Kas tunnete end oma endise uue suhte pärast armukadeduses?
Võib-olla avastate end kontrollimas nende sotsiaalmeedia kontosid, et näha, millega nad tegelevad, või kuulete värskendusi ühistelt sõpradelt ja krigistate hambaid iga teiega jagatud detaili peale.
Miks nii?
Teie suhe on läbi, miks te siis armukadedate ja ärritute?
Siin on 10 psühholoogilist tegurit, mis võivad teie armukadedust soodustada:
Rääkige selle probleemi kohta sertifitseeritud suhtenõustajaga. Miks? Sest neil on väljaõpe ja kogemused, mis aitavad teil endise uue suhte pärast tunda armukadedust üle elada. Võib-olla soovite proovida kellegagi rääkides RelationshipHero.com kaudu praktilisi nõuandeid, mis on kohandatud teie olukorrale.
1. Teil on probleeme enesehinnanguga.
Seda nähes teie endine on edasi liikunud võib tõsiselt kahjustada teie eneseväärikuse ja atraktiivsuse tunnet.
See kehtib eriti siis, kui lahkumineku algatas teie endine.
Võib juhtuda, et tunnete end kõrvaleheidetuna või millegipärast armastuse ja hoolitsuse väärituna ning seetõttu soovite teistelt kinnitust, et olete endiselt ihaldusväärne.
See võib panna inimesi sukelduma uutesse suhetesse, et oma kahjustatud ego tervendada, isegi kui need uued paarid pole eriti tervislikud.
kuidas armastuskirjaga pöörduda
Kui teie ego on haavatud, võite kalduda jälitama kedagi, kes on füüsiliselt atraktiivsem kui teie endine, isegi kui see inimene on märatsev prügikast.
Eesmärk on tavaliselt püüda endist meest 'ühendada' ja näidata, et olete auhind; et olete 'võitnud' selle suurepärase eduka inimese enda kõrval, olenemata sellest, kas olete tegelikult õnnelik või mitte.
2. Tunned konkurentsi: “Miks nemad ja mitte mina?”.
On loomulik võrrelda end oma endise uue partneriga ja tunda end ebapiisavana või kadedana, kui nad tunduvad 'paremad', kuna neil on omadused, millest tunnete, et teil puuduvad.
Seetõttu võite end nendega võrrelda ja püüda aru saada, miks teie endine valis teie asemel nendega koos olla.
Võib juhtuda, et võrdlete oma elu oma endise uue väljavalituga, püüdes välja selgitada, miks ta on teiest ihaldusväärsem või väärikam partner.
Sotsiaalmeedia sobib suurepäraselt ebakindluse suurendamiseks, kuna enamiku inimeste poolt jagatud filtreeritud pildid võivad anda teile ebatervisliku ja ebareaalse ülevaate sellest, milline on nende ühine elu.
Võite isegi tunda soovi selle uue inimese vastu üles ehitada, et tõestada oma väärtust teiste inimeste silmis.
3. Kahju selle pärast, et teid asendatakse, sest teie jaoks on uks suletud.
Põhimõtteliselt on peaaegu igal inimesel loomulik hirm hüljatuse ees.
Inimestele, kellel on murelikud kiindumusstiilid intiimsuhetes võivad ärevused neid jätkuvalt mõjutada ka pärast nende suhete lõppemist.
Selle kiindumusstiili tunnused hõlmavad ebakindlust, pidevat kindlustunnet ja kinnitust ning sõltuvust oma partnerist nende emotsionaalse stabiilsuse osas.
Kui teie endine on elama asunud ja tutvub kellegi teisega, tähendab see, et olete ametlikult asendatud.
Võib-olla oleksite tahtnud oma endisega valikuvõimalusi hoida juhuks, kui vajate turvalist kohta, kus end kunagi mugavalt tundsite, või soovisite lihtsalt sellelt inimeselt emotsionaalset stabiilsust, helistades ja sõnumites, paludes temalt abi jne.
Kui see uks on aga suletud, pole enam tagasiteed. Sa ei ole enam nende elus prioriteet, sest keegi teine on astunud rolli, mida sa kunagi täitsid.
4. Lõpetamata töö/jäävad tunded.
Olenevalt sellest, kuidas te lahku läksite, võivad teil endise suhtes endiselt püsida romantilised tunded, mis ei saanud kunagi õiget sulgemist.
Seega, kui näete, et teie endine on kellegi teise vastu kiindunud, võite tunda tugevat haiget ja armukadedust, sest soovite, et nad oleksid endiselt teiega.
Tavaliselt juhtub see siis, kui nad läksid sinuga lahku, kui sa ikka veel tundsid nende vastu intensiivset armastust ja kiindumust.
Kui jääte mõtlema, mis juhtus, tunnete end ärritunud ja segaduses, et mis valesti läks, on teile tõenäoliselt valus, kui näete neid varsti pärast seda kellegi teisega.
Kadedus selle inimese vastu, kelle pärast nad võisid su maha jätta, on täiesti loomulik ja arusaadav ning on üks armukadeduse tüüpe, millest on raskem üle saada.
