Avalikustamine: see leht sisaldab sidusettevõtete linke valitud partnerite jaoks. Kui otsustate pärast neil klõpsamist ostu sooritada, saame komisjonitasu.
Kell on 6 hommikul ja teie äratuskell hakkab piiksuma.
Haarate telefoni ja uurite sotsiaalmeediat, et näha, milline värske põrgu on üleöö valla päästnud.
Teete endale kohvi ja logite sisse ühele tööpäevale salakaubavedu ja inimkaubandust rahastava ettevõtte palgaorjana.
Kui tunnete end halvasti, ei saa te paar päeva töölt puhkust võtta, sest te ei saa haiguslehte ega saa üüri maksta.
Lõpuks lõpetate oma tööpäeva ja asute end sisse seadma, et uudistega kursis olla, et saaksite päeva jutustava sõnumi oma pealuu sisse lüüa.
Siis on aeg doseerida endale valitud rahustit, et teie meel saaks lõpuks piisavalt lõõgastuda, et saaksite magada.
Kas mõni neist kõlab teile tuttavalt? Kas olete kunagi tundnud, et olete oma igapäevaelust vaimselt murtud ja purustatud?
Jah? ma arvasin nii. Ja see on väike ime.
Uuring näitas et ameeriklased kontrollivad oma telefone keskmiselt 352 korda päevas ja ometi veedavad paljud väljas vähe aega. Paljud inimesed veedavad suure osa ajast üksi, kuid me vajame oma heaolu säilitamiseks füüsilist suhtlust, näiteks kallistusi. Keskmine laps tunneb ära umbes 1000 ettevõtte logo, kuid neil on raskusi kimalase või enama kui mõne puuliigi tuvastamisega.
Kas see on see, millest sa noorena unistasid, et elu oleks selline? Kas maalisite lapsepõlves pilte kroonilisest depressioonist ja eksistentsiaalsest hirmust? Või maalisite puid, sinist taevast, ookeane ja loomi?
Kui see on viimane, pole te kaugeltki üksi. Tegelikult olete üks miljonitest inimestest, kes vihkavad kaasaegset ühiskonda ja soovivad lihtsamat elu. Kahjuks tunneb enamik, et nad on lõksus linnapõrgumaastikel, kus pole pääsu, ja et mineviku lihtsus on neile igaveseks kadunud.
Arva ära? See pole kaugeltki tõsi. Saate absoluutselt nautida 'lihtsat elu' ja põgeneda suure osa kaasaegse ühiskonna eest. Pealegi ei pea te selle saavutamiseks muutuma täispunniks amišiks või räpasteks hipi erakuks. Võite leida tasakaalu kõrgtehnoloogilise shizzle'i ja selle töötlemisviisi vahel.
Rääkige akrediteeritud ja kogenud terapeudiga, et teid aidata, kui teie vihkamine moodsa ühiskonna vastu ajab teid alla. Võib-olla soovite proovida rääkides kellegagi BetterHelp.com-i kaudu kvaliteetse hoolduse jaoks kõige mugavamal ajal.
Kaasaegse ühiskonna probleem.
Meil võib olla palju võrgusõpru, kuid vähesed, kelle poole saaksime kriisiolukorras abi saamiseks pöörduda. Lisaks näib kaasaegne ühiskond keskenduvat rohkem inimeste lahutamisele kui ühendamisele.
Inimesed ütlevad, et nad on loomade julmuse vastu… kuni see neile kasuks tuleb, näiteks meditsiiniline testimine ravimi jaoks, mis võib nende elu veidi lihtsamaks muuta.
Arutelud abordi poolt ja vastu käivad, paljud inimesed üritavad vägivaldselt kaitsta inimelu pühadust, kuid nad pühivad odava palmiõli nimel mõtlemata planeedilt täielikult teise liigi.
Nad kaebavad eetiliselt valmistatud kaupade kõrge hinna üle ja lähevad siis välja ja ostavad kaupu tohututest kauplustest, mis kasutavad arengumaades lapsorjatööd.
Peaaegu kõik kaasaegse ühiskonna aspektid on silmakirjalikud ja kahjulikud mitte ainult inimeste heaolule, vaid kogu planeedile. Millised teised liigid mürgitavad teadlikult oma joogivett ja toiduvarusid, hävitades samal ajal just seda biosfääri, millest ta kogu elu sõltub?
Õitsvate kogukondade asemel on meie ülehinnatud korterites ekraanide taha kinni jäänud üksildased, ärevusest tulvil inimesed. Meie vestlused ja suhtlus on rohkem tekstipõhised ja ajupõhised kui verbaalsed ja füüsilised ning paljud inimesed saavad 'looduse' annuse ainult siis, kui näevad tuvi teel kontoritööle, mida nad põlgavad.
