© Pildilitsents deposiitide kauduÜksindus kannab palju nägusid. Mõnikord ilmub see kõige ootamatumates kohtades - soojade naeratuste ja helde südame taga.
Paljud kõige armsamad hinged kõnnivad läbi elu, mida ümbritsevad inimesed, kuid tunnevad end sügavalt üksi. Nende kaastunne loob sidemeid teistega, kuid ehitab paradoksaalselt nähtamatuid seinu, mida vähesed näevad või mõistavad.
Maailm tähistab lahkust kui voorust, tunnistades samal ajal selle varjatud kulusid. Heasüdamlikud inimesed satuvad sageli valusasse vastuoludesse: nende loomulik kalduvus teistest sügavalt hoolitseda võib viia suheteni, mis jätavad nad nähtamatuks ja ühendatud .
Uurime kümme paradoksaalset tunnust, mis selgitavad, miks mõned kenaimad inimesed kogevad nii sügavat üksindust, mitte seetõttu, et neil puuduvad sotsiaalsed oskused või ühenduse loomise võimalused, vaid seetõttu, et nende väga headus tekitab ainulaadseid väljakutseid, mis võivad nad rahvamassi isoleerituks jätta.
1. Nad annavad teistele seda, mida nad vastutasuks hädasti vajavad.
Helde inimesed pakuvad vaistlikult teistele täpselt seda, mida nende endi süda ihkab kõige rohkem. Kui keegi teeb haiget, kuulavad nad täielikku tähelepanu. Pidustuste ajal on nad esimesed, kes rõõmustavad teiste edu eest tõeliselt. Rasketel ristteel pakuvad nad läbimõeldud juhiseid, mida nad soovivad saada.
Valus iroonia ilmneb siis, kui see muster jätkub. Teie empaatiaradar töötab ületunnitööga, tuvastades teiste emotsionaalsed vajadused, samal ajal kui teie oma jääb adresseerimata.
See, mis algab, kui loomulik lahkus muutub järk -järgult emotsionaalseks vaakumiks, valades mõistmist ja valideerimist, saades samal ajal vastutasuks väärtuslikku vähe.
Nendes ühepoolsetes vahetustes areneb teatud tüüpi üksindus. Te tunnete täpselt ära, mis puudub, kuna olete selle pakkumisel ekspert. Tühjus on eriti terav, sest teie lahkust sageli meelitab teie ellu valesid inimesi - kasutajad, vägivallatsejad ja need, kes ei taha teid sügavalt tunda.
2. Nad küsivad, kuid ei küsita kunagi.
Paljud heasüdamlikud isikud säilitavad suhteid teiste elu vastu tõelise huvi kaudu. Küsimused voolavad loomulikult: kuidas teie päev läks? Mis selle olukorraga tööl toimub? Kuidas teie perel läheb? Nende läbimõeldus hoiab vestlusi voolamas ja aitab teistel tunda end väärtustatuna.
Need järelepärimised ei voola siiski alati mõlemat pidi. Päevad ja nädalad võivad mööduda, kui kogute üksikasjalikke teadmisi teiste elust, samal ajal kui keegi teie kohta ei küsi. Teie rõõmud, võitlused ja igapäevased kogemused jäävad ekspresseerimata, mitte salajasusest, vaid jagamise kutse puudumisest.
Vaatamata sellele, et teda on teada, areneb omapärane nähtamatus. Inimesed võivad teie näo ära tunda, teie nime meeles pidada ja hinnata teie kuulamiskõrva, teadmata teid tõeliselt. Vestlusmustrid loovad ühesuunalise peegli, kus teised näevad teie huvides oma huvi, kuni te näete nähtamatut.
Mõnikord mõtlen, kas head kuulajad koolitavad kogemata teisi neid kahe silma vahele jätma. Kui suunate pidevalt endast tähelepanu, ootavad inimesed alateadlikult seda suhtlemismustrit. Sellest tulenev üksindus tundub eriti julm - olete tehniliselt inimestega “, kuid teie hääl puudub vahetusest põhimõtteliselt.
3. Nad õlavad kõigi teiste valu.
Usaldusväärsed sõbrad saavad teiste elus emotsionaalsed esmased reageerijad. Kui kriisid tabasid, süttivad nende telefonid meeleheitlike tekstidega. Isiklike katastroofide ajal on nende oma õlg, mida kõik otsivad. Nende loomulik empaatia paneb nad meistrid teiste valu jaoks ruumi hoidma.