5. Kontrolli kaotamine.
Mõned inimesed tunnevad vajadust kontrollida oma partneri elu erinevaid aspekte.
Nad ei pruugi seda teha pahatahtlikult, kuid tunnevad, et nemad teavad kõige paremini ja et nende partner ei pruugi olla nii otsustusvõimeline kui nemad.
Kui kipute oma suhetes kontrolli haarama ja otsuseid langetama, võite tunda kadedust selle pärast, et teil ei ole enam oma endise eluotsuse tegemisel sõnaõigust.
Seetõttu ei pruugi te olla konkreetselt armukade selle inimese peale, kellega teie endine kohting käib, kuivõrd kadestada nende otsustusvõimet inimese elus, kellest te endiselt hoolite.
Võib-olla tunnete end isegi kaitsvalt, sest arvate, et need ei ole teie endise jaoks nii head kui teie, kuigi te pole enam koos.
6. Omamisvõime.
Kui olete oma endise abikaasaga endiselt heades suhetes ja räägite temaga sageli sõbrana, võite tunda tema suhtes teatud omanditunnet.
Kuigi te pole enam füüsiliselt intiimne, on teie vahel endiselt lähedus, mida te kiivalt valvate.
Sellisena võite tunda, et teie endine 'kuulub' mingil tasemel endiselt teile, kuigi teie suhe on nüüd ainult platooniline.
Nüüd, kui teie endine kohtub kellegi teisega, võite tunda, et te ei tea enam, kuhu te selle dünaamikaga sobite.
Sulle võivad asjad meeldida täpselt nii, nagu need on, ja sulle ei meeldi mõte, et kolmas osapool sekkub.
Ehkki hoolite oma endisest inimesest väga ja soovite neile parimat, on see mis sina arvan, et on parim ja edasi sinu tingimused… ja see uus partner ei pruugi olla osa võrrandist.
Asjad võivad muutuda veelgi kleepuvamaks, kui nad tunnevad, et teie suhe teie endisega on ebatervislik või nõudlik, ja nad panevad teie endise valima teie kahe vahel.
Sellistes olukordades valib endine peaaegu alati uue partneri. See, mis on möödunud, on nende jaoks möödanik ja tõenäoliselt teate alateadvuse tasandil, et kui nad teid välja lõikavad, jääte nende elust lõplikult välja.
Ütlematagi selge, et see võib nii sinus kui ka sinu endises uues mehes esile kutsuda intensiivse armukadeduse ja territoriaalse käitumise.
7. Ilmajäämise tunne.
See ei ole niivõrd 'hirm' ilma jääda, kuivõrd pahameel, et teid ei kutsuta enam oma endise elukogemustesse osa saama.
Võib-olla meeldisite teile väga oma endise seltsis kohtades käia või ootasite põnevusega reise ja selliseid, mida olete juba aastaid koos planeerinud, kuid nüüd ei saa need selle inimesega kunagi teoks.
Muidugi saate neid püüdlusi ka ise jätkata, kuid see pole sama.
Asjad kipitavad veelgi, kui teie endine mees otsis vabandusi selle kohta, miks ta ei tahtnud teha XYZ-i asju, millest olete alati unistanud koos temaga, kuid näib, et tal pole vähimatki kahtlust selles tegevuses oma uues suhtes osaleda.
Teie endine võib isegi olla tahtlikult teha asju, mida olete alati tahtnud koos teha, et teile pahaks panna, eriti kui teie olete see, kes asjad pooleli jättis ja nad teavad, et olete endiselt aktiivne teineteise sotsiaalmeedia suhtlusringides.
Kui olete alati tahtnud Pariisi külastada, kuid teie endine keeldus selle peale ja näete järsku fotosid, millel nad Eiffeli torni lähedal oma uut partnerit suudlevad ja mille pealkiri on 'Armastus Maa kõige romantilisemas kohas!' või sarnased, see on nende poolt suur F-you.
Võimalik, et nad kasutavad oma uut armukest selleks, et sind tahtlikult armukadedaks teha või sulle haiget teha, kuna tegid neile asjade lõpetamisega ülekohut.
8. Rahuldamata vajadused.
Kõik ei saa lihtsalt üles korjata ja pärast lahkuminekut kiiresti edasi minna .
Paljud inimesed vajavad taastumiseks üsna vähe aega, mille jooksul on neil palju vajadusi, mis jäävad rahuldamata ja täitmata.
Füüsiline puudutus, seksuaalne intiimsus, emotsionaalne toetus ja isegi suhtega kaasnev mõnusalt vaikne seltskond võivad teie elus puududa, mistõttu tunnete end üksikuna ja kurvana.
Seetõttu võib nägemine või kuulmine sellest, kui õnnelik on teie endine oma uue partneriga, tekitada teis tugevat armukadedustunnet. Te ei pruugi olla armukade nende uue partneri peale iseenesest, kuid tunnete küll armukadedust, et nad saavad teie endise partneri aega ja tähelepanu.