Selline eksistents ei ole 'elamine' ja see teeb kogu planeedi elule palju rohkem kahju kui kasu.
Kaasaegse ühiskonna eelised.
Oleme käsitlenud kaasaegse ühiskonna halvimaid aspekte, kuid kas on lunastavaid omadusi, millest tasub kinni hoida?
Noh, need telefonid, mida me varem mainisime, võivad olla mürgised ja meie igapäevaelus pealetükkivad, kuid need aitavad meil ka hoida ühendust inimestega üle kogu maailma. Internet, mis võimaldab teil seda artiklit lugeda, on samuti mitmel viisil õnnistus.
Paljud oskused, mida mu partner ja mina igapäevaselt kasutame, õppisime YouTube'i ja sarnaste õpetuste kaudu. Meie käeulatuses on uskumatult palju teadmisi ja ilu, nii et saame keskenduda sellele, mitte sealsele kohutavusele.
Kui suudate õudussaadete ja pahatahtlike reklaamide vahel liikuda, võite leida absoluutseid kalliskive. Olen avastanud uskumatuid raamatuid tänu veebiarvustustele ja veetnud palju tunde lõbusaid mänge mängides või südantsoojendavaid videoid armsatest loomadest ja võõraste heategudest vaadates. Paljud meist on veebis kohtunud oma partnerite ja lähimate sõpradega ning avastanud suurepäraseid käsitsi valmistatud tooteid selliste saitide kaudu nagu Etsy.
Kasutage neid ressursse oma huvides, et luua side sarnaselt mõtlevate inimestega. Vaadake näiteks veebifoorumite kogukondi nagu permi keel , kus inimesed jagavad traditsioonilisi teadmisi ja oskusi teistega, kes on huvitatud majapidamisest ja isemajandamisest.
Kuidas vähendada oma vihkamist kaasaegse ühiskonna vastu, liikudes samal ajal lihtsamale elule.
Üks parimaid viise, kuidas vältida sotsiaalse hirmu halvamist, on luua endale puhvertsoon. Keskenduge sellele, mis teie ümber praegu toimub, selle asemel, et tundide kaupa huku kerida.
Vaadake, mis teie südant kõige rohkem valutab või teie väärtuslikku aega raiskab, ja lõpetage see. Vabanege oma sotsiaalmeedia kontodest ja andke oma e-posti aadress inimestele, kellega soovite ühendust pidada. Need, kes teid armastavad, püüavad teiega selle meediumi kaudu ühendust hoida.
Kui ja kui teie suhtlusringkondades olevad inimesed toovad esile kõik kohutavad asjad, mis maailmas toimuvad, suunake vestlus millelegi positiivsemale. Või lahkuge ja tehke midagi produktiivset.
Enamik inimesi tunneb hirmu ja ärevust, kui nad tunnevad, et nad on nende ümber toimuva suhtes jõuetud. Võtke see jõud tagasi, pöörates oma energia asjadele, mida saate mõjutada, millest on kasu nii teile kui ka neile, kellest hoolite.
Nagu varem mainitud, ei pea te kogu oma kraami maha müüma ega elama jõekaldasse raiutud lohku, et elada lihtsamat elu kooskõlas loodusmaailmaga. Tegelikult võivad paljud väikesed kohandused põhjustada tohutuid, püsivaid muutusi ja kasvu.
Iga indiviidi ülesanne on leida oma 'armas koht' selle vahel, millest ta soovib kinni hoida, ja sellest, millest ta soovib kaasaegse ühiskonnaga loobuda.
Allpool on mõned näited sellest, mida tegime koos elukaaslasega, kui elasime veel linnades. Kui soovite, aitasid need meid 'lihtsa elu juurde' kaasa aidata ja muutsid meie mägimajakeses elama asumise palju lihtsamaks.
1. Lõika see maha.
Proovige lõpetada mõtlemine asjadele, millel on teie elus suur tähtsus. Üks hea viis selleks on kaaluda, mida pakkiksite kotti, kui teil oleks hädaolukorras kodust väljumiseks aega 10 minutit.
See ei hõlma lemmikloomi ega lähedasi, vaid pigem esemeid, mis on teie jaoks ülimalt olulised. Kirjutage nimekiri asjadest, mida teate, et võtaksite endaga kaasa. Seejärel vaadake ringi kõigis muudes asjades, mis teie kodukeskkonda segavad, ja küsige endalt, miks te neist kinni hoiate.