See emotsionaalne kättesaadavus kaasneb aga sageli sõnatu ootusega igavese tugevuse kohta. Sõbrad jagavad oma raskeimaid koormusi, eeldades alateadlikult, et teil pole seda. Valus muster ilmneb teie haruldastel haavatavatel hetkedel - sõbrad, kes ujutasid teie kriisidega teie postkasti, kaovad müstiliselt, kui vajate tuge.
Teie vastupidavuse ajalugu saab vanglaks. Olles end tugevana kehtestanud, on haavatavuse paljastamine üha keerulisem. Palju lahked inimesed, kellel on vähe häid sõpru Leidke end sellesse täpsesse lõksu kinni - neid vajavad inimesed, kes neid vajavad, kuid kes pole saadaval, kui rollid tagasi pöörduvad.
Tugi voogude andmisel ainult väljapoole, vastastikkus puruneb. Sügav üksindus ilmneb siis, kui mõistate, et suhted olid vastastikused, olid tegelikult emotsionaalse sünnituse ühesuunalised maanteed.
4. Nad tunnevad kõike intensiivsemalt.
Emotsionaalne tundlikkus võimendab nii rõõmu kui ka valu, mis ületab paljude kogemuste. Värvid tunduvad heledamad, muusika puudutab sügavamaid kohti ja inimlikke kannatusi - isegi võõraste inimeste oma, võib end peaaegu väljakannatamatuna tunda. See kõrgendatud ettekujutus loob rikkaliku keskmaailma, kuid raskendab sotsiaalset suhtlust.
Teie loomulik emotsionaalne vahemik võib ületada seda, mis tundub teistele mugav. Juhuslikud vestlused traagiliste uudisteürituste kohta, mida teised arutavad, nagu teie südame otse. See, mis teistele üle reageerib, on lihtsalt teie autentne vastus.
kuidas teada saada, kui keegi teiega flirdib
Ebakõla loob valusa valiku: väljendada tõelisi reaktsioone ja riski, mis näib olevat liiga palju, või reguleerib ennast hoolikalt, et need sobiksid tavapäraste piiridega. Paljud tundlikud inimesed valivad viimase, esitades endast alla lastud versioonid, mis tunnevad end sotsiaalselt vastuvõetava, kuid isiklikult vale.
Kõrgendatud emotsionaalse reageerimisvõimega inimeste jaoks loob ainult fragmentide jagamine nende kogemustest põhimõttelise lahtiühenduse. Üksindus ei tulene füüsilisest eraldatusest, vaid liikumisest läbi maailma, mille enda olulised osad on tahtlikult varjatud.
5. Nad kohanevad kuni kaovad.
Teiste majutamine tuleb loomulikult heasüdamlike inimeste juurde. Nende paindlikkus paneb koosviibimised sujuvalt töötama, tööprojektid õnnestuvad ja perekonna dünaamika funktsiooni. Nad tunnevad vaistlikult, mida on vaja, ja kohandavad vastavalt, muutes plaane, eelistusi ja mõnikord isegi põhilisi veendumusi harmoonia säilitamiseks.
Isiklikud kulud kogunevad aeglaselt. Iga individuaalne kohanemine tundub hetkega väike ja mõistlik. Kuid ühiselt võivad need kohandused autentse identiteedi hävitada. Kameeleonilaadne võime saada sellest, mida teised vajavad, varjab järk-järgult seda, mida soovite tõeliselt, uskuda ja väärtustada.
Teie enesetunne muutub üha vedelamaks ja väliselt määravaks. Küsimus “Mida ma tegelikult tahan?” Pärast aastatepikkuse teiste eelistuste tähtsuse järjekorda seadmist on keerulisem vastata. Lahkus koos madala enesehinnanguga on nendes inimestes tavaline kombinatsioon, mis keerukamaks teekonda veelgi autentse eneseväljenduse juurde.
Olen täheldanud, et identiteet nõuab teatavat tervislikku hõõrdumist - valmisolek teisi aeg -ajalt pettuda, olles samal ajal enda suhtes truu. Ilma selle hõõrdumiseta ilmneb üksindus iseenda järkjärgulisest lahustumisest, millega teised võivad tegelikult suhelda.
