadesse ja miks vägivallatsejad seisavad tagajärgedest hoolimata muutustele.
Teadlikkusega edasi liikumine, mitte silte
Nartsissismi mõistmine ei tähenda siltide libisemist kõigile, kes meid häirivad. See seisneb konkreetsete mustrite äratundmises, mis põhjustavad tõelist kahju ja annavad inimeste keelele segase ja valulike kogemuste mõistmist.
Nartsissismi kohta on teadmised nii ravimina kui ka vaktsineerimisena - ellujääjad paranevad varasematest haavadest, pakkudes samal ajal kaitset tulevase kahju eest. Laialdane huvi selle teema vastu ei viita diagnostilisele kergemeelsusele, vaid pigem alati eksisteerinud mustrite kollektiivsele tunnustamisele, kuid varem puudus selge keel.
Edasiliikumine nõuab tasakaalu: kasutage seda mõistmist läbimõeldult ilma relvastamata terminoloogiat, tunnustades mustreid diagnoosimata ja kaastunnet säilitamata, samal ajal kui luuakse sobivaid piire. Selle nüansirikka lähenemisviisiga ei esinda nartsissismi suurem teadlikkus mitte terminoloogiat, vaid sisulist arengut meie arusaamisel inimsuhetest.