Vabanege kõigest, mida te regulaarselt ei kasuta, samuti kõigest, millel pole teie jaoks sentimentaalset väärtust. Kui soovite, et saaksite maksta asjade eest, mida soovite hiljem teha, müüge või vahetage oma asjad, kui saate. Võiks investeerida kvaliteetsematesse riietesse ja tööriistadesse või osta maad.
Igaüks vajab puhast vett, head toitu, peavarju ja lohutust, aga ka kutsumust, mille poole oma eluenergiat suunata. Kõik muu, kuigi meeldiv või tore, on kõrvaline.
Ma ei ütle seda ka hüpoteetiliselt. Selle mõistmiseni jõudsin tänu mõnele intensiivselt väljakutseid esitavale eluolukorrale. Neid oli raske üle elada, aga ma olen nende eest tänulik, sest nad muutsid mu elu jäädavalt paremaks.
20ndate alguses elasin linnas ega leidnud tööd. Ma leidsin end kodutuna ja ümbritsetuna sellest, mida võin kirjeldada vaid kui pideva 'staatilise' vormina.
Kõik olid keskendunud sellele, mis minu arvates olid valed asjad. Nad jahtisid kõrge staatusega töökohti ja ostsid autosid selle asemel, et elada tervislikult ja südamele keskendunud viisil. Paljud olid alandavad ka neid, kes valisid erineva elutee.
Minu tajutava sotsiaalse staatuse tõttu naerdi kõige üle, mida ma tundsin olevat tarkus – nagu puhas vesi ja korralik toit, hea olemine, lahke olemine.
Seevastu minu praegusel elukaaslasel oli kõrgepalgaline karjäär PR-alal, ta vehkles kuulsustega ja reisis regulaarselt ning ta vihkas sellest iga sekundit, sest see oli tühi.
Me kahekesi kogesime selle äärmuse mõlemat poolt ja jõudsime täpselt samale arusaamisele, mis on elus tõeliselt oluline. Seetõttu loobusime põlgatud lõksudest, pöörasime tähelepanu sellele, mida tundsime olulisemana, ja tegime muudatused, mis on vajalikud meie elueesmärkide elluviimiseks.
2. Go au naturel.
Ja selle all ei pea ma silmas alasti ringi uitamist, välja arvatud juhul, kui sa tahad arreteerida. Pigem põhineb see asjade kärpimisel. Valige oma kodus ja kehal võimaluse korral looduslikud materjalid. Tutvuge uuringutega selle kohta, kuidas kunstkangad ja -materjalid mõjutavad inimeste tervist pikemas perspektiivis, kuni selleni, kuidas salakaval mikroplast on meie kehas üheks saanud.
Asendage plastikust köögitarbed metalli (teras, raud, vask), puidu, klaasi, keraamika ja kiviga. Polüester- või akrüülrõivaste asemel vali puuvillane, linane, kanep, vill, bambus jne. Te ei usuks, kui imelised ja painduvad villased püksid talvel tunduvad või kuidas linane laseb nahal hingata, kui väljas on 110°.
Asendage oma plastikust veepudelid klaasi või metalliga ning proovige süüa igal võimalusel tervet mahetoitu. Need võivad olenevalt teie elukohast sageli olla kallimad kui tavalised toidukaubad, kuid kui teete ise süüa ja sööte lihtsalt, on see pikas perspektiivis palju odavam.
Lisaks teete investeeringu oma pikaajalisesse tervisesse. Maksate täna rohumaa ja maheavokaado eest natuke rohkem ja tõenäoliselt on teil 20 aasta pärast vähem terviseprobleeme.
3. Söö kohapeal.
Kui teil pole (veel) vahendeid kogu oma toidu kasvatamiseks või kasvatamiseks, on see okei. On palju teisi, kes seda teevad, ja saate nende tööd toetada, elades samal ajal teadlikumalt ja tervislikumalt, süües toitu, mis on toodetud endast umbes 100 miili raadiuses.
Paljudes tervisetoidupoodides on kohalike talupidajate toodetud esemed ja hea õnne korral on seal ka taluturge, mida saate iganädalaselt varuda.
4. Kasvatage kõike, mida saate.
Iga inimene planeedil on võimeline ise kasvatama vähemalt osa oma toidust, isegi kui see on mõni aknalaual potis istutatud ürt. Kasvatage akna ümber ronimisherneid või ube, idanege oma töölauale seemneid ja nii edasi. Kasutage mis tahes vaba ruumi kasvata kõik, mis saad .