6. Nad seavad kahtluse alla oma õiguse vajadusi saada.
Enamik inimesi annab aja jooksul omapärase perspektiivi moonutamise. Nende pidev keskendumine teiste vajadustele muudab järk -järgult omaenda õigustatud vajadused näiliselt põhjendamatuteks nõudmistele. See, mis algab tervisliku kaalutlusega teistele, väändub lõpuks eneseindelit.
Sisemonoloog muutub üha kriitilisemaks. Sellised mõtted nagu „Ma ei peaks abi vajama, kui teistel on suuremad probleemid” või “on isekas soovi korral, kui inimesed kannatavad” loovad enesesaia vangla. Iga kehtiv soov filtreeritakse läbi objektiivi, mis suurendab teiste vajadusi, minimeerides samal ajal teie oma.
Kui eneseprofessionaalsus tundub moraalselt valesti, järgneb eraldamine. Teie vajadused jäävad väljendamata ja seetõttu rahuldamata. Isegi ümbritsetud inimestest, kes hoolivad, kogete sügavat üksindust, sest olete lõpetanud, et lubate end suhetes täielikult osalejana olla.
Traagiline iroonia on see, et teie vajadused ei kao tegelikult eitamisel; Nad lähevad lihtsalt maa alla, luues kauguse teie autentse mina ja suhete vahel, mis võivad teid potentsiaalselt toita.
7. Need väärtustavad sügavust väikese jutu korral.
Tähenduslik vestlus annab energiat tõeliselt lahketele inimestele. Nad ihkavad autentset vahetust elu suurte küsimuste, isiklike kasvuprobleemide või igapäevaste kogemuste keerukate emotsioonide üle. Pinnataseme vestlus ilma ja spordiskooride kohta jätab nad tühjaks ja lahti ühendatud.
Paljud sotsiaalsed ruumid tegutsevad aga peamiselt mõnusate ja kergete vahetustega. Sügavusotsijad satuvad valusasse seondumisse: osalege vestlustes, mis tunnevad õõnsat või võivad juhuslike seadete jaoks liiga intensiivne tunduda. Mõlemad valik loob vahemaa.
Teie eelistamine ainele väikese jutu tõttu võib jätta tunde, nagu võõras sotsiaalses keskkonnas. Seda tüüpi üksindus ei puuduta füüsilist isolatsiooni, vaid saadaoleva ühenduse kvaliteeti. Füüsiliselt kohal olemine emotsionaalselt puudumise ajal tekitab teatud tüüpi tühjuse.
Minu arvates on põnev, kuidas meie kultuur tähistab samaaegselt autentset ühendust, säilitades samal ajal sotsiaalsed normid, mis seda aktiivselt heidutavad. Inimestele, kes väärtustavad sügavust loomulikult, loob selles vastuolu navigeerimine ainulaadse sotsiaalse võõrandumise vormi, mida vähesed tunnevad või mõistavad.
8. Neil on rohkem sügavust, kui enamik teisi ära tunneb.
Läbimõeldud lahkus toimib sageli pigem peene kaalutlusega kui suured žestid. Vaikne sõber, kes mäletab eelistusi, märkab emotsionaalseid nihkeid ja näeb vajadusi ilma teadaandeta, näitab sageli sügavamat hooldust kui valjusti kuulutatud “kena tüüp”, kes otsib tunnustust.
Kahjuks jätab meie sotsiaalne ettekujutus sageli sellist nüanssi. Ühiskond loeb sageli tahtlikku, põhimõttelist lahkust kui lihtsust või keerukust. Mõtisklev inimene, kes valib lahkuse pärast eetiliste mõjude hoolikat kaalumist, liigitab nende kõrval, kes käituvad meeldivalt ilma sügavuseta.
Kui teised tõlgendavad teie motivatsiooni ja keerukust järjekindlalt, järgneb sügav üksindus. Olles põhimõtteliselt valesti mõistmine füüsiliselt esinemise ajal, tunneb teid end nähtavana, kuid pole seda tõeliselt tunnustatud.
Teie sügavus muutub nähtamatuks just seetõttu, et te ei täida oma lahkust välise valideerimise nimel. See autentsus, mis muudab teie kaastunde tähendusrikkaks, takistab teistel tunnistada selle keerukust ja kavatsust.