Võib-olla tegid nad imelisi jalamassaaže või tõid sulle igal hommikul kohvi voodisse, samas kui nüüd tervitab sind hommikusöögiks karjuv kass ja viimane, kes sind puudutas, oli sinu perearst.
Kui see tabab teid, proovige oma vajadused erinevatel viisidel rahuldada.
Veetke aega sõpradega, broneerige Shiatsu massaaž ja nii edasi. Tehke kõik endast oleneva, et täita lüngad, mis teie endise puudumise tõttu on jäänud, ja armukadedus hajub.
9. Kahetsus ja igatsus mineviku järele.
Enamasti juhtub see siis, kui suhe lõpeb järsult, tavaliselt teise inimese algatatud.
Kui arvasite, et asjad lähevad hästi, kuid ootamatu lahkuminek tabas teid, võite igatseda, et asjad läheksid tagasi nii, nagu nad olid.
Teise võimalusena võisite oma partnerluse lõpetada rahutuse või 'rohi on rohelisem' sündroomi tõttu, et mõista, et see oli päris hea.
Nüüd võite tunda kahetsust lahkumineku pärast ja tahaksite proovida leppida, kuid nad on edasi liikunud ja on kellegi teisega koos.
Arusaam, et te ei saa kunagi tagasi seda, mis teil kunagi oli, võib olla üsna südantlõhestav.
On loomulik, et tunnete kadedust selle pärast, et sellel uuel partneril on võimalus luua hämmastav suhe inimesega, kellega te enam koos ei ole, ja tõenäoliselt läheb teil aega, et sellest üle saada.
Parim, mida saate sellises olukorras teha, on keskenduda iseendale ja liikuda edasi, mitte vaadata igatsevalt tagasi.
10. Kontrolli puudumine enda tervenemisprotsessi üle.
Igaüks paraneb omal moel, omas tempos. See kehtib nii emotsionaalsete ja psühholoogiliste haavade kui ka füüsiliste vigastuste puhul.
Kui te alles paranete oma lahkuminekust ja näete, et teie endine on jõudnud punkti, kus nad ei käi lihtsalt kohtamas, vaid on uues suhtes õnnelikud ja rahulolevad, võib see panna teid tundma armukadedust ja pahameelt. et sa pole veel selleni jõudnud.
Meil on oma tervenemisprotsessi üle vähe kontrolli: me ei saa emotsionaalset lahendust kiirendada rohkem, kui suudame luumurru täielikku paranemist.
Sellisena, kui näete, et keegi teine põrkub pärast teid purustanud lahkuminekut tagasi, võite sisendada intensiivset armukadedust, aga ka viha, kibestumist ja veelgi rohkem haiget.
Võid tabada end mõttelt, et kui nad sinust nii kiiresti üle said, ei pruukinud neil sinu vastu tõelisi tundeid olla ja nii edasi.
Tõenäoliselt see nii ei ole, vaid pigem tegelevad nad millegi uuega, et juhtida nende tähelepanu teie lahkumineku valudest eemale.
Olge endaga kannatlik ja leppige sellega, et paranete siis, kui teie jaoks on õige aeg, ja liigute edasi nii hästi kui võimalik.
——
Nagu näete, ei tule teie armukadedus eikusagilt: sellel on väga levinud ja kehtiv päritolu ning paljud teised inimesed võitlevad samade tunnetega.
Kuigi võib olla raske näha, et teie endine on kellegi teisega õnnelik, on see ka kindel märk sellest, et peate lõpuks selle suhte ukse sulgema, et saaksite avada ukse mõnele tervislikule uuele algusele.
Kas pole kindel, kuidas saada üle armukadedusest, mida tunnete oma endise uue suhte pärast?
Rääkige sellest kogenud suhteeksperdiga. Miks? Sest nad on koolitatud inimesi aitama sellistes olukordades nagu teie.
Suhte kangelane on veebisait, kus saate telefoni, video või kiirsõnumi kaudu ühendust võtta sertifitseeritud suhtenõustajaga.
Kuigi võite proovida seda olukorda ise lahendada, võib see olla suurem probleem, kui eneseabi lahendada suudab. Ja kui see mõjutab teie vaimset heaolu, on see oluline asi, mis tuleb lahendada.
Liiga paljud inimesed püüavad segadusse ajada, suutmata neid puudutavaid probleeme kunagi lahendada. Kui see on teie tingimustes vähegi võimalik, on suhteeksperdiga rääkimine 100% parim viis edasi minna.
Siin on see link jälle kui soovite teenuse kohta rohkem teada saada Suhte kangelane pakkumine ja alustamise protsess.
Sulle võib meeldida ka:
- Kuidas mitte olla armukade, kui teie endine liigub edasi (9 näpunäidet, mis toimivad)
- 11 näpunäidet, kuidas suhtelt ilma sulgemiseta edasi minna
- 19 kõige tõenäolisemat põhjust, miks teie endine oma uut suhet teie eest varjab
- 35 väikest märki, et teie endine teeskleb, et on teist üle
- 'Kas ma leian kellegi, kes on parem kui mu endine?' Meil on teie vastus