5. Ela hooajaliselt.
Kaasaegne ühiskonnaelu nõuab, et käituksime juulis täpselt samamoodi nagu jaanuaris. See tähendab, et meil on sama palju energiat, kui meil on nautida 18 tundi päikesepaistet, mitte 4 nappi tundi halli udu. Kas sa oled täis talve neljapäeval kell 21:00 energiat? Ilmselt mitte.
Seetõttu proovige elada võimalikult palju aastaaegadega kooskõlas. Seda on pisut keerulisem teha, kui teil on 9–5 töökohta koos pendelrändega, kuid kohandamist saab teha iga elustiili jaoks.
Meie esivanemad lasid päikesetsüklitel oma elurütme dikteerida ja see on üllatavalt tervislik ja harmooniline viis elada. Talvel minge võimalikult vara magama, et saaksite nautida osaliselt talveunerežiimi. Teie keha vajab nendel kuudel rohkem puhkust, seega laske tal saada, mida ta vajab.
Lisaks vähendab öösel 10+ tundi magamine teie energiaarveid. Saate kütte maha keerata ja te ei kasuta elektrit ka valgustamiseks ega meelelahutuseks. Joo päeva jooksul kindlasti palju puhast vett, sest korralik puhkus ja hüdratsioon võivad aidata vananemisprotsessi tõrjuda.
6. Ühendage igal võimalusel lahti.
Lülitage välja sellised asjad nagu WiFi või andmerändlus, kui te seda aktiivselt ei kasuta. Esiteks on selle sisse jätmine nii energia raiskamine kui ka kulutab teie elektroonika kiiremini.
Teiseks heidutab see teid vaatamast oma mobiilseadmeid või muid ekraane sama sageli kui praegu.
Tulge öösel, lülitage oma seadmed 'lennurežiimile' ja/või hoidke neid magamajäämise ajal magamistoast eemal. See peaks tähendama, et te ei saa oma seadet kontrollida, kui peaksite magama minema.
Kaaluge selle testi läbiviimist: lülitage nädala jooksul igal õhtul kodus WiFi välja. Joo palju puhast vett, söö hästi ja jaluta iga päev pool tundi. Vaadake, kuidas tunnete end pärast nädala möödumist.
Lugege e-lugerite asemel trükitud raamatuid ning mängige sõprade ja perega lauamänge. Võtke ette meisterdamine, mida saate teha õhtuti, võib-olla kuulata saadete vaatamise asemel audioraamatuid või klassikalist muusikat.
Minge välja ja vaadake öist taevast. Nautige tähti, õppige tähtkujusid tundma. Väikeses külas, kus ma üles kasvasin, teadsid vanemad inimesed alati, kus North asub, olenemata nende tollasest positsioonist. Selline teadlikkus areneb alles siis, kui veedame üsna palju aega looduses.
Lisaks looge suurem lähedus teiste inimestega – kallistused on teie tervisele tõesti head .
7. Võtke teadmiseks oma ülekantavad oskused ja töötage nendega.
Paljud meie esivanemate elu aspektid kattuvad tänapäevaste oskustega. Sellisena võite leida endale sobivaid ettevõtmisi, vaadates juba olemasolevaid oskusi.
Kas oled hea matemaatikas ja täpsetes mõõtmistes? Seejärel proovige küpsetada, kuna see nõuab mõõtmiste ja ajastuse täpsust. Kui teile meeldib arvuti kodeerimine, võite hästi hakkama saada kiudkunsti või puidutöötlemisega.
Kasutage seda, milles olete hea, ja suunake oma tähelepanu sellele. Peaaegu igal kaasaegsel oskusel on kuskil analoogne traditsiooniline kaksik.
8. Tehke kindlaks, kuidas soovite, et teie ülejäänud elu kulgeks, ja töötage selle nimel.
Oleme kindlaks teinud, et te vihkate paljusid moodsa ühiskonna aspekte, kuid kas teile meeldivad ka selle aspektid? Kas on viise, kuidas leida tuleviku jaoks kesktee?
Kui teile meeldib linn, kuid soovite aeg-ajalt sellest puhata, tehke regulaarseid reise maale. Vaadake rohelisi asju ja puhkake ümbritsevate ekraanide negatiivsuse pealetungist. Looduses treenimine täiustab teie keha ja kogemusi, aidates samal ajal õues treenida.
Kui plaanite end enamikust kaasaegsest ühiskonnast välja pääseda, võtke arvesse, kuidas kavatsete elatist teenida ja milliseid oskusi teil on ja mis puuduvad, et saaksite õppida, mida vajate. Praegu töötame kaugkirjutajatena erinevatele klientidele, kuid tasakaalustame seda oma toidu kasvatamise, ravimtaimede toidu otsimise ning looduslikest materjalidest ja koostisosadest valmistatud esemete müügi/kaubandusega.
