Positiivsete elumuutuste tegemisel on neid, kellel see õnnestub, ja neid, kellel mitte.
Viimased püüavad sageli muudatusi teha ja neil võib olla ajutine edu, kuid paratamatult langevad nad vanade harjumuste juurde ja peavad siis uuesti nullist proovima.
On mõned kindlad viisid oma elus pikaajaliste positiivsete muutuste tegemiseks ja me räägime teile, kuidas neid 11 allpool loetletud näpunäidetega.
1. Tehke oma muudatused selgeks, sealhulgas öelge oma motivatsioon nende jaoks.
Mida sa enda juures muudaksid kui sa teaksid, et sa ei kukuks läbi?
Ja miks kas soovite neid muudatusi teha?
Olge oma eesmärkide osas võimalikult täpne ja teil on nende saavutamiseks kindel alus.
Paljud inimesed idealiseerivad seda, mida nad tahavad muuta, kuid need unistused ei põhine alati reaalsusel.
Lisaks ei pruugi neil olla selgeid ideid selle kohta, miks nad neid muudatusi teha tahavad. Kui neilt küsitakse nende motivatsiooni kohta, võivad nad pakkuda ebamääraseid vastuseid või isegi mitte teada oma unistuste põhjuseid.
Lisaks ei pruugi nad teada, kuidas nad need muudatused saavutaksid, kui peaksid selleks reaalseid meetmeid võtma.
Enne kui isegi mõtlete sammudele, mida peate oma muudatuste elluviimiseks tegema, öelge ausalt, miks soovite neid teha.
Kas soovite saada end vormis ja tervena tagasimaksena neile, kes teid minevikus mõnitasid? Või sellepärast, et soovid parandada oma tervist, tugevdada keha ja tunda end oma nahas kindlalt?
Kas soovite minna tagasi kooli ja teenida teise kraadi, et tunda end teiste inimeste imetlusest kinnitatud? Või sellepärast, et olete selle teema vastu kirglik ja soovite kogu oma ülejäänud elu sellele pühendada?
Kui olete 'miks' välja mõelnud, saate määrata, kuidas seda tõhusalt teha.
2. Veenduge, et need positiivsed muutused oleksid realistlikud.
Saavutamatud eesmärgid heidutavad kedagi oma elus pikaajalisi positiivseid muutusi tegemast.