9. Nad kardavad, et kahjustab teisi oma piiridega.
Tervislikud piirid tunnevad paljusid heasüdamlikke inimesi. Nende loomulik empaatia muudab nad teravalt teadlikuks sellest, kuidas nende piirid võivad teisi pettuda või ebamugavusi tekitada. „Ei” öeldes on pigem valu põhjustamine kui vajalik enesekaitse.
Saadud muster ilmub järk -järgult, kuid järjekindlalt. Suhted moodustavad, kus teie vajadused jäävad teisejärguliseks, samas kui teiste eelistused domineerivad. Teie aeg, energia ja emotsionaalsed ressursid saavad kogukonna omandiks, samas kui teised säilitavad selged jooned omaenda kättesaadavuse ümber.
Kui heldemeelsus voolab ainult väljapoole ilma vastastikuste piirideta, arenevad suhted, mis pigem kuivendavad kui püsivad. Paljud inimesed, kes näidata lahkust, hoolimata sellest, et talle haiget on leiavad end ümbritsetud, kuid kahanenud; Füüsiliselt esinemine teiste elus, joostes emotsionaalselt tühjaks.
Olen näinud, kuidas hirm teistele piiride seadistamise kaudu haiget teha, loob üksinduse erilise maitse. Eralatsioon ei tulene füüsilisest üksindusest, vaid ühenduste säilitamisest, mis võtab pidevalt rohkem, kui nad annavad, jättes teid ümbritsetud, kuid täitmata.
10. Nad elavad teiste hädaolukordade järgi.
Lahked sõbrad korraldavad oma elu sageli teiste vajaduste ümber. Kui keegi südaööl kriisiga saadab, vastavad nad. Kui plaanid muutuvad viimase hetke tõttu kellegi teise olukorra tõttu, kohanevad nad kaebusteta. Nende paindlikkus ja usaldusväärsus muudavad nad rasketel aegadel hindamatuks.
kas Daniel Bryan naaseb kunagi wwe juurde
Isiklikud eesmärgid, huvid ja isegi põhilised enesehooldused lükatakse korduvalt järgmise kiireloomulise olukorra lahendamiseks. Elu hakkab tundma end lõputu seeriana teiste inimeste hädaolukordadena, millel on teie enda prioriteetide jaoks väärtuslik aeg.
Teie ajaskaala muutub killustatud ja väliselt kontrollitavaks. Peamised elu verstapostid võivad märgistamata, samas kui teiste elus väiksemad kriisid saavad viivitamatut tähelepanu. Sellest tulenev lahtiühendamine teie enda elureisist loob sügava võõrandustunde - mis on kõigile teistele, kuid puudub teie enda kogemusest.
Kui hädaolukorrad alistavad järjekindlalt kõik muu, hakkab teie enda elu tundma pigem kauget tuttavat kui midagi, mida elate aktiivselt. See järkjärguline lahtiühendamine isiklikust eesmärgist ja ajajoonest loob ainulaadse üksinduse vormi, mida vähesed tunnevad või mõistavad.
Lahkuse ja ühenduse tasakaalustamine: üksildase tsükli lõpetamine
Lahkuse paradoks on väljakutsuv küsimus: kas autentne kaastunne on väärt selle võimalikke kulusid? Vastus ei seisne lahkusest loobumise, vaid selle mõistmise ja harjutamise muutmise kohta.
Kui olete väsinud, et olete kena , Peate lõpuks tunnistama, et tõeline lahkus peab sisaldama ennast oma mureringi. Kaastunne, mis teie enda heaolu järjekindlalt välistab, pole jätkusuutlik ega ehtne; See on Virtue'i rõivaste kandmine iseenesest.
Kõige sügavamad lahked teod ei tulene tühjusest, vaid täiusest, südamest, mis turgutavad end sama hoolikalt kui teisi turgutavad.
Võib-olla on heasüdamlike inimeste sügavaim tarkus tunnistamine, et nende üksindus ei ole ebaõnnestumise tõend, vaid kasvu ootamine. See, mis ühenduse väljakutseks muudab, muudab selle ka erakordselt tähendusrikkaks, kui see lõpuks õigete inimestega ilmub.
Edasine tee ei muutu vähem lahkeks, vaid muutub terviklikuks - loob julgust saada loomuliku impulsiga. Selles integratsioonis võib üksindus muutuda valulikust eraldatusest autentsema ühenduse sünnikohaks.