Veetke aega inimestega, kellel on eluks vajalikud oskused, mida soovite omandada. Internetis õppimine on suurepärane, kuid teiste jälgimine ja nende õpetamine on ideaalne, eriti kuna nad võivad teie eksimust parandada ja säästa väärtuslikku aega!
Töötavad puhkuseviisad sobivad selliste asjade jaoks ideaalselt. Näiteks võite veeta ühe suve farmis WWOOF-i (Mahepõllumajandusettevõtete ülemaailmsed võimalused) programmiga või saada hooajatöö, kus õpite traditsioonilisi tehnikaid. Näiteks õppis mu elukaaslane Pioneeri küla puhkekeskuses töötades ketramist ja teppimist ning taimseid ravimeid nii veebikoolituse kui ka taimsete mentorite praktilise koolituse kaudu.
Kui teil on õnn osta hea tükk odavat maad kauges kohas, on pikaajaliste, usaldusväärsete, võimekate ja lojaalsete sõprade põhirühm väärtuslikum kui kõik, mida ma suudan välja mõelda. Premeerige neid vaba alaga, mida nad saavad nimetada omaks ja edasi ehitada (võib-olla paar aakrit kumbki), olles kindla arusaamaga, et kõik peavad kokku tulema, et maad töötada ja üksteise oskusi täiendada.
Igaüks vajab seisakut ning nii haigused kui vigastused on vältimatud, kuid toimiva küla loomine nõuab kõvasti tööd ja pühendumist.
WWOOFereid või kohalikke töötajaid saab kasutada koormuse leevendamiseks, kui lähedasi sõpru pole käepärast, kuid olge ettevaatlik selle suhtes, keda külla kutsute. Kui keegi teab, kus asjad asuvad, on tal palju lihtsam teid röövida. Kogemused on meile õpetanud, et 9 korda 10-st toimub vargus kellegi tuttava käest, kes on teie vara paigutusega tuttav.
9. Järgi oma südant.
Sa saad palju negatiivset vastukaja inimestelt, kes ei mõista või ei toeta sinu valikut lihtsama elu poole. Tegelikult võivad mõned isegi proovida teie pingutusi saboteerida.
Need, kes kardavad muutusi, püüavad sind tagasi hoida. Inimesed võivad teid süütundega komistada, et teid lähedal hoida, või vihjata, et te pole selle toimimiseks piisavalt tark, tugev või julge. Nad võivad tahta sama teha, kuid kardavad nii ebaõnnestumist, et ei proovi ja panevad pahaks kõik, kes pingutavad.
Peate suutma oma otsuses kindlalt püsida ja töötama selle nimel, mis on teie jaoks oluline. Kaasaegne ühiskond ei ole ainus eluvõimalus, nii et järgige oma südant. Sa jõuad sinna.
Kas te pole ikka veel kindel, kuidas saada üle oma vihkamisest kaasaegse maailma vastu? Kellegagi rääkimine võib tõesti aidata teil toime tulla sellega, mis elu teile ette toob. See on suurepärane viis oma mõtted ja mured peast välja visata, et saaksite nendega toime tulla.
Meie tõesti soovitame teil rääkida pigem terapeudiga kui sõbra või pereliikmega. Miks? Sest nad on koolitatud inimesi aitama sellistes olukordades nagu teie. Need aitavad teil uurida, miks te ühiskonda nii väga vihkate, ja teiega koos välja töötada plaani, kuidas muuta oma elu millekski, millega olete rohkem rahul.
Hea koht professionaalse abi saamiseks on veebisait BetterHelp.com – siin saate terapeudiga ühendust võtta telefoni, video või kiirsõnumi kaudu.
Kuigi võite proovida seda ise lahendada, võib see olla suurem probleem, kui eneseabi suudab lahendada. Ja kui see mõjutab teie vaimset heaolu, suhteid või elu üldiselt, on see oluline asi, mis vajab lahendamist.
Liiga paljud inimesed püüavad segadusse ajada ja annavad endast parima, et saada üle probleemidest, millega nad kunagi päriselt hakkama ei saa. Kui see on teie tingimustes vähegi võimalik, on teraapia 100% parim viis edasi minna.
Siin on see link jälle kui soovite teenuse kohta rohkem teada saada BetterHelp.com pakkumine ja alustamise protsess.
Sulle võib meeldida ka:
- 11 märki, et olete tänapäeva maailma 'ori'.
- 9 moodust, kuidas kaasaegne ühiskond põhjustab eksistentsiaalse vaakumi
- 20 No Bullsh*t lihtsat elunõu, mis on praktilised ja töötavad!